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...源则是牛奶和绿叶菜。最后，容易出汗也可能是由于体内湿气重造成的，因此在饮食上应该注重祛湿。冬瓜、西瓜、赤小豆、绿豆、薏仁都有很好的利湿作用，爱出汗的人也可适当食用。 ……更多
2023-01-10 21:23:00饮食,维生素,酸枣,酸味,过多,乌梅
...候来吃，而且在老祖宗的看法中，它性干，能缓解体内的湿气，然后补脾的效果。所以也是经常在食疗的时候会吃，对高血压。水肿等都有非常好的作用，而且经常吃红豆的话也有健胃的效果。而且里面还有b1、b2，以及很多的...……更多
2023-10-27 17:06:00黑豆,豆子,营养,效果,最好,豆子
...减肥的“化痰湿瓜”夏季的来临，意味着气温逐渐升高，湿气逐渐加重。在这个时候，我们不仅要关注防暑降温，还要注重饮食调理，以帮助身体更好地应对夏季的湿热环境。今天，就为大家介绍一款适合夏季食用的“化痰湿瓜...……更多
2024-06-11 17:36:00食疗,减肥,推荐,薏米,食用,西瓜皮
...豆薏米类、红枣枸杞类和绿豆类成为最主流的产品。“怕湿气，喝可漾”……作为最早涉足中式养生水品类的品牌，可漾在以红豆薏米水为代表的谷物饮品方面已经形成了完善的研发、生产和销售体系，并申请了红豆水萃取提纯...……更多
2024-07-11 01:03:00赛道,养生,养生,品牌,元气,薏米
...全降糖的目的，白扁豆属于性温类的食材，有暖脾胃、清湿气的作用，在祛湿的同时不会伤害脾胃健康，此外，还能起到利水消肿、抗菌抗病毒、健脾止泻、提高免疫力的功效。“这两种食材搭配在一起熬制成汤，可改善体湿热...……更多
2024-06-22 22:19:00绿豆汤,绿豆,高温,天气,绿豆,绿豆汤
...但是每种豆子的功效都不一样，比如红豆可以补血益气、绿豆可以清热解暑、黑豆可以补肝益肾、黄豆可以美白护肤，所有无论什么季节，大家换着吃豆子，是最健康的。而这些豆最滋补最简单的吃法，就是直接煮汤喝，可不少...……更多
2024-05-17 06:58:00红豆,绿豆,还是,豆子,绿豆,红豆
...脚，可祛湿，还能提高睡眠质量。还可以刻意出些汗，让湿气随着汗水散发出去。多吃健脾化湿的食物也有帮助，红豆、绿豆、荷叶煮粥，藿香、佩兰、苍术泡茶，生姜切片煮水，都有祛湿之效。辣椒虽能开胃助消化，祛湿功效...……更多
2023-01-10 21:52:00养生,饮食,重点,绿豆,食物,佩兰
...利湿热的食物”小满节气到来，气温逐渐升高，导致人体湿气增多。湿气过重可能引发各种不适症状，因此可在日常饮食中摄入一些具有祛湿功效的食物，例如赤小豆、薏苡仁、冬瓜、绿豆、芡实等。建议将赤小豆和薏苡仁一同...……更多
2024-07-10 11:33:00节气,水果,食物,最好,节气,食用
...毒，一年身体堵。”在高温高湿的环境下，人体容易积聚湿气与毒素，影响健康。因此，头伏，通过饮食调理来促进身体排毒，成为了夏季养生的关键。今天，就让我们一起探索四道常见的天然排毒菜，它们不仅能帮助我们祛湿...……更多
2024-07-24 10:11:00天然,身体,生抽,薏米,海带,苦瓜
...莲子晚上睡眠效果更佳，祛燥、滋润效果也不错。【莲子绿豆汤】食材：莲子、绿豆、糯米、清水绿豆和糯米，都洗净以后倒在锅内，加入适量的清水开始煮，大火烧开了之后，改为小火继续煮上30分钟，随后再把莲子处理一下...……更多
2024-08-06 13:42:00神助,中老年,就是,西红,红豆,小米
...，是初秋的后半个月，养生的重点应该是补脾兼肾气、清湿气。本文将为您详细介绍初秋后半个月如何补脾兼肾气、清湿气的养生知识。一、处暑到白露期间补脾兼肾气的重要性1.脾肾与健康的关系中医认为，脾肾是人体健康的...……更多
2023-11-08 14:18:00肾气,重要性,肾气,湿气,情绪,养生
