• 我的订阅
  • 头条热搜
身体有这5个表现,可能你湿气重!喝2汤吃2粥揉三“窝”
...糊的感觉,整个人不清爽。为啥会这样呢?很可能是体内湿气在作祟!身体有这5个表现说明你湿气重从中医角度来讲,体内有「湿」,主要是脾胃出了问题。脾胃作为运化水谷的重要脏腑,很脆弱,容易被日常生活中的一些坏...……更多
皮肤瘙痒大便稀溏,湿气缠身一身病,古人对付湿邪,首选这张方子
湿邪,中医术语,为六淫之一,具有重浊、黏滞、趋下特性,湿邪亦为长夏的主气。如果你经常感到身体沉重、困倦乏力、食欲不振、关节疼痛、皮肤瘙痒、大便稀溏等症状,那么你可能是受到了湿邪的侵袭。湿邪不仅会影响...……更多
“动看”二十四节气|只此青绿谷雨时 有氧运动促代谢
...小豆、薏仁等,可以帮助体内多余水分排出,减少身体的湿气。”此外,我们还要增加富含纤维食物,如燕麦、蔬菜(菠菜、苦瓜)、水果(香蕉、苹果)等,促进消化系统运作,让身体变得更加清爽。光吃素可不行,还要摄入...……更多
快收起这碗春季养生汤,疏肝祛湿又养脾胃,排出湿气一身好轻松!
...,也可以时不时煲上一锅祛湿汤,给自己和家人祛除体内湿气,把体内囤积的废物垃圾“排”出去,减轻一身的负担。广东人排湿的汤汤水水有很多,今儿就请大家喝一碗效果特别好的养生靓汤——鸡骨草眉豆煲瘦肉鸡骨草是广...……更多
人体湿气太重有6大“暗示”,简单学会3招,帮你轻松排出
人体湿气太重有6大“暗示”,简单学会3招,帮你轻松排出三月气温回升,但伴随而来的,还有恼人的回南天。被子是湿的,玻璃是湿的,衣服一个星期都不干,回南天的特点就是它潮湿,有大量的水雾。水分过多的环境会对人...……更多
湿气重患者应该如何调整饮食呢?
湿气重是指人体内湿气过多,常常表现为食欲不振、乏力、肢体酸痛等症状。饮食调理是改善湿气重的重要方法,那么湿气重患者应该如何调整饮食呢?一、湿气重的饮食原则1.适量摄入利湿食物利湿食物是指具有消除体内湿气...……更多
有一种蔬菜,在民间素有“湿气见了它就跑”的美誉,它便是茴香菜
...机和活力的季节,然而,随着气温的回升和雨水的频繁,湿气也悄然而至,成为了不少人健康的隐形敌人。在中国古代医学典籍中,就有“湿邪为病,多兼他邪”之说,强调了湿气对人体健康的不利影响。湿气重不仅会让人感到...……更多
这些看似平常的小问题,其实说明了一件事,那就是湿气重!
