• 我的订阅
  • 头条热搜
早餐吃什么别犯愁,分享5种快速早餐,每天换着做,吃饱又吃好
...拌均匀即可食用。扩写:这款红枣黑米莲子粥是一款温暖滋补的早餐选择,黑米和红枣富含营养,具有补血养颜的功效,而莲子则清香可口,加入大米和糯米熬制而成的粥更是软糯可口。在炊煮的过程中,粥的香味四溢,让整个...……更多
天冷了,这肉要多吃,比鸡鸭滋补,比牛羊肉便宜,随手一炖太香了
...矿物质,这对于维持身体健康起着重要的作用,比鸡鸭肉滋补很多。为了在寒冷的季节更好地享受鱼肉的美味,制作鱼干是一种常见的处理方法。晒鱼干不仅可以延长鱼肉的保存期限,还可以凸显其浓郁的风味,小黄花鱼、小酥...……更多
它是“长寿菜”,一吃排毒,二吃通便,三吃降压,中老年要经常吃
...种家常做法,保证让您在品尝美味的同时,享受到健康的滋补。地瓜叶的神奇魅力(500字)地瓜叶的升华,让人不禁感叹食物的奇妙变化。从家庭烹饪中被丢弃的牲畜食物,到如今被誉为“长寿菜”和“蔬菜女皇”,地瓜叶的转...……更多
这些食物不仅美味可口,还能帮助我们补气、护血管,防癌消水肿
...的维生素和矿物质,有助于减少体内炎症,预防癌症。这道菜的制作方法简单,口感独特,是一道健康的家常佳肴。主要食材:茄子、橄榄油、大蒜、盐、黑胡椒具体做法:茄子洗净切片,撒上盐腌制一会儿。茄子片上刷一层橄...……更多
地三鲜是一道以茄子、土豆和青椒为主要食材的美食
...。在制作过程中,我们可以使用一些特别的调料,使得这道菜更加美味。首先,我们可以在调酱汁的时候加入一些醋和蚝油,增加酸味和鲜美感。同时,煮熟的白菜要翻炒至软熟,搭配一些蒜末和干辣椒,可以提升菜品的香气和...……更多
秋天是“祛湿黄金期”,不妨多吃这3菜,祛湿散寒,安稳度秋冬!
...择。推荐食谱:【莲藕猪蹄汤】这道莲藕猪蹄汤既美味又滋补,是秋季祛湿养颜的佳品。准备食材:莲藕、猪蹄、姜片、盐、清水、薏米、莲子、芡实步骤做法:1.莲藕去皮,切成块状;猪蹄剁成小段,锅内加水,放入猪蹄、葱...……更多
天然“肝脏保护伞”不是枸杞,而是它,给肝脏沐浴排毒,身体健康
...通过食疗养肝。传统上,人们喜欢使用枸杞泡茶进行肝脏滋补,然而实际上,相比枸杞,木耳才是天然“肝脏保护伞”。木耳富含营养元素,其中最重要的胶质可以帮助排除肠胃内的毒素,促进肠胃清洁,有助于降低脂肪吸收、...……更多
辣子鸡丁制作方法简单,味道鲜美,非常适合家庭制作
...胸肉都可以,根据个人口感喜好来定。干辣椒和花椒是这道菜的关键,干辣椒可以增加菜品的辣度,而花椒则能带来一种独特的麻香味。制作步骤如下:鸡肉洗净后切成丁状,大小可以根据个人喜好来切。放入碗中,加入适量的...……更多
这两种食材是绝佳搭配,炒这道菜不要放酱油,鲜味浓郁,营养丰富
...早已经是可以人工种植的了。因为黄花菜确实是高营养的滋补食材,而且是晒干后食用,很好保存,所以现在都大面积人工种植,现在在全国各地市集上大概都可以买到晒干的黄花菜。对于黄花菜的营养上今天我不多说,我曾经...……更多
秋天吃鸡鸭肉不如吃它,营养滋补又解馋,随手一炒,比吃肉还香
秋天是食欲最旺盛的季节之一,而在这个美食的季节里,有一道美味的菜肴不容忽视——鱼籽。以前买鱼的时候,鱼肚子里所有的东西都会让老板给去掉,自从在朋友家吃了一次鱼籽后,才发现鱼籽竟然是如此美味从那以后,...……更多
这些绿色蔬菜既美味可口,又营养丰富,适合中老年人群食用
