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...的主题，探讨阅读如何疏解压力、舒缓情绪，为内心带来滋养，帮助您度过一个美好的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度降低。此时，人们容易出现皮肤干燥、口干...……更多
2023-11-08 13:18:00滋养,养生,情绪,压力,心灵,人们
...让人们暂时放下生活中的烦恼和压力，让心灵得到放松和滋养。二、徒步行走对身体健康的益处1.锻炼身体，增强体质徒步行走是一种低强度的有氧运动，可以锻炼心肺功能，增强身体耐力。同时，徒步行走还可以锻炼下肢肌肉...……更多
2023-11-08 13:18:00养生,身体,心灵,自然,身体,人们
...大自然的恩赐，学习古老的医学理论，让身体得到净化和滋养，心灵得到升华。随着森林养生旅游的不断发展，人们将更加注重个性化、智能化、跨界合作，让更多人享受到健康生活的新方式。让我们携手走进森林，回归自然，...……更多
2023-11-02 17:13:00绿色家园,滋养,身心,活力,绿色,家园
养生以修身为要，修身以修心为要，修心以修念为要。这句简短而深刻的话语，道出了养生的本质和层次，也揭示了人生的秘密和向往。养生，不仅仅是要保持身体健康，更是要追求心灵的美好和内心的平静。在现代快节奏的...……更多
2023-11-07 13:47:00养生之道,养生,内心,人们,身体,帮助
...本文转自：北京青年报健康生活新趋势精准营养搭配中式养生 心灵按摩还需社交支持人均脆皮、血脉觉醒、爆肝打工、脱发危机……各式各样的健康话题不断被推上生活舞台。社交平台上，关注健康内容的年轻人占比近50%，他...……更多
2024-06-04 00:37:00社交,养生,按摩,营养,心灵,支持
...提供了宝贵的指引。滋肾宁神，顾名思义，强调的是通过滋养肾脏来达到安宁心神的目的。肾，在中医理论中被视为先天之本，藏精主水，对人体的生长发育、生殖功能以及精神状态都有着至关重要的影响。而心神的安宁，则是...……更多
2024-09-09 14:25:00身心,呵护,智慧,肾脏,身体,功能
...需的营养，增强免疫力。二者结合，既能提神醒脑，又能滋养身体，可谓一举两得。在繁忙的工作间隙，或是悠闲的午后时光，为自己泡上一杯薄荷蜂蜜提神茶，感受那清新的香气和甜美的味道，仿佛置身于大自然之中，身心都...……更多
2024-05-08 11:48:00枸杞,薄荷,蜂蜜,薄荷,蜂蜜,枸杞
位于东南亚的泰国，以其独特的泰式药浴为主导的美体养生疗法受到了全球热爱健康人士的追捧。本文将带您探访泰式美体养生的奥秘，感受这一由内而外的肌肤健康美容疗法如何帮助人们实现心灵、身体和灵魂的和谐。一、...……更多
2023-11-02 17:15:00蒸汽浴,药草,欧洲,蒸汽,传统,养生
...肝气郁结。春季饮食应顺应生发的自然特点，注重清淡、滋养，同时适当引入酸味食物，以助肝气的平衡和调养。1.选择时令食材，营养均衡春季应多食用新鲜蔬菜和水果，如菠菜、青菜、草莓等，它们不仅富含维生素和矿物质...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
自古以来，我国人民便重视养生之道。尤其在金秋时节，气温逐渐降低，人体新陈代谢减缓，此时养生显得尤为重要。而养生不仅仅是保养身体，更重要的是调适心情，保持内心平和。因为心乱是导致疾病和短寿的根源，所以...……更多
2023-11-07 17:19:00平和,养生,不仅仅,内心,保养,身体
...的秋天。同时，应多食用滋阴润燥、养肺生津的食物，以滋养肺气，增强体力。在这个秋天，让我们享受美好时光，远离悲伤，保持肺气。 ……更多
2023-11-08 13:14:00心情,健康,食物,悲伤,养生,心情
...可以让我们在忙碌的生活中找到乐趣，让我们的心灵得到滋养。无论是读书、写字、画画还是旅游，只要是自己喜欢的都可以，成为我们养心的良方。此外，与家人和朋友的交流也是养心的重要途径。他们的关心和支持可以让我...……更多
2024-06-13 12:18:00养生,身体,健康,身体,生活,健康
...，在追求物质生活的同时，更要关注身体的健康与心灵的滋养。只有身心和谐，才能真正实现养生之道，享受生活的美好。苏轼的养生之道，不仅是他对生活的深刻理解，更是他智慧与才情的结晶。在这个信息爆炸的时代，我们...……更多
