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关注心理健康 笑迎晚霞生活——汇川区开展“心理健康认知及调节”专题知识讲座
...心理疾病,提高老同志积极应对生活中常见的心理烦躁、焦虑、孤独、抑郁以及恐慌等心理疾病的能力,11月4日,遵义市汇川区委老干部局、汇川区老年大学组织开展“心理健康知识专题讲座”。讲座邀请了遵义市第二批心理科...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声科普丨世界精神卫生日:关注儿童心理健康,用“心”呵护成长
...其中,流行程度最高的包括:注意缺陷多动障碍占6.4%、焦虑障碍占4.7%、对立违抗障碍占3.6%、抑郁障碍占3.0%、抽动障碍占2.5%。与高患病率相比的专业人员缺乏,几年前的数据(现在可能有所增加)我国专业的儿童精神科...……更多
下班后还总惦记工作上的事,我该如何摆脱“精神加班”?
...事;睡前冷不丁想起忘了给客户打回访电话,于是整晚都焦虑、烦躁得不行;上了一天班已经够累了,可还是会被上班时乱七八糟的事情影响下班后的心情。想要停止工作思绪,好好享受下班后的生活,可就是停不下来,而且心...……更多
家长如何与孩子建立良好亲子关系 心理专家来支招
...,我就不管你了”等厌弃话语,这样的话会让孩子处于“焦虑”之中,遇事总归因于“我不够好”,从而孩子会变得讨好、顺从和自卑。》建立良好的沟通渠道。平等的沟通让孩子感觉自己被尊重、被赋予表达的权利,这样孩子...……更多
中国国民心理健康最新报告:超80%成年人自评心理健康状况良好
...康状况差异突出,本次调查中,抑郁风险检出率为10.6%,焦虑风险检出率为15.8%,抑郁和焦虑水平的影响因素高度相似。在成年人群中,青年为抑郁的高风险群体,18-24岁年龄组的抑郁风险检出率达24.1%,显著高于其他年龄组,25-3...……更多
哈尔滨市中小学开展心理健康主题文化活动
...己》为主题的心理健康课、为同学们录制了题为《压力、焦虑背后的动力》空中心理课、为同学们进行考前心理辅导,讲解了缓解焦虑、放松身心的小技巧。学校开展丰富多彩的 心理健康主题活动哈尔滨市各区县(市)、学校...……更多
孙学礼:知“心”懂“身”的心身医学开创与引领者
...进食。“心身医学主要是治疗心身相关的一些疾病,除了焦虑、抑郁等情绪问题外,还包括高血压、糖尿病、功能性消化不良、甲状腺功能异常,甚至是肿瘤等躯体问题的心身综合解读及处理。”孙学礼表示,心与身是一个整体...……更多
在公园待20分钟可以缓解消极情绪?专家这样说
...被称为“应激激素”,它的水平减少,有助于缓解压力和焦虑。2.自然环境提供了“温和的注意力”,从而心情得到改善。根据注意力恢复理论,自然环境中的景色和声音可以引起人们的好奇心和增添人们的愉悦感,提供了一种...……更多
...持。对自己成绩的不满和对新环境的不适应,让小雨感到焦虑、苦恼。她变得沉默寡言,独来独往,上课时会趴在桌上发呆、睡觉。【原因分析】老师在对话中发现,小雨思维敏捷、积极进取,有强烈的上进心和集体荣誉感,但...……更多
防疫科普 | “阳了”失眠怎么办?海南专家给出建议
...为一个应激性的事件,让人在应对这个事件过程中产生了焦虑、担心或者恐惧的情况,从而诱发了失眠。失眠只是一个症状,它并不是一个病,有很多疾病都会导致失眠的症状。比如本身患有 抑郁、焦虑障碍等精神疾病的患者...……更多
...产生厌学心理。尤其是临近高考的高三学生,更容易产生焦虑情绪。苏老师鼓励同学们要科学地认识焦虑,并通过建立合理认知的方式,积极、主动地把这种情绪调控在适当的范围内,做到客观认识自我,正确处理压力和考试。...……更多
长假后,老年人如何应对“节后综合征”
...,这种反差冲击,容易让老年人出现失落、孤独、失眠、焦虑、抑郁等现象。2月17日,辽宁省精神卫生中心的心理专家为市民提供了一些建议,以减少老人在节后出现各种不舒适。团聚有时限,提前作预告。子女在春节回家,要...……更多
从医学角度来说,经常做噩梦,是身体哪里出了问题?
...睡眠中所发生的梦境,通常会带有强烈的情感,如恐惧、焦虑、绝望等。噩梦会使人在睡眠中感到非常不适,甚至惊醒,并在醒来后持续导致情绪不稳定、压力增加和精神疲劳。偶尔做一次噩梦可能没有大碍,经常做噩梦则可能...……更多
又到考试季 来看看这份减压攻略|高考加油站
...议,希望能为广大学生和家长提供一些帮助和指导。分清焦虑的界限,及时干预面对即将到来的考试,焦虑是学生常见的情绪反应,但并非所有焦虑都需要专业干预。了解焦虑的界限,有助于我们更好地应对它。 我们先要识别...……更多
东西问 | 陆林:面对抑郁情绪该如何自救?
