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熬夜伤肝,建议多吃5种养肝食,护肝清火气,肝好身体更健康
养肝食谱大揭秘1、芹菜:清脆芹菜吃出滋味芹菜,翠绿欲滴的色泽,清脆的口感,让人爱不释口。不仅如此,它还是一款养肝佳品。推荐一款粉蒸芹菜,将嫩绿的芹菜叶揪下来,清洗后拌上玉米面、盐,再蒸制出一道清爽不腻...……更多
“秋吃碱,火气减”建议:秋天多吃3种碱性食物,滋润清燥平稳舒坦度秋 !
“秋吃碱,火气减”建议:秋天多吃3种碱性食物,滋润清燥平稳舒坦度秋 !秋天,对于北方地区来说是一个干燥的季节,是秋高云淡多风的季节,在这个季节里,秋燥比较重,我们很容易上火。那么我们在饮食上就要有所调节...……更多
春季上火怎么办?建议多吃这6菜,清热润燥降火气,安稳过春天
...上火的重要手段。下面,我将为大家介绍五种清热润燥降火气的蔬菜,帮助大家安稳度过春天。一、香椿炒鸡蛋1、香椿放入清水中,加入食盐浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。鸡蛋打入碗中,搅散备用。2、起锅烧水,水开后...……更多
“春吃碱,火气减”,建议常吃3种碱性食物,降火润燥精神足
进入了暖4月,春暖花开的季节,尤其谷雨过后,更容易出现肝火旺、乏力等一些不适。除了增加运动量以外,还要常吃一些碱性食物,来帮助我们的身体平衡酸碱度。这3种碱性食材要常吃,降火润燥精神足。一,西红柿——西...……更多
在冬季肝火旺盛的情况下,建议适量食用西红柿,以缓解肝火困扰
...蔗是很好的养肝食材。甘蔗含有丰富的天然糖分,能够被身体吸收转化为糖原储存在肝脏内部,起到养肝的效果。此外,莲子也有很好的安神和清肝火的功效。如果想要享受甘蔗和莲子的养肝效果,可以尝试一道美味的甘蔗银耳...……更多
想养肝怎么办?推荐吃这六种食物,帮你更好地保养肝脏
...升。韭菜还含有大量的维生素C和维生素K,不仅可以增强身体的免疫力,还有助于肝脏的健康。春季是韭菜的最佳食用季节,此时韭菜营养丰富,味道也最为鲜美。可以通过炒食韭菜、做韭菜盒子或是韭菜饺子来食用。定期食用...……更多
降低酒后危害,一杯西红柿汁帮你搞定
...存在疾病的人群,而对于中老年人群,随着年龄的增长,身体机能逐渐减弱,免疫力和抵抗力下降,饮酒更可能对他们的健康造成威胁。01喝白酒能防癌抗肿瘤,是真的吗?喝白酒能防癌抗肿瘤,这个说法流传已久,但事实是否...……更多
男性晨起的一个习惯,比喝酒更“伤肝”,若没有,肝脏还算健康
肝脏是人体排毒解毒器官,一旦肝脏受损,身体就会滋生一系列的病症,但是日常生活中一些不良的生活习惯以及饮食习惯导致肝脏伤痕累累,特别是男性朋友,经常性的熬夜通宵、喝酒等严重透支了肝脏的健康。最恐怖的是...……更多
医生:肝不好的人,三种茶建议常饮,或帮助养护肝脏,常饮常获益
...正仔细查看他的体检结果。“张大伯,您最近有没有感觉身体有什么不适,比如说,消化不良,或者是觉得特别疲劳?”医生轻轻地把报告放在桌上,全神贯注地望向张大伯。张大伯轻轻摇头,“倒没有什么特别的不适,就是感...……更多
这三种食物,能够清热润肺、润肝脏,特别适合中老年人
...合中老年人,建议隔天选择其中一种食材,可以有效舒缓火气。一、萝卜。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。白萝卜口感清甜,水分含量高,对于清热润肺、祛痰化咳有着良好的作用。下面是一道推荐的白萝卜煎蛋...……更多
酒精怕的是你这样做,能帮你“不易醉酒”,建议了解下
...导致血液中的酒精浓度变高,人就慢慢进入了一种特别的身体状态,也就是醉了。醉酒不仅会出现头痛头晕等身体不适,还会直接危害肝脏健康。这么一看,醉酒的危害还真不少,但迫于无奈,你又被劝的必须要喝酒,怎么办呢...……更多
2022-12-18 16:27酒精,不易,建议
保护肝脏,牢记这6点
