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加速衰老、损伤心血管与慢性炎症有关?常吃3种“抗炎王”
当身体出现炎症,要发现问题后第一时间治疗,通过药物使用,生活正确调理可以消除炎症,恢复健康,否则某些炎症发展,从开始的小小炎症变为慢性炎症,治疗难度大,病情会变得顽固。不少人说体内有炎症在发展会加速...……更多
年纪大了,抗炎还能抗癌!研究:抑制衰老时炎症,可助力清除肿瘤
...导致细胞损伤,从而影响身体各个系统的正常运作。1、心血管疾病心血管疾病,如高血压、冠心病和中风,常与慢性炎症密切相关。研究表明,体内的慢性炎症会导致动脉壁的损伤,形成动脉粥样硬化斑块,从而增加心脏病发...……更多
锻炼也会加速衰老?提醒:这4种运动方式,不强身反而伤身
...物质的输送。这对身体的各个系统都有积极的影响,包括心血管系统、呼吸系统、肌肉骨骼系统等。有些人担心锻炼会导致身体的过度磨损和损伤,从而加速衰老的过程。他们认为,锻炼会增加身体的氧化应激(oxidativestress)导...……更多
30岁的年龄,50岁的血管?血管老化必须警惕!
...裂,血管老化严重。像张先生这样的案例并不少。《中国心血管健康与疾病报告2019》指出,我国目前心血管疾病的患者超过3亿,心血管疾病已成为危害居民健康的头号杀手。因此,对待血管,我们要好好养护,科学抗衰老。头...……更多
大蒜对肿瘤的潜力,一文分析下
...强有助于减少感染的风险,并改善身体的抵抗力。2.改善心血管健康:大蒜含有硫化物和其他活性成分,具有降低血压和胆固醇水平的作用。它们可以促使血管扩张,降低血液中的胆固醇水平,减少血栓形成的风险。通过改善心...……更多
衰老的本质,是细胞衰老,3步清除衰老细胞,衰老细胞有多可怕?
...细胞,而且还促使慢性炎症的形成,这是许多慢性疾病如心血管疾病、糖代谢异常和关节炎等的一个关键驱动因素。2.组织修复的绊脚石:随着衰老细胞的积累,我们身体的修复能力开始减弱。正常情况下,身体会通过清除老化...……更多
nmn无效?男性长期补充Pssopp,5大慢性病绕道走
...了我国公共卫生领域的一个严峻问题。其中,有研究表明心血管疾病、糖尿病和神经退行性疾病等慢性病在男性群体中发病率要高于女性,尤其是对于中年男性群体来说。小编整理出了NMN对这5类慢性病的潜在益处:小编结合论...……更多
女性想要保养子宫,可以多吃以下3种食物
...产生负面影响,进而导致更年期症状的提前出现。增加患心血管疾病的风险当女性摘除子宫时,可能会增加患心血管疾病的风险,这可能与激素水平的改变、血管功能失调、脂肪代谢紊乱等有关。子宫切除术后,女性体内的雌激...……更多
一味奇妙的中药,抗失眠、抗抑郁、抗肿瘤、抗衰老、健脾胃促消化
...降,出现皱纹、色斑、白发等外貌变化,以及骨质疏松、心血管疾病、老年痴呆等疾病。衰老的原因也有很多,可能是由于基因、环境、生活方式等因素。迷迭香可以通过多种途径来延缓衰老,首先,它可以保护皮肤的胶原蛋白...……更多
男性开始衰老时,一般会有“1小2大”,若你没中,恭喜还很年轻
...会影响男性的性功能和泌尿系统,心脏和肝脏变大会增加心血管和肝胆系统的负担,导致各种疾病的发生。医生说,张先生的前列腺已经有了萎缩的迹象,心脏和肝脏也有了肥大的现象。这说明他已经进入了衰老的阶段,需要及...……更多
