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南瓜中的叶酸还被认为有助于改善心情和情绪,具有抗抑郁的作用
...。这个秋天,让我们与南瓜一同享受丰盛的美食和健康的滋补吧! ……更多
九十岁的老人说:人要高寿,就要做到两个字
...。一个人,若是想要有更长的寿命,就要多多保护自己的身体。那些,真正高寿的人,懂得保养自己的身体,心平气和地生活。不念过往,不畏将来。在我家楼下,有一位九十岁的老人,他身体很好。曾经,有人问他,为何身体...……更多
常见妇科病——子宫肌瘤
...几点:1.尽可能少吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆这类热性的食物,少吃含有雌激素类的食品。2.最好少吃辣椒、白酒等刺激性食物和饮料。3.饮食最好比较清淡,尽量不吃腌制食物。4.建议多吃瘦肉、鱼、白菜、菠菜、冬瓜、香菇等和...……更多
小麦:只要身体健康我就能上场,希望尽我所能地做到最好
...比赛,这是我们应得的一场胜利。”“我觉得,只要我的身体健康,我就可以上场比赛。这不仅是针对我个人而言,我只是想加入比赛当中,尽我所能做到最好。希望这种状态能持续很久。”谈到自己的绝杀,麦克托米奈表示:...……更多
有小肚子的女性更健康?
...,没想到其中的糖含量比正常进食还高,而蜜饯、话梅等食物也是重磅“炸弹”。“许多国家和地区实施食品分级,大伙在选购时,对食物含糖量也有更直观的判断。”牛诤副主任医师表示。当然,某些酷爱撸铁的姑娘们要是体...……更多
专家提出春节营养建议:隔夜菜一定要在24小时内吃完
...多能量和油脂的摄入。另外,避免空腹饮酒。尽可能保持食物清淡,特别是避免油炸、奶油、过甜的和辛辣刺激食物的摄入。 ……更多
总是睡不好怎么办?医生:别把“睡好”当KPI
...情节刺激的电影、小说等。睡前4-6小时避免食用兴奋类的食物,比如咖啡、茶、运动饮料等,可以喝杯热牛奶或泡个热水澡,但不必强求。4.改变对睡眠的不合理认知,打破“恶性循环”。经常失眠的一些患者,对于睡眠常常会...……更多
坚果是个好食物,但以下这5种情况,是不适合吃坚果的!
我们知道,这个坚果的营养是很丰富的,素有“营养高手”的美誉,据《国际流行病学期刊》发布的一项研究显示,若能每天吃10克坚果的话,像这个心脏病、糖尿病等风险都会降低了,能分别降低17%和30%呢。但是呢,虽然说这...……更多
临沂市兰山区兰山街道中心幼儿园韦屯园举行“火锅大party”
鲁网11月17日讯寒冷的冬天和什么最般配呢?当然是热气腾腾的火锅了!古人云:“民以食为天”,美食不仅给我们带来健康和幸福,还丰富了我们的生活。生活即教育,为了解美食文化,感受冬季传统美食的魅力,让幼儿享受...……更多
韩国防猝死套餐,收割中国年轻人
...心成分——Omega-3 脂肪酸,我们吃鱼肉、坚果、植物油等食物就可以获取。还有常见的蔬菜水果中就已经含有丰富的叶黄素和 B 族维生素 [4]。至于能够促进钙吸收的维生素 D3 就更好获取,出门晒晒太阳就好,简单快捷还免费 [4]...……更多
运动益于长寿,在6种长寿习惯中排名靠后,第1名让你恍然大悟
...单纯的,只是想发个朋友圈,觉得这样做很有面子,其实身体健康跟我们的长寿是有非常大的关系的,在平时的生活中如果多做一些有氧运动的话,可以很好的帮助我们长寿,但是在6个长寿的好习惯当中,运动却是处在最后的...……更多
句容“白发大爷”民警北京出差时勇救落水女子
...的情况,毅然脱下外衣。此后,仅穿一条短裤的他就下到寒冷的水中。 下水后,他快速游向该女子,然后用右手抓住她的右肩衣服尽量把她头提出水面,左手划水游向河南侧台阶处。就这样,在其他群众的帮助下,合力将女子...……更多
遇“雪”奋战,风雪中的“她”力量让百步亭居民心很暖
...菜上门,提醒老人近期减少出行次数,避免摔伤。“天气寒冷,草木凋零,人容易出现情绪上的问题。”朱凤清介绍,为了避免关爱对象出现焦虑、悲伤等情绪问题,队员们冒着风雪看望结对帮扶对象。鲜艳的巾帼红在皑皑白雪...……更多
闵行这所学校探索供应“自助式”早餐,听听学生和家长们怎么说……
...,但仍有一些“供不应求”。有必要开早餐吗?晶城中学尝试推出“自助式”早餐在晶城中学校长孙强看来,学校开放供应早餐是非常有必要的。中学生正处于生长发育的关键期,必须重视早餐,要尽可能吃饱吃好,不然注意力...……更多
冬天不吃它可真亏,1块钱一斤,比白菜便宜,营养赛人参
...然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。白萝卜做法二:【泡萝卜】 做法:准备一根白萝卜,另外柠...……更多
烟草鬼魅,是如何悄无声息地入侵我们的身体?