...简单的处理后,就能制作出一道清爽开胃的凉拌豆角。这道菜利用了食用碱软化豆角的同时又保持了绿色,加入适量的调味料后,口感鲜美。豆角本身具有清热解毒、利湿利尿的功效,对于平肝降火,助眠有一定帮助。1.准备一...……更多
天冷进补不用人参雪蛤,常吃这5道家常菜,滋补气血,营养又美味
...好时节。今天我要为大家介绍5道家常菜,它们不仅可以滋补气血,让我们的身体暖和起来,还能补充皮肤所需的水分,使其变得滋润光滑。第一道菜是莲藕玉米排骨汤。冬季最适合养生的汤品之一就是这道汤。冬天的莲藕吃起...……更多
春天,鸡汤鱼汤不如这汤,鲜美营养,滋补润燥,增强免疫,少生病
...大枣汤,则是将鸽子与桂圆、大枣等食材熬煮而成的一道滋补养生汤品。这种汤既具有鸽子的营养价值,又兼具桂圆和大枣的特殊功效,是一款滋补养生的极佳选择。桂圆,被誉为“女性之果”,其味甘、性温,具有补血养颜、...……更多
冬天,外行人吃牛肉,内行人专吃它,祛寒暖胃,营养又解馋
鸡肉的滋补作用寒冷的冬季,我们需要吃一些温热的食物来保暖身体。而鸡肉正是冬季滋补的首选之一。与猪肉相比,鸡肉更具有养生的功效。相传,有一位古代医学家大夫葛洪,曾说过:“鸡肉滑腻,无凉气,适合食用。”...……更多
这八道菜品各具特色,口味丰富多样,是一道道适合下饭的美食佳肴
...继续煮至汁水变少。撒上葱花和小米椒碎,出锅即可。这道菜色香味俱佳,口感鲜嫩,是一道适合下班后简单做的下饭菜。二、肉末包菜炒粉丝肉末包菜炒粉丝是一道简单又美味的下饭菜。先将粉丝泡发并切成小段,煮熟备用。...……更多
介绍重阳节要牢记:“3吃2做1忌”的养生方法
...于提高父母的免疫力,增强抵抗力,并为他们提供温暖和滋补。此外,这些菜肴都遵循了“3吃2做1忌”的养生原则,让您的父母在重阳节时尽情享受美味的同时,也能保持健康。在这个特殊的日子里,不仅可以通过美食来犒赏父...……更多
这东西40元1斤,再贵也要常给孩子吃,长高个,一周吃2次最好
...品的味道更加鲜美。这道汤品适合全家人春季饮用,既能滋补身体,又能提升食欲。主要食材:牛肉、番茄、洋葱、土豆具体做法:牛肉切块,用冷水浸泡去血水后,放入沸水中焯水,捞出备用。 番茄切块,洋葱切丝,土豆切...……更多
这肉再贵也要吃!特别是老人和孩子,健脾胃、补虚损,增强免疫力
...生保健,增强体质,迎接季节变化带来的挑战。而在众多滋补食材中,猪肚作为一种珍贵食材,尤其适合于春季进补。猪肚不仅口感鲜美,而且具有丰富的营养成分,能够有助于健脾胃,增强免疫力,是老年人和孩子们理想的滋...……更多
比鸡鸭肉滋补,比牛羊肉便宜,冬天使劲吃,营养滋补,增强免疫力
...们的共同选择。而在众多肉类中,鱼肉被誉为营养丰富、滋补身体的佳品。不仅口感鲜美,而且富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和多种维生素,对人体健康大有裨益。鱼肉是一种优质的蛋白质来源,其氨基酸组成比例适...……更多
入秋后,宁可不吃肉,也要多吃“3豆1菜”
...入秋后,我们应该选择多吃一些“3豆1菜”的食物,既能滋补身体,又能润燥,让我们舒适地迎接秋季的到来。红豆——红豆糕红豆含有丰富的B族维生素和铁质,对增加血液循环、健脾消肿、提高免疫力起到很好的作用。而据注...……更多
猪身上的3宝,不仅价格亲民,而且富含丰富的营养,有滋补的功效
...或忽视。它们不仅价格亲民,而且富含丰富的营养,具有滋补的功效,是一些美味佳肴的重要食材。今天,让我们一起来了解一下这“3宝”的价值,以及如何巧妙地将它们融入我们的餐桌。一、猪肝猪肝是一种常见的动物肝脏...……更多
