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下班后还总惦记工作上的事,我该如何摆脱“精神加班”?
...工服务中心与本报合办最近不知道怎么回事,老是处于“精神加班”的状态,就是身体已经下班了,但心理还没有。比如白天和同事发生了分歧,晚上回家后还一直想着这件事;睡前冷不丁想起忘了给客户打回访电话,于是整晚...……更多
市外国语小学传达全市教育工作会议精神
...创新实干奋进新征程市外国语小学传达全市教育工作会议精神本报讯 为深入贯彻落实全国、全省、全市教育工作会议精神,全面落实省教育厅和市委、市政府工作安排部署,扎实做好学校教育工作,近日,市外国语小学召开专...……更多
拒绝心理内耗,以轻松的心境获得成长,如何才能做到呢?
...的时候,他会陷入两难的境地,纠结很久,放不下心来,精神恍惚,陷入恶性循环。一旦出现这种情绪,就意味着你正处于精神内耗的状态。焦虑,犹豫,迷茫,自责,这些无形的压力,让你的生活变得越来越糟糕。中国有一则...……更多
易被忽视的拖延症和强迫症
...院抑郁障碍诊疗中心主任,主任医师,硕士生导师。从事精神心理科临床工作20余年,在认知行为治疗、团体心理治疗和家庭治疗方面具有丰富的临床经验,擅长抑郁症、焦虑症、失眠症、厌食症、躯体化障碍、创伤后应激障碍...……更多
你离职了吗?精神上的那种
...最近,一种新型离职方式让“打工人”很是着迷—— “精神离职”。“精神离职”并非甩手一走了之,而是“人在曹营”,心态却变了:从最初的积极上进,甘心加班,变成了 上班绝不早到,下班绝不多待,能不加班就不加班...……更多
压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验。从定义可以看出,它包括压力源和压力反应两个方面, 压力源是指外在/客观,比如说工作压力、生活压力、学习压力等,这些都是实实在在客观存在的,这方面是没有...……更多
对抗拖延症
...不觉到了凌晨两三点,因为睡眠不足,工作生活都打不起精神,整个人浑浑噩噩的;当我要打开电脑写作时,就不自觉想点开游戏,强行忍住后又很不快乐,一个字都写不出来。失败的挫折感席卷全身,让我的心情很沮丧,于是...……更多
...康发展蓄势赋能——三论学习贯彻落实市委经济工作会议精神□ 本报评论员“工欲善其事,必先利其器”,做好经济工作更是这样。市委经济工作会议围绕今年经济工作“抓什么、怎么抓、谁来抓”等方面,部署了九个方面工...……更多
...调要深入学习贯彻习近平总书记关于民生工作的重要指示精神,认真落实省委要求,坚持中国式现代化民生为大,践行以人民为中心的发展思想,在推动高质量发展中保障和改善民生,尽力而为、量力而行,系统集成、协同发力...……更多
一见·从三组辩证关系,领会中央经济工作会议精神
...动力。穿越激流险滩,开辟新的壮丽航程,尤需“进”的精神和力量。部署明年经济工作,摆在9项重点任务首位的是“以科技创新引领现代化产业体系建设”。再来看“着力扩大国内需求”“深化重点领域改革”“扩大高水平...……更多
...本文转自:河北日报全省岗位学雷锋标兵张永禄弘扬雷锋精神,从每件小事做起河北日报记者 孟宪峰修剪树木、清扫地面、捡拾垃圾……4月20日一早,国网衡水供电公司共产党员服务队队员张永禄就在他们公司的包建小区忙碌...……更多
碧桂园杜振忠:坚持做正确的事情
...成月度工程巡检到项目展示区完美开放,他理解了“工匠精神”对于工程师的含义;在碧桂园的职业生涯里,他始终希望能够通过自身积极的行动去带动周边的每一个人为达成交楼目标而努力。从“散漫”到“长期主义”2017年...……更多
学习是人生最美的事情,学习的人生,定是快乐多多
...两个需求,两者缺一不可:一是人的物质需求:二是人的精神需求。人首先要解决物质上的需求,也就是一个人先要解决谋生的问题,做人要有谋生的能力,才能解决吃饭问题。人要自强不息,刻苦读书,勤奋学习,掌握知识和...……更多
山东省地矿局五队迅速传达学习全局工作会议精神和全局党风廉政建设工作会议精神