...痘,这些看似平常的小问题,其实说明了一件事,那就是湿气重!那今天小编就教大家几招如何祛湿。适当的运动出汗之后,身体会感到一身轻松,湿气也会随汗液排出体外。但是,夏天运动锻炼要注意预防着凉,不要运动之后...……更多
湿气最怕的5种食物,建议每天吃一种健脾益肾,祛湿排毒一身轻松
...入。 中医认为夏季主湿,人体在夏季容易会进入体内,湿气重就会出现,不思饮食、四肢乏力、油头满面、胖舌头、溏便等情况,因此夏天祛湿正当时。 下面就给大家分享五种湿气最怕的食物,建议每天搭配吃一种,除湿祛寒...……更多
芒种,是祛湿黄金期,6种美食,或能帮你排出湿气,体重也悄悄降
...,空气湿度比较大,而如果此时不注重保养的话,大量的湿气可能就会趁机入侵到身体中,大量的湿气在身体中进行堆积,会严重影响到身体的健康。湿气被称为万恶之源,如果体内湿气过重的话,不仅会诱发各种疾病,而且身...……更多
三伏天要常喝这3道汤,一清热,二消暑,三排毒,祛除湿气一身轻
...伏天,有钱没钱,建议常喝这3道汤,清热消暑,排毒祛湿气~马上就要进入三伏天了,三伏天气热、气温高,人很容易出汗,这个时候我们就要注意及时补充水分;另外,而且因为天热还会影响到我们的食欲,再加上三伏天闷热...……更多
身体湿重,乏力、湿疹、浮肿,分享3中成药,疏肝健脾、行气化湿
最近很多网友咨询,刘大夫,我身体湿气重,怎么天天祛湿还是不见效呢?祛湿茶喝了,参苓白术散也用了,但还是感觉每天昏昏沉沉的,没有精神,天气稍热一点,还满脸油光,脸油,头发也油,有时候还会出湿疹,又痒又...……更多
健脾化湿 秋天常备乐药师藿香正气口服液
...分虚”,夏季炎热导致身体损耗大,身体或多或少都会有湿气。因此,大家都想借着秋季抓紧进补。但如果一入秋就盲目进补的话,很有可能达不到应有的效果,甚至还会进一步加重脾胃负担,所以秋季进补之前重要的是祛湿、...……更多
中伏一碗汤,滋补而不过于补,赶走湿气又养脾胃,全家老少健康!
...很好喝,简直是出乎意料的惊喜之作,还可以排掉体内的湿气寒气,滋养脾胃。前些天,先生的两位姐姐带着她们的孩子一行四人从北方来到我们广东的家里做客。好不容易来一趟,自然是要招待好的,但招待不一定是要去多么...……更多
湿气重的人,身上这4个位置是臭的,你有吗?如何改善?
...水分蒸发快,而丰富的降雨又增加了环境中的水分,导致湿气弥漫。在这个时期,人们往往喜欢待在空调房间内,出汗减少,使得湿气无法通过汗液正常排出体外,同时这个季节人们多食用生冷、瓜果、冷饮等,这些食物容易损...……更多
“早上洗澡灭阳气,晚上洗澡生湿气”,天热后洗澡用好3个锦囊
...早晨洗澡可能会灭掉您体内的阳气,而晚上洗澡则可能让湿气在您体内滋生。早晨洗澡:慎防阳气外泄在中医理论中,阳气是维持人体生命活动的重要元素,代表着温暖和能量。早晨,人体阳气开始上升,是一天中最为活跃的时...……更多
湿气重易生病,6种方法去湿气,坚持一段时间调理好
湿气喜欢存在于身体中的各个部位,也是各种病症的源头。湿气从来不会孤军奋战,它总是和别的物质,狼狈为奸。湿气遇寒为湿寒,湿气遇热为湿热,湿气遇风为风湿,当然还有暑湿、痰湿,所以辨别自己湿气重不重?如何...……更多
经常吃下列这5种食物,达到祛湿气,促进子宫排污血的目的
...易萎缩,造成痛经。可以经常吃下列这5种食物,达到祛湿气,促进子宫排污血的目的,促进身体的血液循环,加强对身体的保护,对于预防妇科疾病也有一定的积极意义。1、花椒:我们会常常在做饭的时候会放点作料,必不可...……更多
“仔姜”是湿气的“死对头”,中老年每周吃两次,祛湿气