...?为何难以预防?陆林:常见的精神障碍包括抑郁障碍、焦虑障碍、精神分裂症、双相障碍、创伤后应激障碍等。精神障碍的征兆根据不同的疾病表现不同,有些也可能存在一些共性,比较常见的包括情绪持续低落或焦虑、社交...……更多
中医肿瘤科专家包文龙教授:结肠癌的危害有哪些?
...率较低,严重影响病者的生存期。五、精神心理压力1、焦虑与抑郁:面对疾病威胁、诊疗的痛苦以及生活质量的下降,病者可能产生焦虑、抑郁等心理问题。2、自尊心受挫:结肠癌对病人的生活和形象产生负面影响,可能导致...……更多
西安脑康心理医院:节后失眠,又累又困怎么办?
...,生活作息、学习习惯等发生改变,导致的失眠,亦或者焦虑,轻者需要家长及时关注引导,若长时间持续地出现情绪问题,就要介入疏导或者治疗。节后失眠、焦虑、精神状态差如何调整呢,精神心理科专家给出了如下几点建...……更多
焦虑情绪和焦虑症是一回事吗?
本文转自:乌鲁木齐晚报“焦虑情绪和焦虑症是一回事吗?”新疆精神卫生中心(乌鲁木齐市第四人民医院)心理健康专家阿不都拉·卡得尔接诊了一名高中生,自述这学期开学后学习压力大,考试前会紧张、失眠等,他通过网...……更多
城市里的幻阳症:明明没感染 咽喉痛、发冷、头晕等症状却一个不少
...询师张银玲表示,出现幻阳症的人,往往比较容易担心、焦虑、恐惧。这是一种心理问题,应该自己尝试调整心态,科学认识新冠病毒。如果自己无法调整,要寻求专业心理咨询师帮助。有幻阳症的人:身边人阳了之后我就喉咙...……更多
2022-12-21 14:09咽喉,症状,城市
本文转自:新华日报不妨跳出“追赶”的焦虑—— 从中小学生“一边输液一边做题”说起□ 江 东这几天,不少孩子在医院“一边输液一边做题”的照片引发热议。有人认为,孩子生病了,还想着要完成作业,这是孩子有上进...……更多
快收好!本周日相约杨家坪步行街,博导率队教您“拯救”睡眠
...心理科主任、全军心理服务中心主任。 擅长:抑郁症、焦虑症、失眠障碍、强迫症、双相情感障碍、神经性进食障碍等疾病的心理咨询以及药物治疗,婚姻家庭心理问题的心理咨询与治疗。杨珩,主任医师、神经疾病中心行政...……更多
指甲咬咬症不仅是一个习惯问题,更是一个健康的警报
...患。指甲咬咬症,不仅是一种常见的行为,还可能是内心焦虑或压力的外在表现。但是,仅仅知道这个现象还不够。为什么孩子会发展出这种习惯?长期下去,这种行为又会带来哪些影响?最重要的是,家长能做些什么来帮助他...……更多
社会支持和自我成长提升半边天幸福感
...予支持的同时,女性也需自己不断成长、强大,缓解职场焦虑、生育焦虑、容貌焦虑,提升幸福感。“准备早饭,送孩子上学,上班、加班、下班,回家辅导孩子作业,勉强整理家务……一天就这样过去了。”年近不惑的叶宁总...……更多
高中生的心理健康问题 专家这样给你说
...。他们面对着多方面的压力和挑战,有时容易出现抑郁、焦虑等负面情绪,因此,我们建议学生要尊重自己的感受,及时寻求帮助,如:和家人、老师、朋友倾诉,进行适当的心理调适。六、职业规划问题高中生应该对自己未来...……更多
...氛围变得差了,我该怎么办呢?段宜:随着中考的临近,焦虑会扩大内在的“心理噪音”,放大外界的不良因素,让自己更加焦躁不安。不过,你可以尝试以下方法来应对。1.保持独立,避免干扰。无论周围环境如何,保持自己...……更多
...”提供帮扶指导。当天,同济医院心理学专家为30多名有焦虑、抑郁、睡眠障碍的妇女儿童提供专业的评估与指导。 ……更多
...心理健康和精神健康知识,介绍儿童心理问题、抑郁症、焦虑症、失眠症等精神疾病的常见症状和治疗防治措施,提醒大家关注精神卫生问题。市社会福利医院还派出专家团队,分别到市逸仙中学、桂林师范高等专科学校、市希...……更多
睡前喝点酒,有助于入睡?
...产生耐受甚至依赖,之后会越喝越多,如果同时伴有一些焦虑或者其他的躯体疾病,还会影响病情的发展以及康复。”“失眠药+酒”万万不可张先生(化姓)是一名货车司机,平常闲下来会喝点小酒。最近因为情绪低落,每晚...……更多
...耳鸣往往还伴随着睡眠障碍、心烦易怒、注意力不集中、焦虑、抑郁,会在多个维度影响生活质量。耳鸣患者有较高的心理或躯体障碍发生率,其中以焦虑和抑郁最常见,根据文献资料,33%的耳鸣患者伴随抑郁。成因复杂 耳鸣...……更多
“以体强心” 筑牢青少年心理健康保护屏障
...“比如促进大脑释放内啡肽等神经递质,有效缓解压力和焦虑,提升情绪状态。规律的体育锻炼还能增强自信心、社交能力和团队协作精神,对于培养学生的抗挫折能力和积极人格特质具有重要作用。” 全国政协委员、国家体...……更多
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肝火旺盛有哪些表现?
