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本文转自：海南特区报关注中医膳食养生：滋养身体，远离疾病中医膳食养生，是一种以传统中医理论为指导，通过合理搭配食物，达到滋养身体、预防疾病目的的养生方法。在快节奏的现代生活中，学习中医膳食养生，可以...……更多
2024-03-22 01:01:00滋养,身体,疾病,食物,膳食,中医
...，具有不同的功效。合理搭配五味食物，可以起到调节和滋养的作用。我们可以在饮食中尝试多样的味道，让餐桌上的菜肴更加丰富多彩。最后，色香味形俱全也是中医膳食疗法的要求。食物的色彩、香气、口感和形态可以提高...……更多
2024-01-29 00:05:00餐桌,养生,美味,食物,膳食,中医
...食物。山药含有丰富的黏液蛋白、维生素和矿物质，可以滋养身体，增强体力。对于孕妇来说，山药还具有补充胎儿所需营养的作用。然而，孕妇需适量食用山药，因为山药含有淀粉，过多摄入易导致体重增加。山药的黄金搭档...……更多
2023-10-09 06:33:00阶段,山药,作用,益气,蛋白,膳食
“霜降补，冬不苦”，记得多吃“霜降5宝”，滋养又润燥当霜降的凉风吹过，我们知道冬天的脚步已悄然临近。在这个季节，老话说得好：“霜降补，冬不苦。”就如同大自然在准备迎接冬日的沉静，我们的身体也需要适当的...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
...粥或汤，与其他蔬菜或粮食一起食用，以增强其对脾胃的滋养效果。这三种食物不仅营养价值高，而且对脾胃的保健作用显著。在日常饮食中适当加入这些食材，可以有效地帮助改善和维护脾胃健康。同时，建议结合个人体质和...……更多
2024-01-25 13:21:00脾胃,照着,食物,建议,脾胃,健康
...更加符合自然和健康的原则。那时，每一餐都是对身体的滋养，而不仅仅是味蕾的享受。然而，在现代社会，快节奏的生活和丰富多样的饮食选择往往让我们忽视了食物对身体的真正影响。尤其是在冬季，我们更容易选择那些高...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...和其他疾病。一碗暖暖的地瓜粥，不仅能温暖胃口，还能滋养身体。秋补佳品——莲藕
莲藕被称为“水中人参”，在中医中被认为具有健脾养胃的功效。莲藕不仅富含蛋白质、维生素、膳食纤维等多种营养成分，而且含有丰富...……更多
2023-11-29 09:57:00滋补,食用,食物,健康,地瓜,白萝卜
...和辛辣调料。此外，适量吃一些中医药物中被认为有益于滋养脑髓的食物，如黑芝麻、核桃和石斛。2.保持精神愉快：情绪稳定对于预防老年痴呆至关重要。中医认为，过度的忧虑和紧张有损身体元气，容易导致脑髓和肾精亏损...……更多
2024-01-26 00:46:00老年痴呆,中医,老年痴呆,中医,脑髓,脑力
...目标，以规则自己的饮食结构，猪肚富含多种养分，具有滋养胃脾、血气的作用，依据自己的疾病完成必定的康复办法。 ……更多
2024-04-03 14:04:00猪肚,俗话说,俗话,好处,猪肚,养分
...持身体的温暖和活力，还能够为我们的肾脏提供深层次的滋养。这些食物简单易得，易于烹饪，无论是忙碌的职场人士还是全职的家庭主妇，都可以轻松地将它们融入日常饮食，享受健康和美味的双重益处。1.干煸泥鳅干煸泥鳅...……更多
2024-01-08 08:22:00抗氧化剂,矿物质,矿物,维生素,多种,食物
...利水消肿，养阴润肤”，常食红豆有助于排水消肿，同时滋养皮肤。《本草再新》提到红豆：\"入心、肺二经。\"红豆的利水除湿、和血排脓、消肿解毒等功效，使其成为中医临床上常用的治疗药物，对于水肿、脚气、黄疸、泻...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
苹果，是一种广受欢迎的水果，其甜脆的口感和丰富的营养价值让它备受青睐。苹果富含多种维生素、矿物质和纤维，被誉为“天然的健康宝库”，所以老人常说：“一天一苹果，疾病远离我”。苹果富含维生素C、维生素A、钾...……更多
2024-02-04 14:35:00止咳,滋养,安稳,天然,苹果,苹果
...的鲜脆口感，蘑菇的鲜香味道更能增添食欲。
红薯——滋养身体的“黄金食物”红薯是一种常见的食物，除了味道香甜之外，还有许多健康的营养价值。其中，红薯富含的硒代蛋白是其独特之处。硒代蛋白是一种含硒的蛋白质...……更多
2023-10-31 14:43:00红薯,滋养,食物,身体,黄金,蘑菇
...能够享受到美味，还能摄取到各种有益身体的营养物质，滋养全身健康。
扩展：在烹调香菇时，可以尝试不同的方式，如清炒、烧汁、蒸煮等，不仅可以凸显香菇的独特风味，还能最大程度地保留其营养成分。例如，清炒香菇...……更多
2024-03-17 15:44:00雌性,碱性,激素,性别,食物,香菇
