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...了最后冲刺,即将走进考场的考生们整装待发。考前失眠焦虑怎么办?考试要带哪些必备物品?针对考试中可能会遇到的各种问题,近日,阳光高考平台发布了高考应急全攻略,为考生送上应急加油包。考前突发准备包开考前,...……更多
合理调整心态 确保营养均衡
...衡本报讯(记者林文婧)高考在即,部分考生和家长变得焦虑不安。如何调整好心态、减少干扰迎接这场考试?昨日,记者就此采访了福州市第二总医院神经精神病防治院心理咨询师马一笑。马一笑表示,调整考前心态,克服过...……更多
高考倒计时,肠胃不适茶饭不思怎么办
...出“健康锦囊”随着高考的临近,脾胃病科常接诊因考前焦虑紧张、食欲不振、腹泻腹痛、失眠多梦等“考前综合征”前来就诊的小患者。江苏省名中医、南京市中医院主任中医师金小晶提醒,从中医角度讲,思虑伤脾,脾胃不...……更多
“考不好没关系” 能缓解考试焦虑吗
...咨询师赵亚军表示,每年临近考试季,就会有很多因考试焦虑就诊的学生。他们中有的表现较情绪化,如焦虑、抑郁、暴躁等;有的表现为头痛、恶心、呕吐、心悸等;“有的学生生理表现为睡眠质量下降、食欲下降、小便次数...……更多
确保饮食营养均衡 合理调节考后心理
...时,因为孩子在估分、填报志愿等环节既充满期待又伴有焦虑,所以要承受不小的心理压力。南宁市第五人民医院心身疾病病区主治医师宋妍建议,考生应找到自我调适的方式方法,学会接受、合理释放。首先,考生需要适当休...……更多
...形式对考生进行诚信考试专题教育和考前心理疏导,化解焦虑情绪和压力。据宝丰县交通运输局有关负责人介绍,为全力护航全县高考学子在考试期间安全、便捷出行,该局提前谋划、周密部署,主动与教育部门沟通对接,了解...……更多
贩卖“精准必考题”,全国3000余名考生被骗上千万元,法院判了!
...程中需要付出大量的时间和精力,承受考试带来的压力和焦虑,但这也是通过学习提升自我的过程。广大考生要擦亮眼睛,在任何时候都不能抱有侥幸心理,看到“包考包过”的广告,不要被迷惑,不要给不法分子可乘之机。如...……更多
...考生考后放松要合理,不要过度游乐,或因发挥不理想而焦虑、抑郁。考生和家长可以了解志愿填报政策,了解院校招生情况,为进行志愿填报做好准备。 ……更多
...面对高考,我家姑娘还是有点紧张,不过她也有自己应对焦虑的方法,这两天她每天早晨5点多就起来看书缓解心情,看着孩子挺累,我也特意请了几天假想好好陪陪她。我对她的预期是500分左右,这样她也能如愿选择她心仪的...……更多
...市中心医院心理科专家针对初三考生越是临近中考越紧张焦虑的现象,通过游戏和故事让学生知道什么是压力和焦虑情绪。同时,围绕心理状态与考试的关系、中考前的心理表现、考试焦虑的表现及自我调适方法等深入浅出地讲...……更多
...4届高校毕业生预计将超过73万人,如何缓解毕业生的求职焦虑?明年江苏省高考有没有什么新的变化?违规补习文化课,校外培训机构咋就关不了?……10月31日,江苏省教育厅厅长江涌、副厅长顾月华走进《政风热线·我来帮你...……更多
必看!今年高考有什么新变化
...发(谭克兴摄) 考前遇到突发状况,不要慌!考前失眠焦虑怎么办?在考前,大家要养足精神,减少熬夜,规律作息,每天可以适当散步、运动,也可以听听音乐、和家人朋友聊聊天等。考前突然生病怎么办?建议大家身体不...……更多
无缝衔接,“护航”到最后一刻
...家长们交流起来,对于家长提出的问题给予解答,对家长的焦虑给予缓解。 中考“小中考”无缝衔接在生物考试即将结束时,记者来到青岛实验初中李沧分校考点周围,校门口围满了焦急等待的家长。“生物很简单!”“生物不太难...……更多
高考倒计时 专家八句心里话帮您轻松减压
...生,深知在高考迫近的时刻,无论再怎么剖析压力的来源或焦虑的成因都已经毫无意义。结合自己多年来为高考前学子减压的经验,从心理学和实战的角度,此时此刻告诉考生及家长如何自我调整和应对才是最重要的。要明白不只你...……更多
...考,完全可以考出自己真实、理想的成绩。如果过于紧张焦虑,反而会影响考试状态。 市招生考试中心提醒考生考前熟悉规则,诚信应考。为确保考试公平公正,维护广大考生利益,我省普通高中学业水平合格性考试全部安排...……更多
小学生被逼着考“儿童版四六级”,家长从幼儿园开始焦虑
...子还小几岁的学生全都在交流KET备考经验时,一种无形的焦虑促使他拉着儿子也加入了考试大军。孩子底子不算太好,备考时间也晚,但唐先生认为,这些因素并不直接影响最终结果。在他看来,这场考试最考验一个家庭的,不...……更多