...胃。鸡内金：健脾胃，助消化。---二、推荐食材：南瓜、绿豆芽、枸杞子绿豆芽枸杞南瓜汤---制作方法：1. 原料准备：南瓜、绿豆芽、枸杞子适量。2. 制作过程： * 南瓜切块，与绿豆芽一同放入锅中。 * 加入适量的清水。 * 煮开...……更多
2024-07-01 10:27:00佳品,夏日,绿豆芽,枸杞,鸡内金,南瓜
湿气是很多人都会遇到的问题，湿气过重不仅会导致身体不适，还会影响身体健康。而湿气过重与体胖口臭之间也有着密切的关系。今天，我们就来探讨一下如何通过饮食来祛湿瘦身、排毒，让大家远离湿气带来的困扰。一、...……更多
2024-11-09 09:33:00湿气,口臭,湿气,功效,燕麦,薏米
湿气喜欢存在于身体中的各个部位，也是各种病症的源头。湿气从来不会孤军奋战，它总是和别的物质，狼狈为奸。湿气遇寒为湿寒，湿气遇热为湿热，湿气遇风为风湿，当然还有暑湿、痰湿，所以辨别自己湿气重不重？如何...……更多
2024-05-09 11:15:00湿气,时间,方法,湿气,脾胃,疾病
...祛湿、健脾补肾，对于夏季常见的食欲不振、身体疲倦、湿气重等问题有很好的改善效果。
二、三豆汤的制作方法所需材料：绿豆：100克，赤小豆：50克，黑豆：50克，冰糖：适量（可根据个人口味调整），水：适量制作步骤：...……更多
2024-08-03 17:22:00豆汤,精神,豆汤,黑豆,食用,豆类
...易阻碍气机，损伤阳气，导致各种疾病的发生。如果体内湿气过重，就会出现身体沉重、疲劳无力、食欲不振、腹胀腹泻、关节疼痛等症状。因此，祛湿是中医养生保健的重要方法之一。三豆饮是一种传统的中医食疗方，由黑豆...……更多
2024-06-02 12:04:00垃圾,黑豆,赤小豆,豆类,绿豆,中医
...一口都暖身滋养，仿佛春风轻抚，柔情满怀。总结在春季湿气较重的时候，通过食用绿豆、紫薯、土豆和红薯这些粗粮，可以帮助减轻体内湿气，健脾养胃，让身体更加轻盈舒适。这些粗粮不仅口感美味，而且富含纤维，低脂肪...……更多
2024-03-20 13:34:00气大,粗粮,脂肪,养生,纤维,一身
夏季雨水较多，湿气偏盛，这时，人体往往出现头昏脑涨，四肢倦怠，胸中郁闷，食欲不振，大便溏泻不爽等脾胃受损的表现，这也是为什么炎热的夏季，人们总是感到闷热不去，身体不舒服的主因。中医认为，脾“喜燥恶湿...……更多
2023-01-10 20:16:00防湿,食物,湿气,西红,易生,长时
...究的，并不是想吃什么豆就吃什么豆。比如在冬天要少吃绿豆，绿豆吃多了伤脾胃，此时很多人就会吃黄豆，其实黄豆在所有豆类中，它最为普通，附加功效比较少，特别是在严寒的冬天，有些豆更适合在冬天吃，它就是红小豆...……更多
2024-11-30 19:53:00一清,脾胃,黄豆,中老年,建议,红豆
...水分的食物，具有利尿消肿、清热解毒的作用，对于体内湿气过重、容易上火的人来说，冬瓜是理想的健康食品。1、选择新鲜的前腿肉，绞成细腻的肉馅。然后，逐步加入葱姜汁，食盐、鸡精和胡椒粉，一颗鸡蛋清，抓拌均匀...……更多
2024-04-26 10:44:00解毒,绿豆,食物,苦瓜,鱼腥草,鸡蛋
导语：夏季湿气不除，越补越毒！4种祛湿食物换着吃，排出湿毒，一身轻松！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。...……更多
2023-11-14 06:57:00湿气,食物,山药,湿气,绿豆汤,绿豆
...黄瓜等，这些食材既能清热又能利尿，帮助身体排出多余湿气。同时，减少冷饮和生冷食物摄入，以免寒湿内生。2、适当运动，微微汗出适当的运动是祛湿热的良方。选择如快走、慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，让身体微微出...……更多
2024-06-01 09:51:00身体,方法,湿气,身体,艾灸,体质