...气血。针灸治疗痴呆的主要思路是激活穴位的作用，调节身体的阴阳平衡，促进气血运行，改善脑部血液循环，从而提高脑细胞的供氧供血情况，延缓病情进展。三、推拿疗法推拿作为中医的重要疗法之一，也被用于治疗一些神...……更多
2024-01-06 03:55:00招数,得了,中医,治疗,治疗,推拿
...奏的现代生活中，肛肠疾病的发病率逐年攀升，给人们的身体健康带来了不小的威胁。面对这样的健康挑战，选择一家专业、可靠的肛肠医院显得尤为重要。重庆丰益中医肛肠医院作为重庆市内知名的肛肠疾病诊疗机构，凭借其...……更多
2024-02-26 12:02:00肛肠,粗粮,重庆,肠胃,真相,中医
...护者。每周至少摄入300克，也就是6两至1斤的量，让鱼肉滋养我们的生命。在烹饪的过程中，我们更推荐采用煮、蒸等健康的非油炸方式，远离油炸的诱惑。这样的选择不仅让鱼肉保持原汁原味，更能让你的血脂保持最佳状态，...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...好时机，要抓紧时机调理肝血。食疗要点重在养肝清肝、滋养明目，可以用菊花、枸杞等代茶饮，对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等有较好作用。中医讲“肝开窍于目”，用眼过度、视觉疲劳会加重肝脏功...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...眼睛缺血情况。假如眼部长时间得不到足够的血液和氧气滋养，就容易呈现干涩瘙痒的病症。
因而，当呈现不明缘由的眼部干涩和瘙痒时，除了疑心眼部疾病外，还需关注肝脏疾病的可能开展。2.皮肤瘙痒通常状况下，当人们...……更多
2023-11-23 10:27:00肝癌,征兆,身体,肝脏,皮肤瘙痒,胆汁
...含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜和柑橘类水果，以滋养肝血。情绪管理：通过冥想、瑜伽或其他放松技巧，减轻压力和愤怒，促进肝气的顺畅。中药疗法：如使用枸杞子泡茶，既补肝又滋补眼睛。适度运动：如散步、太极...……更多
2024-01-25 13:39:00养眼,中医,眼睛,眼睛,中医,眼部
...护好肝脏健康。中医认为，绿色入肝，多吃绿色食物，可滋养肝脏，有助于肝气抒发，促进肝脏排毒。
菠菜、西兰花、芦笋、空心菜、芹菜等等，都是不错的选择。经常泡点护肝茶，有助于保护肝脏，促进肝脏排毒。蒲公英、...……更多
2024-02-06 17:27:00血管,健康,肝脏,疾病,睡眠,肝癌
...以适量食用温补性质的食物，如洋葱、羊肉、红枣等，以滋养子宫。
规律作息养成规律的作息，保证充足的睡眠，不要熬夜，能够使身体各项激素的分泌水平都维持在良好的状态。在身体里内分泌和激素水平稳定的状态之下，...……更多
2023-10-07 06:34:00子宫,月经,女性,子宫,女性,月经
...肝CT1.手背上青筋明显“肝主筋”，人体筋脉受到肝脏的滋养。因此，当肝气淤堵时，气血就会运行不畅，手背上就会青筋暴起，特别明显。通常人生气的时候都会青筋暴起，说明肝火旺。同样的，手背青筋暴起也说明肝火过旺...……更多
2023-10-13 15:34:00蘑菇,肝脏,不好,肝脏,指甲,身体
...的有效方法。它们具有不同但相辅相成的功效，能够全面滋养人体的气血，增强身体的抗病能力，提高身体的健康水平。3.黄芪搭配黄精补肺气黄芪被广泛应用于中医养生中，具有益气固表、补肺生津的功效。它富含黄芪苷、葡...……更多
2024-03-19 06:28:00黄芪,五脏,常用,黄芪,身体,气血
...鸣、失眠多梦、情绪波动等症状。那么，如何才能有效地滋养肝肾呢？以下是一些实用的建议：均衡饮食合理的饮食习惯对于滋养肝肾至关重要。应该多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜蔬...……更多
2024-03-19 11:26:00妙招,肝肾,健康,肾脏,肝脏,滋养
...，以及中医所指的辛辣包括哪些食材。一、辛辣对生病后身体的影响1、加重病症辛辣食物中含有的辣椒素等物质会刺激胃肠道，导致胃肠蠕动加快，可能引起腹泻、腹痛等消化不良症状。对于感冒、咳嗽等疾病的患者，辛辣食...……更多
2023-10-10 06:50:00所指,中医,食物,影响,胃肠,胃肠道
...胃通过受纳和消化食物，将食物中的精华转化为气血，以滋养全身。如果胃气不足，则气血生化无源，会导致气血亏虚、身体乏力等症状。此外，胃还与情绪、心理状态有着密切的联系。中医认为，忧思伤脾，而脾胃互为表里关...……更多
2023-10-30 10:41:00发病率,胃病,奥美拉唑,奥美,胃病,胃酸
...全，进而影响气血的生成。身体的各个器官都需要气血的滋养，如果气血不足，那么身体的各个部位都会出现虚弱的症状。同时，脾胃虚弱还会导致湿气的加重。中医理论认为，湿气是百病之源。湿气在体内滞留过久，会引发各...……更多
