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...出传统进补的思维定式，学会用更加精致和适宜的方式来滋养我们的身体。“春养肝”为何至关重要？这并非无的放矢。中医学中认为，肝与春季相通，是春天最应当重视的器官。在这个季节里，顺应自然，轻养我们的肝脏，就...……更多
2024-06-07 10:34:00大肉,大鱼,食物,最好,香椿,肝脏
...力的作用，所以身体比较虚弱的人，在冬季可以多吃萝卜滋养身体。三、促进消化由于萝卜中富含膳食纤维，所以对于消化不良的人群来讲，不仅可以有效加快肠胃蠕动速度，而且还能促进消化和营养吸收，并且还能提升个人食...……更多
2024-03-07 10:33:00功效,萝卜,好处,生姜,萝卜,身体
...阴虚火旺。阴液是人体生命活动的基础，对五脏六腑具有滋养和濡润作用。阴液亏损，则五脏六腑失养，容易导致各种疾病的发生。熬夜还会损伤人体的肾水。中医认为，肾为先天之本，肾水是滋养人体的根本。肾水亏损，会导...……更多
2023-11-07 17:20:00亏损,身体,人体,亏损,阴阳,六腑
...腿疼背酸等症状。通过多种方法提前巩固阳气，可以帮助身体顺利度过寒冷的冬季，并为来年健康打下基础。所谓的“阳气”究竟是什么？又该如何护卫固身？一起来听听浙江省中医院中医内科刘浩歌博士的建议。长期手脚冰冷...……更多
2024-11-16 06:56:00小太阳,身体,阳气,寒冷,健康,阳气
...，如散步、游泳、太极等，有助于食物的消化吸收，促进身体健康；调整生活作息：保证充足的睡眠，减少熬夜，有助于身体的自我修复；中医调理：可以通过食疗、中药、针灸等中医方法，辅助调理身体，改善饮食习惯带来的...……更多
2024-05-06 18:15:00饮食,疾病,原因,专家,饮食,张先
...谢和活力。希望每位中老年朋友都能从饮食中获得健康的滋养，越吃越健康，享受更加充实和快乐的晚年生活。在科学饮食的陪伴下，身体更强健，生活更美好！ ……更多
2024-10-31 08:19:00中老年人,食物,营养,健康,中老年人,健康
...非小事，它有可能预示着血管老化头痛，看似是很常见的身体不适症状，但它在很多时候都预示着疾病的发生，如血管老化就会引起头痛、头晕。因为血管就如同水管，健康的时候血流畅通，但使用时间越久，越容易衰老，进而...……更多
2024-06-04 16:42:00血管,年龄,血管,衰老,食物,疾病
...是一种色泽鲜艳、口感甘甜、汁水丰富的水果，因其具有滋养皮肤的功效，深受女性的喜爱。此外，火龙果还含有大量的膳食纤维，这些纤维遇水后会膨胀，能够增强饱腹感，减少热量的摄入，对于女性的减肥减脂非常有帮助。...……更多
2023-10-08 06:55:00自查,子宫,女性,子宫,女性,内膜
...等。同时，适当增加甘味食物如蜂蜜、红枣、核桃等，以滋养脾胃。2.运动锻炼：运动有助于脾胃功能的恢复和提高。秋季气温适宜，可以适当增加户外运动，如散步、慢跑、太极拳等。3.按摩脾胃：脾胃按摩是一种简单有效的...……更多
2023-11-06 14:07:00益胃,脾胃,时节,身体,健康,脾胃
...质。气具有推动、温煦、防御、固摄等作用，而血则起着滋养、濡润全身脏腑组织的功能。中老年人随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐衰退，气血的生成和运行也会受到影响。如果气血不足，就会导致身体出现各种不适症状...……更多
2024-10-08 14:06:00旺年,中老年,秘诀,活力,生命,中老年人
...概率更大。暴饮暴食的同时，如果还酗酒、吸烟，那更给身体雪上加霜，胃癌、食管癌、胰腺癌等消化系统肿瘤都与此有关。3.经常运动，劳逸结合生命在于运动，运动可以提高机体制造白细胞的能力，使白细胞增多，存活时间...……更多
2024-01-16 06:34:00协和,胃癌,胃病,癌症,专家,癌症
...入适量的清水煮沸，转小火炖煮40分钟即可。这道汤具有滋养脾胃、养颜润燥的作用，是秋季养生的好选择。扩展内容：黑丸子汤的温暖滋补功效深受人们喜爱。黑豆、黑芝麻和黑米都是黑色食物，富含丰富的花青素，具有抗氧...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...，就容易生锈，水管就容易堵。人也是一样，年轻的时候身体都没什么大毛病，时间长了就容易出现各种各样问题，这也是因为体内有淤堵了。中医理论认为痰和瘀是导致疾病的主要原因之一。以下是五种食物，可以帮助化痰消...……更多
2024-01-11 12:00:00食物,身体,帮助,健康,食物,纤维
...以最大化地为身体提供支持，特别是在你需要更多关怀和滋养的时候。再者，定期享用这样的汤品，可以有效帮助血液循环，使皮肤更加光滑细腻，气色也会因此大为改善。现在，就让我们一起来看看这些为更年期女性精心准备...……更多