...隐形杀手烟草的危害,不仅在于它的成瘾性,更在于它对身体的慢性摧残。烟草烟雾中的有害物质,会在不知不觉中损伤我们的呼吸道、心血管等器官。长期吸烟的人,肺部会逐渐变黑,功能受损;心脏也会因为缺氧而加速老化...……更多
痛是身体的警报!4种疼痛可能暗示癌症风险,早知早预防
疼痛是身体的一种自然反应,通常是为了警告我们某处可能存在问题。然而,有些疼痛可能是严重疾病的征兆,包括癌症。了解这些疼痛的特点,可以帮助我们更早地识别并预防潜在的健康风险。本文将介绍四种可能与癌症相...……更多
自从学会了这个小窍门,家里再也不用买零食了
...下你的本领,这样我也会夸奖你。肯定不比厨师差。只要尝试一下,你就会明白。原来红薯还可以这么吃?自从学会了这个小窍门,家里再也不用买零食了。记住这些重要的步骤,不要忽视这些小细节。好了,如果你喜欢今天的...……更多
冬季心血管病患者是否要运动?提醒:可适当运动,但需做好这些事
...不要选择在早上9点之前的时间里。此阶段不但气温比较寒冷,而且属于人体血压的一个高峰期,外出运动发生一系列危险的概率比较高。所以这类人群在冬季运动时,最好选择在下午两到三点左右的时间段中进行。 二、选择正...……更多
...发生孩子走失走散、受伤遇险等意外情况。不吃陌生人的食物,饭前、便后要洗手,少吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃“三无”食品及腐败变质食物等。严禁孩子私自或结伙到河湖沟渠等水域玩耍、钓鱼、戏水等,防止意外落...……更多
除了饮食和运动外,保持良好的水分摄入对痛风患者也至关重要
...富贵饮食有关许多人认为痛风是“富贵病”,只与高嘌呤食物如海鲜、红肉相关。事实上,痛风与遗传、体重、药物使用和其他健康问题(如高血压、糖代谢异常)有着更为复杂的关联。误区二:只要控制饮食,痛风就不会发作...……更多
睡不醒,没力气? 可能是缺少它
...必要去做检测,平时多晒晒太阳,多吃些富含维生素D的食物,做一些户外运动就可以了。”在门诊中,唐寒梅时常遇到要求检测维生素D水平的患者,“我们一般会通过外表和问诊判断患者需不需要做检测”。通常来说,体型特...……更多
分享3个基础要点,烙饼时要谨记,即使放上两三天,也能不变硬
...多年已过,烙饼对于我来说已经成为了习惯,各种失败与尝试也就使得经验满满。下面就来跟大家分享3个基础要点,烙饼时要谨记,烙好的饼即使放上两三天,也能柔软不变硬,越嚼越香。 【家常葱花饼】1、和面,面团的软...……更多
想要乳房健康有型,赶紧告别这些错误习惯
对于女性来说,乳房是她们身体特别重要的一部分,不仅关系着健康,而且还关系着个人形象。不夸张地说:乳房,是女人的第二张脸。所以女性朋友对于乳房的关注,远远超过身体其他部位的关注。尤其是近两年,乳腺疾病...……更多
4个“长寿密码”,早睡早起可能只排第4位,第1位或许意想不到
...主要的因素。因为有一个愉悦的心情,可以帮助我们调节身体的内分泌,不仅可以延缓衰老也能够使身体更加的健康,尤其是在生病以后如果每天都是担惊受怕唉声叹气,不仅不利于疾病的恢复也会使病情每况愈下,所以有一个...……更多
普及生理知识 呵护身心健康
...了不同的主题。针对低年级学生,教育活动主要侧重于“身体的秘密”,主要从我从哪里来、认识我们的身体、我的家庭、我的身体我做主、反对暴力5大方面进行细致讲解,并通过播放教育视频,让学生了解生命的形成、身体隐私部...……更多
69岁阿姨一侧肢体突然麻木无力……
...的患者,还有的一侧肢体突然麻木无力,诊断为脑卒中。寒冷天气,心脑血管疾病和呼吸道疾病高发。上海市第十人民医院急诊科副主任陈远卓表示,目前总体就诊趋势已经进入“冬季节奏”,即慢病患者增加,而且病情偏重。...……更多
剃腋毛过于频繁,可能会导致皮肤刺激、过敏等不良反应
...导致腋毛过多。然而,对于女性来说,腋毛过少也可能是身体异常的表现,比如肾虚、气血不足等,如果出现这些情况,需要及时进行调理。其次,腋毛的存在有利于排汗、保护皮肤、减少摩擦和杂质的侵入。在高温天气下,腋...……更多
是不是长寿体质怎么看?50岁后能做3项运动,说明身体还不错
...普遍关注的话题。特别是对于50岁以上的中老年人来说,身体的健康状态和寿命更是备受关注。那么,应该如何判断自己的身体状况是否良好,是否具有长寿的潜力?有3项运动,如果50岁后还能做,说明身体还不错,有长寿的希...……更多
