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“身体是革命的本钱”，这句话无论在年轻人还是中老年人中都有着重要的意义。保持健康的身体对于我们每个人来说都是至关重要的。然而，很多人在年轻的时候并没有重视身体的健康管理，经常熬夜、睡眠不足、饮食不均...……更多
2023-11-26 12:05:00滋补,大户,天然,身体,男女,建议
导语：夏季湿气不除，越补越毒！4种祛湿食物换着吃，排出湿毒，一身轻松！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。...……更多
2023-11-14 06:57:00湿气,食物,山药,湿气,绿豆汤,绿豆
...的产生，所以在平时要注重适当的调理。特别是对于一些中老年人来说，上了年纪之后，肠胃功能下降，肠胃蠕动功能也会降低，这样也会伴随出现放屁增多、腹胀的问题，所以在平时要注意保护好肠道健康，这样才有利于身体...……更多
2023-11-27 12:41:00西安,患者,品质,医院,专家,健康
...性寒，孕妇饮用狗尾巴草水，很容易导致人体寒气过重，湿气堆积，使得孕妇身体的压力偏高，严重威胁腹中胎儿的身心健康。3.湿寒体质的人
狗尾巴草性寒，虽然有很好的养生效果。但湿气，寒气重的人群尽量少食用狗尾草...……更多
2023-11-12 11:55:00狗尾巴草,人群,建议,狗尾巴草,长时,脾胃
...体，换上干爽的衣物，也是必不可少的步骤。特别是对于中老年人，由于身体调节能力相对减弱，更应注意这一点，以维护健康。秋季洗澡警惕：选对洗浴用品，远离肌肤困扰秋风起，皮肤易干燥，选择合适的洗浴用品变得尤为...……更多
2023-12-12 11:06:00易使,湿气,不适,身体,皮肤,长时
...父母岁数大了，身体大不如从前，就像老化的机器。说起中老年人的疾病，最常见的就是血管堵塞，而且这个疾病越来越年轻化。走在大街上就能看出来，像一些三四十岁的人，就有很多腿脚不利索的人，因此建议大家一定要保...……更多
2024-02-07 19:11:00血管,加一,生姜,中老年,全身,红枣
...老话说的好：“秋天不排毒，一年身体堵”，秋天，建议中老年人多吃这3道“排毒菜”，排毒祛燥，滋养润肺，健脾养胃，同时调节体内湿气，抵抗秋燥。今天大强推荐3道菜的美食食谱。供大家参考。第一道：芹菜，它富含膳...……更多
2023-10-24 17:29:00中老年人,滋养,建议,切成,小白,胡萝卜
每个人的身体内部或多或少都会有些湿气存在，因为现代人喜欢熬夜，饮食又不规律，嗜烟酒，还缺乏运动，所以普遍湿气重，湿气对我们的危害很大，稍不注意就会导致疾病出现，所以我们在生活中一定要祛除湿气，那么湿...……更多
2024-01-22 12:17:00湿气,美容养颜,美容,湿气,薏米,银耳
...。西葫芦的功效多多，对产妇食用效果也是不错的，但是脾胃虚寒的产妇要少吃，在产妇恢复期间，可以做一些关于西葫芦的菜肴，帮助产妇恢复健康、增强抵抗力；而胡萝卜素有“小人参”的美誉，很多产妇在怀孕期间或者生...……更多
2023-12-05 19:54:00水煎包,豆角,时令,油条,青菜,面条
...于吃10只鸡”，一降血脂、二降血糖、三降胆固醇，适合中老年人多吃！大家好我是傻姐美食，进入中老年后三高也开始慢慢出现，并且开始呈年轻化的趋势，所以一定要注意饮食健康，随着年龄的增长越来越理解病从口入这句...……更多
2024-02-05 13:57:00降血糖,降血脂,胆固醇,魔芋,豆腐,切成
...：富含的微量元素和维生素有助于提高身体抵抗力，对于中老年人来说尤为重要。食用建议烹饪方式：荸荠可以生食或煮食。生食时保持了其最原始的清脆口感，煮食则更加软糯。搭配建议：与其他蔬菜或粗粮搭配食用，可以增...……更多
2024-03-06 09:45:00荸荠,秋冬,错过,高手,荸荠,秋冬
...。脾胃不好体内液体搬运就会困难，就会出现我们常说的湿气重，整个人容易困顿，萎靡不振，因此，养成一个良好的作息习惯，使得我们脾脏得到充分休息，有利于我们缓解体内湿气，有利身体健康。俗话说“十个胃病九个寒...……更多
2024-01-22 12:15:00脾虚,行为,脾胃,脾虚,身体,脾脏
...吃？1、要控制摄入量红枣一下子吃太多，容易助长体内湿气，让人有腹胀、胃胀不舒服的感觉。脾胃不好的人，每天吃三四枚红枣比较好，脾胃好的人，也尽量要控制在10枚以内。平时脾胃虚弱、易腹泻的人，吃红枣时建议加点...……更多
2023-11-20 15:27:00红枣,红枣,血红素,脾胃,含量,肝脏