2024-09-02 22:11:00文人,秘诀,养生,苏轼,养生,养生之道
...方式过于“阳”，即过于活跃和消耗，而忽略了“阴”的滋养和休息；因此，他开始调整作息时间，保证充足的睡眠，并在周末进行一些放松的活动，如瑜伽和冥想，以帮助身心恢复平衡；关键词三：四时养生中医强调“四时养...……更多
2024-05-02 08:51:00中医,中医养生,养生,关键词,关键,中医养生
...阴润燥的食材，如枸杞、百合、黑木耳等，这些食物具有滋养肝肾、润泽阴液的功效。其次，多摄入富含维生素B、维生素E、钙质等的食物，如全谷类、豆类、海产品等，有助于提高身体的抵抗力，增加能量供应。人们常用康洲...……更多
2023-10-07 17:45:00阴阳,多个,方法,益气,情绪,身体
...的能量，使人精神焕发，充满活力。枸杞子，则是肝肾的滋养佳品，具有补肾益精、养肝明目、补血安神等作用。它如同一位贴心的守护者，默默地守护着我们的肝肾健康。当这三味药材相遇，经过精心炮制，便形成了黄芪参杞...……更多
2024-05-08 12:47:00养生,感冒,一杯,花茶,健康,枸杞
...2.芝麻： 芝麻含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，可以滋养皮肤，防止秋季皮肤干燥；每天一小把，或者做成芝麻糊，都是不错的选择；3.银耳： 银耳性平味甘，具有润肺、养胃、滋阴的作用；可以和红枣、枸杞一起煮成甜汤...……更多
2024-05-07 10:34:00金色,身体,季节,运动,梨子,帮助
...散；坚持几分钟，你会发现心灵变得异常宁静；饮食——滋养你的“内在之泉”当然，睡前的饮食也很重要；吃得好，不仅能补充身体所需的营养，还能帮助我们更好地入睡；建议如下：晚餐尽量清淡，避免油腻和辛辣；可以适...……更多
2024-05-07 10:38:00养生,全身,黄金,帮助,身体,运动
食物不仅是能量的来源，更是心灵的滋养。为了满足你对心肺健康养生的需求，我们精选了以下七种养心润肺的杂粮。赤小豆图片1.赤小豆：能帮助排出体内的湿气，还有助于调节心脑血管健康。当疲倦无力时给心脏加油了。燕...……更多
2024-01-19 10:53:00杂粮,心肺,养生,需求,选择,健康
...下降。因此，在秋天养生，我们应该注重温食的摄入，以滋养脾胃，提高抵抗力。一、温食的重要性在秋天，尤其是初秋时节，湿热仍然较重，人体脾胃功能容易受到影响。脾胃为后天之本，气血生化之源，对人体健康至关重要...……更多
2023-11-08 13:30:00脾胃,抵抗力,滋养,抵抗,养生,脾胃
...医智慧，巧妙地结合了乌梅与三豆的营养价值，不仅能够滋养肝血，还能调和肝火，让身体在酸甜之间找到平衡。乌梅，这种酸甜可口的果实，自古以来就被视为养血的佳品。它含有丰富的营养成分，如维生素、有机酸等，具有...……更多
2024-05-08 12:31:00肝气,肝火,方法,乌梅,肝气,肝火
...体的元气。特别适合那些容易疲劳、面色苍白的人。血虚滋养茶：当归、枸杞和红枣的组合，这款茶特别适合血虚体质的人群，能帮助改善面色苍白、手脚冰凉的症状。肝气郁结茶：茉莉花、柠檬草和绿茶的结合，适合那些工作...……更多
2024-02-25 13:54:00中医师,养生,疲劳,中医,活力,怎么办
...相同。关键是要找到适合自己的方式，让身心得到平衡和滋养。只有这样，我们才能真正实现身心的康健。希望这篇文章能够给你带来一些启示和思考。如果你对调和之道感兴趣或者了解关于养生的知识，欢迎在评论区和我们分...……更多
2024-09-03 13:04:00乐师,调和,厨师,养生,哲学,乐师
...寓元阴元阳。肾阴亏损，即肾脏中的阴液不足，无法有效滋养全身脏腑。这可能是由于长期劳累过度、熬夜加班、精神压力过大等原因所致。头晕耳鸣，是肾阴亏损常见的表现之一。患者常感到头部昏沉，仿佛有重物压迫，同时...……更多
2024-10-11 10:15:00肾阴,肾脏,亏损,养生,症状,科学
...精，精化气，气足则毛发乌黑亮丽。当肾气不足时，无法滋养头发，白发便悄然而生。因此，调养白发，首要是固本培元，强肾养气。脱发：不只是压力大，或是血不养发？脱发问题，中医归咎于肝血不足。肝主藏血，发为血之...……更多
2024-06-01 09:58:00肾气,脱发,白发,方法,肾气,头皮
...一种温暖与安宁。在这样的季节里，有一种食材，不仅能滋养我们的身体，还能安抚我们的心灵——那就是百合。这不仅是一种美丽的花卉，更是一种充满营养和健康益处的食材。特别是在秋冬季节，百合的价值更是不可小觑。...……更多
