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...。一想到秋天正是“贴秋膘”的时候，加上干活比较累，营养必须跟上，因此餐桌上总是少不了鸡鸭鱼肉，但是肉食好像并不怎么受欢迎，反而简单可口的素菜吃着更顺口。说起“贴秋膘”，自打入秋后可没少吃油腻的食物，发...……更多
2023-12-24 06:22:00强力,一身,垃圾,油豆腐,绿豆芽,绿豆
...受人们所喜爱，主要是因为枸杞所富含的功效。吃枸杞能滋补肝肾，起到益精明目的作用。对于肝阴虚所致的头晕目眩、双目干涩，以及肾虚所致的衰老、生殖功能障碍以及机体免疫力下降者都能起到神奇的治疗效果。随着现代...……更多
2024-01-28 06:36:00枸杞,好处,时间,枸杞,多糖,作用
...果是一种天然的健康之果，不仅味美爽口，更因其丰富的营养成分备受推崇。俗话有云：“一天一苹果，疾病远离我。”深刻地反映了苹果对人体健康的重要性。在这个飞速的生活节奏中，保持健康成为了现代人追求的目标之一...……更多
2023-11-22 16:05:00止咳,安稳,天然,身体,苹果,苹果
...酸菜鱼的主要食材，提前清洗去鱼鳃、去鳞、去内脏，并切成小片。为了确保鱼肉干净，提升口感，务必将鱼肉上的小刺处理干净，避免影响食用体验。2、腌制关键：在腌制鱼片时，加入适量的盐、白胡椒粉、淀粉以及鸡蛋清...……更多
2024-03-18 06:32:00酸菜鱼,鱼片,酸菜,酸菜,酸菜鱼,鱼片
...状态，吸收营养的能力也会慢慢降低。蜂蜜作为一种天然滋补食品，有着较高的营养价值，老年人可以吃蜂蜜吗？老年人是可以吃蜂蜜的。并且老年人经常食用蜂蜜，对身体有着诸多益处。随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用...……更多
2024-02-17 18:48:00蜂蜜,老年人,老年人,蜂蜜,果糖,营养
银耳作为一种传统的滋补食材，因其独特的口感和营养价值而备受青睐。但近年来有关银耳炖煮过久可能致癌的说法引起了广泛关注。那么，为什么银耳炖久了会致癌呢？这种说法准确吗？银耳炖久了可能致癌的说法并非完全...……更多
2024-02-07 10:34:00银耳,致癌,银耳,致癌,物质,有害
...繁殖季节筑巢而形成的一种珍贵食材。这种天然产物因其滋补养生的功效而备受推崇。燕窝通常用来制作清淡的甜品，例如燕窝羹，也可以加入汤品中。燕窝被认为是一种高营养价值的食品，但有一些特定的人群可能不适宜食用...……更多
2024-02-07 10:33:00燕窝,燕窝,食用,体质,营养,反应
...最让人头疼的事情之一就是早晨为上学的孩子准备美味又营养的早餐。在这个季节，给孩子准备一份暖暖的早餐，是表达关爱的最佳方式。早餐是一天中最为重要的一餐，它不仅为身体提供所需的能量，还能帮助孩子们集中注意...……更多
2024-02-07 20:24:00肉馅,白萝卜,色香味,制作,肉馅,早餐
...肥胖。3.羊肉
羊肉是一种味道鲜美的肉类，具有很好的滋补作用，因此很多人都喜欢吃，但是许多人却不知道羊肉不能和南瓜搭配起来吃，这是为什么呢？主要原因是南瓜具有滋补的作用，因而和羊肉一样是热性的食物，两者...……更多
2023-10-11 12:19:00杀虫,消炎,止痛,南瓜,气体,消毒
...爷爷用糯米做的米酒来煮南瓜汤圆，做好的南瓜汤圆，特滋补特养人呢！而随着生活条件越来越好，现在一些人都不爱吃南瓜，其实大家可以把南瓜做成小汤圆，然后配合现在一些年轻人爱吃的米酒、椰果肉、珍珠粒一起煮，其...……更多
2023-11-14 21:53:00叶酸,中老年,含量,好处,食物,身体
...富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E等抗氧化物质，具有滋补肝肾、益精明目的功效。常食枸杞可改善气血不足引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。3、猪肝：猪肝含有丰富的铁元素和维生素A，是补血佳品。中医认为猪肝具有养肝...……更多
2024-03-09 16:23:00气血,食用,信号,食物,身体,气血
