- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
食物对于人体炎症反应的影响不容忽视。抗炎食材能够帮助我们抵抗炎症，提高免疫力，而促炎食材可能加重炎症反应，影响健康。以下将为您详细介绍抗炎食材与促炎食材的区别，帮助您做出明智的食物选择。帮助抗炎食材...……更多
2023-11-08 06:40:00炎症,反应,绿叶,食物,坚果,谷物
...健康脂肪有助于降低心血管疾病的风险。它可以减少心脏炎症，降低血压和甘油三酯水平，从而保护心脏健康。建议中老年朋友每周至少吃两次深海鱼，如三文鱼、鲑鱼等。2.坚果坚果是心脏健康的好帮手，它们富含不饱和脂肪...……更多
2024-03-09 15:28:00心脏,寿命,活力,食物,青春,健康
...，富含Ω-3脂肪酸，这种健康脂肪能调节血脂，减少肝脏炎症和脂肪积累，是护肝餐桌上的佳选。坚果的力量：健康脂肪的优质来源坚果如核桃、杏仁富含单不饱和及多不饱和脂肪酸，它们有助于稳定血糖和改善血脂，对于维护...……更多
2024-03-10 14:18:00脂肪,脂肪肝,肝脏,食物,帮助,健康
...对心脏健康极为重要，能降低心脏病风险，同时减少身体炎症。这些鱼类还提供高质量的蛋白质，对维持肌肉健康至关重要。建议每周食用2至3次深海鱼，可通过烤、蒸等方式烹饪。
7.豆制品：植物蛋白的优选，更年期的好伴侣...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...可能导致过敏反应，损害皮肤健康；反式脂肪酸则易引发炎症反应，影响皮肤屏障功能。
4、辛辣食物辛辣食物刺激性强，容易引起皮肤炎症反应，加重痤疮、湿疹等皮肤问题。长期吃辛辣食物还可能导致肠胃功能紊乱，影响营...……更多
2024-04-29 06:30:00同龄人,女性,皮肤,食物,脂肪酸,高糖
... 李永进当我们遇到健康问题时，医生经常提到可能“有炎症”，并建议大家可通过调整饮食的方式来抗炎。炎症是什么？抗炎、促炎饮食又有哪些？接下来，顺义妇儿医院临床营养科主任李永进将分享一些具有代表性的抗炎食...……更多
2023-10-17 16:36:00蓝莓,坚果,鱼肉,炎症,食物,炎症
...是在高温天。现代医学认为，中医的“上火”与西医里的炎症有着密不可分的关系。美国国家卫生研究院（NIH）最新研究认为，长期不消的慢性炎症是现代多种疾病的共同诱因之一，如关节炎、肺炎、冠心病、脑卒中、糖尿病、...……更多
...力。在动物实验中被发现，能显著抑制小鼠的肝纤维化和炎症。2、坚果坚果含有丰富的维生素E和优质蛋白，都是肝脏喜欢的营养素。肝脏在分解处理蛋白的同时，也需要蛋白质来维持运作。这时候优质的蛋白质就很重要，除了...……更多
2024-03-10 14:33:00食物,肝脏,脂肪,代谢,坚果,纤维
...角化异常、皮脂分泌过多；细菌感染（如丙酸杆菌）以及炎症反应等原因导致。虽然“排毒”是一个流行的概念；但目前没有科学证据表明痤疮是由体内毒素积累直接引起的。然而，某些不良生活习惯可能会间接影响痤疮的形成...……更多
2024-06-11 06:42:00痤疮,毒素,痤疮,皮肤,食物,皮脂
...充水分和电解质，对于维持正常身体机能至关重要。身体炎症反应：双刃剑的角色适度的运动后炎症反应对身体是有益的，它促进了身体的自愈过程。然而，过度的炎症反应可能导致肌肉疼痛和延长恢复时间。因此，适当的抗炎...……更多
2024-01-26 11:33:00运动,效果,方法,运动,身体,肌肉
...西兰花、西芹等21种蔬菜。“抗炎饮食”就是平衡膳食 “炎症，就是我们平时所说的‘发炎’，是身体对于刺激的一种防御反应，急性炎症往往表现为红、肿、热、痛和功能障碍。”4月3日，长沙市第一医院内分泌代谢科/临床营...……更多
2024-04-04 09:55:00皮肤,身体,饮食,饮食,果蔬汁,炎症
...为我们恢复过程中的强大助力？初期恢复的关键：营养与炎症管理强化伤口愈合的营养策略在伤筋动骨的初期恢复阶段，身体需要大量的营养素来修复受损的组织和减少炎症。蛋白质在这个阶段尤为重要，它不仅是修复组织的基...……更多
2024-04-06 10:38:00错过,时机,营养,关键,调整,营养
