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野菜和春宴
...道油泼的手续,这样的麦饭仿佛画上了点睛之笔,一下子滋味变得立体起来……春天,所有的植物都在可劲儿冒叶子,一树一树春花也开了,一场雨过去,第二天就冒出争前恐后推挤拥抱的花苞,再下一场就草木摧折,满地花瓣...……更多
补脑别总吃核桃,就给孩子吃“它”,家家户户都有,很多人不知道
...的保健品铺天盖地而来,仿佛只有这些才能满足孩子们对营养的追求。然而,在这股追求特殊和昂贵食材的热潮中,我们往往忽略了那些最基本、最容易获得的营养源——比如,厨房里那一盒普通的鸡蛋。鸡蛋,这个几乎出现在...……更多
豆腐和这3样是绝配,一碗全是优质蛋白!煮成冬日一碗羹,特暖人
...大豆制品之一。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分,是素食者的重要蛋白来源,更是许多美味佳肴的主角之一。冬天常吃豆腐,可以补充蛋白质,增强免疫力。豆腐的做法非常多样,煎炒蒸炖都很美味。冬天,特...……更多
“春天吃一草,百岁不显老”,这一草指的是什么?该如何食用呢?
...的享受。不妨尝试用心制作一道道荠菜美食,感受春天的滋味,也为亲人献上一份浓浓的爱。让我们在繁忙的生活中,偶尔停下脚步,感受春日的暖阳,品味生活中的每一个美好时刻。生活因热爱而美好,美食因用心而香甜。期...……更多
被低估的“宝藏食材”喝12杯牛奶不如吃1斤它,脸色红润有活力
牛奶被誉为营养的代名词,但如果告诉你,一斤鸡蛋的营养价值相当于喝12杯牛奶,你是否会感到惊讶?这个被低估的“宝藏食材”不仅低脂高蛋白,还有助于保持脸色红润和充满活力,那就是我们日常生活中常见的食材——鸡...……更多
3块钱成本,10分钟就能搞定的减脂餐,低卡营养又饱腹
大家好,我是Allie,美好的一天从营养早餐开始,吃好早餐,一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少,低油低盐、清淡饮食,这是我多年的习惯,希望通过我的分享,和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材...……更多
雨水节气,除了减少进补,这4种食物要多吃,解腻降燥,护胃养生
...萝卜素、维生素C、维生素K及钙、铁等多种矿物质,有“营养模范生”的称号。菠菜吃法很多,凉拌、炒菜、吃馅、做汤都很相宜。推荐做法:猪肝拌菠菜材料:猪肝1叶、菠菜半斤、油盐适量、香油1汤匙、姜2片、大蒜2瓣、花椒...……更多
春风暖 野菜香
...儿,有着园种蔬菜所缺少的清香,虽为一勺之微,却别有滋味。野菜伴我度过了童年、少年时光,带给我无法言说的感受,一不小心即勾引出一大片汹涌澎湃的记忆海潮。在初春时,气温乍一回暖,田埂地头、溪边河畔,即能觅...……更多
入春后,韭菜和它炒才是绝配,鲜上加鲜,脆嫩爽口,比大鱼大肉香
...到春天的气息,让人在无限眷恋中回味着春意盎然的清甜滋味。无论是搭配米饭还是作为下酒菜,都是绝佳的选择。 ……更多
阳气不足百病生,开春多吃这3种蔬菜,增阳气身体壮,少生病
...根据个人口味添加虾皮、蒜末、红椒等配料,提高口感和营养。韭菜盒子食材:韭菜、鸡蛋和面粉详细步骤:1. 准备食材:新鲜韭菜、鸡蛋、虾皮、鸡精、食盐、面粉。2. 韭菜洗净,切成小小段。3. 三颗鸡蛋打散,过油炒熟。4. ...……更多
湿气最怕4菜,建议中老年人常吃,祛湿健脾,养脾胃又营养
...各种慢性疾病。因此,建议选择一些祛湿健脾、养脾胃又营养的食物,以维持身体的健康和平衡。以下四种菜品,不仅口味鲜美,而且具有祛湿健脾的功效,适合中老年人经常食用,有助于改善湿气引起的不适症状,促进身体健...……更多
