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中秋佳宴,虾仁三鲜更抢眼,此4种正时鲜,滋补味美,品一口真鲜
中秋佳节,饺子当然得吃!这回,咱们让韭菜白菜先歇歇,尝尝这四种正当季的馅料,每一口都是满满的营养和鲜美,简直香到心里去了!第一种,猪肉香菇馅,香菇的香气和猪肉的鲜嫩完美融合,吃上一口,满足感爆棚!第...……更多
秋季干燥,少吃发物,多吃“3白2红”,水润滋补不上火
...。此时,少吃发物,增加“3白2红”菜肴的摄入,不仅能滋补身体,还能有效缓解干燥带来的不适。推荐的“3白”包括西芹百合炒鸡蛋、茭白炒肉和莲藕雪梨猪骨汤。至于“2红”,即红薯圆子羹和西红柿炒鸡蛋,这些菜肴富含...……更多
介绍三种食物,润肺降燥,增强免疫力,帮你度过秋冬的寒冷
...应该注重养生,选择一些润肺降燥,增强免疫力的食物来滋补身体,帮助我们度过秋冬的寒冷。在这篇文章中,我将为大家介绍三种食物,以及它们的制作方法,让您在这个季节里享受美味的同时,保持身体的健康。一、萝卜萝...……更多
它是“草中燕窝”,春季正当时,口感细嫩、蛋白含量高
...富含多种维生素和矿物质,尤其是蛋白质含量高,是春季滋补养生的极佳选择。地皮菜富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维素等营养物质,尤其是其蛋白质含量较高,是一种优质的植物蛋白来源。此外,地皮菜还含有丰富的维生...……更多
丝瓜的营养价值与功效,丝瓜肉丝怎么炒好吃?
...有助于延缓衰老。二、丝瓜肉丝的炒制方法材料:丝瓜、猪肉、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油等。步骤:1,准备材料:将丝瓜去皮,切成细丝;猪肉切成细丝,用盐、生抽、料酒和淀粉腌制片刻;葱、姜、蒜切...……更多
冬天食用鸭肉不仅可以满足味蕾,还能够帮助我们保持身体的健康
...天食用的佳品。它不仅比猪肉价格更亲民,也比羊肉更加滋补。正如古人所讲的“初冬鸭肥”,鸭肉在民间被视为一种可以一年四季不咳嗽的美食。鸭肉是凉性的肉类,其性味甘美,具有滋阴补虚、清热生津、润肺健脾等功效。...……更多
大量上市!一美容,二护肝,三通便,中老年人常吃,腿脚更有劲
...香完美融合。口蘑富含钾和磷,对心脏健康极有好处,而猪肉则提供高质量的蛋白质,有助于肌肉生长和修复。主要食材:口蘑、猪肉片、生抽、老抽、糖具体做法:口蘑切片,猪肉切薄片,用生抽、老抽和少许糖腌制15分钟。 ...……更多
富含“黄体酮”的4种食物,女人40岁后要常吃,皮肤水嫩显年轻
...限度地保留其营养成分,同时也使得猪蹄成为食欲促进和滋补强身的佳品。猪蹄的丰富口感和营养价值,让它成为不可多得的养生食材。4.银耳(银耳酒酿小圆子)银耳是一种低热量、高纤维的食材,富含的天然植物胶质对肠道...……更多
经常食用口蘑可以保护肝脏,美容减肥,提高免疫力等
...中,羊肉常常是大家的首选。然而,尽管羊肉有其独特的滋补效果,但难以否认的是,对于喜欢口感细腻、无腥臊味的人来说,羊肉并不是最理想的选择。事实上,在冬天想要滋补身体,除了羊肉外,还有一种食物同样具有天花...……更多
天冷进补不用人参雪蛤,常吃这5道家常菜,滋补气血,营养又美味
...好时节。今天我要为大家介绍5道家常菜,它们不仅可以滋补气血,让我们的身体暖和起来,还能补充皮肤所需的水分,使其变得滋润光滑。第一道菜是莲藕玉米排骨汤。冬季最适合养生的汤品之一就是这道汤。冬天的莲藕吃起...……更多
猪脚怎么做最好吃