...厚重且失去弹性。这种变化主要是由血管内的脂质沉积和炎症反应引起的。随着时间的推移，这些沉积物可能会逐渐增厚并硬化，导致血管狭窄，血液流动受阻。动脉硬化的成因动脉硬化的发生通常与多种因素有关，包括不健康...……更多
2024-03-06 09:05:00心血管,动脉,心血,维生素,血管,防治
...、视网膜出血和肾出血等严重健康问题。4、血管炎这种炎症可以影响身体的任何血管，导致血管壁肿胀、增厚和狭窄，这种情况通常与自身免疫性疾病和其他慢性疾病有关，血管炎可能导致高血压、心脏病、中风等严重健康问...……更多
2023-10-28 06:17:00斑块,血管,晚饭,男子,效果,血管
...的抗氧化剂，尤其是花青素。这类物质可以帮助肝脏对抗炎症和氧化应激，预防肝细胞损伤。此外，这些水果还富含维生素C和E，这些营养素对维护肝脏细胞膜的完整性极为重要。
3.胡萝卜：肝脏的营养师胡萝卜是肝脏健康的重...……更多
2024-01-17 09:43:00一口,毒素,肝病,肝脏,健康,脂肪
...，增加饮食的趣味性和多样性。5.防止营养不足监测身体反应:留意身体的变化，确保营养摄入充足。咨询专家:必要时咨询营养师，制定个性化的饮食计划。6.社群支持加入素食群组:通过社交媒体或当地社区加入素食者群组，以...……更多
2023-12-26 12:57:00素食,健康,营养师,均衡,营养,选择
...地控制血糖，建议记录饮食日志，了解个人对不同食物的反应。此外，定期与医生沟通，根据个人健康状况调整饮食方案。通过智慧饮食，可以有效管理血糖，提升生活质量。
控制血糖的日常策略：简单实用，效果显著血糖控...……更多
2024-05-28 17:50:00血糖,素食,核桃,内科,医生,血糖
...康影响的真实写照。研究显示，某些类型的食物不仅促进炎症，还可能直接增加中风的风险。那么，我们究竟是如何“吃出”中风的呢？饮食与中风的关系：不可忽视的连结揭秘：你的餐盘上的隐形风险中风，一种因血管阻塞或...……更多
2024-03-11 09:56:00中风,炎症,食物,风险,研究,中风
...预防Omega-3脂肪酸具有强大的抗炎作用，有助于减少慢性炎症，从而降低慢性疾病的发生风险。它们对于预防和管理类似糖代谢异常（糖尿病）和体循环动脉血压增高（高血压）等疾病尤为重要。4.营养丰富，易于融入日常饮食深...……更多
2024-01-30 11:35:00长寿,健康生活,食物,营养,饮食,选择
...亚麻籽和南瓜籽等富含欧米伽-3脂肪酸，有助于减少肝脏炎症。研究显示，经常食用坚果与改善肝脏健康相关。4.避免过度加工食品：减轻肝脏负担过度加工食品通常含有高水平的盐、糖和不健康的脂肪，这些都会增加肝脏的工...……更多
2023-12-19 07:57:00健康,肝脏,至关重要,食物,关键,选择
...兰花，富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于减少动脉炎症。实践建议：每餐确保有足够的绿叶蔬菜，以保证充足的维生素和矿物质摄入。水果：自然的甜蜜护血剂新鲜水果，如蓝莓、草莓和苹果，含有丰富的维生素和抗氧化...……更多
2024-01-25 13:42:00血管,食用,患者,好处,还是,血管
...质/脂蛋白水平，增强对血糖的控制，从而能够有效抑制炎症，预防和辅助治疗心脏病。延伸阅读：除了菠菜，富含辅酶Q10的食物还有鸡肉、牛肉、鱼类、坚果和大豆等。多样化饮食中添加这些食物，可以增加辅酶Q10的摄入量，...……更多
2023-11-01 08:17:00菠菜,血管,心脏,健康,菠菜,心脏
...中海饮食也属于抗炎饮食的一种，能够帮我们减轻身体的炎症反应，进而预防很多疾病的发生。得舒饮食2019~2023 年的美国新闻最佳饮食排名中，得舒饮食（DASH 饮食）在 40 种饮食中都蝉联前三。它是高血压患者的福音，特别适...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
...橙子等水果富含维生素C，具有抗氧化作用，有助于减轻炎症，缓解头痛。再者，绿叶蔬菜也是缓解头痛的重要食物。菠菜、生菜、芹菜等绿叶蔬菜富含叶酸和维生素B族，这些营养素有助于降低血液中的同型半胱氨酸水平，减少...……更多
2024-06-14 06:00:00上班族,头痛,食物,头痛,绿叶,坚果
