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...姣判断，严女士出现低钾是因为在减肥期间节食导致体内营养素流失，再加上运动量过大，导致体内大量的水分流失，从而出现缺钾的情况。经过补液、补钾和调整饮食结构等治疗，严女士已经恢复良好，并于11日出院。该院大...……更多
2024-05-13 13:38:00女子,减肥,钾血症,女士,减肥,运动
...餐虽然简单，但营养不够全面，无法提供身体所需的多种营养素，长期下来可能导致营养不良。正确建议：早餐要尽量做到营养均衡，包含碳水化合物、蛋白质和脂肪。例如，可以选择全麦面包搭配鸡蛋和牛奶，或者燕麦粥配水...……更多
2024-08-03 11:01:00误区,早餐,早餐,营养,误区,健康
...康状态。其次，要注意饮食均衡。饮食均衡是指摄入各种营养素的比例要适当。在日常生活中，要多吃蔬菜、水果、蛋白质等营养丰富的食物，避免摄入过多的油脂和糖分。此外，要学会合理搭配食物。合理搭配食物可以使得营...……更多
2023-12-21 21:19:00长寿,真相,调查,饮食,热量,系统
...饮食、原始人饮食和地中海饮食。·均衡饮食常见的三种营养素的比例基本和居民膳食指南一致。很多商业化的“减肥营”都会采用这种均衡的膳食。·低脂饮食现在主要的低脂饮食来自于素食主义者，包括一般素食（vegetarian）...……更多
2024-05-22 10:14:00长胖,脂肪,碳水化合物,脂肪,和心,糖尿
...和矿物质，如维生素E、B族维生素、钙、铁、锌等，这些营养素关于维持人体正常生理功用具有重要作用。除了丰厚的营养成分，花生还有许多药用价值。中医以为，花生具有健脾和胃、润肺化痰、滋阴调气等成效，能够用于治...……更多
2024-02-27 10:27:00癌症,实话,身体,医生,治疗,花生
...质的量与质逊色于大豆类，但因其中的碳水化合物和微量营养素含量较高，当作主食食用也是不错的选择。专家称，大豆在提供蛋白，增加体力，促进肌肉生长和修复的同时，还可以降低血脂，有益于心血管健康；大豆中含有的...……更多
2024-03-23 06:25:00豆类,营养,豆类,蛋白,营养,蛋白质
...你还是从多种食物中获取营养物质，包括人体所需的七大营养素，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。无论你是出于什么样的目的吃素，往往都是弊大于利。吃红枣补血？相比于价格偏贵的阿胶，红枣补血似乎更...……更多
2023-01-28 22:21:00太深,健康,谣言,多人,身体,红枣
...中碳水化合物膳食的比重极低。传统的生酮饮食三大宏量营养素的比例是：高脂肪（占到总热量的70%-80%）、适量蛋白质、极低碳水化合物（每日的碳水化合物摄入要小于50克甚至有时会小于20克）。蛋白质摄入会促进氨基酸转化...……更多
2024-09-05 10:47:00尝试,年轻人,饮食,减肥,饮食,全麦
...超重肥胖？1、饮食均衡首先是饮食均衡，保证摄入各类营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等的摄入。目前顺义区各学校食堂向学生提供以“减盐、减油、...……更多
2024-09-09 11:53:00体重,家长,减肥,孩子,肥胖,青少年
...中表示，早餐能量约占全天总需求量的30%，是全天能量和营养素的重要来源，对人们的健康和营养状况有着重要的影响。偶尔一两顿不吃或许是情有可原，但长期不吃早餐的行为是非常不健康的，其危害甚至比我们想象的还要严...……更多
2024-02-23 09:30:00早餐,疾病,时间,研究,早餐,疾病
...摄入营养的重要时段，特别是维生素、矿物质和其他重要营养素，长期不吃晚饭可能导致营养不良，影响身体的正常运作，增加患病的风险。代谢问题晚饭提供身体需要的能量，帮助维持新陈代谢的正常运作，长期不吃晚饭可能...……更多
2023-12-05 14:06:00晚饭,生活方式,答案,方式,健康,生活
...米还含有丰富的维生素和矿物质，如镁、钾、锌等，这些营养素对心血管健康也非常有益。三、增强免疫力糙米中含有丰富的维生素B和C，这些维生素可以增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。此外，糙米中的抗氧化物质也可...……更多
2024-04-03 09:25:00糙米,肠胃,分量,时候,控制,糙米
...经系统的正常功能。其次，鸡蛋中含有多种对大脑有益的营养素，如胆碱、维生素B和其他重要的矿物质，这些营养物质对大脑的信号传导、神经递质的合成和细胞能量代谢等过程至关重要。
此外，研究表明，早餐吃鸡蛋可以提...……更多
2023-10-05 10:39:00搭档,鸡蛋,身体,黄金,鸡蛋,胆固醇