...了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。 ……更多
在冬季,有三种食物特别适合滋补身体,滋润肺部、增强免疫力
...下降。为了保持身体水分平衡和健康,我们可以选择一些滋补的食物来滋润肺部、增强免疫力。在冬季,有三种食物特别适合滋补身体,它们是黑木耳、莲子和雪梨。 一、黑木耳,富含植物性胶质和膳食纤维,有助于润肺止咳...……更多
立冬过后需防寒,常吃这4道菜,祛寒滋补,强健体质
...,冬季养生尤为重要,尤其是通过饮食来增强体质,祛寒滋补,保持身体的健康与活力。寒冷的天气下,不仅要注重保暖,更要通过合理的膳食调理,帮助身体抵御严寒。今天推荐四道冬季必吃的养生菜肴,它们不仅能为身体提...……更多
小雪刚过,大雪未到,常喝这3款滋补润肺汤,驱寒润燥健康过冬天
...部容易不舒服,饮食方面要选择既能驱寒暖胃,又能润燥滋补的食材,经常喝营养滋补润肺汤,增强身体抵抗力和免疫力,抵御冬季各类病毒细菌侵蚀,保持身体健康。小雪刚过,大雪未到,常喝这3款滋补润肺汤,驱寒润燥健...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗红豆糖水,不仅能暖身,还能滋补身体
...,能够帮助提高人体的免疫力和消化功能。而酒酿则具有滋补的效果,能够调理肠胃,增强体力。做法:1.将山药冲洗干净,去除表皮,切成片放入蒸锅中蒸熟;将红枣清洗干净,用水浸泡10分钟;枸杞同样清洗干净后浸泡。2.将...……更多
多吃3种鱼,营养美味,滋补驱寒,健康过冬年年都有余
冬天进补,多吃3种鱼,营养美味,滋补驱寒,健康过冬年年都有余鱼肉营养丰富,味道鲜美,肉质也比较细嫩,适合老人和孩子吃。冬天天气寒冷,身体需要进补,但又不能摄入过多的脂肪,吃鱼就是最好的选择了。鱼肉的脂...……更多
这“蔬菜”全身是宝,农村却当草,上火牙痛常吃它,炒着吃最解馋
...结:藜蒿菜,这种被误解为“草”的野菜,实际上是一种滋补养生的珍贵食材。不仅在饮食方面具有丰富的营养与药用价值,还能够为人们的生活带来健康与美味的双重享受。在享受美食的同时,也让我们重新审视身边的野菜资...……更多
关爱女性健康·膳食作品展示|黄豆焖猪蹄
爱自己·爱家人·爱健康! “关爱女性健康·乐膳好食”健康食谱有奖征集活动作品展示。作品来自:壹粉 李群推荐理由:黄豆炖猪蹄是用猪蹄、黄豆为主要食材烹饪而成的一道家常菜,咸香味美、营养丰富。黄豆有健脾利湿...……更多
冬季进补,不仅要选择适当的食材,还要注意合理搭配和适量摄入
...和喜好灵活调整,以确保鱼头熟透、汤汁浓郁。鸽子肉:滋补气血的佳品鸽子肉在中医营养学中被称为滋补气血的佳品。它富含高质量蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B群、矿物质等,具有滋补益肾、健脾养胃、补益气血的功效...……更多
猪肉富含丰富的蛋白质和维生素,可以有效地增强机体的抵抗力
...,冬季是肾气最旺盛的季节,而猪肉被视为对肾脏有很好滋补作用的食物。猪肉富含高质量的蛋白质和矿物质,可以提供肾脏所需的养分,增强肾脏功能,有助于延缓肾衰竭的发生。 总的来说,猪肉作为冬季进补的最佳选择之...……更多
山药荠菜汤清淡可口,可以让人在秋天享受到滋补的温暖
...嫩完美融合,吃起来香气扑鼻,回味无穷。 山药:秋季滋补佳品山药,又称淮山,是一种营养丰富的食材。它富含膳食纤维、维生素C、维生素B6和多种矿物质,如镁、铁、钙等。山药被传统中医认为具有滋阴养血、益肺健脾、...……更多
