- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...校初三的考生都在摩拳擦掌，如火如荼地进行最后的冲刺训练。据了解，今年公布的《2024年温州市初中毕业生体育学业考试实施方案》与去年相比，部分体育中考项目的评分标准有所调整。现阶段同学们准备得怎么样了？学校...……更多
2024-03-31 14:20:00生理,人士,办法,女生,考试,专业
...亚拉练的第2场国际热身赛。据了解，中国队最近两天的训练强度明显减小。球队于27日上午进行带有游戏内容的放松训练后，于次日上午集体观看了有关阿曼队技战术特点解析的录像，而当天下午的室外训练内容也严格“靠拢”...……更多
2023-12-29 00:27:00阿曼,亚洲杯,国足,亚洲,热身赛,对阵
...做一些艰苦的活动，并为缓慢增长做好准备，这包括重量训练，均衡饮食和良好休息。肌肉生长是由肥大或增生引起的。
肥厚是由于肌肉纤维大小的增加而导致的肌肉大小的增加，而增生是肌肉纤维数量的增加，是肌肉纤维的...……更多
2023-11-11 18:55:00肌肉,强度,肌肉,蛋白,训练,蛋白质
...报○调整心态 ○适度适量“阳康”后如何安全科学恢复训练？经过与病毒的“斗争”后，越来越多的人阳转阴，恢复正常的工作生活。从“阳了”到“阳过”再到“阳康”，怎么才算“阳康”？“阳康”后能剧烈运动吗？成为...……更多
2023-01-05 11:41:00训练,科学,安全,训练,身体,症状
...应。1.运动停滞期的科学解释运动停滞期，医学上称为“训练平台期”，是指在持续的健身或减重过程中，身体适应了初始阶段的训练强度和模式，导致体重或体形的改变变得缓慢甚至停滞。这是因为身体具有惊人的适应能力，...……更多
2024-04-08 06:57:00男性,突破,运动,女性,训练,肌肉
...？下面将介绍5个方法，帮助我们练出完美的身材。制定训练计划对于上班族来说，工作时间紧张，经常加班到晚上。因此，我们下班后往往感到非常疲惫。这时，制定一个详细、科学的训练计划就显得尤为重要。通过制定计划...……更多
2023-11-28 06:38:00身材,帮助,方法,训练,健身,运动
本文转自：甘肃日报【医生手记】运动康复训练要点刘桂芳运动康复训练是帮助存在机体功能障碍的患者有效恢复机体功能，提高日常生活质量的重要环节。以脑卒中为例，脑卒中是一种严重的神经系统疾病，可能导致肌肉无...……更多
2023-10-30 04:25:00康复,要点,训练,运动,康复,训练
...开始带队集训。据《东方体育日报》报道，斯卢茨基首次训练强调质量，要求球员踢球时要把头抬起来。斯卢茨基向球员们介绍：“我来给大家介绍一下今天的训练内容，首先是跟体能教练一起做一下激活，然后是局部范围内的...……更多
2024-01-08 11:54:00斯卢茨基,强度,节奏,意味,训练,质量
...。然而，许多健身者常常忽略这一环节，直接跳到高强度训练，这可能导致肌肉拉伤和其他运动伤害。有效的热身应包括轻松的有氧运动，如慢跑或快走，以提高体温和心率。此外，动态拉伸也是热身的重要组成部分，它可以增...……更多
2024-02-25 13:46:00误区,健身,常见,错误,训练,方法
...。北京大学第三医院运动医学科相关专家介绍说：“力量训练对于老年人十分重要，它能够有效提升身体的工作能力，提高基础代谢率，增强肌肉力量。”老年人在衰老过程中会出现肌力减弱的现象，如果不采取措施，有可能导...……更多
2023-10-18 02:48:00老年人,力量,训练,运动,训练,老年人
...地带兵人帮助受挫新兵重拾信心——点对点化解“成长的烦恼”■李 芮 赵显华“新的一年，我要继续刻苦训练，努力绽放属于自己的军旅光芒！”前不久，海军勤务学院某训练基地组织的新兵结业晚会火热进行。舞台上，某连...……更多
2024-01-10 06:06:00烦恼,孙岩,训练,新兵,军营,战友
...心率储备代表可用于锻炼的缓冲心跳。4、计算你的有氧训练心率范围的脂肪燃烧这个燃烧脂肪的范围将介于心率储备的50％到75％之间。5.计算健身的有氧训练心率改善有氧耐力所需的范围高于脂肪燃烧所需的范围。它的心率储...……更多
2023-11-05 06:17:00运动,心率,全都,效果,心率,储备
...。主帅苏亚雷斯从球队抵达葡萄牙后就安排了颇具强度的训练内容，这个阶段的目标就是提升球员的对抗能力。国安队一行于当地时间11日抵达葡萄牙阿尔加维，并入住一家度假村。该度假村内设有一座足球中心，各项设施完全...……更多
