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国安队葡萄牙冬训强度不小
本文转自：北京日报
本报讯（记者 王洋）当地时间1月16日，北京国安一线队的海外冬训进入第五天。主帅苏亚雷斯从球队抵达葡萄牙后就安排了颇具强度的训练内容，这个阶段的目标就是提升球员的对抗能力。
国安队一行于当地时间11日抵达葡萄牙阿尔加维，并入住一家度假村。该度假村内设有一座足球中心，各项设施完全按照职业足球队的顶配需求打造。
1月12日上午，国安队正式在这里开启海外冬训的首堂训练课，3名外援法比奥、恩加德乌和姜祥佑在列。苏亚雷斯在训练开始前强调了纪律，“大家都很清楚冬训的重要性，希望每一个人都能严格要求自己，为了自己和球队的赛季目标做好准备。”
由于国安队在北京已经进行了一周的体能恢复，来到葡萄牙后，苏亚雷斯马上率领球队进入高强度训练节奏。首堂训练课，教练组在简单的身体激活和传接球训练后，直接安排了4组分组对抗，每组时长7分钟，节中间歇1分钟。球员们不顾长途旅行的疲劳，在训练中挥汗如雨、每球必争。曹永竞、方昊和姜祥佑在队内对抗赛中取得了进球。
由于训练强度大，为避免球员们出现伤病，新近加盟教练组的助教及营养师一直严密监控冬训期间球员们的饮食、睡眠和疲劳程度，为主教练的工作提供专业的数据支持。
根据球队的训练计划，在这一阶段的高强度训练后，球队将安排热身赛检验训练成果。
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快照生成时间：2024-01-17 05:45:03
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