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...他们应该多吃易消化和易吸收的食物，如美味的小米粥、营养丰厚的山药粥以及柔软的面条等。此外，采用少食多餐的方式，防止暴饮暴食，也有助于改善胃肠道的安康。为了进一步改善胃肠道情况，患者还需求关注本人的进食...……更多
2024-02-02 10:42:00有关,医生,原因,肠道,安康,胃肠道
...促进肠道爬动，加速粪便排泄，还能够增加饱腹感，防止热量获取过多让身体瘦削明显，瘦削的人血压更容易动摇。另外，芹菜中含有人体需求的钾离子，恰当补充能够促进身体对钠离子的排泄，同样由稳定控制血压的作用。因...……更多
2024-04-08 10:20:00血压,韭菜,素食,医生,血压,高血压
...，减重期间喝豆浆，能够减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦。经常饮用鲜豆浆，不但可以健康减肥，还可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统。钙对提升代谢速度和燃烧脂肪很重要，甘蓝含有丰富的钙...……更多
2024-01-22 13:47:00食物,减肥,豆浆,减肥,纤维,甘蓝
...说：“冬吃黑”，意味着冬天要多吃一些黑色食物来补充营养，其中黑芝麻就是非常适合的食材之一。黑芝麻的营养十分丰富，含有丰富的蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素等。其中，黑芝麻还具有一...……更多
2023-12-03 13:21:00黑芝麻,延缓衰老,衰老,作用,黑芝麻,面团
...始，让我们每天摄取足量纤维吧。说到可以让女人变美的营养成分，人们最先会想到综合维生素和胶原蛋白等。但是，现在有很多专家会强调能抑制血糖上升、调整肠道功能、守护美肤的『食物纤维』的重要性。皮肤科医生、日...……更多
2023-11-21 16:41:00肠道,纤维,食物,功能,纤维,水溶
...至肉质软烂，然后再加入食盐调味，即可出锅，汤鲜味美营养高。
第二宝：树上宝——香椿。每到春季，香椿总是受到人们的追捧，香椿中富含蛋白质、维生素C、钙、磷、胡萝卜素等营养物质，具有补充营养、健脾开胃等功效...……更多
2024-03-22 13:12:00财气,马上,老人,螺蛳,香椿,春笋
...通常含有5种以上工业制剂，并且通常是高糖、高脂、高热量食品。过往已有多项研究确定了超加工食品与多种癌症之间的关联。在这项由英国布里斯托尔大学和世界卫生组织下属国际癌症研究机构共同领导的最新研究中，研究...……更多
2023-11-30 11:17:00过多,风险,加工,食品,研究,食品
...欲不振等症状，还能益气补虚，增强机体免疫功能，提高身体的抵抗力，长期服用可以缓解由于各种不良饮食习惯导致的慢性胃炎，是一味健脾胃、扶元气的养生药膳。 ……更多
2024-03-01 10:00:00九仙,王道,九仙,王道,脾胃,饮食
...蔬菜，特别是这个季节莲藕正大量上市，建议大家多吃，营养又滋补。莲藕吃起来粉糯香甜，清脆多汁，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等，食用价值很高。莲藕除了炒着吃，天冷后最适合煮汤喝，搭配排骨简单一煮，汤...……更多
2023-12-23 19:48:00延缓衰老,免疫力,衰老,免疫,过后,女人
...彩鲜艳的水果和蔬菜时，你可能没有意识到这些作物中的营养素含量在过去70年里一直在下降。来自多项科学研究的越来越多的证据表明，如今种植的许多水果、蔬菜和谷物所含的蛋白质、钙、磷、铁、维生素 B2和维生素C 都比...……更多
2023-01-21 10:06:00蔬菜水果,错觉,蔬菜,水果,营养,含量
...注重养生，选择一些润肺降燥，增强免疫力的食物来滋补身体，帮助我们度过秋冬的寒冷。在这篇文章中，我将为大家介绍三种食物，以及它们的制作方法，让您在这个季节里享受美味的同时，保持身体的健康。一、萝卜萝卜是...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
...。如果能够每天坚持适当的运动,即便是行走,也可以消耗热量,锻炼肌肉,帮助燃烧脂肪,有助于调节体重。而且多项科学研究已经发现,运动可以给生活带来活力,帮助人远离压力和焦虑;减少孕期各种不适。运动可以强化肌肉组织,用...……更多