...议,传达学习全局工作会议和全局党风廉政建设工作会议精神,结合全队工作实际,提出贯彻落实意见。会议强调,全队上下要认真学习贯彻全局工作会议和党风廉政建设工作会议精神,持续推进全队事业高质量发展这一首要任...……更多
75+寻找老政法精神丨李晓燕:警营之花别样红
李晓燕,女,1971年4月出生,中共党员,四川凉山西昌市人,现任江苏省盐城市公安局盐南高新区分局科城派出所一级警长。李晓燕2012年从军队转业参加公安工作以来,辗转治安、户籍等多个工作岗位。执法办案,她刚正不阿...……更多
...一句简短的“在吗”信息,从而导致自己陷入过度揣测、精神内耗的故事,表现当下职场的热门话题收获了许多年轻人的关注与共鸣。 扬子晚报/紫牛新闻记者 张楠一条撤回的信息引发“多想”“在吗”,导演发了两个字给金霏...……更多
强化落实,重在坚持真抓实干
...不仅是能力素质的直接检验,也是党性修养、思想作风和精神状态的重要体现。伟大梦想不是等得来、喊得来的,而是拼出来、干出来的。党的十八大以来,强军事业取得了历史性成就、发生了历史性变革。这是以习近平同志为...……更多
本文转自:科技日报航天精神在磨砺中闪耀星河——记“与科学对话 与航天同行”大型开放式公开课◎实习记者 沈 唯航天事业具有高风险性,火箭和卫星都是很复杂的系统,成千上万个零件组合在一起工作,任何一个出现故...……更多
...干一件 干一件成一件——一论学习贯彻落实市“两会”精神益阳日报全媒体评论员市七届人大四次会议刚刚闭幕,熊炜市长迅速组织召开市人民政府第三次全体会议,分解任务、认领责任,研究贯彻落实措施。政府工作报告铿...……更多
...的风险更高。焦虑严重要及时就医节后焦虑症主要表现为精神焦虑、紧张不安、睡眠紊乱等。这主要是因为在假期中,人的身体和情绪已进入休假状态。当假期接近尾声时,意识上又清醒地知道自己即将面临学习和工作,这种身...……更多
...无人机智能机巢正式投产……每一个事迹无不闪耀着劳模精神、劳动精神、工匠精神的光辉,在加快形成新质生产力方面,他们在前沿行业钻研技术,以优质的精神食粮激励无数工友迸发出前进的力量,依靠勤劳和智慧奋斗在岗...……更多
王 震:平凡岗位不平凡
...。秋季,雨、雾、霜渐多,不利于安全行车,他时时打起精神,提醒全车人员保持精神高度集中。冬季,行车中常见打滑、追尾相关案例,他经常组织应急预案演练,不断提升车组的应急处突能力。在他的努力下,车组各项工作...……更多
...务求实效真干、踔厉奋发苦干、立说立行快干,以钉钉子精神把应该干、能够干、必须干的事情全部抓实干好。要拿出一天比一天更加饱满的精神状态、一天比一天更加扎实的工作作风,跑起来、抢时间、争一流,坚决在高质量...……更多
...能快干一点就不要有丝毫懈怠,拿出“人人起来负责”的精神状态,持续比学赶超、协同作战、加压奋进,奋力实现首季“开门红”,为全年工作打下坚实基础。要保持事事拼抢、时时拼抢的精神状态。一季度开好了头、起好了...……更多
...、眉山等地分别召开会议,传达学习党的二十届三中全会精神,研究贯彻落实意见。各地表示,要准确把握进一步全面深化改革的总体要求,深刻领会进一步全面深化改革的指导思想、总目标和重大原则,结合实际找准工作切入...……更多
职场生存指南:无论跟上司关系多融洽,这几句话你最好也别说
...工作”会给上司留下不好的印象。它不仅显得你缺乏团队精神,还会让人觉得你不愿意承担额外的责任。在上司眼中,愿意多做一点、承担更多任务的员工,往往更受欢迎。举个例子,我的一个朋友小李曾因为这种话惹了大麻烦...……更多
本文转自:人民网-安徽频道为保障精神残疾人康复水平,切实减轻困难家庭经济负担,安庆市大观区提前谋划,认真部署,多措并举,稳步实施困难精神残疾人药费补助康复工程。截至4月底,大观区已全部完成395名困难精神残...……更多
...时代党的组织路线总目标,将学习贯彻全国组织部长会议精神与甘肃省市组织部长会议精神相结合,立足早学习、早研究、早部署、早启动,切实将会议精神学习到位、传达到位、落实到位、贯彻到位,着力推动组织工作提速开...……更多
...应对形势变化的不确定性”,这既是对中央经济工作会议精神的贯彻,也是对市委十三届五次全会暨市委经济工作会议精神的落实。我们锚定发展目标,要以确定的奋斗创造未来赢得未来。 宝鸡自身工作的确定性,让我们对2024...……更多