2024-01-17 04:26:00国安队,国安,葡萄牙,强度,葡萄,训练
经过前段时间的身体检测和恢复训练后，山东泰山队U21队在基地内持续进行高强度训练，积极投入到冬训的备战中。1月3日，球队进行一天两练，上午全队在教练组的安排下进行了力量训练和YOYO测试。下午的场地有球训练主要...……更多
2024-01-04 10:41:00山东泰山,泰山,山东,强度,投入,训练
...域的最新科技成果。康比特三大数字体育科技产品：科学训练管理平台、智慧营养管理平台、运动健康管理平台采用软硬件协同方式，以数字化驱动专业竞技队科学化高效管理与保障，创新性地将运动营养应用技术与互联网、大...……更多
2023-11-08 03:23:00数字,助推,营养,升级,运动,体育
...运动处方建议。该指南汇集了运动医学、生理生化、体能训练等不同领域专家学者意见，总结相关临床经验，旨在帮助和指导新型冠状病毒感染转阴人群（“阳康”人员）循序渐进重返运动领域，帮助目标人群加快恢复健康。国...……更多
2023-01-05 01:33:00体育局,广东省,广东,人员,运动,指南
...室里，我听到了一段引人注目的对话。一个刚刚完成深蹲训练的中年人问他的朋友：“我今天做了几组深蹲，感觉腿部肌肉明显得到了锻炼，但我担心这会不会伤害我的膝盖？”他的朋友回答说：“我也有同样的疑问，我听说深...……更多
2024-01-30 11:22:00高效率,膝盖,训练,动作,还是,膝盖
...75分钟高强度的有氧运动，可以显著促进脂肪分解。力量训练：雕塑身形的雕刻师与有氧运动不同，力量训练着重于使用阻力进行肌肉锻炼，如哑铃训练、机械力量训练或自体重训练（如俯卧撑、深蹲）。力量训练不仅可以增强...……更多
2024-04-07 11:01:00长胖,根本,医生,原因,体重,荷尔
...究推荐的抗癌运动，不仅涵盖了有氧运动，还包括了力量训练和柔韧性训练。这些运动方式能够更全面地促进身体健康，特别是在提升个体对抗癌症能力方面。有氧运动：心肺功能的强化者有氧运动，如快速步行、慢跑、游泳或...……更多
2024-03-12 06:37:00抗癌,运动,专家推荐,肿瘤,最好,专家
...纷纷进入了冲刺状态，备考前，不少学生选择参加健身房训练，突击提升体适能，应对挑战。然而，高强度的训练也带来了一些问题，有学生因为过度训练而遭受了运动损伤。应对体育中考热潮健身机构推出专项课程2024年福州...……更多
2024-04-25 09:42:00运动损伤,损伤,考生,训练,风险,运动
...强身体的柔韧性和平衡性，提高身体的免疫力。3、力量训练：职场人可以通过进行简单的力量训练来增强肌肉力量和耐力。例如，俯卧撑、深蹲、仰卧起坐等都是非常有效的力量训练方式。通过逐渐增加训练的难度和强度，职...……更多
2024-01-15 13:57:00职场,健身,方式,运动,职场,健身
...。二、增强肌肉力量与耐力的方法1.有针对性地进行力量训练力量训练是提高肌肉力量和耐力的有效手段。力量训练可以分为有器械训练和无器械训练两种。有器械训练包括哑铃、杠铃、弹力带等设备，可以针对性地锻炼特定肌...……更多
2023-11-06 11:32:00从以下几个方面阐述如何增强肌肉力量与耐力，助力运动康复
...国奥队的两场热身赛之后，目前正在强化技战术以及体能训练。从整体效果来看，国奥队正在朝着“快车道”前行，教练组对此也是比较满意。（由成耀东所率的2001年龄段中国国奥队正在多哈备战奥预赛。）体能与高强度跑创...……更多
2024-04-01 17:00:00快车道,体能,新高,快车,强度,国奥队
...胖人群应综合进行有氧运动、无氧运动以及柔韧性和平衡训练，运动前后都要及时进行充分的热身和整理。有氧运动通常需要较长的运动时间（不少于30分钟）才能有燃脂效果。在无氧运动尤其是高强度间歇运动后的恢复期，为...……更多
2024-04-05 07:13:00运动减肥,减肥,运动,运动,强度,肥胖
...没有腹肌，这也非常令我们好奇，腹肌属于耐劳肌，稍微训练便会非常酸痛。因此在训练方式上一定要采用轻重量多次数刺激，这也决定了我们不能每天都采用同等强度训练，一旦身体适应了目前的强度，就应该采用另外一种方...……更多
2023-11-11 16:04:00高蛋白,脂肪,肌肉,食物,腹肌,训练
...文转自：扬州日报教育部提醒孩子不要进行过早过强柔韧训练，记者对此进行调查——孩子学舞蹈 不能为了“炫技”前进舞蹈的孩子在训练。受访者供图
