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...可口，还富含丰富的营养物质，被誉为“智慧果”，具有滋补养生的功效。无论是生吃还是烘烤，核桃都是秋日里不可或缺的美味佳果！让我们一起享受秋高气爽中带来的滋补滋味吧！最后，还要和大家分享一下葡萄，秋天的魅...……更多
2023-11-18 13:28:00水果,大集,季节,错过,水果,柿子
...且营养丰富，特别适合秋季食用。
《南瓜小米山药粥：滋补脾胃，温暖身体的最佳选择》南瓜小米山药粥是一款滋补脾胃、温暖身体的理想选择。南瓜富含丰富的胡萝卜素和维生素C，能够提高肌肤抵抗力和保持皮肤的弹性。小...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...再煎至两面金黄色，出锅后即可食用。春天的韭菜，营养滋补又美味可口春日里，万物复苏，韭菜也是生机盎然。韭菜富含各种维生素和矿物质，对健康大有裨益。在生活中，常常食用韭菜不仅可以增加营养，还能带来健康。尤...……更多
2024-03-17 15:35:00头胎,一口,滋补,中老年,人参,饱满
桂圆莲子羹——滋补养颜的美味桂圆莲子羹是一道受欢迎的滋补养颜食品，它使用了桂圆、莲子、冰糖、枸杞等食材，搭配合理，口感香甜，营养丰富。首先，我们将桂圆干泡软，并将莲子、银耳浸泡2个小时，这样有助于提取...……更多
2023-10-31 15:06:00桂圆,莲子,滋补,延缓衰老,衰老,功效
...蝎子汤浓香醇，肉质鲜嫩，营养丰富，是适合冬季食用的滋补佳品。下面就为大家详细介绍羊蝎子的家常做法。首先，我们需要准备适量的羊蝎子、葱姜蒜、香叶、花椒、八角、桂皮、草果、小茴香、良姜、陈皮、香菜等食材。...……更多
2024-02-21 06:48:00肉质,佳品,滋补,蝎子,食用,营养
...眼是温热性水果，恰好可以中和身体的寒凉，是特别好的滋补性水果。秋冬季节，要是可以多吃龙眼的话，就不用担心手脚冰凉。当然，龙眼不是灵丹妙药，无法达到立竿见影的效果。要做好“打持久战”的准备，多一些耐心，...……更多
2023-11-09 17:36:00龙眼,好处,龙眼,水果,身体,女性
...食物来补充身体的能量，提高活力，延缓衰老。而在众多滋补食材中，海参作为“补肾王中王”备受推崇。冬季药补不如食补，让我们通过食物的力量，为身体带来温暖与活力。寰宇之中，蔚蓝的大海孕育着无尽的美味，而其中...……更多
2023-12-23 06:40:00海参,矿物质,矿物,免疫力,活性,免疫
...，冷热皆宜。推荐食谱二：银耳莲子粥银耳莲子粥是一道滋补养生的粥品，莲子心平气和，有助于安神，银耳则补充了大量叶酸和膳食纤维，对于美容祛斑、清热健胃都有良好效果。
主要食材：银耳、莲子、大米、冰糖具体做...……更多
2024-03-23 14:22:00叶酸,大户,美容,女人,银耳,雪梨
...生热量，红枣则能够补气血，与鸡肉一起炖煮，既美味又滋补。二、黑豆猪蹄汤
材料：猪蹄500克，黑豆100克，盐适量，料酒适量，生姜3片，清水适量。做法：将猪蹄洗净切块，黑豆浸泡2-3小时备用。将猪蹄放入锅中，加入适量...……更多
2023-11-17 12:01:00一杯,红糖,滋补,寒冷,身体,黑豆
...也有显著效果。
除了山楂，冬天的餐桌上还少不了一些滋补的蔬菜，其中山药和南瓜是备受推崇的“黄金搭档”。山药，又叫淮山，是一种营养丰富、滋补身体的食材。它含有大量的粘液蛋白，有助于滋润肠道，增强免疫力。...……更多
2023-12-06 14:33:00三养,脾胃,中药,不用,山楂,山药