2023-11-05 16:12:00湿气,脾胃,养护,身体,关键,健康
...为什么人会“便秘”?人体每天都会代谢，一日三餐进入身体后就会被身体消化蠕动，经过肠胃的蠕动慢慢的被排出身体，中间还要神经、内分泌、肌肉等配合，完成“拉屎”的这个工作。要是中间哪一个出现故障的话，就会导...……更多
2023-10-12 10:47:00身体,小事,影响,健康,身体,香蕉
...添甜蜜的味道和营养价值。这道甜品温暖香甜，不仅能够滋养身体，还让人感受到冬日里的温暖。结语：在冬季，合理的饮食习惯对于增强免疫力至关重要。通过多食用素菜可以为身体补充丰富的营养物质，清肠排毒，增强免疫...……更多
2023-12-01 14:56:00甜品,滋养,身体,花菜,韭黄,免疫力
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咱们体内有肝脏和肾脏。肾脏和肝脏是咱们身体的代谢排毒器官，也是“解毒将军”。假如人体内的肝脏遭到损害和损害，体内的毒素就不会排出体外
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宝宝感冒是非常常见的现象，尤其在季节交替、天气变化时更容易发生。一般来说，感冒初期症状包括流鼻涕、打喷嚏、咳嗽和轻微的发热等
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在追求自然美与健康的时代，眼部作为我们面部最具表达力的部位，其美学与健康状态越来越受到大众的关注。为引领大家科学理性地认识眼部整形
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在各地美食的广阔领域中，湖北凭借其特殊地理位置和丰富的农产品成功打造出了令人垂涎欲滴的美食。今日，笔者需要唤醒的是那些潜藏在湖北人内心深处
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花青素作为一种强效的天然抗氧化剂，在保持健康方面扮演着至关重要的角色。多种长期疾病都与花色素密切相关，其中最关键的是心血管疾病和神经退行性疾病
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你还记得那位风姿绰约的先秦时代吗？这一次，我们要彻底探究一番。在那个遥远的时期，饮食文化可并不像现今这般繁花似锦。不要说花团锦簇
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夏天一到，厨房的高温让人真的不想去进去啊！在儿子上大学没有暑假之前，我们两个老人在家里还能相依为命，通常到了晚上就在外面随便买一些桃子
2024-07-09 18:07:00
夏季需要添加哪些营养物质？钙、蛋白质这些营养元素是需要全年补充的，夏天独有的需求应该是“钾元素”了。毕竟天气这么热，出汗这么多
2024-07-09 18:08:00
水果，自然之馈赠，自古以来便是人类餐桌上不可或缺的佳品，其历史之悠久，文化之深厚，实乃文明长河中一颗璀璨的明珠。《诗经》中表达了古人运用水果作为礼物来传情达意的优雅之道
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夏天时，吃一口清爽的菠菬素馅儿饺子总能让人感受到一丝凉意。这种美食与众不同之处就在于它独特的绿色和金黄色相互呼应，不仅给人眼前一亮的感觉
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怎样制作才能让豆角焖面口感更美味？提到面食，有许多不同的做法，如热干面、红烧面、豆瓣面等等，都十分美味，备受民众喜爱。如果要问我最喜欢的面条做法
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7月12日至14日，由山东省商务厅、淄博市人民政府、大众报业集团（大众日报社）主办，淄博市商务局、齐鲁晚报·齐鲁壹点承办的2024齐鲁美食节暨“淄博烧烤+”餐饮促消费活动
2024-07-09 18:48:00
在现代社会,健康问题层出不穷,随着生活节奏的加快和环境污染的加剧,越来越多的人开始关注自身健康,希望通过科学的方式来提升生活质量
2024-07-09 19:17:00
俗话说“冬病夏治”，三伏天就要到来了，莒县龙山镇卫生院国医堂三伏贴即将开贴，快来看看三伏贴都能治疗哪些疾病？☆支气管哮喘
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7月5日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍时令气节与健康有关情况。北京儿童医院主任医师王荃介绍，流脑是由脑膜炎奈瑟菌也就是脑膜炎球菌感染引起的急性化脓性脑脊髓膜炎
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