...,质量上要求达到完美,这实际上就是精益求精,是工匠精神的生动体现。党的十八大以来,习近平总书记十分关心、高度评价大国工匠,强调“要在全社会弘扬精益求精的工匠精神”,激励广大劳动者走技能成才、技能报国之...……更多
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若你深爱的男人背叛了你,无需原谅,这样做即可
在爱情的世界里,信任与忠诚是维系关系的基石。然而,当这些基石受到背叛的侵蚀时,情感的天空仿佛瞬间崩塌,留下无尽的伤痛与困惑
2024-11-13 23:04:00
“吸引力极高”的男人,有这2个特征
在男女关系中,女人和男人被吸引的标准是不一样的。男人更容易被女人的“外在吸引力”吸引,比如脸蛋、身材和气质。而女人则是从细节
2024-11-13 23:12:00
领导偷偷喜欢你,通常会有的3个表现,不难看出
文/叶飞飞yff图/源于网络无论男女,在职场上都要保持谨慎,既要和上级维持良好的关系,也要避免不必要的情感纠葛。工作中
2024-11-13 23:13:00
花式散班味,总有你中意丨睡前聊一会儿
本文转自:人民日报中央厨房-思聊工作室周珊珊睡前聊一会儿,梦中有世界。听众朋友们,晚上好。打工人班味太重怎么办?做点愉悦身心的小事
2024-11-13 20:00:00
一个家庭越来越聚财,从停止这3个“微习惯”开始
人的生活,都是由一串串微小的习惯,串起来的。想要实现家里的聚财,也要从审视自己的习惯,入手。你买东西的时候,习惯于性价比高的东西
2024-11-13 16:01:00
父母跟子女间,想要不变仇人,就要下决心不做3件事,请牢牢记住
父母和子女之间,是最亲近的关系之一。但是,如果不好好善待彼此,这个关系,也好不了的。不信的话,可以随便搜罗一下,身边的熟人家务事
2024-11-13 16:21:00
男生喜欢你的3个“生理表现”
爱和不爱,身体不会说谎。男女关系中,男人喜欢上一个女人, 身体本能一定比大脑最先做出反应。他和你在一起,就会对你有生理冲动
2024-11-13 16:42:00
人老了,不管跟谁相处,学会“示弱”,你就赢了
人活着,并不是每时每刻,都要赢的。人老了,也不必事事,都要争第一,超过别人。要知道,有些事情表面上,我们是争赢了,但其实
2024-11-13 16:42:00
男人常做这些事,其实是对你动心了
文丨桃小菁春风十里不如你,小菁在这里,等着你!动了心的男人是什么样子?有人说,只要男人动了心,他就会很直接地地向女生表达自己的爱意
2024-11-13 16:52:00
当有人不尊重你时,坚持沉默,你就赢了
成年人,都需要一份尊重。在工作场合,需要得到他人的尊重。在家庭里,照样需要尊重。这事不分社会地位、贫富,每个人都需要尊重
2024-11-13 17:16:00
后台网友提问,大家快快支招:老公不会开车,一直都是我开车,车也是我的。他想让我去接他同事,其实跟这人关系也一般,算不上多好的朋友
2024-11-13 17:16:00
人到中年,长期照顾父母时,该装就装
中年人的人生,是很不容易的。最麻烦的一点,是上有老,下有小。自己得担起顶梁柱的责任。如果说,家里的老人病了,那十足是一件不轻松的事
2024-11-13 17:55:00
72岁大爷身体结实有房有钱,要找年轻漂亮的老伴,渴望过二人世界
男人和女人的择偶观点不同,这就导致他们在寻找另一半的要求相差比较大。女人比较注重物质和金钱,想找一个经济基础好,能为她提供物质保障的男人
2024-11-13 10:17:00
让女人离不开你的最好方式,不是多说情话,而是这4个“套路”
爱情就像一颗璀璨的星,吸引着无视人的目光,让人忍不住想去摘下来。对于美好的爱情,每个人都想拥有,每个人都会向往。现实生活中
2024-11-13 10:23:00
劳斯莱斯女主被扒伪富!劳车是14年前的改装车,改装师傅出面亲证
『【 美美谈情感】,每天趣谈人物、社会、热点等新鲜事。在这里,有故事、有观点,有逻辑、有深度,期待您的关注!』 一辆粉色劳斯莱斯
2024-11-13 10:27:00