...，花椒可以帮助改善消化不良、食欲不振等问题。这对于中老年人来说尤其重要，因为随着年龄的增长，消化系统的效率往往会下降。定期食用适量的花椒可以帮助维持消化系统的健康，提升整体的生活质量。
4.增强免疫力：...……更多
2024-02-28 10:02:00花椒,燥湿,专家推荐,止痛,功效,常用
...脂肪量增多引起脂肪肝，以及全身出现慢性病变。02提醒中老年人：为了身体，少吃4种猪肉，多吃2种猪肉，很多人不懂
——少吃4种猪肉1.猪脖子肉去购买猪肉的时候，你可能会看到一种比较特殊的猪肉，这种猪肉售卖的价格相...……更多
2023-01-04 22:28:00猪肉,身体,猪肉,猪肚,脂肪,脂肪酸
人们的青丝会随着年龄的增长而增加，如今，青丝不是中老年人的标志，年轻人还会在一群黑发中发现几根青丝，当很多人发现本人有青丝时，第一个选择就是拔出青丝，这样就不会显得他们本人老。许多中老年人会由于青丝...……更多
2024-02-23 11:12:00两鬓,前额,后脑勺,后脑,白发,代表
...人口味调入红糖即可食用。作用：补肾固精、健脾益气，中老年人食用可以预防记忆丧失和阿尔茨海默病。山药炖羊肉材料：山药一根、羊肉400克、姜片3片，胡萝卜、枸杞适量做法：羊肉洗净切块，山药洗净削皮切块，姜切成...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...发育和认知功能的发展具有重要意义，随着年龄的增长，中老年人的神经递质功能下降，可能会出现精神不佳的情况，适量补充铁元素能够缓解这些现象，使中老年人精神抖擞。当铁摄入不足或铁代谢异常时，机体无法满足正常...……更多
2023-10-09 10:08:00中富,中老年人,木耳,维生素,营养,价值
...气温回暖，降雨增多，寒中挟湿。正所谓：“春回大地挟湿气，脾胃最易受侵袭。”福州市第一总医院中医综合诊疗中心主任张雪提醒：雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃。乍暖还寒适当春捂“雨水时节乍暖还寒，人们一定...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...们开始感受到秋天的到来。而在这个时候，身体容易受到湿气的侵袭，湿气多了容易导致身体不适，比如关节疼痛、食欲不振、肠胃不适等。为了祛风除湿，温中散寒，润肠通便，我们可以多吃一些具有祛湿散寒作用的蔬菜。今...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...痰湿过重。脾虚的人身体内水利不通，这样就导致身体内湿气加重，进而出现舌苔厚重发黄的问题。湿气重会对脾胃产生不良影响，而脾虚又会导致湿气重，这样就容易出现恶性循环，身体状态越来越差。二、想要调理脾胃，不...……更多
2023-10-12 10:46:00虚寒,大葱,尝试,老人,身体,感觉
...腻滋补，会让这类人的脾胃更有负担，除此之外还会增加湿气，此时可以请出陈皮。陈皮，理气健脾的同时还能化痰燥湿，换句话说陈皮能够理顺五脏六腑的气，还能烘除体内的湿气，再通过气将这些湿气运送到体外。但是只用...……更多
2023-12-04 14:26:00脾胃,红枣,养生,红枣,党参,陈皮
...题。此外，它还能促进消化，预防便秘，健胃养胃，改善脾胃虚弱和消化不良。最后，莲藕还有清热解毒的作用，可净化血液，预防秋季火热症状。接下来，真真就用莲藕分享2道美味食谱，仅供参考，一起来看一下吧。推荐食...……更多
2023-10-23 06:21:00莲藕,解毒,症状,血液,作用,莲藕
...现阑珊现象，头发变白是变老最显着的表现。头发变白在中老年人群中很常见，不知道咱们有没有发现一个奇怪的现象，每个人长青丝的部位都不相同。有些人会在脑门上长出青丝，有些人会在太阳穴上长出青丝，还有一些人会...……更多
2024-02-29 10:34:00两鬓,前额,后脑勺,后脑,白发,青丝
...有益处，吃起来也特别香，相信很多人都爱吃。入冬后，中老年人要多吃些黑芝麻，能够有助于预防骨质疏松，让腿脚更有劲。下面就跟大家分享个好吃的黑芝麻雪梨饼的做法，外酥里糯，大家一起来看看吧。【黑芝麻雪梨饼】...……更多
2023-11-24 09:31:00腿脚,山药,红薯,中老年,营养,黑芝麻
...气血、健脾胃、益肾精等多种功效。尤其适合脾胃不好的中老年人食用，可以恢复体力，增强体质。为了让大家更好地品尝山药，我推荐了一道山药糯米饼的制作方法。首先，将山药蒸熟后捣成泥状，加入适量糯米粉和纯牛奶，...……更多