...谱，助您在寒冷的冬季中保持健康。下面分享的这道暖身滋补粥就是不错的选择，老人孩子都很适合多喝。一、鸡肉姜汤蔬菜粥材料：大米、姜片、蔬菜（可选择青菜、胡萝卜等）、鸡肉。制作方法：1、鸡肉洗净切小块、鸡骨...……更多
2024-01-06 19:51:00节气,免疫力,免疫,孩子,鸡肉,免疫力
...多，蒸煮炸烤都可以。吃起来口感绵软,十分香甜。红薯营养价值很高，含有维生素A，叶酸，多种微量元素等，具有抗癌、防癌作用。推荐菜谱：烤蜜薯制作过程：1把蜜薯清洗干净，然后擦干晾一下。2把蜜薯直接放进烤箱，调...……更多
2023-10-23 20:42:00饺子,传统,饺子,红薯,生抽,韭菜
...质疏松，呈黄色，汁多味甜，口感清爽。柚子具有丰富的营养价值。它含有丰富的维生素C和维生素P，能够增强人体免力，提高抗病能力。此外，柚子还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化和排便。柚子的果肉中还含有一种叫...……更多
2023-12-14 06:32:00柚子,妙招,方法,柚子,果肉,口感
...作用，所以这两种食物就是绝妙的搭配，可以帮助我们去滋补身体，所以木瓜这么好，一定要学会“巧吃”木瓜，让它的营养价值翻倍！ ……更多
2024-02-05 13:59:00木瓜,营养,木瓜,作用,冠心,营养
...学名叫“球茎甘蓝”，属于碱性菜的标杆。苤蓝是一种既营养又健康，还很低调的食物，低调到很多人都不认识它。苤蓝的口感清爽、鲜甜，营养丰富，富含维生素C和膳食纤维以及人体所必需的多种矿物质，夏天常吃具有消食...……更多
2023-11-14 06:59:00头发,气色,碱性,饱满,口臭,精神
...内。干白菜这样做出来好吃有嚼劲，吸满了汤汁，下饭又滋补。有句话说得好“冬天吃一菜，病毒全绕开”，指的就是大白菜，常吃白菜好处多。冬天多晒一些干白菜，来年春天也能吃到美味的大白菜，炖肉、蒸包子吃都可以，...……更多
2023-12-22 06:04:00解毒,病毒,大白菜,大白,白菜,炖肉
...不陌生，你知道肉苁蓉具有丰富的营养，能在在很多方面滋补我们的身体等等功效，但你知道它为什么具有这些的功效吗？又是谁在发挥这些的功效——本期带你走进肉苁蓉总苷，下面让我们一起来看看！什么是肉苁蓉总苷？肉...……更多
2024-03-19 13:29:00肉苁蓉,肉苁蓉,功效,三萜,滋补,上图
...此外，枸杞的加入不仅可以增添汤品的口感，还能够起到滋补肝肾、明目养颜的作用。银耳雪梨汤银耳雪梨汤是一道营养丰富的汤品，富含胶质和维生素，具有滋润肌肤的功效。制作这款汤品非常简单，只需要将银耳泡发后洗净...……更多
2024-01-12 10:48:00特养,止咳,雪梨,无花,金桔,甘蔗
...美妙的烹饪旋律：步骤1-油麦菜的舞蹈：将油麦菜洗净，切成段，然后轻盈地投入锅中，进行30秒的短暂焯水。随后，将焯过水的油麦菜捞出，婉如清泉，轻轻过一把冷水，再静静地沥干水分，端庄地摆入盛器。步骤2-调料的魔法...……更多
2024-01-08 08:52:00油麦,蒜蓉,口感,香气,油麦,蒜蓉
...肝了。”六个月前，胖女孩小尹面对江苏省妇幼保健协会营养学分会副主任委员、扬州市妇幼保健院营养科主任张翠军时，低着头讲述自己的减肥史。而六个月后，胖女孩小尹拿到体检报告，笑容满面、自信满满地对张翠军主任...……更多
2023-10-10 20:35:00姑娘,主任,营养,半年,减肥,营养
在孩子的成长过程中，营养饮食起着至关重要的作用。不仅影响着他们的身体健康，也直接影响着他们的大脑发育和学习能力。今天，我要为你推荐以下两种美食——水蒸蛋和清蒸鳕鱼，就是孩子们长身体、提升智力的理想选...……更多
2024-02-02 16:39:00存下,子长,小孩,父母,身体,孩子
...粥可以说是在满足口感的同时，还能够给身体补充一定的营养，起到养生健胃的作用。对于喜欢喝粥的朋友都知道，生活当中的粥品有很多种，但在众多粥品当中，最受欢迎的还是经典的皮蛋瘦肉粥，这主要是因为皮蛋瘦肉粥当...……更多
2024-02-28 13:54:00皮蛋,瘦肉,味道,皮蛋,瘦肉,腥味