2024-06-05 12:59:00延缓衰老,衰老,中医,建议,女人,牛肉
...补益人体的脾胃之气，脾胃养好了，能辅助于肝气，帮助滋养肝脾。除此之外，王斌建议，乍暖还寒时，脚部特别容易受凉。建议大家睡前用热水泡个脚，来促进血液循环，驱寒保暖，增强代谢。“晚上九点是肾经气血比较衰弱...……更多
2024-02-28 06:18:00倒春寒,常理,气温,中医,倒春寒,王斌
随着生活水平的不断提高，人们越来越关注身体健康，追求健康生活方式。饮食作为生活中最重要的一环，与人体健康密切相关。科学合理的健康食谱不仅有助于预防疾病，还能提高生活质量。本文将向您分享一些养生之道和...……更多
2023-11-07 16:54:00延年,原则,身体,只有,健康,健康
...重要。合理安排休息时间，确保充足的睡眠，有助于恢复身体的自愈能力。3.避免过度疲劳和精神紧张。过度疲劳和精神紧张会导致气血运行不畅，湿邪堆积，从而加重痛风症状。因此，要注意合理安排工作和生活，避免长时间...……更多
2024-05-10 09:32:00痛风,中医,痛风,症状,中医,嘌呤
...致血液粘稠、流速减慢，引起血液粘稠度上升。高血脂对身体的影响极为广泛。血脂会附着于血管壁形成斑块，引起动脉硬化、管腔狭窄等。《中国居民营养与慢性病状况报告》指出，我国 18 岁及以上居民高脂血症总体患病率...……更多
2023-11-07 17:50:00血脂,高脂血症,膳食,脂肪,摄入量,陈皮
...和需求，选择不同的烹饪方式，让豆腐的美味与营养共同滋养身体。第2种：豆浆豆浆是豆制品中的另一种美味佳品。它含有丰富的植物蛋白、矿物质及维生素，具有滋阴润燥、清热解毒的作用。豆浆中的植物雌激素有助于调节...……更多
2024-04-29 13:34:00豆制,豆制品,营养,价值,女性,豆制
...肾益气功效。很多人都知道，黑豆是补肾的好东西。它能滋养肾脏，改善肾虚的症状，让咱们精力更充沛，身体更健康。特别是那些经常感到疲劳、四肢乏力的人，多吃点黑豆，准没错！
五、黑豆还能美容养颜。它富含维生素E...……更多
2024-05-13 10:39:00黑豆,功效,食用,神奇,效果,黑豆
...渐升高，人体新陈代谢旺盛，适量食用甘甜的食物，可以滋养肝脏，增强身体免疫力，减少疾病的发生。那么，春天应该吃哪些食物来养肝呢？下面就为大家推荐几种春季养肝健康的食物，建议多吃！一、蜂蜜春季，万物复苏，...……更多
2024-05-08 12:50:00食物,建议,健康,身体,糯米,健康
...月沉淀的老年人，都对它情有独钟，深信其能为身体带来滋养与活力。牛奶中蕴藏着丰富的钙质，仿佛是自然界赠予我们的一剂强骨良药；同时，它还蕴含着优质的蛋白质和氨基酸，这些元素宛如身体的建筑师，构筑着生命的基...……更多
2024-06-26 17:26:00牛奶,中医,医生,推荐,牛奶,空腹
...容忽视。中医认为，“药食同源”，合理的饮食不仅能够滋养身体，还能预防疾病。应该多吃五谷杂粮、新鲜蔬果，这些食物富含纤维和营养素，有助于增强身体的抵抗力。同时，要少吃油腻、辛辣、生冷食物，以免损伤脾胃，...……更多
2024-05-17 14:08:00中医医院,北京,肿瘤,中医,风险,医院
...液胆固醇，且海带还是一种天然黄体酮食物，能够很好的滋养卵巢，养护子宫，帮助调节内分泌，缓解增生。无花果中含有大量的膳食纤维，且可能刺激肠胃蠕动，促进宿便排出，润肠通便。且无花果含有丰富的花青素，有着很...……更多
2024-01-31 12:16:00乳腺增生,乳腺,不复发,结节,食物,乳腺
...圆聚餐，餐桌上高蛋白、高热量、高脂肪的菜肴很容易让身体不堪重负。如何度过一个健康年？春节期间如何更好地保护“一老一小”？市中医院多位专家为市民开出一份春节“健康指南”。做好防护，均衡饮食呵护消化道冬季...……更多
2023-01-21 07:06:00年货,健康,异物,食物,疾病,急性
...击病毒感染。3. 在心情烦躁中丢失负面情绪会引起一系列身体上的变化，还可能会致癌，不良的心理因素和负面情绪会导致人体免疫监视作用减弱。免疫力下降致内分泌失调，让肿瘤细胞有机会摆脱抑制，使肿瘤发生概率成倍增...……更多
2023-12-15 11:06:00免疫,免疫力,艾灸,人体,中医,饮食
...糖容易导致血糖升高，进而导致脂肪堆积血脂升高，影响身体健康。因此，适量少吃一点可以，但是绝对不能吃多了。3、避免吃太多软体动物，贝类常见的像是鱿鱼，扇贝，墨鱼仔等，这些食物的特点就是胆固醇含量高，如果...……更多
2023-01-24 13:16:00冠心,冠心病,中药,患者,冠心,冠心病
...的生命之源。肝脏，它的重要性就如同生命之树的根基，滋养着我们的生命，关乎着我们的健康。养肝，如同养命，这一理念深刻地揭示了肝脏在维护人体健康中的核心地位。在中医的智慧中，肝脏与美丽和力量息息相关。女性...……更多