...nbsp第&nbsp07&nbsp版)肝就像一个中央银行,负责管理身体三大货币(气、血、水)流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等,均会影响肝的疏泄功能。肝脏不但是人体中最大的消化器官,还是人体中一个重要的解毒器官,要减轻...……更多
每天晚上喝一两白酒,长时间喝会怎样?医生:可能会有4个变化
...生提醒我们,如果每晚都坚持喝上一两白酒,长此以往,身体可能会经历一系列不利的变化。本文将深入探讨这四个潜在的健康问题,并提供相应的建议。白酒当中的成分包含哪些?白酒的主要成分是乙醇和水,这两者占据了白...……更多
六种日常食物,帮助你调理体内的火气,保持身体健康
...种日常饮食中有助于缓解上火的食物,帮助你调理体内的火气,保持身体健康。一、上火的原因:1.辛辣食物:辣椒、花椒等辛辣食物容易刺激胃肠道,导致上火。2.油炸食品:过多摄入油炸食品会增加身体的负担,容易引发上...……更多
56岁大爷肝衰竭去世,医生劝告:宁可饿着,也要少碰这3种家常菜
王大爷今年56岁,身体一直都挺不错的,看上去很硬朗,但是却在前几天去世了。平时王大爷特别喜欢吃木耳,也在网上看到说吃木耳对身体有好处,所以每次王大爷泡木耳都会泡很多。吃不了的话,下次还会继续吃。但令人想...……更多
西红柿这样吃,肝脏健康有保障!
...、汤品等食物,这样可以让西红柿中的营养成分更好地被身体吸收。三、搭配其他食材西红柿可以与其他食材搭配食用,以发挥更好的营养价值。例如,西红柿可以和鸡蛋一起炒制,制作出美味的西红柿炒蛋;也可以和豆腐一起...……更多
中医建议:过了50岁,常吃这4种“护眼菜”,清肝明目,眼睛更亮
...此外,苦瓜还具有清热解毒的功效,可以帮助降低体内的火气,缓解因为肝火过旺而导致的眼睛干涩、红肿等问题。对于经常用眼的中老年人来说,适量食用苦瓜,能够让眼睛感觉更加舒适明亮。现在正值秋季,气候干燥,人容...……更多
吃的好,吃的对,可不仅可以滋补身体,还可以养肝护肝
...健康。推荐吃法,韭菜炒豆芽香干。韭菜升阳气,豆芽降火气,搭配豆干一起做美食,足够鲜美,口感很清爽,提升菜肴的风味和食用价值。还可以降火养肝,促进阳气升发。食材:韭菜1把,豆干1块,绿豆芽适量,盐,生抽,...……更多
要想睡眠好,肝血不能少!常吃这4道“养肝菜”,补肝血助眠!
...旁,手捧一杯热腾腾的菊花茶,眉头紧锁。她最近总觉得身体不适,晚上辗转反侧,难以入睡。一次偶然的机会,她在社区的健康讲座上听说,“肝血不足”可能是导致睡眠质量下降的一个重要原因。这让她想起了自己的中医说...……更多
有利于养肝通便的6种菜,疏肝气、清肝火,肝脏更健康!
...,承担着代谢、解毒、合成等多种功能,而肠道则是我们身体排毒的主要通道。因此,选择对肝脏和肠道有益的食物,对于维护健康至关重要。今天,我们就来介绍六种有利于养肝通便的蔬菜,它们不仅能疏肝气、清肝火,还能...……更多
李兰娟:春天养肝“黄金时”!建议老年人多吃这4样菜,保护肝脏
...养。尤其对于老年人而言,更应该重视保护肝脏,以维持身体的健康。以下将介绍李兰娟院士建议的四种食材,供老年人养肝保肾之用。一、菠菜:养肝护眼,菠菜中富含维生素A和叶酸,能够帮助清除体内自由基,减少眼部损...……更多
冬季为何肝火会更旺盛,又会对我们的健康造成哪些影响?
...的关照来应对寒冷和干燥。当提到肝脏健康和平衡体内“火气”,黑木耳是一个经常被忽视的宝贵食材。这个看似普通的食材实则蕴藏着丰富的滋阴降火力量,对于易上火的人来说,它是理想的选择。黑木耳含有丰富的植物胶质...……更多
鼻子上火是什么原因引起的
...2、饮食辛辣过度摄入辛辣、刺激性食物可能会导致体内火气偏旺,进而影响到鼻子的健康。辛辣食物容易刺激鼻黏膜,导致鼻腔发炎或过敏反应,使鼻子感觉上火。患者可以多喝水,多吃蔬菜水果。如西红柿、橘子、苹果等,...……更多
推荐4道肝脏最喜欢的家常菜,养肝护肝身体健康!