春天来临，万物复苏，正是调养身体，补充营养的好时机。很多人在这个季节会选择吃羊肉来增强体质，因为羊肉温补，能够驱寒暖身。但是，你知道吗？在春天，有一种食材虽然不起眼，但营养价值却极高，那就是胡萝卜苗...……更多
2024-03-24 06:38:00内行人,助消化,外行人,内行,外行,羊肉
...酒，水，油;菜谱做法：1、猪肉先用水冲洗一下，洗好后切成小块;2、把锅子烧热，倒油，放入一些姜片，把切好的猪肉倒进去炒制，炒到猪肉表面微黄，淋入一点料酒，炒到猪肉出清油，加上一小把冰糖，倒入一大勺的酱油翻...……更多
2024-02-02 17:21:00糖色,红烧肉,懒人,做法,这是,猪肉
...以下这5种食物，不仅易于获取和制作，而且富含丰富的营养成分，是早上养肝增强免疫力的理想之选。苹果：苹果富含维生素C和纤维，对肝脏健康有益。其中的果胶有助于清除肠道毒素，帮助净化血液，对于提高免疫力和保护...……更多
2024-01-09 10:49:00免疫力,免疫,食物,土豆,肝脏,免疫力
鸡蛋是众所周知的滋补品，无论是身体虚弱还是产后恢复，都可以通过吃鸡蛋增强体质。尤其是对于长在长身体的儿童来讲，由于蛋黄中富含大量的氨基酸和卵磷脂，不仅可以有效促进身体发育，而且还能让头脑变得更聪明，...……更多
2024-03-11 10:10:00人群,鸡蛋,人人,营养,鸡蛋,身体
...，这个名字听起来就有一种秋天的气息。它的口感鲜嫩，营养丰富，是我们秋季餐桌上的常客。而它的营养价值，更是让人惊叹。秋葵含有丰富的膳食纤维，能够帮助我们清理肠道，预防便秘。它还有丰富的维生素C和钙质，对...……更多
2023-10-23 06:16:00功效,蔬菜,牛肉,帮助,营养,抵抗
...日报本报讯（记者赵改玲）“用八个字形容它特别贴切，滋补佳品，老少皆宜。”近日，温县铁棍山药亮相央视《我爱满堂彩》栏目。节目中，登上今年央视春晚的相声演员李丁端着一盒铁棍山药上场，节目中介绍，温县铁棍山...……更多
2024-03-16 06:46:00温县,铁棍,山药,满堂,央视,栏目
...，适合肠胃不适的人食用，对于老人、儿童而言也是一道滋补的食材，在挑选芋头的时候，还应尽量挑选满足以下条件的芋头：芋头的表面毛刺较多、没有腐坏的迹象和干枯痕迹的，才是新鲜的芋头。芋头营养丰富但这三类人谨...……更多
2024-01-22 11:26:00芋头,美味,营养,还是,芋头,食用
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近年来，三伏天晒背养生成为一种流行趋势。许多人认为通过晒背可以补充阳气、促进血液循环、增强免疫力等。但对于备孕人群来说
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对于糖友们而言，保持血糖稳定是日常管理的重要一环。然而，由于生活习惯、饮食结构或药物调整等多种因素，血糖水平有时会不经意间发生波动
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本文转自：人民网2024年8月17日，江苏省海安市孙庄街道韩庄村的农民在采收莲藕。近年来，江苏省海安市孙庄街道韩庄村积极引导农民调整产业结构
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夏日忌食，伏时多吃8种蔬菜，不仅能消暑，还能去火，还能去油腻。蒜香黄瓜原料：青瓜，辣椒，大蒜。申请过程：1.腌黄瓜洗净切片
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夏日，出汗多，黄瓜凉拌，多食一道碱性菜色，消暑祛湿，解疲劳夏天很热，很热。昨天带着儿子出去玩，一天的太阳，浑身都是汗，都快中暑了
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夏天吃不得苹果、梨子，这类水果千万不要错过，囤上几斤做菜，有空的时候再吃。那一年，我带儿子到菜市场去买水果。看着那一颗颗饱满的蓝莓
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