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中伏一碗汤,滋补而不过于补,赶走湿气又养脾胃,全家老少健康!
...很好喝,简直是出乎意料的惊喜之作,还可以排掉体内的湿气寒气,滋养脾胃。前些天,先生的两位姐姐带着她们的孩子一行四人从北方来到我们广东的家里做客。好不容易来一趟,自然是要招待好的,但招待不一定是要去多么...……更多
这3种食物少碰,春天最伤脾胃!常吃“它”,消食美味,养胃健脾
...,对于脾胃虚弱、食欲不振、体倦乏力者尤为适宜。春季湿气渐重,芡实具有良好的利湿效果,能协助脾胃运化水湿,防止湿邪困脾,减轻因湿气过重导致的脘腹胀满、肢体沉重等不适。3.芡实的美味食谱推荐芡实粥:将芡实与...……更多
春天雨水多湿气重,不要慌!多给家人喝这道,赶跑湿气,全身轻松
...身体养护之道春季排湿宜喝此“祛湿汤”春天潮湿多雨,湿气容易侵袭,在广东等南方城市尤为明显。湿气重会导致脸部水肿等不适,影响身体健康。为了祛湿排毒,家人们要多尝试冬瓜眉豆薏米骨头汤,这道汤利用了猪骨、眉...……更多
这款汤汤味鲜美,饮后不仅让身心舒畅,更能帮助身体排湿去浊
引言:每逢春季,湿气弥漫,人们往往感受到身体沉重和不适。如何祛除体内湿气,让身体重获轻盈?今日,我将向大家介绍一道滋补兼祛湿的美味汤品——茯苓乌鸡汤。这款汤汤味鲜美,营养丰富,饮后不仅让身心舒畅,更...……更多
最补的鱼,不是草鱼和鲤鱼,而是这4种,健脾益气,祛湿强体质
...、滋阴润燥、健脾利湿,特别适合脾胃虚弱、口干舌燥、湿气重等人群食用。鲫鱼豆腐汤食材:鲫鱼、豆腐、生姜、葱、盐适量。做法:将鲫鱼收拾干净,豆腐切块,生姜切片,葱切段备用。 锅内加入适量油,放入鲫鱼煎至两...……更多
睡眠质量差,夏季常喝这4道汤,清肝火润燥热,睡得香,身体好!
...不好。夜里翻来覆去,感觉身体燥热,这往往与身体内的湿气和内火过盛有关。中医认为,肝脏是人体的重要器官之一,与情绪调节、血液循环及整体健康状态密切相关。夏季气温高,容易使得肝火增强,从而影响到睡眠质量。...……更多
最补的鱼,不是鲈鱼和草鱼,而是这4种,开胃好吃,祛湿补虚强身
...素。它不仅能够提供丰富的营养,还健脾开胃、祛除体内湿气。下面介绍一道经典的家常菜——清蒸东星斑。 清蒸东星斑的做法:准备食材:新鲜东星斑一条,生姜一块,青葱两根,蚝油、酱油、白糖、香醋、花生油或橄榄油...……更多
春天湿气重,常喝这3道汤,祛湿、养脾胃、养心安神,全家都受益
春天气温逐渐升高,降雨量增多,空气潮湿,导致体内湿气重,湿气排不出去就会瘀堵在体内,对身体健康有影响,晚上睡不好白天又犯困。建议常喝这七道祛湿汤,把体内的湿气排出去,身体轻松了,一起来看看吧!一、山...……更多
湿气重吃什么?这些菜,一周吃两次,祛湿提高免疫力
湿气重吃什么?一周两次,祛湿提高免疫力!湿气是我们身体中常见的问题,长期湿气重会导致身体不适、免疫力下降等一系列问题。今天就来分享一些能祛湿提高免疫力的美食,让你轻松驱走湿气,保持健康!韭菜鸡蛋炒豆...……更多
春季陈皮的4种搭配!学会了,养好脾胃,祛除痰湿,减少生病
...逐渐活跃。然而,春寒料峭,乍暖还寒,加上春雨绵绵,湿气较重,脾胃容易受到湿邪侵袭,出现食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等症状。此时,陈皮这位调养脾胃的良伴,以其独特的香气与功效,成为春季饮食中不可或缺的角...……更多
立秋后使劲吃它,脾肾同补第1米!一健脾,二祛湿,三益肾,错过再等一年
...享受美味的同时,也得到温柔的呵护。????二祛湿:告别湿气,清爽一秋秋季虽凉爽宜人,但湿气也悄然加重。湿气缠身,不仅让人精神不振,还容易引发各种疾病。而芡实正是祛湿的“高手”。它具有良好的收敛固涩作用,能...……更多