洋葱、木耳能起到软化血管的作用,其实都是瞎扯,让我们了解下
...些特定的饮食或生活方式,就可以有效地软化血管。很多心血管患者认为红酒、洋葱、木耳能起到软化血管的作用,其实都是瞎扯,让我们了解下。红酒能软化血管的认知误区红酒被认为是一种具有抗氧化和抗衰老作用的饮料,...……更多
两个年龄最容易“断崖式衰老”!氢气是有希望的抗衰老分子
...化,尤其是在40多岁和60多岁时。具体来讲:40多岁时:与心血管疾病、脂质代谢、酒精代谢、皮肤和肌肉等相关的分子发生显著变化。这些变化预示着一个人更容易受衰老相关疾病的影响。60多岁时:与免疫调节、氧化应激、碳...……更多
衰老真的是一瞬间的事吗?身体的5个器官或是提示
...到日常生活和工作,成为衰老过程中的一个重要问题。3.心血管系统:心血管系统在衰老过程中会出现很多变化,其中最常见的是动脉硬化。动脉硬化是一种动脉壁逐渐变厚、失去弹性的病变,可能导致血管狭窄、阻塞,从而引...……更多
常吃这4类食物,让你比同龄人显老!别总吃了
...燥、粗糙,失去光泽。更为严重的是,高盐饮食还会增加心血管疾病的风险,如高血压、动脉硬化等。这些疾病不仅影响身体健康,更会对皮肤造成间接损害。因为心血管疾病会导致血液循环不畅,使皮肤无法得到充足的营养和...……更多
3种食物可以算是“催老剂”,不要吃得太起劲
...酸可增加血液中的胆固醇含量,导致动脉粥样硬化,增加心血管疾病的风险,而这些疾病会影响全身的血液供应,包括皮肤和其他组织,加速衰老过程。富含饱和脂肪酸的食物还含有大量的氧化剂,会加速身体的氧化应激,导致...……更多
医生提醒:长期不吃晚餐,坏处也不少
...今天就带大家了解一下。01肥胖对身体会造成哪些危害?心血管疾病肥胖是心血管疾病的主要危险因素之一,过多的脂肪沉积在血管壁和心脏周围,增加了患心脏病、高血压、中风和心脏衰竭等心血管疾病的风险。2型糖尿病肥胖...……更多
有这4种睡觉习惯的人,心血管容易出问题?
...了2.4亿左右,除此之外,每年大约有248万人死于高血压等心血管问题。血管类问题的发生率和致死率处于一个不断攀升的状态,另外血管疾病也有着高致残率,很多中老年人存在血管问题之后,无法治疗,出现突发并发症,就有...……更多
这几种食物被称为天然的维生素e,常吃点有助于淡斑
...害机体细胞,有助于保护细胞和组织不受氧化损伤。保护心血管维生素E可以防止低密度脂蛋白被氧化,从而减少结缔组织中胆固醇的沉积,延缓心血管的损伤和衰老,从而降低心血管疾病的风险,如心脏病、动脉粥样硬化等。...……更多
每天跑步 40 分钟,是延缓衰老还是加速变老?答案或让你意外
...功能:跑步是一种有氧运动,能够提高心肺的功能,增强心血管系统的健康,降低血压和血脂水平。促进新陈代谢:跑步能够促进新陈代谢,帮助消耗体内多余的脂肪和糖分,减轻体重,有利于健康。提高免疫力:跑步可以提高...……更多
10月多吃这个“脑黄金”,帮助调血脂、延缓脑衰老,还有助延寿~
...如此,据研究显示, 吃核桃还有一个好处:能有效降低心血管疾病的患病风险和死亡率。这样的美味别错过中医认为, 核桃非常滋补,有健肾、补血、润肺、益胃等功效。早在《开宝本草》一书中就有核桃“食之令人肥健、润...……更多
什么是CRP(C-反应蛋白)检验?它在临床诊断中有何作用?
