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...导致盐分丢失，因此应在水中混合0.1%～0.2%左右的食盐。高龄者补水高龄者容易中暑，据统计，盛夏中暑高龄者占到4成以上。一是因为老人对酷暑的耐受性下降，随着年龄的增长，这种感觉往往变得迟钝；其次是年龄越大，体内...……更多
2023-01-09 21:22:00炎夏,学问,水分,高龄者,补给,体重
...的展览，旨在帮助老年群体“订制人生下半场”。展览以高龄者最关心的生活面向，设置个人、家庭、社区及社会四大展区，通过丰富多元的内容，号召社会大众共同关心高龄者的老年生活，帮助他们提早规划健康理想的晚年生...……更多
2023-10-23 22:04:00宝岛,高龄,见闻,美德,生活,老人
...后的营养补给策略
立即补水：运动过程中的出汗会导致水分和电解质的丢失，因此补水是首要任务。适量饮用水或含电解质的饮料能迅速补充流失的水分和电解质，促进体内环境的平衡。蛋白质的重要性：运动后30分钟内摄入...……更多
2024-03-11 10:21:00东西,运动,运动,碳水化合物,蛋白,蛋白质
...饮的习惯，可以有效避免过量摄入，同时满足营养需求。水分摄入：保持充足的水分摄入对于新陈代谢和体内毒素排出至关重要。三餐具体操作指南早餐：开始健康的一天早餐是一天中最重要的一餐，它为我们的身体提供开始新...……更多
2024-03-12 12:44:00不用,医生,运动,健康,碳水化合物,营养
...称体重看似是一件简单的事情，但其实里面蕴含着不少的学问。那么，什么时候称体重最准呢？首先，我们要明确体重的变化是受到多种因素影响的，如饮食、运动、生理周期等，因此，要想得到最准确的体重值，就需要选择一...……更多
2024-01-21 06:06:00答案,肥胖,体重,身体,热量,影响
...日常教育管理中，引进日方优秀师资和教学资源，开设《高龄者看护》《失智高龄者的照顾方法》等12门日方课程，培养具有国际先进介护理念和技术的护理专业人才，并计划组织师生赴日交流学习。接下来，衢州职业技术学院...……更多
2023-11-09 02:44:00合作办学,办学,中日,护理,合作,项目
...今为止，高血压病的“高危人群”还是以55岁以上的相对高龄者为多，血压常处于高值状态（即收缩压130－139mmHg、舒张压85-89mmHg）的人易患。超重或肥胖的人、有高血压家族史的人、喜爱高盐饮食、生活作息不规律、脑力劳动等...……更多
2023-11-12 06:01:00高血压病,高血压,趋势,高血压,高血压病,年轻人
...龄至60岁，保障老年人平等就业权益。1991年，韩国制定《高龄者就业促进法》，2003年，韩国设立高龄化与未来社会委员会，解决老年人口就业问题，2008年，《高龄者就业促进法》升级为《禁止雇佣中的年龄歧视及高龄者就业促...……更多
2023-12-01 09:58:00生育,生育率,男权,韩国,主义,成本
...理的饮食计划能有效补充所需营养，帮助能量快速恢复。水分和电解质流失：补充的必要性运动会导致大量出汗，进而造成水分和电解质的流失。这不仅影响身体的水平衡，还可能影响肌肉功能和恢复。及时补充水分和电解质，...……更多
2024-01-26 11:33:00运动,效果,方法,运动,身体,肌肉
...是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。预防女性不孕还要注意自我保护，减少不孕的发生。某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些...……更多
2024-01-17 16:46:00卫生知识,女性不孕,卫生,女性,知识,女性不孕
...和赛期是否能够保证合理的能量和营养素摄入以及充足的水分补给都对跑者的运动表现和健康起着至关重要的作用。那么，对于我们普通的大众跑者，如何利用营养助力跑步健康呢？以下这些营养知识，你一定要早知道。日常训...……更多
2023-10-26 00:26:00马拉松,爱好者,营养,健康,碳水化合物,马拉松
本文转自：光明日报光明图片/视觉中国光明图片/视觉中国光明图片/视觉中国
几个月前，北京青年肖扬（化名）在短视频平台上看到了一种全新的减肥饮食方法，新奇之下，他决定尝试一番。接下来的3个月，他把每天的进食...……更多
2023-01-07 02:52:00学问,饮食,方式,体重,减肥,英霞
...文转自：中国体育报各地马拉松陆续开跑——补充体能有学问进入春天，各大城市马拉松比赛陆续开跑，参加马拉松比赛除了要合理安排训练，如何科学地吃，合理补充体能也是一项大学问。上海体育科学研究所（上海市反兴奋...……更多
2024-04-10 02:55:00体能,学问,比赛,高糖,蛋白,蛋白质
...也确实下去了呀？健身房教练会说，你掉的不是肥肉，是水分。流的汗是什么，是身体的水分而不是脂肪。汗水中98%都是水分，还有一部分盐分、电解质和尿素。排汗是身体调节体温的一种方式，当体温过高时，身体排出汗液，...……更多