...情期间忌饱食,每日三餐规律进食,饮食宜清淡易消化,食物多样,保证谷类、优质蛋白质类食物、新鲜蔬菜和水果摄入量,多饮水。避免食过甜食品,忌食煎炸、辣、生冷、肥腻的食物。 ……更多
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霉干菜里的乡愁
前几日,我姐从老家绍兴寄来两包笋丝霉干菜,闻着这一辈子也忘不掉的故乡味道,淡淡乡愁涌上心头。我情不自禁地想起年初刚过世的老娘
2024-10-16 20:04:00
蔬菜、肉类、大闸蟹、火锅食材价格如何?十堰广电记者带你探市场
十堰广电讯 近日,记者探访城区农贸市场、超市发现,蔬菜价格涨跌不一,肉类价格比较稳定,大闸蟹价格下降明显。记者探市场:蔬菜价格小幅下降“一元菜”重回市场10月15日上午
2024-10-16 20:22:00
江西省首个中药材领域的国际标准发布
本文转自:人民网-江西频道在药交会上,国际标准化组织正式发布了《中医药—栀子》国际标准。人民网记者 时雨摄人民网樟树10月16日电(记者时雨)16日
2024-10-16 20:29:00
南昌市安义县万埠镇:秋粮丰收季 全力以赴保归仓
本文转自:人民网-江西频道金秋十月,江西省南昌市安义县万埠镇迎来了秋粮丰收季。在田间地头,机械化收割已成为一道亮丽的风景线
2024-10-16 20:29:00
张卫:扎根乡土助振兴的返乡创业“羊倌代表”
本文转自:人民网-江西频道他曾是城市白领,一次探亲后决定放弃高薪工作返乡创业,成为一名大学生“羊倌”。经过十一年的努力
2024-10-16 20:29:00
江西南丰:爱粮节粮,从我做起
本文转自:人民网-江西频道南丰县紫霄镇新时代文明实践所联合紫霄镇中心学校开展世界粮食日主题宣传活动。曾志强摄10月16日是世界粮食日
2024-10-16 20:32:00
江西中医药高等专科学校举办“旴江医学健康乡村行”活动
本文转自:人民网-江西频道10月15日,“旴江医学健康乡村行”活动在江西省抚州市临川区腾桥镇中心小学拉开帷幕。此次活动由江西中医药高等专科学校旴江医派研究院发起
2024-10-16 20:34:00
江西樟树:名中医夜市坐诊 民众体验中医疗法魅力
本文转自:人民网-江西频道中医在夜市上为市民把脉问诊、答疑解惑。人民网记者 时雨摄人民网樟树10月16日电(记者时雨)16日晚
2024-10-16 20:56:00
四川省公安厅、自然资源厅联合发布4起破坏耕地典型案例
本文转自:人民网-四川频道被破坏的耕地。四川公安供图人民网成都10月16日电 (记者李平)10月16日,世界粮食日来临之际
2024-10-16 21:07:00
四川乐至:柑橘套上“保护衣” 迎来管护黄金期
本文转自:人民网-四川频道果农们正在为柑橘套袋子。张凤莉摄金秋十月,柑橘飘香。10月15日,记者走进乐至县龙门镇农科村
2024-10-16 21:07:00
四川青神:和美乡村文化味儿十足
本文转自:人民网-四川频道剪纸培训成果展示。张世兰摄“老师,麻烦帮我看一下这里该怎么折。”10月14日,“大地欢歌”眉山市乡村文化活动年全民艺术普及进乡村
2024-10-16 21:07:00
守护大国粮仓 湖南举办世界粮食日和全国粮食安全宣传周活动
本文转自:人民网-湖南频道群众在展台前了解粮食安全相关知识。人民网记者 刘宾摄人民网长沙10月16日电 (记者刘宾)金秋时节
2024-10-16 21:14:00
【视频】江西樟树:中药炮制 传承技艺
本文转自:人民网-江西频道【视频】江西樟树:中药炮制 传承技艺
2024-10-16 22:50:00
健康问太和 | 骨质疏松有哪些危害?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳 实习生 陈慧)俗话说:“人老骨先衰,骨健病不来。”骨质疏松是中老年人最常见的骨骼疾病,是导致骨折的重要原因之一
2024-10-16 21:23:00
伤卵巢的三大恶习千万要注意!做到这几点能预防卵巢早衰
在日常的生活中,很多小行为都被女性给忽视掉了,虽然是不伤命,但是如果我们一直不注意的话,这个时候你的身体健康就有可能受到威胁
2024-10-16 15:06:00