有研究发现，经常缺觉的人，全身都处于炎症状态！今天，话题#经常缺觉的人全身都处于炎症状态#登上社交平台热搜，不少网友表示，终于找到了自己炎症频发的原因。问题：如何有效降低全身炎症？长期缺觉还会导致哪些慢...……更多
2024-06-22 03:56:00炎症,全身,炎症,睡眠,全身,状态
...感冒发烧,一般都少不了检查血常规。白细胞升高就是有炎症吗?C反应蛋白(CRP)升高就是细菌感染吗?淋巴细胞异常就是病毒感染吗?如何通过血常规初步判断是细菌感染还是病毒感染?青岛妇儿医院检验科专家手把手教您读懂。作为...……更多
2024-01-16 00:58:00血常规,细菌,病毒,血常规,粒细胞,白细胞
...鱼富含omega-3脂肪酸，这是一种被证明能滋养皮肤并减轻炎症的关键营养素。Omega-3脂肪酸有助于维持皮肤的弹性和抵御自由基的产生，这有助于防止皮肤衰老和皮肤炎症。此外，三文鱼还含有维生素D，有助于防止阳光对皮肤造成...……更多
2024-05-26 14:13:00肌肤,食物,皮肤,美食,皮肤,维生素
对于炎症，大家应该都不陌生，生活中经常出现的一些小毛病，如上火、口腔溃疡等，都与炎症有有关。炎症是一种复杂的生理反应，通常表现为红肿、热、疼痛和功能障碍等症状，这些症状是机体在应对外界伤害或病原体侵...……更多
2023-10-28 21:10:00之源,炎症,检查,办法,炎症,食物
提到炎症，相信大家并不陌生。每个人都有过嗓子发炎、皮肤发炎等经历，常认为并不是什么大问题，但长期的炎症反应可能预示着比较严重的疾病。如何抗炎？丹麦哥本哈根大学发布一项新研究称中高强度运动能带来诸多好...……更多
2024-06-03 14:03:00健康饮食,利器,规律,饮食,运动,健康
...黄酮等，这些物质具有抗炎和免疫调节作用，有助于减少炎症反应，降低感染风险。如何做到科学的吃素虽然素食有诸多好处，但要做到科学吃素，确保营养均衡同样重要。根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐，保证每天摄...……更多
2024-01-25 14:47:00理由,推荐,素食,豆类,蔬菜,食物
更多关于健康的资讯：
本文转自：广西日报健康广西行动取得实效全民健康生活方式行动县覆盖率达到98%广西云-广西日报记者关海芳本报讯 （广西云-广西日报记者关海芳）健康广西行动于2019年实施以来
2024-06-26 07:38:00
在近期掀起的观剧热潮中，《庆余年2》无疑成为了众多观众心中的璀璨星辰。这部备受瞩目的剧集在续集中，再次将我们带入了一个波澜壮阔
2024-06-26 08:39:00
养育一个宝宝这个美好的愿望在周边环绕，有些人的备孕之路一直一帆风顺，没有过多的烦恼。但是有些人却因为自身的疾病迟迟陷入自卑自责抑郁的情绪当中
2024-06-26 08:40:00
本文转自：中国绿色时报刘忠友 朱春领6月中旬，在内蒙古自治区喀喇沁旗美林镇千亩林下食用菌种植基地，工人正在将赤松茸菌棒掰成鸡蛋大小的菌种块
2024-06-26 08:56:00
盛夏时节，高温加上高湿度，给人以闷热难耐的感觉，炎热的夏季，男性朋友很容易引起上火、发热等问题，男性朋友们该如何进行养生呢
2024-06-26 09:06:00
本文转自：春城晚报假果肥坑惨建水果农157亩阳光玫瑰葡萄大面积掉果、黑果，有种无收果农损失惨重，愁容满面。 本报记者 夏体雷 摄本报记者辗转张家港仙桃武汉千里追踪假果肥详见08—
2024-06-26 09:12:00
本文转自：闽东日报本报讯（记者 陈莉莉） 6月20日，霞浦县科协组织科普志愿者前往长春镇祖厝村开展平安建设宣传进乡村活动
2024-06-26 09:13:00
女性输卵管的作用，就是输送精子、卵子或受精卵。它是精子与卵子结合(怀孕)的必经之路，但有很多女性总是出现输卵管堵塞情况
2024-06-26 09:15:00
相信很多人都会有这个疑问，在生宝宝的时候总说要备孕，但是备孕和不备孕，对于宝宝的影响大吗？生出来的宝宝有差别吗？备孕从优生方面来讲
2024-06-26 09:16:00
本文转自：央广网央广网北京6月26日消息（记者 智陈阳）随着现代生活节奏的加快，人们越来越关注自己的健康问题。泌尿系统作为人体重要的排泄系统
2024-06-26 09:31:00