2024-01-25 13:38:00生好,秋冬,百合,医生,百合,健康
本文转自：太原晚报太原市道德模范代俊峰用音乐滋养孩子心灵 今年48岁的代俊峰，是太原市迎泽区双塔西街小学教师。在学校，她分管音乐、美术学科的教学研究，并承担音乐课教学任务。在25年的一线教学中，代俊峰用爱诠...……更多
2024-01-06 07:05:00滋养,心灵,孩子,音乐,孩子,音乐
...。在中医理论中，脸色主要受到五脏六腑的调整和气血的滋养影响。气血的盛衰与脸色的红润程度密切相关。而脸色蜡黄一般是由于气虚血瘀所致。
喝红枣水补血的说法基于红枣内含丰富的营养成分，如维...……更多
2024-05-24 11:58:00中医养生,红枣,养生,脸色,中医,还是
...的一部分。“通过科学合理的饮食搭配，我们能够更好地滋养身体，维护身体的健康。在这个日益注重健康的时代，关注饮食与养生的关系，培养良好的饮食习惯，是追求健康生活的必由之路。”
当天的“下午茶”活动中，大...……更多
2024-06-05 14:04:00健康饮食,养生,趋势,饮食,文化,健康
...能有针对性地选择合适的食物和药材进行补充，从而达到滋养身体、增强体质的目的。
不要过度运动：秋季的气候多变，时而凉爽，时而乍寒。在这个季节，剧烈的运动可能并非明智之选。剧烈运动往往会导致大量出汗，而过...……更多
2024-08-06 18:00:00迎秋,好头,身体,水分,节气,人体
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七，受寒潮影响，合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
2025-01-29 16:27:00
出品 | 搜狐健康作者 | 北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇受访专家 | 北京大学人民医院皮科副主任、主任医师 李厚敏编辑 | 吴施楠春节期间
2025-01-29 16:38:00
蛇年春节将至，各地年夜饭销售持续火爆，“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时，我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
2025-01-29 18:56:00
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年，迎接乙巳蛇年，今夜，家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精也塌房了？！“洗洁精是冲不干净的，长时间使用下来会致癌！”“都确认是致癌物了，还是不要用了，淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品，其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
2025-01-29 07:48:00
李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信，她向我表达春节问候的同时，汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
年夜饭，除夕的重头戏，为了它，家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔，东西南北中，饮食习惯也大不一样。不过，在年夜饭的餐桌上
2025-01-29 07:48:00
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 09:41:00
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 10:49:00
眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
2025-01-28 18:08:00
吉林人过年，仪式感满满。其中，一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天，大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00