日前，教育部联合公安部、国家消防救援局开展中小学生校外培训“安全...……更多
2023-11-14 08:15:00舞蹈,孩子,训练,孩子,舞蹈,培训
...到5次、每次30分钟以上的中低强度运动，有氧运动与抗阻训练配合，以增加热量消耗和提升肌肉量。”针对用药减肥的市民，郑雪君提醒如果只是依赖药物来抑制食欲，不注意生活方式的改变，虽然也能减肥，但会存在恶心、腹...……更多
2024-02-24 08:18:00热辣,斗志,人们,减肥,电影,运动
...”初期（感染后1-3周）的患者，最主要的锻炼方法是呼吸训练和低强度恢复性训练。呼吸训练有助于改善气短气促的症状，有助于痰液排出，而低强度训练则让身体逐渐适应运动强度的提升，改善心肺功能，为之后的体育锻炼做...……更多
2023-01-06 01:31:00安全,训练,运动,气时,症状,练习者
...通过舞蹈增加乐趣，同时燃烧卡路里。无氧运动：1.力量训练：包括深蹲、卧推、硬拉、俯卧撑、引体向上等组数：3组，每组12-15次提示：使用哑铃、杠铃或自体重进行训练。2.HIIT：包括快速的有氧运动和短时间的高强度运动时...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...教师，曾因膝关节疼痛几乎无法自由行走，通过坚持力量训练，不仅重返教室，还成为了社区健身的标杆。这不是虚构的故事，而是力量训练真实的改变力量。力量训练，通常与健身房里挥汗如雨的年轻人联系在一起，但它同样...……更多
2024-02-26 06:16:00老年人,延缓衰老,衰老,力量,训练,项目
更多关于教育的资讯：
本文转自：人民日报甘肃兰州文理学院坚持在暑期支教活动中上好思政课——美育润童心 乡土映青春（解码·思政课怎么上）本报记者 董洪亮 宋朝军《 人民日报 》（ 2024年07月24日 第 12 版）近年来
2024-07-24 06:15:00
记者从济南市教育局了解到，济南2024年高中阶段学校招生第三批次志愿将于7月25日8:00-17:00填报。符合填报志愿条件的考生可选择尚有招生计划余额的普通高中
2024-07-23 19:39:00
本文转自：人民网-江西频道东华理工大学暑期“三下乡”实践队将学校学科专业特色与当地产业特色紧密结合，开展系列形式多样、内容丰富的活动
2024-07-23 20:59:00
本文转自：人民网-安徽频道为切实减轻家长负担，引导和帮助学生度过一个安全、快乐、有意义的假期，自暑期以来，淮南市凤台县各个学校结合实际情况
2024-07-23 20:05:00
本文转自：人民网-韩国频道一、学校简介釜庆大学是位于韩国第二大城市——釜山广域市的一所国立大学，是BK21工程重点建设高校
2024-07-23 16:52:00
本文转自：人民网-江西频道7月18日至19日，中国水利教育协会高等教育分会第七届理事会2024年年会在南昌工程学院顺利召开
2024-07-23 17:31:00
本文转自：人民网-黑龙江频道人民网哈尔滨7月23日电 7月23日，由黑龙江省科学技术协会、黑龙江省教育厅、共青团黑龙江省委员会主办的2024年青少年高校科学营黑龙江省分营开营式在哈尔滨市举行
2024-07-23 18:19:00
日前，山东中医药大学2024年山东省本科招生录取工作全部结束。招生类别涵盖提前批省属公费医学生，常规批体育类本科、普通类本科
2024-07-23 18:32:00
本文转自：人民网活动现场。主办方供图人民网北京7月23日电（记者陈琦）近日，传承·拓展·创新——推动新时代大中小学校一体化美育高质量发展主题研讨与案例展演活动在京举办
2024-07-23 18:37:00
本文转自：人民网-四川频道同心荟力 照亮亨衢——民建遂宁市委会开展高考志愿填报指导公益活动活动现场。民建遂宁市委会供图“非常感谢民建组织这样的活动
2024-07-23 18:43:00
编者按：高职榜样，梦响荆楚。武汉职业技术学院地处“武汉·世界光谷”，开创了区域化、国际化、现代化高职办学的成功范例。学校秉承“厚德笃学
2024-07-23 11:11:00
编者按：高职榜样，梦响荆楚。武汉职业技术学院地处“武汉·世界光谷”，开创了区域化、国际化、现代化高职办学的成功范例。学校秉承“厚德笃学
2024-07-23 11:42:00
7月20日，由齐鲁晚报·齐鲁壹点举办的山东高考咨询会（专科场）在济南国际会展中心召开，泰山科技学院各二级学院院长、教研室主任
2024-07-23 14:41:00