在饮食中多食用鸡肉,能够增强免疫力,提高身体的抵抗力
...,而且味道鲜美,能够帮助我们驱寒暖身,尤其适合冬天滋补身体。鸡肉富含蛋白质、脂肪以及钙、铁、磷等微量元素,它们的丰富含量能够为我们提供充足的营养,让我们的身体得到更好的补充。因此,在饮食中多食用鸡肉,...……更多
萝卜和鸡肉是一对绝配,让人一次尝试就会上瘾
...油脂,使其“萝卜味”一扫而光,不仅好吃下饭,而且整道菜的味道更加馥郁。可以说,萝卜和鸡肉是一对绝配,让人一次尝试就会上瘾。萝卜烧鸡块的具体做法1、准备食材:白萝卜一根、鸡腿一个、青椒和红椒各一个、大葱...……更多
冬天,不管大人孩子,建议多吃5种水果,滋养润肺,增强免疫力!
...蒸梨盅不仅保留了梨的清润口感,还加入了冰糖和枸杞的滋补成分,是一道既美味又滋补的冬季甜品。四、橙子:橙子是一种富含维生素C和纤维的水果,对于增强免疫力和缓解咳嗽都有着积极作用。尝试一下烤橙子,不仅能够...……更多
“肾强一倍,人活百岁”!建议中老年:常吃这4道菜,补肾又补气
...,是人体的“先天之本”。因此,春天通过合理的饮食来滋补肾气,对于提高我们的生活质量,延年益寿有着不可忽视的作用。而在众多养生食材中,总有那么几种特别适合春季食用,既能补肾又能补气,帮助我们中老年人保持...……更多
雨水过后,这个“春季第一菜”别错过了,3元一斤,滋补又美味!
...的做法就是搭配肉类一起炒,或用来当做辅料。以肉搭配滋补又鲜美,直接素炒清香又鲜嫩,吃上一口满嘴留香,让人回味无穷,是一种及其美味的绿色菜肴。更值得一提的是,蒜苗里面含有大量的铜元素,我们知道铜对于人体...……更多
早餐食谱:鸡蛋豆角水煎包,青菜油条下面条,时令水果
...同时,在营养价值上,丝瓜含维生素较多,美容护肤。这道菜很适合产妇吃噢~莲藕能及早清除腹内积存淤血增食欲、助消化、促进母乳分泌,莲藕缓和神经紧张、莲藕排骨汤治疗产后贫血,但最好将上面的油撇出来,太油腻的...……更多
萝卜山药靠边站,它才是“刮油高手”,吃一餐刮三天油,别不懂吃
...才是“刮油高手”,吃一餐刮三天油,别不懂吃! 推荐食谱一:春笋炒肉片春笋不仅口感鲜嫩,而且富含膳食纤维、维生素C和多种微量元素,有助于促进肠道健康,增强身体免疫力。与富含优质蛋白和B族维生素的猪肉片搭配...……更多
冬天,遇到此果别手软,一补气血,二助睡眠,三强免疫,别不懂吃
...节里,人们更加注重养生保健,寻找一些能够温暖身体、滋补元气的食物。有一句古老的谚语说:“冬天吃一果,中药不用喝”,这句话传达着冬季饮食对身体健康的重要性。而在众多食材中,红枣无疑是备受推崇的一种,因其...……更多
美味汤品之螃蟹榨菜汤,烹饪简单,解馋滋补,家人吃了都说棒
美味汤品之螃蟹榨菜汤,烹饪简单,解馋滋补,家人吃了都说棒螃蟹榨菜汤,是一道让人回味无穷的经典佳肴。其独特的口感和鲜美的味道,让人一吃难忘。这道菜源自中国沿海地区,历史悠久,流传至今仍是人们喜爱的家常...……更多
更多关于健康的资讯:
无意识的6个小习惯,正在悄悄伤害你的胃
不吃早餐可能引起胃酸分泌紊乱,长期如此容易损伤胃粘膜,引起胃炎或胃溃疡;摄入过多的盐会增加胃癌发生的风险;吃太多冷饮,会使腹部受凉,导致胃酸分泌增多,胃发生痉挛收缩引起疼痛……这
2024-12-07 19:01:00
护腰坐垫可以实现“久坐不累”?这些话不要再信了