...助诊断和监测许多疾病,评估炎症活动性、感染情况以及心血管风险等。二、CRP是什么CRP(C-反应蛋白)是一种在人体内由肝脏合成的蛋白质,它通常在炎症或组织损伤时迅速增加。这种蛋白质在正常情况下几乎不会在体内存在,...……更多
血管早衰的6个“信号”!少做10件事,血管老得慢一点
...但身体出现相关的信号还是有踪可循的。湖北省人民医院心血管医院副主任医师冯高科2024年在健康时报刊文介绍,动脉的血管老化主要表现为动脉血管硬化,这是由于随着年龄以及疾病引起动脉内膜增厚、动脉斑块形成,使动...……更多
这么吃老得慢!8种抗氧化食物你知道几个?
...活性成分之一,具有抗氧化、改善和预防骨质疏松、保护心血管、预防阿尔兹海默症等作用,还能帮我们调节体内的雌激素水平。 有研究对我们常吃的豆制品中大豆异黄酮的含量做了检测,结果发现:黄豆的大豆异黄酮含量最...……更多
抗氧化饮食:原发型帕金森患者的健康守护
...,是一种强效的抗氧化剂。研究显示,番茄的摄入与降低心血管疾病和某些癌症的风险相关。番茄红素可以中和自由基,保护心血管系统和神经系统健康。 坚果:包括核桃、杏仁、腰果等,富含维生素E、硒和多不饱和脂肪酸,...……更多
...得可以补脑益智一项新研究表明适量食用核桃能有效降低心血管疾病的患病风险和死亡率这种说法是真的吗?经常吃核桃对身体还有哪些好处?怎样吃核桃才获益最大呢?鲜核桃的营养要比干核桃高?总体来看,鲜核桃和干核桃...……更多
从“炎症”到“癌症”需要用多久?医生:4种炎症劝你别拖延
...织损伤和疾病。例如,长期慢性炎症能够促进肿瘤生长、心血管疾病和糖尿病等疾病的开展。02惹起炎症的缘由有很多,主要有下面这些缘由:1、感染:细菌、病毒、真菌等微生物感染是惹起炎症最常见的缘由之一。这些微生物...……更多
长期吸烟却又喜欢喝茶的人,后来都怎么样了?医生为你科普真相
...侵略者,无孔不入地侵入身体的每一个,大大增加了患有心血管疾病、肺部疾病等安康风险。但是,在这片充溢危机的安康沙漠中,茶叶,特别是绿茶,被誉为“自然的安康守护神其富含的茶多酚、儿茶素等有效成分,犹如安康...……更多
第三届中国抗衰大会开幕,GRANVER 吉返盾助力科学养老
...面激活细胞活力,提升细胞能量,抵御炎症性衰老,保护心血管和大脑功能。GRANVER 吉返盾的三重 NAD + 增强技术是抗衰关键。随着年龄增长,人体内 NAD + 水平下降,导致细胞功能衰退,而 GRANVER 吉返盾通过高浓度、高纯度的 NMN ...……更多
过了60岁,要少跑步,多做这4事,很多老人不在乎
...1. 鱼类好处: 富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸,有助于降低心血管疾病风险,改善脑功能,减少炎症。2. 禽肉好处: 提供优质蛋白质,脂肪含量较低,有助于维持肌肉质量和增强免疫力。3. 蛋类好处: 富含蛋白质、维生素D和维生素B...……更多
六种常见的养生食材,让你保持健康身体,建议收藏
...种低脂肪、低热量的食品,适合控制体重。豆腐对于保护心血管健康、防治骨质疏松、降低血脂等都有很好的作用。此外,豆腐还富含大豆异黄酮,具有一定的抗氧化作用,有助于延缓衰老、预防慢性疾病的发生。麻婆豆腐蜂蜜...……更多
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小雪后多吃“3肉3果”,滋肝补肾、养血助眠!这样补一冬,来年无疾痛
《月令七十二候集解》有曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”意思是说,天气寒冷,北方的雨变成了雪
2024-11-28 14:24:00
冬季,这菜正当时,一健脾,二祛湿,三抗菌,四升免疫,别不懂吃!