芡实是健脾高手!常吃能去湿气、调理脾胃,冬季吃它正当季
...,有这样一种小小的颗粒,自古便被誉为健脾养胃、驱除湿气的良药。它就是芡实,一个普通却不平凡的食材。在现代快节奏的生活中,芡实以其独特的健康价值重新受到关注,成为日常饮食中不可或缺的一部分。随着健康意识...……更多
春季湿气重,中老年常吃4种粗谷,低脂肪高营养,利尿排湿气
春季湿气重,适宜食用4种粗谷,低脂肪高营养,可利尿排湿。一、土豆。土豆富含淀粉,脂肪含量极低,有助于提供能量。脾胃虚弱者宜多食,有助于调理脾胃,排除湿气。想象一下,炸制的土豆球,外酥内软,鲜香可口。吃...……更多
食用这款“养肺羹”不仅能够滋补肺脏,还能够改善皮肤质量
...经过科学配伍,能够起到滋补肺脏的作用,同时不会产生湿气,不会给脾胃带来负担。因此,无论是年轻人还是老年人,都可以放心食用这款“养肺羹”。最后,这款“养肺羹”对皮肤的好处不容忽视。肺与皮肤有着密切的联系...……更多
山药荠菜汤清淡可口,可以让人在秋天享受到滋补的温暖
茴香菜:湿气“最怕”的蔬菜茴香菜是秋季的一味美食,它不仅仅是一种味道独特的调料,还是一种祛湿散寒的良药。茴香菜富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质,如钙、铁、镁和锌。它被中医传统认为具有理气祛湿...……更多
湿气重,舌苔厚的人,不要错过这“1花3豆”
湿气过重,不仅使人感觉疲乏无力、肢体沉重,还常常体现在舌苔厚腻这一典型症状上。面对这一困扰,中医主张通过调整饮食结构,选用具有去湿功效的食物来调理体质。其中,“1花3豆”因其卓越的去湿效果,备受推崇。下...……更多
秋天是“祛湿黄金期”,不妨多吃这3菜,祛湿散寒,安稳度秋冬!
...们开始感受到秋天的到来。而在这个时候,身体容易受到湿气的侵袭,湿气多了容易导致身体不适,比如关节疼痛、食欲不振、肠胃不适等。为了祛风除湿,温中散寒,润肠通便,我们可以多吃一些具有祛湿散寒作用的蔬菜。今...……更多
每个广东妈妈都会煲的36道广东汤,用简单的食材,煲出不简单的
...祛湿汤】健脾祛湿,南方人的救星 广东的朋友们都懂,湿气重是个大问题,尤其是南方的气候简直是让人“湿”不忍睹。而五指毛桃和土茯苓就像是“去湿神器”,两者一起煲汤,简直是祛湿的王炸组合。五指毛桃有独特的香...……更多
教你3招,祛除湿气,一身清爽
相信很多人在夏季的时候都听说过湿气。到了秋季,可能很多人都说得比较少了,但是秋冬季如果体内湿气严重的话也是非常危险的。所以虽然说现在已经到了深秋了,但是一定要注意湿气的问题。如果湿气重的话,那我们会...……更多
如果湿气重,这3种水果就要注意少吃,入秋后更要注意
入秋后,很多人容易出现湿气重的问题。湿气在中医理论中,是一种常见的邪气,不仅会带来身体不适,还容易引发一系列健康问题,如消化不良、疲倦无力、食欲不振等。湿气重的个体在生活中可能需要特别注意饮食,包括...……更多
春天喝汤好处多!不妨试试这4种汤,清爽美味不油腻,老少皆宜
...汤品,为家人送上一份温暖与关爱。鲫鱼汤:清香可口,滋补养生 鲫鱼是备受喜爱的淡水鱼类,肉质细嫩鲜美,搭配秀珍菇、白玉菇和罗氏虾,这道鲜美的汤品营养丰富,口感鲜美,清爽不油腻。扩写:新鲜的鲫鱼在烹饪时带...……更多
老来常把湿邪祛 身健体强寿自长
...潮湿而致病;尤其是南方温热潮湿,夏秋之际热而多雨,湿气更重。湿由人体肌肤逐渐侵入体内,日久则成湿邪,从而致病。内湿多因饮食失节,损伤脾胃所致:喜食寒凉之物(如雪糕、冰淇淋、各种冷饮等),贪吃生冷瓜果,...……更多
冬季“温脾胃”,教你好“粥方”,滋补脾胃,建议参考下
...有提高“脾恶湿”,就是说脾胃怕湿,不仅是大自然中的湿气,也指的食物中的水分。而粥里面就有很多的水分,所以并不是所有脾胃不好的人都是适合喝粥的。像是脾胃虚弱,身体分泌的消化酶不够多导致消化能力变差的人,...……更多
