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...让我们一起来看看这几种富含叶酸的美食的做法吧！清炒香菇
清炒香菇是一道简单而美味的菜肴，不仅富含叶酸，还具有丰富的营养价值。准备新鲜的香菇、葱姜蒜、生抽、食盐、白胡椒粉和植物油。将香菇切成薄片，葱切成...……更多
2023-11-23 09:22:00叶酸,中老年人,守护神,天然,健康,叶酸
...周良介绍，除了核桃炒韭菜，食堂还尝试推出了香菇莲子烧鸡丁，后续还会推出一系列的菜品，“薄荷炒虾仁、苹果炖牛肉……曹杨社卫中医科搭配有一系列的养生食谱，食堂后续会视情况陆续推出。”养生膳食：不是乱搭而是...……更多
2024-05-24 03:16:00炖牛肉,韭菜,核桃,苹果,曹杨,食堂
...充优质脂肪，气血不足头发稀疏得也可以做起来。
四、香菇推荐食谱：香菇炒鸡蛋食材：香菇、鸡蛋、盐、胡椒做法：1、挑选新鲜的香菇，洗净切片备用。碗中打入鸡蛋搅拌均匀然后适量加入一点盐和胡椒粉进行调味。2、起...……更多
2024-06-11 10:21:00雌激素,睡眠,食物,女人,生抽,黑芝麻
...出撒葱花食用～三、腐竹鸡肉煲
食材：鸡腿、腐竹、干香菇（泡软备用）、洋葱、蒜姜、葱花鸡肉腌制：适量姜丝+白糖1勺+白胡椒粉适量+玉米淀粉1大勺+料酒2勺+生抽3勺+老抽半勺+蚝油1勺+抓拌均匀，腌制40分钟做法：油热下洋...……更多
2024-05-17 13:10:00腐竹,美味,大人,做法,小孩,腐竹
...睡眠质量，有助于缓解失眠等睡眠问题。推荐做法：韭菜香菇炒肉材料：韭菜适量；香菇适量；猪肉（或鸡肉、牛肉）适量；大蒜2瓣（切片）；姜适量（切片）；料酒适量；生抽适量；盐适量；胡椒粉适量；食用油适量制作步...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
...款大虾锅贴时，我们需要准备大虾、猪肉、马蹄、小葱、香菇、饺子皮、盐、孜然粉、生抽、白胡椒粉和香油这些食材。
3、独特的制作方法首先，将大虾去壳去虾线后切成稍大的丁状。接着，清洗猪肉切片，与马蹄一起剁成肉...……更多
2024-03-20 13:12:00锅贴,大虾,教会,锅贴,美味,大虾
...美味的家常菜，适合小朋友。将鸡蛋炒熟后，加入木耳和香菇等食材，搭配酱油、盐等调味料，翻炒均匀即可。这道菜色彩搭配丰富，口感独特，既有鸡蛋的鲜嫩，又有木耳的爽脆，富含蛋白质和纤维素，对小朋友的营养需求有...……更多
2024-04-21 06:52:00小朋友,做法,营养,生抽,土豆丝,鸡翅
...些：鲜嫩的韭菜来300克，香香的猪肉馅儿放400克，再加点香菇提味，大概150克就够了。调料得这么备：先来10克姜末，再撒4克盐，生抽也别忘了，也是10克，还得来点熟油，也是10克，最后再来点香油，量看着放就行。这样，调...……更多
2024-05-19 15:16:00生姜,羊肉,身体,饮食,切成,生抽
...。这种做法既简单又健康，充分展现了鸡肉本身的鲜美。香菇蒸滑鸡：蒸是一种健康的烹饪方式，能够最大程度地保留食材的原汁原味。这道菜将鸡肉与香菇、木耳等配料相结合，通过蒸制的方式呈现出滑嫩的口感和丰富的味道...……更多
2024-04-16 12:51:00做法,家常菜,家常,家人,大全,鸡肉
...喷喷的肉片（猪肉牛肉都行），鲜嫩的虾仁，营养满满的香菇，还有冬笋和红萝卜，再配上清汤、盐、胡椒粉、料酒和蚝油，这一锅炖起来肯定美味得不得了！
来，先把豆腐切成小块，放旁边备用，方便后面用。泡发好的香菇...……更多
2024-05-17 06:10:00嫩豆腐,做法,满口,家常,美味,豆腐