...高考招生咨询热线电话为考生答疑解惑,缓解考生和家长焦虑,努力使广大考生考前安心、考中暖心、考后放心。(刘骄骄) ……更多
...通过多种渠道和方式主动为考生提供考务信息,缓解考生焦虑情绪。提供便利设施,开辟绿色通道,方便考生出行。真正做到以服务考生为宗旨,急考生之所急、解考生之所难。 ……更多
...以理论和实践技能相结合的方式进行,给大家介绍了考试焦虑的原因及应对方法,教学生们学会察觉压力,让学生们能够正确的认识和看待考试焦虑,并带领同学们做模拟考场自我调适的现场体验,教授了大家各种及时有效的减...……更多
...赏的手法和技巧。高考前,一些考生容易出现精神紧张、焦虑、肠胃不适等身心状态表现,这都是正常的反应。有着20年从教经验的范晓燕鼓励考生,不骄不躁以平常心应对考试。她提示,每天可以适当锻炼,保持充足的睡眠,...……更多
本文转自:半岛都市报如何舒缓考前焦虑情绪?城阳区卫健局心理专家开出心理疏导良方 半岛全媒体记者张彤通讯员王丽丽中考临近,部分考生出现情绪低落、不愿去上课、失眠等状况。进入复习迎考冲刺阶段,如果感到紧张或精...……更多
...师和学科专家,开播考前心理辅导等电视节目,化解考生焦虑心态;向广大考生致一封公开信,以考生更容易接受的方式温馨提醒考生备考注意事项;继续为考生提供交通安全、食宿安全、供电供水等有力保障。为全力营造舒心...……更多
高考在即 送给考生和家长的饮食秘籍快收好!
...的咖啡因含量较高,过量饮用可能导致心跳加快、失眠、焦虑等不良反应;咖啡中的咖啡因含量也较高,能够刺激中枢神经系统,提高注意力和警觉性。但同样,过量饮用咖啡也可能导致失眠、焦虑、心悸等问题。 所以浓茶和...……更多
...逢各类考试的时间节点,就有机构或公司瞄准部分考生的焦虑心理,推出所谓的“保过仪式”。看似是信誓旦旦的承诺,背后往往是防不胜防的利益收割。从报道来看,“考研祈愿师”的工作内容就是“代人祈愿”。这看似是为...……更多
...理类文章、科普视频、专家讲座,并进行应对压力、缓解焦虑、调节情绪等心理训练。同时,市第三人民医院继续开通全市24小时考生心理咨询服务热线(0816-2424666)为考生和家长提供身心健康咨询服务,助力考生积极、阳光、...……更多
考前心理健康辅导 助力考生“轻装上阵”
...。记者观察到,讲座开始前,学生们有的眉头紧锁、有的焦虑不安、有的情绪低落……讲座开始后,心理咨询师的话语如同春风化雨,渐渐滋润着学生们的心田。她的每一个微笑,每一个鼓励的眼神,都让学生们备感温暖。随着...……更多
最新,2023上海春考现场直击!春考作文题公布,你会写吗?
...高三了又遭遇了网课。“作为家长,我之前其实还是有些焦虑的。因为我本来觉得孩子高二的状态已经调整得蛮好了,老师也抓得很紧。没想到到了高三,因为疫情关系,整个迎考复习节奏放慢了。庆幸的是,大同的老师们都很...……更多
...办?”6月8日,在安阳市第一中学门口,一位家长正面带焦虑地向心理志愿服务站的志愿者进行心理咨询。6月7日、8日,为帮助考生和家长营造积极、健康的心态,安阳市教育局青少年心理健康服务热线联合安阳师范学院心理健...……更多
...。培训过程中,专职心理教师向心理委员介绍了学生考试焦虑的反应、考前焦虑产生的客观原因和主观原因、缓解考前焦虑的方法等,大家仔细倾听、认真记录。随后,专职心理教师带领心理委员体验了冥想放松训练和团体沙盘...……更多
缅甸高考紧张开考,家长焦虑情绪升温
...。然而,在这个关键时刻,家长们往往比孩子们更加紧张焦虑,有的甚至紧张到睡不着觉。今天,缅甸高考正式开考!今天(3月11日),缅甸2023-2024学年高考正式开考。缅甸教育部面对考试管理司曾发布通告称,2023-2024学年...……更多
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“资本赋能 上市启航”青岛市拟上市企业座谈交流会成功举办
鲁网3月1日讯2月28日,由青岛市民营经济发展局联合青岛证监局、交通银行青岛分行主办,青岛市中小企业公共服务中心协办的“拟上市企业座谈交流会”在交通银行青岛分行本部8楼会议室顺利举行
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银龄交安港丨为了家中老人出门不迷路 这两条安全小常识要记牢:被看见、能联系
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