久坐是打工人的常态。调查显示,有高达76.3%的企业办公人群日常处于久坐状态,每日平均坐立时间为9.4小时。如何预防久坐引起的病痛
2024-12-07 19:07:00
减肥路上的“米面误会”
王阿姨最近迷上了减肥,听说只要不吃米面就能瘦,于是她毅然决然地把家里的米面都封了起来,每天就靠吃点蔬菜水果过日子。但是没过几天
2024-12-07 14:12:00
【健康科普】成人癫痫患者的家庭管理
癫痫是最常见而严重的神经系统疾病之一。在我国癫痫患病率高达7‰,我国现有900万以上癫痫患者,而且还以每年新发40万~60万例的速度递增
2024-12-07 14:12:00
医生建议:上年纪的老人,宁愿早饭只喝米粥,也别早上乱吃这 3 样
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 14:14:00
肝癌是喝酒喝出来的?医生:就算铁打的肝,也别在3种情况下贪杯
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 15:37:00
当心!这类咳嗽可能是早期肺癌的危险信号
(图片源自网络)寒冬腊月,流感侵袭。咳嗽似乎已经成为一种司空见惯的症状。受凉、感冒、过敏,甚至是小小的喉咙不适,都可能引发咳嗽
2024-12-07 15:38:00
癌症害怕的东西,不是洋葱,也不是大蒜,而是长期坚持做好1件事
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,感谢各位看官,支持原创,文末已标注文献来源及截图
2024-12-07 15:38:00
肺癌都是怎么来的?医生直言:做饭时的几个坏习惯,看看你都有吗
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 15:39:00
天气越来越冷,医生提醒:脑梗患者不想旧病复发,4件事最好少做
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 15:40:00
2024年广西肿瘤防控工作培训班在南宁举办
本文转自:人民网-广西频道12月6日,由自治区卫生健康委主办,自治区癌症中心(自治区肿瘤医院)承办的2024年广西肿瘤防控工作培训班在自治区肿瘤医院五象院区举办
2024-12-07 13:07:00
广西特色农业精彩亮相第二十一届中国国际农产品交易会
本文转自:人民网-广西频道近日,第二十一届中国国际农产品交易会在广州中国进出口商品交易中心举办,广西综合形象展区以其独特的魅力和丰富的展示内容
2024-12-07 13:41:00
鹅怎样能快速长肉瘤  鹅的肉瘤长得慢是是因为缺钙吗
鹅头上的包被称为肉瘤,这一特征在公鹅中尤为明显,也是其性别特征之一。肉瘤的大小不仅与鹅的品种有关,更与其饲养管理、饲料营养以及生长环境密切相关
2024-12-07 15:26:00
贵阳糯米饭在上海火了,但贵州可不止这一种糯米饭
近日,上海的一处名为“张江贵阳糯米饭”的小摊位前,每日排起了长龙般的队伍,令人好奇:六块钱一碗的糯米饭,究竟藏着怎样的魔力
2024-12-07 15:26:00
怎么选择场地可以让鹅肉瘤变得的更大   鹅肉瘤大的秘诀
选择场地以促进鹅肉瘤(通常指鹅的肉质增生或特定品种鹅头部生长的肉瘤,如狮头鹅等品种的肉瘤)的生长,并非一个直接通过环境调控就能实现的目标
2024-12-07 15:27:00