...的创新，也是给家人最好的节日礼物。推荐食谱一：鲅鱼香菇饺子鲅鱼是一种富含高质量蛋白质、Omega-3脂肪酸、维生素D和B12的海鱼，对心脏健康、大脑发育和骨骼强健都有非常好的作用。香菇则含有丰富的膳食纤维和多种维生...……更多
2024-03-23 14:17:00肉馅,韭菜,饺子,孩子,鲅鱼,饺子
...后淋入一点点淀粉水翻炒片刻收汁一会即可出锅开吃啦～香菇烧腐竹材料：鲜香菇半斤、黄瓜半根、腐竹（干）150克、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、做法步骤：1.首先要把干腐竹提前泡发，把腐竹放到容器内，加入冷...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...，提高身体活力，并且促进皮肤美白，延缓衰老。其中，香菇作为一种常见的碱性食物，不仅美味可口，还富含各种对身体有益的营养成分。通过食用香菇，可以帮助缓解更年期的疲劳和不适，焕发青春活力。1、香菇丰富多营...……更多
2024-03-17 15:44:00雌性,碱性,激素,性别,食物,香菇
...喽！焯烫后的香椿芽的香味会更加的浓郁噢！蒜末青菜炒香菇材料：
青菜250克，鲜香菇150克，大蒜4瓣，食盐适量，生抽适量，白糖少许，食用油适量步骤：1.首先将青菜摘洗干净，切成适当大小的段，香菇去蒂洗净后切成薄片...……更多
2024-04-18 11:53:00春夏,平安,生抽,西蓝,西蓝花,香椿芽
...浸泡和烹煮，变得柔软而富有弹性，充满了大豆的香气。香菇，被誉为“山珍之王”，以其独特的香气和口感，为这道菜增添了浓厚的风味。而里脊肉，作为猪肉中的精品，肉质细嫩、口感鲜美，与腐竹和香菇的搭配相得益彰。...……更多
2024-06-02 11:24:00腐竹,肉片,家常菜,家常,温情,一道
...时多翻煎几次，让汁料彻底裹在鱼肉表面。二、胡萝卜炒香菇：胡萝卜炒香菇是一道色香味俱全的家常菜，胡萝卜富含β-胡萝卜素，有助于保护眼睛健康，预防近视。香菇含有丰富的蛋白质和多种微量元素，有助于提高孩子的记...……更多
2024-04-20 11:01:00记忆力,视力,做法,记忆,保护,孩子
...了，出锅，一道蒜香浓郁的金针菇豆皮卷就做好了;二、香菇
【推荐做法：凉拌香菇】所需食材：香菇，蒜，红椒，调味料;菜谱做法：1、香菇去掉根部，清洗干净后切成片，不需要太薄，稍微厚一点口感好;2、把洗好的香菇放...……更多
2024-05-04 12:45:00免疫力,免疫,年纪,金针菇,金针,口蘑
...素C和B族维生素，有助于提高身体的免疫力和补充能量。香菇炒肉
香菇炒肉是一道既美味又具有养气血功效的菜肴。首先，将鲜香菇切成薄片，薄皮青椒切丝，五花肉切薄片。然后，将调料汁的材料混合搅拌均匀备用。接下来...……更多
2023-12-07 16:02:00清蒸,一道,营养,美食,红枣,香菇
...文将介绍4种养胃汤水，分别是当归枸杞炖鲫鱼汤、山药香菇鸡蛋汤、鲜菌白菜豆腐汤和鲫鱼粥。这些汤水不仅味道好，而且能够滋养胃部，为中老年人的身体健康保驾护航。当归枸杞炖鲫鱼汤当归和枸杞都是中草药中常见的滋...……更多
2023-11-28 06:18:00汤水,中老年人,鲫鱼,口感,食用,一道
...在油菜上。加入适量盐、味精等调味料，拌匀即可食用。香菇油菜食材：小油菜适量、香菇适量、盐、酱油、白糖、水淀粉、味精、香油、葱花。做法：将小油菜洗净控水备用，香菇泡发后去蒂切丁备用。锅中烧热适量香油，加...……更多
2024-05-26 06:38:00养生,食物,油菜,身体,饮食,香油