立秋后使劲吃,祛风除湿,温中散寒,润肠通便
...香,还真有食欲了,一口气吃了一盘子。韭菜可是一种高营养的温性食材,秋天的韭菜更是不能错过,和春韭一样鲜美,它富含大量的维生素C、纤维素、蛋白质等营养物质,适当地吃一些可以祛湿、顺肠通便,秋天遇到使劲吃...……更多
卷个春如醉
...。记得儿时,每年立春日,母亲总要领着我去田边地头挖荠菜。我好奇地问母亲:“娘,挖这野菜干嘛?”母亲说:“今天打春,晚上包春卷吃啊。”挖了一竹篮荠菜,兴冲冲地回到家,母亲择去老根枯叶,洗净,再拿一块钱给...……更多
春雷一声惊蛰至,顺时而食更健康
...含植物蛋白质、维生素的清淡食物如菠菜、芹菜、豆芽、荠菜、韭菜、胡萝卜、山药、银耳、芹菜等,少吃动物内脏、肥肉等肥甘厚味,刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒等。民间常有“惊蛰吃梨”的说法,梨与“离”同音,...……更多
这道豌豆尖鸡蛋汤汤鲜味美,做法简单,营养又美味
...豌豆尖鸡蛋汤】这道豌豆尖鸡蛋汤汤鲜味美,做法简单,营养又美味,值得你试一试!准备食材:豌豆苗、鸡蛋、食用盐、食用油具体做法:1.碗豆苗清洗干净,摘去老的部分,只要嫩的部分,摘好之后,捞出沥干水分备用。 2....……更多
韭菜娇嫩鲜甜,还有强身健体、治疗疾病的功效呢
...强身健体、治疗疾病的功效呢。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。鸡蛋更是不可缺少的营养品,多吃点韭菜、胡萝卜和鸡蛋,简单又营养。这次用韭菜和胡萝卜做了鸡蛋饼,简单营养又清香,...……更多
惊蛰到,最该吃的是“它”,养肝健胃,润肠通便,中老年要多吃
...护健康至关重要。而在众多春季食材中,韭菜以其独特的营养价值和健康功效,成为了这个时节最应该被摆上餐桌的食物之一。韭菜,被誉为“壮阳草”,不仅味道鲜美,还富含维生素C、维生素E、膳食纤维以及多种矿物质,对...……更多
煮鸡蛋时最忌直接下锅,记住4个技巧,鸡蛋鲜嫩爽口,营养不流失
...们的日常生活中,鸡蛋可谓是家常便饭的常客,既实惠又营养。但你知道吗?煮鸡蛋虽然看起来简单,其实也有很多讲究。很多人习惯了直接把鸡蛋放进沸水中煮,却不知这样很容易让鸡蛋营养流失,甚至影响口感。今天,我就...……更多
茼蒿作为一种常见食材,不仅味美可口,更具有丰富的营养成分
...,嫩绿的荠菜随处可见。经过冬季严寒的洗礼,荠菜不仅滋味更加鲜美,且充满了春日的生机。荠菜与猪肉搭配成的饺子成为了不少人心中的“春季第一鲜”。水嫩的荠菜,搭配上五花肉馅,口感清香爽滑,每一口都让人回味无...……更多
春天,韭菜菠菜靠边站,最该多吃这蔬,解馋又开胃,天天吃不长肉
...,清脆可口。包菜:200克左右,嫩绿色较佳,口感更甜,营养更丰富。土鸡蛋适量,大蒜头几枚,小葱两根,色拉油、料酒、芝麻油、食盐、鸡精适量。准备食材:将包菜叶子洗净、撕成小块;胡萝卜去皮,切丝;鸡蛋加入料酒...……更多
“护肝菜”被发现,一周吃3次,养肝健脾强免疫,中老年人要常吃
...种被誉为“护肝菜”的神奇蔬菜——韭菜,它因其独特的营养成分和健康益处,成为了中老年人养肝健脾、强化免疫力的首选食材。韭菜,这个在我们日常生活中司空见惯的蔬菜,可能很少有人知道它竟然有着如此神奇的功效。...……更多
韭菜最好吃的做法,加2个鸡蛋,不炒也不煮,皮薄馅大特鲜美
...自己的韭菜盒子,感受烹饪的乐趣,享受美食带来的幸福滋味。让我们一起品味人生,从美食的世界开始,探寻无限的可能与惊喜。 ……更多
春天最后一口鲜要抓紧吃了!