2023-11-04 16:31:00体重,运动,水分,运动,脂肪,健身房
...力量不足的问题，老年人应该如何应对呢？本文将从营养补给的角度，为大家介绍三种不可或缺的营养素，帮助老年人增强腿部力量。一、蛋白质：肌肉合成的基石蛋白质是构成肌肉的主要成分，对于维持肌肉力量和形态至关重...……更多
2024-03-08 09:15:00腿部,补给,老年人,营养,力量,怎么办
本文转自：扬子晚报新冠康复手册之血透患者篇：管好水分防感染，安然度过特殊时期规律的血液透析是肾衰患者耐以生存的基石，在新冠感染高峰期，血透患者该怎么做才能更好地度过这一艰难时刻？江苏省人民医院（南京...……更多
2023-01-06 01:42:00水分,时期,患者,体重,治疗,扬子
...活呢？”如果是普通模特的话，青木和一位可以称得上是高龄者的人谈恋爱，就会被冠以“拜金”这样的描述了，但在对青木的批评中，几乎没有这样的词，毕竟她的确不是普通的模特。青木的妈妈是上世纪8、90年代活跃在全球...……更多
2024-04-07 09:52:00亚裔,海滩,餐馆,争议,甜蜜,年龄
...过程，以免对身体造成更大的伤害。最后就是注意饮食和水分补充，体重大的人，出汗比较多，他们即使在冬天跑过几百米，与夏天差不多，大汗淋漓，如果不及时补充水分，身体也严重受到损害，所以跑步后要过一段时间及时...……更多
2023-12-22 11:02:00体重,人群,体重,就是,人群,身体
...因素。《人生果实》剧照一位反对爸爸再婚的女儿说：“高龄者的婚姻是什么样貌实在难以预测，还得考虑老后照护的问题。”除了相亲双方和子女们的种种现实考量，老人们出来相亲，本身也难逃社会的审视。一位64岁的大叔...……更多
2023-10-10 23:35:00老年人,年轻人,疯狂,日本,老人,社会
所谓“贴秋膘”，就是用美味佳肴，把炎夏失去的“膘”补回来。因为在炎热的夏季，人们往往食欲不振，加之昼长夜短，活动时间多，体能消耗大，得不到充足的休息，身体会消瘦。“贴秋膘”首选吃肉，就是“以肉贴膘”...……更多
2023-01-08 22:42:00方面,营养,食物,均衡,人们,就是
...自然体重就会比拟轻。另一方面，体重的变化还遭到体内水分的影响。白昼我们会摄入大量的水分和食物，这些物质会在体内积聚，增加了体重的重量。而夜晚在睡眠中，我们无法补充水分，体内水分会有所减少，这也使得早晨...……更多
2024-03-01 09:48:00自查,对照表,体重,男性,标准,体重
...，不对身体造成负担？特别是对于肾脏这个负责调节体内水分和清除废物的重要器官，正确的饮水方式至关重要。接下来，我们将深入探讨饮水与肾健康之间的关系，揭示错误的饮水习惯如何可能导致肾脏健康问题，以及如何通...……更多
2024-04-07 10:42:00水量,体重,饮水,肾脏,饮水量,水分
...交活动。美国匹兹堡公共卫生研究院研究员费莉克斯建议高龄者，每周至少要有1次出门与人进行社交互动，有利于延缓大脑灰质含量的减少。5.心态好培养心理韧性。在有关超级老人的研究中发现，他们共同的特质是非常坚韧，...……更多
2023-10-28 15:49:00锦囊,老人,健康,老人,长寿,研究
...因而，我们在开端任何一项运动前，都应该充沛理解相关学问，并在专业人士的指导下停止。只要这样，我们才干真正享用到运动带来的乐趣和好处。希望李先生的故事可以鼓励更多的人开端关注本人的身体安康，英勇地迈出追...……更多
2024-03-11 10:04:00变化,身体,男子,安康,身体,先生
绿豆汤能清热解毒，主要是绿豆皮的功劳，而绿豆皮中的多酚类物质只要接触氧气，就很容易被氧化，颜色变深，此时它的清热解毒效果就大打折扣。所以，要想绿豆汤煮出来是绿色的，最好盖上锅盖，用沸水煮，减少它被氧...……更多
2023-01-09 21:34:00绿豆汤,炎夏,绿豆,绿豆汤,绿豆,酚类
...大自然的馈赠——水果。某些水果因其独特的营养成分和水分含量，被视为降火利器，同时也是补充水分和增强机体抗力的理想选择。此刻，让我们揭开这些“降火水果”的神秘面纱。它们不仅仅是普通的水果，而是冬日里的健...……更多
2024-03-04 10:49:00抵抗力,水分,抵抗,水果,建议,水分
...人尤其青春期过后仍保持中性皮肤的很少。这种皮肤一般炎夏易偏油，冬季易偏干。护理要点：做好基础护理，日常注意补水保湿，避免过度清洁。油性皮肤：每天清洁2次戴洁说，油性皮肤皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，肤色较暗...……更多
2024-03-22 03:15:00秘籍,皮肤,戴洁,干性,油性,护理
...饮食限制或断食来减肥，但这种方法往往会导致身体失去水分和肌肉，并可能对身体健康造成负面影响。此外，一些女性可能会选择摄入高糖、高脂、高盐的食物，这些食物虽然能够带来短暂的满足感，但长期食用会对身体健康...……更多