...肝就是养命”,推荐4道肝脏最喜欢的家常菜,养肝护肝身体健康!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,大家好,我是爱美食更爱生活的晓峰。在人体的各...……更多
年龄增长关注“骨”,别光喝牛奶,建议常吃这些,腿脚有劲身体棒
...以帮助老年人摄取足够的营养,保持强壮的腿脚和健康的身体。富含钙质和维生素D的食物1.豆腐:除了是素食者的首选蛋白质来源外,豆腐还是一种富含钙质和维生素D的食物。在日常饮食中,老年人可以适量多吃一些豆腐制品...……更多
蒲公英和它们搭配泡水饮用,坚持上一段时间,缓解口臭,补气养血
...,而这样对于我们的身体是很不好的,可能就会导致身体火气旺盛从而出现口臭的情况。口臭会影响我们的日常工作和学习,所以建议大家可以用蒲公英和绿茶一起泡茶水饮用,这种方法对于缓解口臭很有效果,而且还可以帮助...……更多
西红柿能降低尿酸?医生提醒:这四种食物可能更有效,建议多吃
...丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素等抗氧化物质,对身体健康有益。关于西红柿降低尿酸的说法,部分研究显示,其中的番茄红素具有抗炎和抗氧化作用,可能有助于减少尿酸的产生和积累。然而,目前科学研究尚未得出明...……更多
春节吃多怕上火?白云山口炎清帮你缓解
...果和蔬菜富含维生素和纤维素,有助于清除体内的毒素和火气。例如,苦瓜、绿豆、芹菜、西红柿等都是很好的降火食物。同时,少吃辛辣、油腻的食物,以免加重火气。3、保持规律的作息时间:春节期间,很多人作息不规律...……更多
这些伤肝的行为你做了几个?医生提示:饮食注意这3点!
...期发现酒精性肝病。2. 长期熬夜熬夜会扰乱生物钟,导致身体各项机能紊乱,肝脏作为解毒和代谢的主要器官,负担加重,容易引发各类肝病。建议:保证每天7-8小时的睡眠时间。尽量在晚上11点前入睡,遵循自然作息规律。3. ...……更多
肝不好,生百病,养肝护肝从中医角度把肝脏整明白了!
肝脏是人体五脏之一,是我们身体中最重要的器官之一。在中医理论中,肝脏不仅是肝藏血、主疏泄的重要脏器,也是人体精神活动的重要调节器官。肝脏对人体健康有着至关重要的作用,因此,养肝护肝成为了许多人关注的...……更多
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不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
2024-12-08 10:53:00
在最该吃带鱼的季节,教您健康吃带鱼
肉类食品,一直以来被大家所喜爱;肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”,海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
2024-12-08 10:53:00
这5种催老食物大曝光!正确抗衰吃这3样,看看你吃对了吗?
在我们的生活中,有句话说得好:“你是什么样的人,就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄
2024-12-08 10:54:00
资阳安岳:“五小水利”润“心田”,乡村振兴展新颜
本文转自:人民网-四川频道双鹅村整治后的山坪塘。贺云摄近年来,资阳安岳县立足粮食安全和农业发展对水利基础设施建设的迫切需求
2024-12-08 10:59:00
【糖友健康】:糖尿病人要慎用这些药物!
在日常生活中,糖尿病人除了饮食需要特别注意外,药物的使用也隐藏着不少“陷阱”。今天,我们就来聊聊那些糖尿病人需要慎用的药物
2024-12-08 11:05:00
糖尿病食谱--茴香炒咸鸭蛋
材料:小茴香、咸鸭蛋、大蒜、植物油做法:1.小茴香,将根部去掉,洗净、切段;咸鸭蛋去皮,放入碗中,用勺子碾碎;大蒜切片备用
2024-12-08 11:34:00
降到10元/3斤!杭州人爱的这口甜 也上市了!
秋冬是吃柑橘的好时节。最近,在杭州的不少水果市场上,蜜桔、红美人等柑橘类水果纷纷降价,春见(我们常说的“粑粑柑”)也已经上市
2024-12-08 11:42:00
紫苏叶的功效作用、推荐食谱及具体做法
在众多的草本植物中,紫苏叶以其独特的魅力和价值备受关注。今天,就让我们一起深入了解紫苏叶的功效作用,以及探索一些美味的紫苏叶推荐食谱和具体做法
2024-12-08 08:47:00
中年人可以多吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,好处多多
鸡蛋很多朋友不知道鸡蛋可以保护我们的视力,这是因为鸡蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄素,这种物质可以帮助我们减少辐射,特别适合上班族和学生
2024-12-08 08:49:00