...质和微量元素。与鸡肉搭配炖煮，汤品鲜美营养，有助于滋补身体和增强免疫力。食材：鲍鱼、鸡肉、姜片、葱段、盐、水。做法：鲍鱼清洗干净，鸡肉切块。锅中加水，放入鲍鱼、鸡肉、姜片和葱段，大火煮沸后转小火炖煮。...……更多
2024-01-08 09:56:00滋补,海鲜,美味,家人,营养,海鲜
...龙眼。对于女性产后以及术后失血过多，龙眼都是最好的滋补品。2、抗肿瘤：龙眼肉含有丰富的蛋白质和维生素，具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂的功效，还有助于增加冠状动脉血流量，提高机体素质等作用。...……更多
2024-02-19 17:31:00龙眼,孕妇,龙眼,孕妇,桂圆,女性
...丸药治疗慢性病，胶剂则特别符合冬天季节绵长，人体对滋补药物的吸收比较缓慢、持久、沉潜的特点，所以从阿胶的剂型来看，其在冬令进补方面有优势。其次从阿胶的组成来看，它由乌驴皮制成，正是中医所谓的“以血肉有...……更多
2023-01-05 21:48:00冬令,阿胶,瑞华,中医,微黄,作用
...凉的食物和寒性食物，多喝六道顺应时节的暖身汤，暖身滋补的同时，增强体质抵抗力，健康少生病。接下来，我分享一下这六道暖身汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧！一、春笋炖鸡汤准备食材：春笋2根、鸡腿2只...……更多
2024-03-28 11:39:00滋补,抵抗力,体质,时节,抵抗,同时
...糊换到模具中，摆上大枣上锅蒸15分钟。
红枣是公认的滋补佳品，性温并富含维生素C、维生素A、铁和钙等元素，而且经过研究发现，人体在缺铁的情况下御寒能力就会差一些，这时可以吃一些红枣等食材，增加铁的摄入量，从...……更多
2023-12-08 09:58:00气血,老话,手脚,过后,建议,女性
...点缀，萝卜烧香菇完成。二、莲子： 莲子是一种传统的滋补食材，富含蛋白质、维生素B和多种矿物质。它被认为具有润肺止咳、清热解毒的功效，是春季养生的好选择。莲子性味甘平，适合各种体质的人食用，能够调节人体阴...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...杞子、当归、女贞子、熟地黄等。这些中草药被认为具有滋补肝肾、调理阴阳的作用。然而，在使用中草药之前，最好咨询医生或中医师的建议。生活习惯调整除了饮食和中草药的补充，调整生活习惯也对女性补阴至关重要。保...……更多
2023-11-03 14:59:00活力,女人,阴气,女性,中草药,身体
冬天，寒冷的季节让我们不禁寻求温暖与滋补。干燥的空气和低温容易导致皮肤干燥、喉咙痛、免疫力下降，而这正是我们需要更多关注营养滋补的时刻。在这个季节，有一些小伙伴，它们既能干吃，又能烘烤，更有多种用途...……更多
2024-01-08 09:58:00味蕾,坚果,滋养,干燥,身体,巴旦
...着凉，腹痛，腹泻等。3、动物肝脏动物肝脏是一类非常滋补的食物，常见的有猪肝，鸭肝等，尤其是天气凉了，多吃一些，有助于滋补气血，温暖身体。这是因为在动物肝脏中含有大量的铁，铜等金属元素。柚子属于一种高维C...……更多
2023-10-17 06:26:00柚子,食用,食物,柚子,水果,食物
...易流失。因此，在白露节气中，我们需要注意润燥健脾，滋补气血。今天就向大家推荐一款适合于白露节气多喝的饮品——“三白汤”。“三白汤”是一种以白术、白茯苓和白芍为主料，加入甘草和适量的生姜熬制而成的汤品。...……更多
2023-10-10 06:57:00白汤,养生保健,养生,效果,保健,白汤