2023-12-20 19:34:00蔬菜,身材,女性,女性,身体,体重
...肿患者不需要刻意减少饮水量！适量的饮水可以帮助维持水分平衡，避免脱水。建议淋巴水肿患者每天饮水不超过1800~2000毫升，这包括水果、粥、汤、牛奶、豆浆等内所含的水分。具体的饮水量应根据个人情况而定，如有疑虑，...……更多
2023-12-19 10:52:00水肿,淋巴,饮水,患者,要不,淋巴
水是生命之源，人体每天都需求补充足够的水分来维持正常的生理功用。普通来说，成年人每天需求摄入大约2000毫升的水分，这包括了从食物中获取的水分和饮用水中的水分。但是，这个摄入量并不是原封不动的，它遭到许多...……更多
2024-02-26 10:29:00白开水,实话,身体,健康,安康,白开水
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肾脏对于我们身体健康来说是非常重要的，它是人体形成尿液的一个重要场所，可以将我们体内多余的水分以及毒素垃圾顺利地排出体外
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在我们的生活中，有很多夫妻或者伴侣之间的性生活并不和谐，这给他们的感情和日常生活带来了很多困扰。而你可能不知道，性生活不和谐的原因可能就藏在你的包皮过长问题中
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导语：肾虚，对于众多中国男性来说，仿佛是一个带有敏感标签的话题。随着社会的变迁，补肾仿佛已经成为男性群体无法回避的焦点
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立夏是夏季的开始，立夏之后，就已经开始是夏天了。气温也会随着升高，炎热酷暑也会随之而来。专家称，人体的五脏分别对应不用的季节
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随着立秋的到来天气逐渐转凉，人们终于熬过了炎热酷暑的夏季。在这个秋高气爽的天气也是人们比较喜欢的季节，在这种凉爽的天气下很多人的食欲也在慢慢的恢复
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减肥是许多人都关注的话题，而掌握一天中易发胖的4个时刻，对于我们控制体重具有重要意义。只要熬过这些关键时刻，减肥之路将变得更加顺畅
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“援藏工作并非一朝一夕，一年的时间很短暂，需要更多人前赴后继。我很幸运能够参与其中，用自己的专业特长去帮助昌都市人民医院提高医疗服务能力
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郑朝光 浙大二院儿科副主任医师最近，我的门诊来了一个8岁的少年，由妈妈陪同，来看多动症。偶然间，妈妈提到他从幼儿园开始就每天吃自己的鼻屎
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牟新 浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）内分泌代谢病科主任中医师上完厕所刚躺下，又想起来小便，动作稍微慢一点就漏出来了
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谭付清 浙大一院泌尿外科副主任、主任医师前段时间，我接诊了一名51岁的女患者，此前身体一直较好，平时都没个头痛脑热。但4个月前
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中秋佳节尚有时日，但月饼市场早已掀起一股热潮，各种款式的月饼争先登场，吸引着众多消费者的目光。作为月饼行业的龙头企业，稻香村（苏州）在月饼营销季初期已陆续推出了近50款各具特色的月饼礼盒
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本文转自：人民网改善就医感受 提升患者体验平均等候时间缩短到12分钟 福建省肿瘤医院这样破解就医“来回跑”人民网记者 林晓丽在传统的医疗服务模式中
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本文转自：人民网-河南频道会议现场。7月19日，一场务实的“稻米优势特色产业集群建设培训会”在河南省信阳市潢川县举行。现场专家学者围绕延长产业链
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本文转自：人民网-广西频道大李村土地综合整治项目水稻种植基地。黄颖摄近年来，贵港市港南区东津镇大李村以党建为引领，以产业为抓手
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