2024-01-25 07:46:00孕妇,好处,关键,运动,科学,运动
...些品种的南瓜在餐桌上还可以替代米面当做主食。南瓜的营养怎么样？哪些南瓜适合做主食？这篇文章我们就来聊聊南瓜，最后再跟大家分享一下我家是如何吃南瓜的。南瓜如果从栽培种的角度分类，主要分为中国南瓜、印度南...……更多
2023-10-08 10:35:00降血糖,主食,南瓜,面团,贝贝,胡萝卜素
...少人同时患有多种疾病，一旦进补不当，不但起不到调养身体的作用，还可能会引发不必要的麻烦；对于小孩来说，则应顺应节气转向收敛、降气、润燥、增酸减辛的进补方式。粥羹养阴润肺霜降节气的气候特点仍以燥气当令，...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
...天都不愿意出门，而在大暑时节，如果不适当留一点汗，身体中的毒素就不能排出去，所以在民间有句俗语是“大暑不排毒，一年身体堵”！而老胡衷心建议大家在大暑时节，一定要适当流汗，同时无论多忙，多吃这3道天然“...……更多
2023-10-21 17:09:00秧苗,芦笋,芹菜,萝卜,天然,芦笋
...就是猪的胃，应该说是猪身上最贵的部位了，它的口感和营养是其他猪肉食材所无法替代的。猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等成分，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚...……更多
2024-04-14 06:12:00秋意,肠胃,南北,不好,猪肚,淮山
...硬化并促进红细胞生长。5、治疗糖尿病花旗参中含有的营养成分可降低血糖，调节糖尿病人胰岛素的分泌，同时促进葡萄糖代谢和脂肪代谢，在治疗糖尿病方面具有一定的辅助作用。花旗参食用方法1、煮服法：把花旗参切成片...……更多
2024-02-13 11:31:00花旗参,花旗,吃法,功效,花旗参,花旗
...冬日补冬”的习俗。冬日的进补，与秋季不同，更侧重高热量的食物。在北方的很多地方，立冬有吃饺子的习俗。吃饺子是古代很多节日节气都有的习俗。一般认为，饺子是“交子”的谐音，所以季节交汇之时，新旧岁交汇之时...……更多
2023-11-07 01:06:00时候,节气,蛤蜊,饺子,习俗,二十四节气
...面入手。二、改善生活习惯控制饮食：避免摄入过多的高热量食物，尤其是油炸、甜食等。增加蔬菜、水果的摄入，保持营养均衡。规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜、作息不规律等不良习惯，以维持身体正常代谢。三...……更多
2023-12-15 13:22:00背部,脂肪,夏日,阳光,科学,方法
...演着重要角色。在我们的日常饮食中，白菜不仅是一种低热量食物，同时也是高纤维的优质来源。这些纤维素在消化过程中发挥着不可忽视的作用。首先，白菜中丰富的水溶性和不溶性纤维对于维持肠道健康至关重要。水溶性纤...……更多
2024-01-17 10:02:00甲状,甲状腺,胃肠,白菜,问题,白菜
...家对于鸭肉并不陌生，它不仅肉质鲜美，而且富含丰富的营养成分。在我们的饮食文化中，鸭肉一直是一道备受钟爱的美味佳肴。接下来，让我带你们了解一下鸭子的家常做法，一起来探索鸭肉的独特魅力吧！【红烧鸭腿，口感...……更多
2023-11-20 11:09:00肉质,家常,鸭子,成分,做法,营养
...须吃的食物。不过我平时比较喜欢吃冷海带，因为海里的营养丰富，味道也很好。味道也很好，特别是做成凉菜的话。虽然我们知道凉菜制作起来比较简单方便，但是很多人做好后吃起来并不那么美味。这是因为他们在制作这道...……更多
2023-11-03 06:22:00紫菜,味道,凉菜,藻类,香料,八角
...自：襄阳日报中国农技协公布“最美科技小院”名单襄城山药科技小院入选本报讯（全媒体记者陈霜 通讯员曾芳 童超越）4月19日，记者从襄城区了解到，中国农村专业技术协会日前公布了中国农技协“最美科技小院”名单，湖...……更多
2024-04-20 06:14:00襄城,山药,小院,科技,襄城,小院
...但由于炖煮时间很长，汤汁中的嘌呤含量很高，而且肉汤热量高，可能会增加肥胖风险。因此为了预防痛风，平常最好不要喝肉汤。2、酒酒精虽然总嘌呤含量不高，但有研究显示饮酒会增加痛风发作风险。3、含糖饮料和果汁含...……更多
2024-01-23 06:19:00帮凶,痛风,蔬菜,嘌呤,痛风,尿酸
