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炎炎夏日将至，你准备好了吗？今日就给大家科普一下咱们的口头禅：“立夏种茄子，立秋吃茄子”。这可不是随随便便说的，它除了提醒农民兄弟们抓紧时间播种，更是给我们的身体发出了保养预警。夏至一过，咱们的身体...……更多
2024-05-23 14:36:00炎夏,禁忌,养生,健康,食物,身体
...，避免阳气耗散。同时，还要少吃油腻的食物。刚刚经历炎夏，很多人的体力还没有恢复过来，油腻的食物容易使身体出现疲累感。在饮食方面，要以滋阴润肺的食材为主，像芝麻、核桃都是很不错的选择，可以缓解肺燥。处暑...……更多
2023-11-09 17:54:00养生,身体,节气,阳气,调整,秋装
...持身体健康，三伏天的养生显得尤为重要。其中，有6个禁忌一定要知道！一、忌贪凉在三伏天，空调、冰箱等制冷设备的使用频率显著增加。然而，过度贪凉可能会导致身体不适，甚至引发疾病。因此，在享受清凉的同时，需...……更多
2024-04-28 11:57:00禁忌,养生,长时,空调,身体,运动
在《中国食品科学》杂志上公布的一项研究中，黑米中花青素的含量远超白米，数倍之多。这种天然存在的色素不仅为黑米赋予独特的色彩，更带来了抗炎和抗氧化的效果。而膳食纤维的含量也远超白米，对改善肠道健康、预...……更多
2024-05-26 06:27:00黑米,禁忌,食用,营养,建议,黑米
...道路上，许多人可能会陷入一些误区，甚至犯下一些养生禁忌。本文将为大家揭示养生七大禁忌，看看你犯了多少个？一、暴饮暴食暴饮暴食是养生大忌之首。人体需要营养均衡的食物来维持生命活动，但过量摄入食物会给身体...……更多
2024-06-13 17:52:00禁忌,七大,养生,养生,身体,药物
在千百年的中华文明长河中，饮食养生一直是人们追求健康长寿的重要方式。古人云：“一物降一物，卤水点豆腐。”这不仅仅是一个关于食物搭配的简单格言，而是包含了深刻的中医饮食养生智慧。它象征着食物间相互作用...……更多
2024-03-18 09:00:00禁忌,食用,鸡蛋,营养,食物,鸡蛋
...能适得其反。在此，我们提醒广大朋友，补肾食物有六大禁忌，切勿盲目进补。第一禁忌，忌过量食用。补肾食物虽然对肾虚有一定改善作用，但并非多多益善。过量食用补肾食物，不仅无法达到预期效果，反而可能加重身体负...……更多
2024-04-19 14:17:00禁忌,食物,食物,食用,禁忌,体质
...休息时间，避免熬夜和过度劳累。六、冬季进补的误区与禁忌在冬季进补的过程中，我们也要避免一些常见的误区和禁忌。1、误区一：越贵越补：很多人认为价格昂贵的食物一定更补身体，其实不然。食物的营养价值并不完全...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...解一下如何做好气血养生。饮食调理：食补气血的食物和禁忌饮食调理是气血养生的核心之一。适当的食补可以起到保健强身的效果。在饮食调理方面，补气血的食物主要有枸杞、红枣、当归、猪肝、鲍鱼、黑芝麻、桂圆、糯米...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
...却也不能随便乱吃，为了健康，希望大家能牢记这3个“禁忌”。1.女性朋友在例假期间不能吃西洋参虽然西洋参具有一定滋补的效果，但对于女性来说，若是正在来例假，那么通常是不能够食用西洋参或是喝西洋参水的。因为西...……更多
2024-02-29 12:19:00西洋,西洋参,禁忌,建议,健康,西洋
...生活方式，而不是被商业化包装后的快速解决方案。过度禁忌饮食——饥饿式养生的危害在追求健康的路上，一些人将饮食控制视为至高无上的法则，致力于减少食物摄入，特别是油脂和糖分，以求达到所谓的“清洁”身体状态...……更多
2024-02-23 17:15:00骗局,老年人,养生,身体,健康,养生
“食不厌精，脍不厌细。”这句古老的养生之道，一直影响着我们的饮食习惯。在许多有益健康的食物中，红薯因为其特别的甜味和营养价值，受到人们的喜爱。红薯可以用蒸、烤、煮等不同的方法来烹制，也可以做成各种各...……更多
2024-01-20 21:25:00红薯,隐忧,高血脂,禁忌,红薯,胆固醇
...注意三伏天的养生。今天，为大家介绍三伏天养生的一些禁忌以及注意事项，希望能帮助大家度过一个健康的夏季。“三伏天”要注重养生“养对了”可能达到事半功倍的效果“养不对”可能会落下病根01“三伏天”有哪些禁忌...……更多
2024-03-20 06:35:00养生,误区,养生,气温,食物,阳光
一忌“馋” 少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时，晚餐不要吃得太饱，一般以五成饱为宜。 二忌“懒” 人到中年...……更多