...碳水化合物也叫“糖类”，是为我们身体提供能量的三大营养素之一，正常成年人每天所需能量的50%~65%应由碳水化合物提供。除了“供能”，中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员张双庆表示，碳水化合物还参与机体细胞...……更多
2024-05-21 16:42:00烦恼,减肥,推荐,碳水化合物,谷物,豆类
...核桃对心血管具有保护作用。其富含的抗氧化物质和多种营养素可以降低心血管疾病的风险，维持心脏健康。3、增强大脑功能：核桃中的核桃油、蛋白质、维生素E和B族维生素等成分有益于提高记忆力和认知能力，延缓大脑衰老...……更多
2024-01-24 12:49:00零嘴,降血脂,秘诀,阿姨,医生,核桃
...身体健康。同时，我们也要注意饮食均衡，适量摄入各种营养素，才能让我们的身体更加健康。 ……更多
2024-05-15 06:40:00骨骼,脂肪,蛋白,蛋白质,蛋白,西蓝花
...素A、D、E和B族维生素，以及钙、磷、铁等矿物质，这些营养素在维持人体正常生理机能中扮演着举足轻重的角色。然而，关于鸡蛋对心血管健康的潜在效应，科学界却持有不同的观点和争议。一些人担忧，鸡蛋中的胆固醇含量...……更多
2024-07-10 17:29:00佳品,心血管,心血,杀手,营养,答案
...入有很多特殊的节点和时机，碳水化合物和其他很多微量营养素的补充也一样。食物禁忌减脂既要知道怎么吃、吃什么，还要了解怎么不吃、不吃什么。1、戒掉精致食品：油炸和含有大量精致糖的食物（蛋糕、饼干和饮料）能...……更多
2023-12-11 15:28:00饮食,蛋白质,蛋白,能量,营养,热量
...菜、水果、瘦肉、鱼类等。保持饮食均衡，适量摄入各种营养素，避免单一饮食或过度节食。结合适量的运动，可以提高减肥效果，促进身体健康。 ……更多
2024-05-13 06:35:00黑名,减肥,误区,黑名单,食物,减肥
...人都竭力避免摄入饱和脂肪酸，但它也是我们每日所需的营养素之一。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023）》中建议，健康成年人每日饱和脂肪酸的摄入量应在总能量的10%以内。一瓶250mL的全脂牛奶（代表值，全脂）的脂肪...……更多
2024-05-21 09:49:00全脂,牛奶,脂肪,脂肪酸,不饱和,全脂
...供纤维和多种维生素。番茄酱增添风味，同时提供额外的营养素。杂粮粥+瘦肉（如鸡胸肉）+蒸蔬菜杂粮粥提供多种谷物的营养，包括B群维生素和矿物质。瘦肉提供高质量蛋白质，有助于肌肉建设。蒸蔬菜保留了营养成分，易于...……更多
2024-06-20 09:19:00心血,易得,心血管病,心血管,早餐,健康
...特定微量元素含量上排名第一的蔬菜，它们因含有丰富的营养素而在健康饮食中占据重要位置，下面就跟着我的文章看看，感觉做起来吧，让你春季补充好营养，这样才能健康的过好每一天。1.菠菜：铁含量之最菠菜在叶蔬菜中...……更多
2024-05-15 11:15:00蔬菜,维生素,健康,微量元素,西兰,蔬菜
...肥的根本在于营造负能量平衡，而不是完全剥夺任何一类营养素。均衡饮食与适度运动是更为健康且可持续的减肥方法。餐后醋的科学原理：适量醋能延缓食物在肠道中的分解速度，帮助稳定血糖，减少饥饿感，但需注意总量控...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...食：张医生建议李明采取均衡饮食，确保身体获得必要的营养素而不是单纯地减少食量。他还提供了一些健康的饮食建议，如增加蔬菜和全谷物的摄入量，减少加工食品和高糖食品的摄入。适量运动：张医生建议李明根据自己的...……更多
2024-02-25 13:35:00科学减肥,减肥,盘点,误区,医生,过程
...均衡、多样化，摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养素，才能让身体更加健康。 ……更多
2024-04-26 10:52:00身体,冬瓜,苦瓜,黄瓜,时节,身体
...片富含蛋白质、维生素b群及钙、脂肪、磷、贴等丰富的营养素，还含有β-聚葡萄糖及丰富的水溶性膳食纤维、植物皂素等。食用的时候最好依照从少到多的量慢慢增加，以免胃肠胀气或胃痉挛。燕麦片能天天吃吗？麦片是可以...……更多
2023-10-13 15:05:00燕麦,人体,营养,燕麦,身体,营养
...物有更大的偏好，这些食物通常提供大量的能量，但缺乏营养素。此外，男性可能对较大的食物分量和快餐有更高的接受度，从而摄入更多的热量。饮食习惯和生活方式男性在饮食习惯和生活方式方面可能存在一些不健康的特点...……更多
2023-10-08 06:57:00关节,关节炎,炎症,肥胖,疼痛,压力