洋葱炒香菇，作为一道家常菜品，既美味又营养，深受人们喜爱。香菇，尤其是干香菇，其营养价值和香气都堪称一绝。当干香菇与洋葱碰撞在一起，便能演绎出一道令人垂涎欲滴的佳肴。干香菇经过精心挑选，晾晒而成，保...……更多
2024-06-09 08:52:00营养,佳品,香菇,洋葱,家常,餐桌
...起来看看有哪些肉是适合吃的吧!一、鸡肉【推荐做法：香菇蒸滑鸡】所需食材：香菇，鸡腿，小葱，生姜，盐，料酒，白胡椒粉，淀粉，油;1、香菇去掉根部，清洗干净，切成稍微厚一点的片，您也可以把香菇一切4瓣;2、鸡腿用...……更多
2024-05-05 06:15:00年龄,营养,银鱼,鸡肉,香菇,荠菜
...美味馅料的饺子，朋友们吃了都会觉得十分新鲜又好吃。香菇玉米鸡肉馅饺子所需食材：鸡胸肉、香菇、玉米、胡萝卜、鸡蛋、葱姜所需调料：生抽老抽，蚝油，盐，胡椒粉，食用油，香油相关做法：1.先把鸡胸肉、香菇、玉米...……更多
2024-01-10 07:54:00饺子,时节,美味,朋友,推荐,饺子
...：【萝卜虾皮饼】
准备食材：白萝卜、胡萝卜、虾皮、香菇、葱花、面粉、盐步骤做法：1.将白萝卜和胡萝卜洗净，刮去外皮，用刨刀刨成细丝，香菇去根部后，洗净，切丝备用，锅中加水烧开，将刨好的白萝卜和胡萝卜、香...……更多
2023-10-25 20:15:00矿物质,矿物,骨骼,免疫,作用,功能
...稻轮10个、姜片5片、蒜头3瓣、红辣椒1根、香菜1小把、干香菇5朵、橄榄油1大匙、水适量调味料：沙茶酱1大匙、酱油1大匙、米酒2大匙、白胡椒1小匙、泡香菇水500毫升、盐适量1、将调味料，除了泡香菇水及盐巴以外，放入一个...……更多
2024-06-10 06:36:00白萝卜,食客,口感,甜美,蔬菜,白萝卜
香菇是一种常见的食用菌类，具有丰富的营养价值和独特的口感，因此备受人们喜爱。在香菇市场上，我们常常可以看到两种不同类型的香菇：有裂口的，也被称为花菇，和平滑的香菇。本文将介绍这两种香菇的区别以及如何...……更多
2023-12-20 12:23:00裂口,香菇,平滑,香菇,口感,小苏
...见3种做法，简单又好吃，一起来看下。
第一种做法：【香菇酿鹌鹑蛋】主要食材：香菇，鹌鹑蛋。调味料：食盐，香葱，料酒，生抽，淀粉。操作步骤：1，取8个香菇，要挑选大一点，深一点的香菇，先把它放入温水中泡发，...……更多
2023-11-28 14:09:00核桃,做法,鸡蛋,老人,营养,孩子
...个人口味调整醋和辣椒的用量，增加或减少酸辣度。四、香菇香菇是一种常见的食用菌类食物，也是一种优秀的高钾食物。香菇含有丰富的蛋白质、膳食纤维和多种维生素，而且富含钾元素。适量摄入香菇可以有助于增强肌肉功...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
【过年必备】广式香菇萝卜糕，这一美味佳肴不仅是餐桌上的美味，更是中华文化中寓意深远的象征。每当农历春节来临之际，家家户户都会准备这道象征年节繁荣与好运的萝卜糕。它那圆润的形状，如同满月般的美好，代表...……更多
2024-06-10 06:32:00香菇,寓意,餐桌,萝卜,美味,萝卜
...营养的冬季小炒。双菇炒肉片材料：瘦猪肉片：200克；鲜香菇：适量；金针菇：适量；大蒜：适量（切末）；姜：适量（切丝）；食用油：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；胡椒粉：适量；鸡精：适量（可...……更多
2024-02-03 06:51:00上档次,生抽,鱼头,切成,鳕鱼,料酒
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