...一碗原料丰富的腊八粥，既能刺激食欲，又可以增加机体热量，还有暖胃消寒的作用。另外，北方小寒还会喝二米粥配饺子，粥能暖脾胃，配上刚煮好的饺子，吃完全身暖暖的。北方小寒吃什么传统食物1、黄芽菜小寒吃黄芽菜...……更多
2024-02-14 12:31:00节气,腊八粥,鸡肉,羊肉,时节,寒冷
...，万物复苏，然而随着气候的变化，人们也容易出现一些身体的不适。在这个时节，我们可以通过调整饮食习惯，选择一些具有清燥排毒、滋润补气、健脾功效的食物，让自己度过一个健康、舒适的春天。一、莴笋炒肉片1、莴...……更多
2024-04-26 11:09:00莴笋,切成,食盐,西兰,口蘑,蒜末
...实会对人的肠胃造成不小的伤害。3、榴莲：榴莲是一种热量非常高的水果，它的三分之二都是糖分。人在早上的时候是不宜摄入热量太高的食物的，对于人的肠胃刺激比较大，也会影响大脑神经。早餐吃什么对胃好1、南瓜玉米...……更多
2024-02-16 14:32:00早餐,水果,最好,小米,南瓜,水果
...要多吃一些能够提高身体抵抗力的食物，如以下三种：1. 热量高的食物：冬天气温低，人体需要消耗更多的热量来保持体温。因此，我们应该多吃一些热量高的食物，如肉类、蛋类、豆类等，以满足身体对能量的需求。2. 富含维...……更多
2023-12-07 14:01:00天寒,冷冬,准备,食物,高糖,身体
...耗较大，护理人员需注意营养支持，给予患者高蛋白、高热量的饮食，保证营养供给。(三)血栓1.做好预防工作：护理人员需引导患者注意休息、避免瘘管受到外力损伤，保持通畅，避免导致血栓的形成。2.监测瘘管状态：护理人...……更多
2024-01-22 11:43:00并发症,静脉,要点,护理,瘘管,患者
...康的成分。之所以那么好吃，是因为里面含有大量油脂和热量，经常吃方便的女人，不仅会影响身体的代谢能力，而且还会影响内分泌呢。2、油炸食物每次路过炸串摊，都会走不动道，哪怕是闻闻它的香味也是好的。食物经过...……更多
2023-01-06 22:12:00天然,食物,女人,爆米花,方便面,健康
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夏季需要添加哪些营养物质？钙、蛋白质这些营养元素是需要全年补充的，夏天独有的需求应该是“钾元素”了。毕竟天气这么热，出汗这么多
2024-07-09 18:08:00
水果，自然之馈赠，自古以来便是人类餐桌上不可或缺的佳品，其历史之悠久，文化之深厚，实乃文明长河中一颗璀璨的明珠。《诗经》中表达了古人运用水果作为礼物来传情达意的优雅之道
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夏天时，吃一口清爽的菠菬素馅儿饺子总能让人感受到一丝凉意。这种美食与众不同之处就在于它独特的绿色和金黄色相互呼应，不仅给人眼前一亮的感觉
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怎样制作才能让豆角焖面口感更美味？提到面食，有许多不同的做法，如热干面、红烧面、豆瓣面等等，都十分美味，备受民众喜爱。如果要问我最喜欢的面条做法
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7月12日至14日，由山东省商务厅、淄博市人民政府、大众报业集团（大众日报社）主办，淄博市商务局、齐鲁晚报·齐鲁壹点承办的2024齐鲁美食节暨“淄博烧烤+”餐饮促消费活动
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在现代社会,健康问题层出不穷,随着生活节奏的加快和环境污染的加剧,越来越多的人开始关注自身健康,希望通过科学的方式来提升生活质量
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俗话说“冬病夏治”，三伏天就要到来了，莒县龙山镇卫生院国医堂三伏贴即将开贴，快来看看三伏贴都能治疗哪些疾病？☆支气管哮喘
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7月5日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍时令气节与健康有关情况。北京儿童医院主任医师王荃介绍，流脑是由脑膜炎奈瑟菌也就是脑膜炎球菌感染引起的急性化脓性脑脊髓膜炎
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