冬季,这菜正当时,一健脾,二祛湿,三抗菌,四升免疫,别不懂吃!小雪过后,我们就正式进入冬季了,入冬后的气候和秋季有所不同
2024-11-28 14:24:00
天气转凉,建议常吃这4道补菜,御风寒,补身体,增强体质
随着气温逐渐降低,寒冷的冬季悄然来临。在这个季节里,身体容易受到寒气的侵袭,免疫力也可能下降。为了应对寒冷天气,增强体质
2024-11-28 14:25:00
葛根清汁可以开发成饮料吗,开发葛根清汁饮料有哪些作用
在当今健康意识日益增强的社会背景下,传统中药材以其独特的功效和天然无添加的特点,逐渐成为现代健康饮品市场的新宠。其中,葛根作为一种历史悠久的中药材
2024-11-28 14:26:00
为何有人喝了几十年茶,肾脏依旧很健康?医生:这3个关键要记牢
“为什么有人喝了几十年茶,肾脏却依旧健康?这其中到底有什么秘密?”这是卫大妈最近常常在心里琢磨的问题。别看她人到中年,脾气却像年轻人一样火爆
2024-11-28 14:27:00
立冬吃木耳的好处
“倏忽秋又尽,明朝恰立冬。”不知不觉,天气已经凉了许多,冬的脚步已经悄然而至。立冬是冬季的第一个节气,表示冬季正式开始
2024-11-28 14:27:00
这菜铁含量丰富,价格实惠,建议入冬后常吃,补血御寒,增强体质
随着寒冬的到来,许多人开始关注如何增强体质,抵御寒冷。在这个季节里,补血养气尤为重要。而猪肝作为一种常见且实惠的食材,不仅含有丰富的铁质
2024-11-28 14:27:00
滋补养颜:黄豆猪蹄汤
在美食的世界里,红枣猪蹄黄豆汤宛如一颗璀璨的明珠,散发着诱人的魅力。制作这道汤品,首先要精心准备食材。选取新鲜的猪蹄一只
2024-11-28 14:29:00
一降脂,二利尿,三养颜,冬天使劲吃,买50斤晒成干,特省事!
导读:每年冬天,因为恶劣气候比较多,每个月总有几天不好出门买菜,如果此时家里有一些晒干的菜,用这些菜干炖一锅肉吃,真的是太省事
2024-11-28 14:29:00
短命,伤肾,伤脑…“抗衰药”二甲双胍翻车,ChatGPT之父也中招
陆元(化名,41岁)与“网红抗衰药”二甲双胍可谓老熟人了,不仅自己经常吃,父母也用它降血糖很多年。但最近朋友圈刷到的负面消息却让他慌了神
2024-11-28 14:30:00
好忙好累无法健身?懒人专属“8招瘦身操”坐着、躺着、趴着都能运动!
常常制定运动计划,却因为工作太忙迟迟无法执行?每天久坐办公室,感觉身体负担越来越大?运动科技圈公众号小编听到了你的心声
2024-11-28 14:30:00
胖子和瘦子交换饮食,分别会发生什么神奇变化?瘦子真是天生的?你怎么看?
一、胖子和瘦子交换饮食后的可能变化(一)胖子一方的变化体重可能下降:如果瘦子的饮食通常热量较低、营养搭配较为合理,胖子在交换饮食后
2024-11-28 14:31:00
妈,穿不穿秋裤跟老寒腿真没关系!
作者:邓婷 “有种冷叫你妈觉得你冷”。冬天来了,又到了家长们催着穿秋裤的季节。“记得穿秋裤,不然以后老了会得老寒腿”。到底什么是老寒腿
2024-11-28 16:42:00
在秋季,喝了这个大枣养生粥的5点好处
在秋季这一由热转凉、气候渐燥的季节里,适量饮用大枣养生粥,不仅能够顺应时令调养身体,还能带来多方面的健康益处。以下是喝了大枣养生粥在秋季可能获得的五点显著好处
2024-11-28 11:07:00
让干燥成为过去:女性日常可以吃的7种保湿食物
随着季节的变化,肌肤干燥的问题常常困扰着许多女性。尤其是在秋冬季节,气温骤降、湿度降低,肌肤失去水分,变得干燥、粗糙,甚至出现脱皮和瘙痒等问题
2024-11-28 11:09:00