...鱼类、富含omega-3的食物，有需要时适当补充一些必须的营养素；利用碎片化时间多运动，上下班提前1-2站下车，步行到公司，平时少坐电梯，爬一爬楼，都是不错的运动方式；保持充足的睡眠；工作之余要调节心态，控制情绪...……更多
2023-11-07 10:22:00健康教育,读本,上班族,中国,养生,职场
...它含有丰富的维生素B12，这可是植物性食物中很难获得的营养素。维生素B12对于我们的神经系统和造血功能至关重要，所以经常吃点煎蛋，对我们的大脑和血液都有好处。不过，话说回来，煎蛋虽好，可也不能贪杯哦。高温煎炸...……更多
2024-08-17 06:03:00煎蛋,美味,营养,煎蛋,营养,脂肪
...力动物血中还含有锌、铜、钾、维生素B2和维生素C，这些营养素有利于维持身体正常代谢、增强免疫功能、保护神经系统健康。三、鸭血、鸡血、猪血，谁更有营养？在众多动物血中，鸡血、猪血和鸭血是最常见的选择，究竟这...……更多
2024-07-25 09:37:00真相,身体,动物,还是,问题,动物
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本文转自：人民网冬至将至，盼雪落人间，烟火清闲。深冬的二道早已沉浸在“冰雪在城中，城在冰雪中”的雪季氛围里。今年的冰雪景观以及东城冰雪狂欢季已一键更换“冰雕新套装”啦
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大众网记者 常明清 聊城报道“警察同志，有位老人找不到家了，你们快来看看……”12月5日，东阿县公安局铜城派出所接到热心群众报警求助
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本报讯 记者日前从中国文房四宝协会获悉，第54届全国文房四宝艺术博览会暨第15届全国中小学生书画用品博览会（以下简称“文房四宝艺博会”）
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□本报记者 贾淘文“黄金一样的佩戴效果，价格却只需几百元，真是花小钱办大事”“春节前买两件，出门戴着特有面子”“ 结婚用金包银代替‘三金’
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大师简介阚凤祥，中国工艺美术大师、中国工美行业艺术大师、研究员级高级工艺美术师、江苏省企业首席技师、江苏省乡土人才大师示范工作室领办人
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本报讯 本月初，由中国文房四宝协会、中共肇庆市委宣传部、肇庆学院联合主办，肇庆市端砚协会，肇庆学院美术学院、设计学院，肇庆美术馆承办的首届砚行业创新创意邀请展暨匠心传承——当代端砚精品展在“中国砚都·肇庆”开幕
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近日，网红打假博主B太点评菏泽羊肉汤太白，并称因急性肠胃炎就医的视频引发争议。涉事羊肉汤店创始人称，羊肉汤颜色乳白淡黄
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消费者汤女士于去年11月5日，在拱墅区小河路692号中童巴比尼亲子广场2楼的龙格亲子游泳俱乐部杭州运河中心支付17990元
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鲁网12月20日讯解儒群同学是济南市莱芜第一中学高三年级一位出类拔萃的学生，他身上具备众多令人钦佩的学习特质，同时在数学和化学学科上更是展现出非凡的能力
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鲁网12月20日讯12月19日，菏泽市牡丹区安兴镇宋河李庄的田阿姨将写有“医术精湛，服务热情”的锦旗送到了安兴镇中心卫生院外科医生吴殿正的手中
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12月19日，“强国有我 青春有为”乐舞思政课活动在吉林体育学院临河校区学术活动中心举办。本次活动邀请到吉林大学、东北师范大学
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近日，吉林大学第二医院神经外一科黄锐副主任团队成功开展省内首例“痉挛性截瘫——脊髓电刺激植入术”，痉挛性截瘫患者术后下肢肌张力显著降低
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12月19日，在这个岁末年初的交汇时刻，酒仙集团举办了一场以“希望”为主题的迎新演讲，为业界带来了一场思想盛宴。在这场演讲中
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