入冬后湿气增重,常吃“祛湿菜”,这4道菜,驱除湿气,轻松过冬
...郁。温馨提示:(1) 五指毛桃的选择:五指毛桃有较强的滋补作用,选用干品时需注意清洗干净,避免杂质影响汤的口感。(2) 鸡肉挑选:土鸡肉质较硬且味道浓郁,炖煮时间较长。选用新鲜土鸡会使汤更香浓。(3) 炖煮时间:本汤...……更多
经常食用山药,不仅能维护肾脏的正常功能,还有助于延缓衰老过程
...有益的微量元素,如磷、铁、锌等,可谓是肾脏的良好“滋补师”。经常食用山药,不仅能维护肾脏的正常功能,还有助于延缓衰老过程,让你在寒风中保持旺盛的体力。 就这样,山药不仅在寒冬中为我们筑起了一道坚实的免...……更多
冬天多吃这“三白五黑”,润肺止咳,舒服过冬
...:黑豆富含蛋白质、维生素B群和矿物质,被认为有益于滋补肾气、强筋健骨。黑豆中的大豆异黄酮具有抗氧化作用,有助于维护心血管健康。煮熟的黑豆味道醇厚,适宜用于炖汤、煮粥等营养美味的食品。推荐做法:黑豆粥材...……更多
养肝就是养命,建议常吃这4种蔬菜,养肝排毒,增强体质
...疾病有一定的保护作用。推荐做法:胡萝卜炒肉片原料:猪肉(瘦肉或肥肉均可):适量;胡萝卜:适量;葱姜蒜:适量;生抽:适量;料酒:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量;淀粉:适量制作步骤:1.准备食...……更多
入冬常喝汤,推荐4道养生汤,养血养颜,增强免疫力
...体、增强免疫力。冬季养生汤的精髓在于通过天然食材的滋补,帮助我们从内到外保持健康。今天推荐四道经典的养生汤,它们分别是红糖苹果鸡蛋水、香菜口蘑汤、山药肉片汤和花生黑豆排骨汤。这些汤品以其丰富的营养成分...……更多
炖菜更下饭,这些炖菜天天吃都不腻,味浓鲜香
...、粉条等为主要原料的家常菜品。汤汁鲜美,材料丰富,滋补养生,是寒冷冬日里的暖心美食。材料:五花肉:300克、猪蹄:2只、白萝卜:1个、香菇:适量、干贝:适量、海参:适量、冬笋:适量、红枣:适量、草菇:适量、...……更多
这三种秋季时令的蔬菜,它们都有着丰富的营养价值,美味可口
...疫力,清热解暑,润肺清秋燥。不仅可以满足味蕾,还能滋补身体,享受秋日的美好时光。不妨动手尝试一下,让你的家人和朋友也品味到这份秋天的美味。 ……更多
天一冷就馋这菜,3块钱能炖一大锅,滋补开胃,暖身御寒!
...肴总是能引起人们的食欲,那就是酸菜炖肉。这道菜不仅滋补开胃,而且价格亲民,只需3块钱就能炖一大锅,让人在寒冷的冬天里感受到温暖的味道。酸菜炖肉是一道具有浓厚地方特色的菜肴,它以酸菜和猪肉为主要食材,经...……更多
春生万物,春季养生很重要,分享6款营养餐食谱,补蛋白增免疫
...丰富的汤品,融合了海鲜的鲜美、蘑菇的清香以及海带的滋补功效。虾仁富含优质蛋白质和维生素,蘑菇含有多种微量元素,而海带则富含碘元素和膳食纤维,有助于调节免疫系统功能,增强身体抵抗力。这道汤品不仅口感鲜美...……更多
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2月13日,离休干部解保田迎来了百岁大寿。龙里县委组织部联合县退役军人事务局组成慰问组,赴贵州省医科大学附属医院为解保田同志祝寿
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近年来,毕节市百里杜鹃管理区聚焦政治引领、支部建设、作用发挥等方面持续发力,不断筑牢离退休干部“桑榆”堡垒,离退休干部党建工作取得新进展
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