...多吃一些红糖也可以补气益血，在奶奶那辈人，红糖可是滋补品。取适量红糖放入糯米糊中，搅拌稀释开，搅拌至糯米面糊没有颗粒状即可。3、准备一个专门用于空气炸锅的碗状容器，里面铺上一张吸油纸，先倒入少许糯米糊...……更多
2023-12-22 06:07:00老祖,老祖宗,寒冷,天气,东西,女人
...了焖牛肉，还可以生吃、凉拌、清炒，做法丰富，鲜美又滋补。今天的分享就到这里了，如果我的分享对您有帮助，记得点赞、收藏、关注哦，感谢您的阅读和支持，我们明天见。 ……更多
2023-12-21 21:52:00洋葱,寒冷,元素,佛手瓜,佛手,牛肉
...说起补气血首先想到的就是“红枣”，家家都能吃得起的滋补佳品。红枣是我们常吃的一种水果，它也属于一种中药，是由新鲜的脆枣自然晾晒而成的，没有任何添加剂，香气特别浓郁，口感饱满香甜，果肉肥厚，营养价值极高...……更多
2023-12-08 15:48:00气色,中药,好不,不用,红枣,面粉
...:中医认为葡萄，性平味甘、微酸，归肺脾肾经。它具有滋补肝肾、健脾和胃、开胃助消化、生津除烦、健脑养神、抗疲劳、杀菌、保护心血管、防骨质疏松、抗癌、抗氧化、防衰老的功效。购买:应选择果串完整的、果实饱满、...……更多
2023-11-28 14:11:00小冯,糖尿,糖尿病,患者,水果,推荐
...中含蛋白质4.1克，含有人体必需的多种氨基酸，对人体有滋补的效果。”沈军表示，其含脂肪、淀粉很少，天然低脂、低热量，同时又富含高纤维，具有吸附脂肪，可减少胃肠黏膜对食物中脂肪的吸收，减少体内脂肪的增加和积...……更多
2023-12-30 10:00:00里来,一道,营养,极品,减肥,冬笋
...营养成分。它不仅能够温暖身体，还能为女性提供特别的滋补效果。红糖中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、铁、钙、锌等多种元素，而且甘蔗本身具备一定的草药特性，有益气、养血、温经的功效。其中，铁元素对于女性来说尤为重...……更多
2023-12-01 14:50:00滋补,身体,效果,女性,红糖,甘蔗
...的饮食和生活习惯外，一些特定的食物也被认为对肾经有滋补作用，可以帮助男性维持良好的体力和精力状态。泥鳅、海参和生蚝就是这样的“滋补猛将”。泥鳅泥鳅是一种常见的淡水鱼类，被认为具有补肾的作用。它含有丰富...……更多
2023-11-28 12:11:00海参,口感,食用,香味,男性,朋友
冬天，这东西每天早餐来一碗，大补气血，滋补暖和不怕冷。中国自古以来，就有着酿造米酒的悠久历史。利用大米、酒曲等原料，人们在家中自行酿制米酒，不仅成为了日常生活中的一种习惯，更是寄托了人们对美好生活的...……更多
2024-02-07 19:17:00米酒,滋补,米酒,丸子,南瓜,大米
...体的免疫力。红枣则具有补血养颜的功效，使这道汤更加滋补。
推荐食谱二：山药胡萝卜炒平菇材料：山药、胡萝卜、平菇、葱、姜、盐、生抽、食用油。做法如下：1.将山药洗净去皮，切成薄片，胡萝卜洗净去皮，切成薄片...……更多
2024-02-03 16:54:00益胃,小米,厉害,食物,山药,生抽
...用红薯和糯米制作而成的小丸子，既能增加饱腹感，还能滋补驱寒的功效。 将这几种食材煮成一锅，鲜甜粉嫩又营养，不仅能补充气血，还能让肌肤细腻红润，显年轻，还能暖身驱寒手脚不再冰凉。俗话说，“冬补气血，手脚...……更多
2023-12-12 15:32:00面色,手脚,女人,红豆,红薯,莲子
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