...反转?这是因为清明过后就是螺蛳产卵的季节了,产卵后营养损耗,螺蛳肉不如之前肥美,同时还容易买到“大螺蛳套小螺蛳”的情况,吃起来不是那么方便,体验感很差。在南京浦东路菜市场水产区,多家摊位上摆着带壳螺蛳...……更多
春天“猛涨个”,这6道早餐给孩子换着吃,营养高又美味,贵也值
...餐吃得好、吃得饱。春天,是孩子们成长的黄金时期,对营养的需求也更高,因此,早餐一定要重视。这6道美味营养的早餐,不仅能够满足孩子的味蕾,更能为他们提供充足的营养,让他们在春天这个“猛涨个”的时期,茁壮...……更多
冬天多吃韭菜鸡蛋虾仁饺子,味道鲜美,让人体获得更多的健康益处
...季,食用饺子不仅能品尝到美味,还能为身体提供丰富的营养。而其中的韭菜鸡蛋虾仁饺子更是被广大家庭所钟爱。正因为韭菜富含纤维素和粗纤维,冬季食用能为身体提供宝贵的营养。此外,韭菜中还富含多种维生素和矿物质...……更多
这菜入春赶紧吃!头茬赛人参!温中补肾,清理肠道好通便
...参”,那就是韭菜。韭菜不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值和多种健康功效,被认为是春季饮食的良好选择。它不仅温中补肾,还有助于清理肠道,促进通便,为我们的身体注入了春天的活力和活力。韭菜是一种常见的蔬...……更多
韭菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,含有多种维生素和矿物质
...,而韭菜在二八月份格外鲜美。韭菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,含有多种维生素和矿物质。适量食用韭菜,有助于促进肠道蠕动,有益于身体健康。饺子是中华民族的传统美食,在中国,不管什么大小节日,餐桌上肯定少不...……更多
美好的时光里,还有一些珍贵的食材,被誉为“秋天三宝”
...誉为“秋天三宝”。这三者不仅在入秋后鲜嫩可口,更是营养价值的代表。然而,采摘的时间却短暂,因此,大家务必要抓紧这个时机,不要错过了品尝的机会。一、韭菜苔韭菜苔,作为秋天的佳肴之一,其鲜嫩的外表和独特的...……更多
巧做除夕团圆饭  健康快乐过新年
...谐。此外,也可以把虾仁换成鸡丁或鲜贝,同样别有一番滋味。 ……更多
家乡的荠菜
...症等功效。最重要的是它长在泥土里,纯天然无污染,还营养丰富,营养价值超过菠菜且味道鲜美。我爱我的家乡,爱家乡的荠菜。教师点评:思路清晰,层次分明,小作者描述了春天的美景、美味。主题明确,结构设计合理,...……更多
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3个女儿回家探亲,全都单身不找对象,父亲叹气:多亏啊
常言道,女大不中留。老人们认为,女儿长大了,到了一定年纪就得走上结婚生子的路,这是自然规律,也是人之常情。可不知这一代年轻人是怎么想的
2024-07-17 19:15:00
女子躲避相亲,穿着睡衣满街跑,家属吐槽:有人要就不错了
为什么现在的年轻人都特别害怕相亲?每逢年底,各个农村都开始上演一幕幕的“相亲大戏”。当然,其中最热闹的当属参加“活动”的年轻人有人抗拒
2024-07-17 19:16:00
45岁男子当上门女婿,穿着婚纱拍照引围观:给了女方6万,值得