立夏阳气升发,湿气加重,提前“多喝2汤,少做3事”,清爽入夏
...此时,自然界阳气升腾,万物生机勃发,但同时也伴随着湿气的逐渐加重,给人们的健康带来了新的挑战。如何在这样的时节保持身体的清爽与平衡,成为了我们不得不考虑的问题。接下来,就让我们一起探讨立夏时节的养生秘...……更多
宝宝没精神、没胃口、大便黏,或是脾虚湿盛所致,这个妙方可缓解
...的气温回升,雨水也会明显增多,而如此一来,空气中的湿气就会“泛滥”,中医一般会将湿气分为内湿和外湿,外湿多与气候湿润或淌水、淋雨、居住环境潮湿等一系列外在湿邪侵入人体有关,而内湿则主要指由体内生发的湿...……更多
春天喝汤保安康,推荐5道营养汤,健脾养胃强免疫,少生病身体好
...均匀即可。上面这几道汤,很适合春季来喝,防春困、祛湿气、健脾胃,养肝滋补,好处极多。大家学会后,可以在家做一做,给家人朋友最好的爱护。最后提醒一句,煲汤看似简单,却也不是把所有材料统统放入汤锅内那么简...……更多
明日大雪,这东西每天早餐来一碗,大补气血,手脚暖和,气色红润
...及多种人体必须的微量元素,用它搭配煮粥强健身体、除湿气,为身体及时的补充营养。准备适量新鲜芡实,冲洗一下。再准备一小块去皮的山药,滚刀切成小块。酒酿可以去超市买一罐,价格也不贵,大概6-8块钱。2、锅中放...……更多
冬吃梨好处多,健脾止咳,润肺生津,老少皆宜
...脾、止咳润肺,无论是大人还是小孩,都可以受益。中医脾胃来要良中医脾胃病专家,科普脾胃病相关知识,解决脾胃虚弱、脾胃不和、脾胃气虚、脾胃虚寒等问题,让您正确认识脾胃,通过中医脾胃调理,收获健康身体。144篇...……更多
春季养胃,多喝这5道汤,暖脾胃养身体,全家老少皆宜
...个季节里,人体的新陈代谢逐渐加快,阳气逐渐升发,而脾胃作为人体的后天之本,更是需要我们悉心呵护。为大家分享5道春季养胃汤品,不仅暖脾胃,还能养身体,适合全家老少饮用。一、牛肉汤1、牛腩冷水下锅,放入姜葱...……更多
鸭肉作为一种滋补食材,在秋季进补时具有独特的优势
...。此外,鸭肉还有清热健脾的作用,能够帮助调节体内的湿气和气血,对于脾胃虚弱、食欲不振的人群尤为适宜。鸭肉富含的铁、锌等微量元素对于提高机体的免疫力和抵抗力有着重要的作用。这些元素可以促进血红蛋白的合成...……更多
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本文转自:人民网-安徽频道如何让农村部分闲散土地得到有效利用,如何让“沉睡资本”成为乡村发展的“活力源泉”,成为国土空间规划促进乡村振兴的一项重要选题
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一只蟹“走南闯北”:乡村振兴“湖州经验”复制到长白山
本文转自:人民日报客户端刘军国一只来自湖州的大闸蟹“走南闯北”,不仅盘活吉林长白山的水域资源,更是将乡村振兴的“湖州经验”从江南水乡复制到长白之北
2025-01-02 16:54:00
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济南童康血管瘤医院隋振功:血管瘤——不容小觑的“红色印记”
婴幼儿血管瘤(Infantile hemangioma),是来源于血管内皮细胞的先天性良性肿瘤。婴幼儿血管瘤一般出生后1周左右出现
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在阳光明媚的上午,一个充满希望的故事正在上演。赵女士,这位经历了孕育艰辛的女性,终于在州长江中医院 找到了属于她的幸福和希望
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