2023-11-24 15:11:00气血,保暖,免疫,效益,做法,食物
...等问题。风湿病可以影响任何年龄段的人群，但更常见于中老年人。本文将探讨风湿人群面临的挑战以及他们应该如何管理这些挑战。风湿病的疼痛、肿胀和活动受限给患者的生活带来了诸多不便。日常生活中的简单任务变得困...……更多
2023-10-17 11:42:00风湿病,风湿,得了,风湿,风湿病,人群
...些健康问题的季节，尤其是消化系统的问题。因此，建议中老年人在饮食上要多加注意，少食牛羊肉等肉类食品，而多吃一些有助于清肠的蔬菜。清肠蔬菜的作用不仅能帮助消化，还可以提供丰富的维生素和矿物质，对身体的健...……更多
2023-12-05 06:25:00肉类食品,牛羊肉,中老年人,肉类,蔬菜,建议
...糊的感觉，整个人不清爽。为啥会这样呢？很可能是体内湿气在作祟！身体有这5个表现说明你湿气重从中医角度来讲，体内有「湿」，主要是脾胃出了问题。脾胃作为运化水谷的重要脏腑，很脆弱，容易被日常生活中的一些坏...……更多
2024-03-11 06:56:00湿气,身体,湿气,赤小豆,脾胃,茯苓
身体#湿气重# 能喝酒吗？对于身体湿气重的患者，由于酒属于刺激性饮品，患者在饮用后可能会对身体产生不良刺激，尤其是对脾胃的损伤程度较大。因此患者在饮酒后，可能会因为脾胃损伤出现水液运化异常的表现，进而导...……更多
2023-10-12 08:27:00湿气,身体,湿气,患者,脾胃,身体
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年07月18日 第 06 版）近日，重庆医科大学附属璧山医院开展“三伏贴”外国友人专场体验活动
2024-07-18 03:35:00
可能大家都听说过这样一句话，叫做：牙疼不是病，疼起来要人命。这句话，听起来好像有些夸张，但有过牙疼的朋友，相信都深有体会
2024-07-18 06:00:00
如果你舌头胖大，舌头两边还有明显的牙齿印，那这大概率就是脾虚湿气重了。这个时候相信很多人第一时间都会想着去药店买一些健脾祛湿的中成药试一试
2024-07-18 06:02:00
提起桂枝茯苓丸，可能大家都不陌生，我们从它的外包装盒上也能够很清晰的看到它具有活血、化瘀、消症的功效，所以向来，桂枝茯苓丸被很多女性朋友当作是调节子宫肌瘤或卵巢囊肿的常用专病专用药
2024-07-18 06:03:00
舌头为什么会有裂纹呢？你伸出自己的舌头赶紧看看，是不是也有或深或浅的一道道裂纹，有的是一条，有的是多条，有的很深，有的又很浅
2024-07-18 06:04:00
现在很多人都特别注重养生，但在养生之前呢，如果我们能够清楚的知道自己的体质情况的话，那也是相当重要的。比如说：阴虚怕热
2024-07-18 06:04:00
今天再来给大家分享一个中成药，叫速效救心丸，那么这个中成药，相信有些朋友都已经非常熟悉了，尤其是有心脏问题的朋友，因为速效救心丸主要的作用就是活血化瘀
2024-07-18 06:05:00
今天主要想给大家分享一个方子，叫当归拈痛汤，现在也有现成的中成药叫当归拈痛丸，我想我们每一个人都应该了解一下。因为什么呢
2024-07-18 06:05:00
人到了一定年纪啊，都会有眼花的现象发生，大多数人还会有白内障，今天我就送给中老年朋友一个可以预防与治疗老花眼、白内障的小方子
2024-07-18 06:05:00
今天想和大家聊一聊有关减肥这个问题，因为，最近天气是越来越热了，所以很多爱美的女性，看着自己一身的赘肉，为了穿上漂亮的裙子
2024-07-18 06:06:00
今天想给大家分享一张补虚的方子，叫作：黄芪建中汤，张仲景说它主治，虚劳里急，诸不足。诸不足，就是说它可以补益身体的诸多不足
2024-07-18 06:06:00
前不久，一位痛风的患者前来就诊，年龄30岁，过来的时候，说这已经是第三次发作了，现在主要症状就是左侧大脚趾红肿、而且疼痛剧烈
2024-07-18 06:07:00
大家都知道，女性爱美，但美从何来？一定是从气血的滋养当中来，所以，一个人只有气血充足，才会面色红润有光泽，看起来特别的显年轻
2024-07-18 06:07:00
最近很多网友咨询，刘大夫，我身体湿气重，怎么天天祛湿还是不见效呢？祛湿茶喝了，参苓白术散也用了，但还是感觉每天昏昏沉沉的
2024-07-18 06:07:00
中医上讲，千寒易祛，一湿难除！意思就是说，一旦湿气沾染身上，那就特别不好容易去掉，就像有些人反应说的，为什么我天天祛湿
2024-07-18 06:08:00