自古以来,“上门女婿”常常会被打上“掉价”的标签,通常,男方家里条件差才会给别人当上门女婿,时代发展的今天,“上门女婿”一词渐渐被接受
2024-07-17 19:16:00
男子回村下厨,酷炫长相迷倒一片,网友:冲我一笑,心要融化了
一个男人最好的“嫁妆”就是爱做家务。在这个内卷的年代里,会做饭长得又帅条件又不差,简直就是相亲市场里的香饽饽,不管走到哪都是抢手货
2024-07-17 19:40:00
男子吐槽女儿十指不沾阳春水,网友看到颜值后笑了,愿意当牛做马
养女儿并不比养儿子轻松,许多人误以为在这个赚钱难的时代里,养儿子要承受诸多财力、物力的成本,只在乎物质上的考量,但是却忽略了在育儿成本当中
2024-07-17 19:41:00
女子谈“姐弟恋”,公开照片晒幸福,画风逗乐网友:反差悬殊
谈一场姐弟恋是一种怎样的感觉?真爱和年龄无关,不管多少岁都有追求爱的权利,也不知道是这一代人的想法变了还是因为女性地位的不断提升
2024-07-17 19:41:00
男子回村找对象,对二婚女子一见钟情:长得可爱,正好是我的菜
都说农村娶妻难,只有感受一次,才知道这背后的心酸滋味,一位小伙私信和我说,按他的条件根本不愁找对象,只因为户口是农村的
2024-07-17 19:42:00
婚礼上,新娘闺蜜团每人向新郎索要8888元,男子疑似悔婚
一定要警惕身边的“毒闺蜜”。人与人之间,最不喜欢看见的就是你比他过得好,哪怕是亲近的朋友,说话也要留三分。表面上看不出来
2024-07-17 19:43:00
男子和相亲对象第一次去喝酒,对方一杯就醉倒,网友:套路满满
你有过和女生出去喝酒的经历吗?认识的朋友还好,就怕是不认识的朋友一杯就倒。那样情况就很尴尬了。送回家会被人误会,不送回家会被吐槽不绅士
2024-07-17 19:44:00
男子第一次在猪圈吃席,场面别具一格:带劲,终身难忘
在中国文化中一句至理名言:民以食为天。几个人能吃到一起去,就能变成朋友,一群不认识的人,在酒桌上举杯换盏,就能谈成一单业务
2024-07-17 19:44:00
女子化妆赴约相亲,妈妈看后无奈吐槽,整啥啊,有谁看上你了
女人的美分为两种,一种是浑然天成,另外一种是后天的雕饰,比如化妆。化妆,是对外人的一种尊重。高超的妆容能把单眼皮变成双眼皮
2024-07-17 19:45:00
4兄弟回村找对象,无媒婆上门介绍,妈妈急了:白长这么帅
家家户户盼望着生儿子的年代过去了。随着时代的发展,人的思想观念不断变得成熟,养儿未必能防老,经济条件一般又生活在农村,娶媳妇是比较吃力的
2024-07-17 19:47:00
女子穿着时髦去约会,过路大爷看直了眼,相亲男:拿不下她
在找对象这件事情上,男人比女人更现实。结婚后,要承担起赚钱养家的责任,将意味着自己一大半收入都要给对方,此外,还要还房贷车贷
2024-07-17 19:47:00
女子素颜逛街遇见男神,迅速化妆完成“变脸”:判若两人
有一种女生,明明长得很普通,却很会化妆,妆前妆后判若两人。女人的美三分靠天生,七分靠打扮。只要画得一手好妆,不管对方多帅都能轻松拿下
2024-07-17 19:48:00
女子因长得像男人走红,大方晒照无所畏惧:安能辨我是雌雄
天底下没有哪个女孩不爱美,但是长相是基因所决定,从一出生就决定了一切,想要后天改变,要么得有经济基础,要么学会化妆打扮
2024-07-17 19:49:00