2023-01-06 23:06:00人到中年,禁忌,养生,中年人,人到中年,太盛
...； 菊花：适量饮用菊花茶，可以清热解毒，平肝明目；禁忌与使用方法：在使用这些药食同源的食材时，也要注意它们的禁忌；比如，枸杞性温，体内有热、感冒发热时不宜食用；山楂有消食作用，但空腹时不宜多吃；菊花性...……更多
2024-04-25 14:24:00误区,错误,饮食,养生,饮食,误区
所谓“贴秋膘”，就是用美味佳肴，把炎夏失去的“膘”补回来。因为在炎热的夏季，人们往往食欲不振，加之昼长夜短，活动时间多，体能消耗大，得不到充足的休息，身体会消瘦。“贴秋膘”首选吃肉，就是“以肉贴膘”...……更多
2023-01-08 22:42:00方面,营养,食物,均衡,人们,就是
...如枸杞可以滋补肝肾，明目；黄芪则可以增强免疫力； 禁忌：某些药材有特定的禁忌，如孕妇和体质燥热的人应避免使用某些药材； 使用方法：中药材可以通过炖汤、泡茶或直接食用等方式来使用；我的清淡饮食经验分享我个...……更多
2024-04-25 14:25:00误区,实践,饮食,科学,健康,饮食
...弱的人；在使用中药时，一定要了解药材的用量、功效和禁忌，避免过量或不适宜的情况发生；适量运动，增强体质春天是进行户外运动的好时机；适量的运动可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力；我个人喜欢在春天的早...……更多
2024-04-25 14:23:00养生保健,养生,家人,疾病,保健,家庭
...煮成粥，既能增加食欲，又能健脾益胃；五、柿子的食用禁忌虽然柿子美味又营养，但也有一些食用禁忌需要大家注意：不宜与高蛋白食物同食：柿子中含有较多的鞣酸，与高蛋白食物如蟹、鱼等同食，可能会引起消化不良；糖...……更多
2024-05-02 09:51:00柿子,习俗,养生,营养,柿子,食用
...间的热量卡比约为4：4：2。食无所犯——食不贪杂，勿犯禁忌每餐的饮食不可过杂过多，即“食不欲杂”。也就是一餐吃的食物样数不要过多。所吃食物之间不要犯饮食禁忌。例如：猪肉忌生姜、荞麦、葵菜、梅子、马肉、驴肉...……更多
2023-01-09 22:22:00黄帝内经,内经,养生之道,黄帝,养生,饮食
在现代家庭的饮食习惯中，经常出现各种争论，特别是关于食物的搭配。在一个家庭中，杨先生喜爱简单地将鸡蛋与任何手头上的食材搭配，然而他的女儿，一个医学专业的大学生，却经常指出这种随意搭配的潜在风险。她看...……更多
2024-05-24 17:58:00鸡蛋,禁忌,食用,鸡蛋,食物,兔肉
...果；何首乌和怕与葱、蒜一起食用。还有一些传统的药膳禁忌，比如羊肉忌南瓜，鳖肉忌苋菜，鸡蛋、螃蟹忌柿、荆芥，蜂蜜忌葱等
现代科学的认识，胡萝卜、黄瓜等含分解维生素C的成分不宜与白萝卜、旱芹等富含维生素C的...……更多
2024-01-23 10:02:00同源,药膳,损伤,养生,身体,药膳
...下三寸处，每天按摩10-15分钟，可以帮助温补肾阳；饮食禁忌与生活习惯建议 在饮食上，应避免食用过多寒凉或燥热的食物；生活习惯上，保持规律的作息时间，适量运动，避免过度劳累，都是养生的关键；就医建议 如果出现...……更多
2024-06-06 22:37:00长寿,养生,健康,养生,医学,男性
正午时分阴长阳消，午睡一刻调和阴阳1点到13点，这个时候是心经值班。一上午的运化全是阳气，午日时则开始阴生。因此，午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的转换点。对于普通人来说，睡午觉非常重要...……更多
2024-06-12 17:34:00禁忌,养生,细节,睡眠,转换点,刘纯
...不是食物本身。05大蒜虽好，但食用时，请牢记这4个食用禁忌
空腹食用大蒜空腹食用大蒜可能导致胃炎或胃酸过多的问题，容易引发胃部不适，最好是在饭后或与其他食物一起食用大蒜。胃病患者慎用胃溃疡、胃炎等胃部疾病...……更多
2023-10-08 06:06:00食用,大蒜,禁忌,大蒜,抗肿瘤,效果
...便秘问题，对肠胃健康非常有益。二、用桑葚干泡水喝的禁忌
1、脾胃虚弱者桑葚属于寒性食物，如果脾胃虚弱，例如常感胃冷痛或是易腹泻的人，饮用桑葚干泡水可能会加剧这些症状。2、糖尿病患者由于桑葚干含糖量较高，...……更多
2024-05-16 06:18:00桑葚,禁忌,功效,食用,好处,女人
...用。莲藕排骨汤既可补充营养，又可养生保健。三、饮食禁忌1.避免过度摄入辛辣食物：辛辣食物会加重秋燥，损伤肺气。因此，秋天应避免过度摄入辛辣食物，如葱、姜、蒜等。2.控制糖分摄入：秋天气候干燥，人体容易出现...……更多