肝火旺盛主要包括肝火犯胃、肝火犯肺、肝火上炎、火旺阴亏以及肝火挟痰等。是由于脏腑功能失调,以及体内气血津液功能失调所引起的病理性反应
2024-11-12 12:44:00
血脂升高不能喝牛奶?提示:想要稳定血脂,4物建议少碰
高血脂是一种慢性心血管疾病,如果血脂持续升高而没有及时进行治疗和调理的话,可能会导致血液浓度升高,并且也会增加患变化症的风险
2024-11-12 12:48:00
胃不好不能吃红枣?提醒:真正不利于胃部健康的,是这“3红”
想必大多数女性朋友对于红枣这种食物应该是非常喜欢的,特别是当他们来月经的时候,会选择吃点红枣,避免经血流失过多而造成气血不足的情况
2024-11-12 12:50:00
血管“变硬”的原因揭晓,跟早餐有关,越早知道越好
血管是人体内分布最广泛的组织器官,也是血液循环的场所,血管是否健康可能直接关乎着人的身体健康,如果血管功能出现了异常而没有及时进行治疗和调理的话
2024-11-12 12:50:00
喝酒时不能吃花生米?提醒:5种下酒菜也不建议吃,望周知
中国人喝酒的历史可以追溯到上千年前,现如今很多人仍然保留着喝酒的习惯,或许在人们的认知当中,喝酒是一件非常正常的事情,但是经常喝酒很有可能会给身体造成一定的影响
2024-11-12 12:51:00
冬天这菜使劲吃,钙是鸡蛋的9倍,冬天不吃太可惜了
要说冬天什么菜便宜,我想大部分朋友首先想到的就是白菜和萝卜了,但是,再我老家比白菜萝卜便宜的还有羊丝瓜,羊丝瓜也叫佛手瓜
2024-11-12 12:56:00
必给孩子做的6款营养汤,汤鲜味美简单易做,暖心又暖胃
秋冬季节里,太适合给孩子做营养汤了,一口下去热乎乎的,暖心又暖胃,今天给大家分享6款营养汤的做法,都是一些家常食材,鲜美好喝
2024-11-12 12:57:00
就是这个萝卜水,让我家孩子365天没吃药打针,6个月追高10厘米!
冬吃萝卜夏吃姜,白萝卜浑身都是宝,如果能很好的运用起来,常吃白萝卜不仅可以提升身体的免疫力,又具有止咳化痰的作用。孩子只要一咳嗽
2024-11-12 12:57:00
女人想要老得慢,建议多吃这5种补雌素的\
女人如果想要比同龄人显年轻,一定要注意雌激素的补充。雌激素影响皮肤的光滑度、弹性和柔软度,雌激素正常的女生则是很有“女人味”有很强的女性魅力
2024-11-12 12:58:00
同仁堂健康暖心燕窝推荐,召唤秋冬健康力
立冬已过,天气日渐寒凉。此时正处于秋冬之交,人体顺应季节变化,进入了一个需要更多滋养与呵护的阶段。在众多滋养佳品之中,燕窝无疑是适宜秋冬养生的上好之选
2024-11-12 10:32:00
淄博市精神卫生中心科普|血常规结果怎么看?是否有炎症看这点
血常规检测作为检验科三大常规检测之一,在多种疾病的诊断、治疗、监测以及健康评估等方面具有非常重要的作用。近年来,随着人们文化水平的提升
2024-11-12 10:43:00
全省首例!烟台山医院完成全关节镜下“4孔微创极简技术”手术
在膝关节损伤中髌骨脱位十分常见,10岁-17岁的青少年尤为多发。近日,烟台山医院东院运动医学科为一位陈旧性髌骨脱位的青少年患者完成了全省首例全关节镜下“4孔微创极简技术”人工韧带内侧髌股韧带重建术
2024-11-12 10:46:00
微波炉几乎家家都有,但你可能真不会用
微波炉是厨房“得力助手”,加热食物速度快,效率还高。它对食物营养有影响吗?有辐射吗?哪些物品不能进微波炉?怎么用更安全
2024-11-12 11:05:00
糖尿病还会引发致盲眼病?及时防治很重要
鲁网11月12日讯(记者 魏萱)说起糖尿病,许多人不陌生。在我国,糖尿病患者已经接近1.4亿,相当于约每10个人中,就有1位糖尿病患者
2024-11-12 11:14:00
安徽颍上:田间地头奏响“交通安全曲”
本文转自:人民网-安徽频道眼下正是秋播秋种大忙季节,为进一步增强农村群众的交通安全意识,筑牢秋种时节安全基石,全力守护道路交通安全
2024-11-12 11:26:00