2024-01-20 06:04:00李兰娟,李兰,早餐,好处,食物,黄金
...多好处，也可以直接泡水喝，可以够起到促进肠胃消化、滋养肝肾、利尿、健脾胃、缓解腹胀等作用。那么薏米对人主要有哪些好处呢？这五大好处要知道。1、减肥薏米在食材中属于五谷粗粮，含有丰富的粗纤维，能帮助增强...……更多
2024-07-31 15:39:00薏米,养生,人群,好处,人体,薏米
...在一些传统的食疗观念中，它们更是被视为能够“大补”身体的佳品。然而，随着现代营养学和医学知识的普及，我们有必要对这些传统观念进行科学审视，以了解它们是否真的靠谱。首先，我们来看看韭菜。韭菜是一种营养丰...……更多
2024-05-05 09:07:00韭菜,膳食,矿物质,矿物,维生素,纤维
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冬至大如年，人间小团圆。为弘扬传统文化，促进邻里和谐，12月20日，册亨县者楼街道前进社区在老年活动室举办“饺香四溢迎冬至糍黏情暖聚社邻”主题活动
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鲁网12月21日讯蒜苗，一种常见的蔬菜，它的一生充满了奇妙。为了让孩子们了解植物的生长规律，提高他们的动手和观察能力，东营市利津县利津街道中心幼儿园开展了“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
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多彩贵州网讯(本网记者 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)12月22日上午，贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁开赛
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本文转自：人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒，杀猪过年。”入冬，猪长得膘肥体壮，便到了吃“刨汤宴”的时候了
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最近的杭州天气越来越冷，早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷，但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉，杭州第一批霜打菜已上市
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多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
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人们通常认为，男方只要能使女方受孕，精子就不会有问题。这种传统的观点，使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
2024-12-22 17:05:00
据国际健康领域前沿报道，波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
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又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
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晚餐决定了一个人的健康跟身材，如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬，各种油腻的食物不断，长期以往，身材不但会发胖，身体也会出现各种健康问题
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你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗？答案只有三个字：大肠癌！所谓大肠癌，指的就是结肠以及直肠的癌变，这其中直肠癌的病发率相对较高一些
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本文转自：人民网在骨科病房中，有大量骨科患者需长期卧床调养，患者卧床期间，压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
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