...近期持续吹空调、吃冷饮，大多数人体内都会积聚大量的湿气和寒气，而这样的体质往往更难以忍受炎热。在此建议大家多吃1豆，多食3菌，豆类和菌类皆为高营养食物，有效地帮助人们驱散暑热，帮助我们安稳度过夏天。一豆...……更多
2024-07-29 11:27:00安稳,切成,绿豆,黑木,金针菇,金针
...来了解这种食材的神奇之处。一、食材介绍这种食材就是绿豆。绿豆是一种常见的豆类食材，具有清热解毒、利尿消肿等功效。在中医理论中，绿豆被认为可以解百毒，对于肝脏解毒有着很好的作用。现代医学研究也证实了绿豆...……更多
2024-01-04 10:50:00健康,肝脏,解毒,绿豆,冠军,保护
...会影响人体的气血运行及脏腑的功能状态。那么人体内的湿气到底从何而来？湿气会对人体造成哪些影响？夏季应如何健脾祛湿？近日，针对夏季健脾祛湿的话题，人民好医生客户端邀请首都医科大学附属北京中医医院首席专家...……更多
2024-07-31 16:20:00何健,专家解答,解答,专家,张声,藿香
...日报记者 习霁鸿 摄石山豆腐。海南日报记者 习霁鸿 摄
绿豆沙。资料图陈显明给做好的红豆糕摆盘。 通讯员 程守满 摄
红豆酸笋煲。 通讯员 程守满 摄黑豆糯米饭。 资料图
柳豆炖排骨。 邹玲灿 摄扁豆酱煮鱼。 海南日报记...……更多
2024-06-17 07:36:00琼州,地理,红豆,黑豆,海南,石山
...雪糕等降暑食物销售越来越火爆，谷物中的薏米、红豆、绿豆等也开始热销。尤其在气候湿热的南方，薏米仁更是家家必备的粗粮。通常我们认为薏米有利水消肿和去湿的作用，但是你知道这些功效是来自熟薏米还是生薏米?以...……更多
2024-07-12 13:50:00薏米,效果,薏米,功效,作用,食用
...有没有科学依据呢？其实每年三伏天，是一年中最炎热、湿气最重的时候，此时各种蚊虫、病菌滋生，导致一些邪毒侵入体内，只有及时把身体的毒素都排走，身体才会更健康，所以“三伏不排毒，一年都会堵”这句俗语是有一...……更多
2024-07-13 10:36:00一身,海带,莲蓬,生抽,蒜末,百合
...藕，煲汤或蒸糯米藕，最好买7孔的红花藕。不可不吃的绿豆解暑菜每到三伏天，绿豆、红豆、黄豆、白豆、黑豆，都是中医们大力推荐的消暑品，而五豆里又以绿豆最受欢迎。炎炎夏日，烹制一道绿豆芽菜肴可以清热解毒、利...……更多
2023-01-09 21:47:00解热,黄鳝,绿豆,公鸡,滋补,仔鸡
...尿去肿，适合水肿体质的人食用，体质较热的人可以多吃绿豆、荞麦等寒凉滋润的杂粮，而寒性体质的人可以选择高粱、红豆、糯米等偏温热的杂粮，肠胃不好的人可以吃小米、大黄米和糙米，这些粗粮煮粥易消化。用高压锅烹...……更多
2024-08-14 10:13:00粗粮,吃法,粗粮,红豆,身体,膳食
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本文转自：人民网-江西频道赣州市上犹县陡水镇碧水湾，许多游客前来游玩，乐享冬日闲暇时光。人民网 朱海鹏摄人民网上犹12月24日电（朱海鹏）近日
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本文转自：人民网-安徽频道眼下，正值板蓝根丰收时节，在宿州市埇桥区蒿沟镇巩家村的板蓝根种植基地，农户正忙着抢抓时节采收出售板蓝根
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 汪瑞华“尝尝这香薯干，刚出炉的，很甜，有没有小时候的味道？”记者刚坐定，操着一口临安话的老宋
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在幼儿成长的过程中，脾胃健康是非常重要的。然而，许多宝宝都会面临脾胃虚弱的问题，表现为不思饮食、食后腹胀、易疲倦等症状
2024-12-24 15:16:00