2023-11-08 13:25:00补益,功效,白色,食物,秋燥,食物
...。因此，及时补水是保持身体健康、清凉度夏的关键。炎炎夏日如何科学有效地补水？1.饮水量要足够：建议每天至少饮用8杯水（每杯约250毫升）。如果你从事重体力劳动或户外活动，饮水量还应相应增加。2.养成定时饮水的习...……更多
2024-06-17 00:37:00炎夏,酷暑,食欲,全攻略,清凉,饮食
...蒜的香气，有助于改善心血管健康状况。
食用大蒜的4大禁忌：禁忌一：过量食用大蒜虽然具有杀菌、抗炎、降血压等功效，但是过量食用可能会对身体造成负面影响。大蒜中的大蒜素对肠胃有一定的刺激作用，过量食用容易导...……更多
2024-05-27 15:02:00枕头,好处,时间,大蒜,食用,作用
...括服用过多、适应症不适宜、或与现用药品之间存在配伍禁忌，就会伤害到身体。吃保健品时，要充分了解保健品的成分、作用和限制，并明白它们不能替代正常饮食和医学治疗；遵循保健品的剂量指示，不随意超量使用；选择...……更多
2023-10-16 16:49:00误区,养生,感冒,玉琴,误区,饮食
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味精，也称为谷氨酸钠，是一种常用的食品添加剂，被广泛应用于各类调味品中。然而，对于味精的安全性问题，许多人一直存在诸多疑虑
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随着年龄的增长，男性的身体机能逐渐下降，身体出现各种问题。如何保持健康，延缓衰老是中年男性最关心的问题。下面介绍六个中年男性养生的禁忌
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随着最近全国各地气温的日益升高，人们的运动逐渐从户外转到了室内。而"空腹爬楼"这种减肥方法也突然间在社交平台上火爆了起来
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张大爷今年已经66岁，退休后身体反倒越来越差，经过医生检查由于张大爷酷爱吃猪油，所以他患上了高血压，医生就建议不要再吃猪油了
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01葛根被称为是“亚洲人参”，主要是因为它的药用价值与人参相似。葛根和人参都含有人体必需的微量元素以及多种活性成分，如铜
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在一间装饰温馨的咖啡馆里，李华偶然遇到了多年未见的朋友王静。她惊讶地发现，王静几乎没有任何衰老的迹象，依然光彩照人，就像时间在她身上留下的痕迹被轻轻抹去
2024-10-07 21:24:00
李先生平常就是教物理的，带的学生是一群高中生，因此平常工作还是十分紧张的，因此家长们都是望子成龙望女成凤的，都希望自己的儿女们能够考上一所好学校
2024-10-07 21:24:00
中国人常常要说这样一句话，那就是早上要吃好，中午要吃少，晚上要吃饱晚。事实上，吃不吃晚饭和如何吃晚饭可能和中老年人的寿命有很大的关系
2024-10-07 21:25:00
很多人都将心脏病称之为老年人的隐形杀手，其实，要想保护心脏，更想预防老年痴呆，大家就要多补充镁这种元素。如果大家认为喝镁补充剂就可以达到这个目的
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一日三餐的重要性各不相同，早晨是开启崭新一天的第一餐非常重要，晚餐是吃完要进入漫长夜晚的一餐也非常讲究。那么午餐呢，刚好在中间就相对不重要了吗
2024-10-07 21:26:00
随着年龄的增长，老年人身体的一些变化成为了常态。其中之一是腿脚水肿，这是许多老年人都会面临的健康问题之一。水肿不仅会影响生活质量
2024-10-07 21:27:00
说到香港，人们会想到蜗居、繁忙等关键词，想到的是香港电影，或者TVB等等。但是很多人不知道，香港人的寿命居全球第一。联合国开发计划署调查显示
2024-10-07 21:27:00
心律不齐也叫心律失常，表现从轻微到严重都有可能，轻者仅有心悸、头晕、胸痛，但严重时则会造成心搏骤停、休克、猝死。该怎么与多变的心律不齐共存
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随着大家越来越重视身体健康，体检也已经成为了很多人都在做的事，而胆囊息肉在体检报告中是比较常见的一个异常项目，由此一来
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