导读:在民间有句俗语是:“十人九湿,湿气不出,百病缠身”,如果身体湿气重,会导致我们出现“肥胖、关节酸痛、身体乏困、口臭异味、口腔溃疡、皮肤油光、面部起痘,小腿臃肿”等等症状,所以在日常饮食中,我们...……更多
湿气在哪,疾病就在哪,教你张仲景祛湿方法,清除一身湿气
湿气在哪,病就在哪!大家好,我是武医生。现在人的生活条件越来越好了,但湿气重的人也越来越多了。那在中医看来啊,湿为阴邪,容易耗损阳气,并且还会阻滞气血的正常运行,毫不夸张地说,湿气流注到哪儿,哪里就...……更多
广东入夏后要提醒老人小孩吃的3个食物,助阳祛湿
...情况,同时还感觉火气排不出来,这是怎么回事呢?体内湿气积重,再遭遇炎热的天气,因此需要通过调整饮食来进行调理。这三种食物很常见,大家务必多加摄入,从而提升体内阳气,驱散湿气。夏天为何反而湿气会更重?为...……更多
湿气作怪有这些表现!用好4招,有效祛湿邪~
吃这3种水果或加重湿气 春天来了,万物复苏,但却有不少人总是感觉自己精神不振、身体沉重、没有食欲、大便黏腻、头晕脑胀、昏昏欲睡、皮肤起疹子、雀斑加重等,这很可能是身体里的湿气在作怪。那么,应如何有效祛湿...……更多
这些食物可以帮助身体排出湿气,增强脾胃功能
初秋时节,雨水较多,空气中湿气较重。若不慎受湿邪侵扰,容易损伤脾脏,为冬天的寒病埋下祸根。因此,在秋天养生时,我们应注重防湿邪、健脾胃、养心神。下面为您详细解析秋季养生指南,助您度过一个健康的秋天。...……更多
山药荠菜汤清淡可口,可以让人在秋天享受到滋补的温暖
茴香菜:湿气“最怕”的蔬菜茴香菜是秋季的一味美食,它不仅仅是一种味道独特的调料,还是一种祛湿散寒的良药。茴香菜富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质,如钙、铁、镁和锌。它被中医传统认为具有理气祛湿...……更多
雨水时节到,4种祛湿菜让你远离湿气,还不快收藏?
...始回暖,降水量逐渐增多。在这个节气里,人们容易受到湿气的侵袭,导致身体不适。因此,我们需要注意祛湿,保护身体健康。祛湿菜是一种能够帮助身体排除湿气的蔬菜,它们具有清热解毒、利尿消肿、祛湿化痰等功效。以...……更多
春天要“祛湿”,建议常喝4碗“祛湿汤”,健脾祛湿,健康过春!
...正是出游赏花、享受自然的好时光。然而,春天也带来了湿气较重的天气,这种潮湿不仅令人感到身体沉闷,还可能引发各种不适,如关节疼痛、身体困重、食欲不振等,仿佛给我们的身体增添了无形的负担。在这样的季节里,...……更多
伏天,少吃西瓜,建议多吃这3菜,清热祛湿
...不知,在这闷热的伏天里,西瓜的高糖分可能会加重体内湿气哦!所以,今天就来聊聊如何调整饮食,用3道清爽菜肴,助你清热又祛湿!红豆薏米粥——清晨的一抹温柔红豆与薏米,简直是夏日里的“祛湿CP”!红豆补血养心,...……更多
春天“除湿黄金期”,每周多喝2碗汤,健脾祛湿,一身轻松有活力
...感觉到无精打采,乏力不堪。这并非偶然,春天正是人体湿气重的季节,湿邪入侵体内,多愁善感、神情恍惚成为常态。在这样的气候环境下,除湿变得尤为重要,而多喝汤就成为健脾祛湿的有效途径。人们或许以为春天是万物...……更多
夏季养生大作战:三大健脾养心食材,让你轻松过夏天!
...化吸收的核心,一旦受到湿热侵袭,便会出现消化不良、湿气滞留等症状,进而影响到整个身体的能量供应。同时,心脏作为人体的“君主之官”,在炎热的夏季更易受到热邪影响,导致心火上炎,出现心悸、烦躁、失眠等症状...……更多
身体有湿的五个表现,中医教你怎样祛湿
...、趋下特性的邪气,都称为湿邪。身体有这五种表现说明湿气重湿气重的人,往往会有以下这些表现:1.舌苔厚腻舌苔很厚腻,或者舌体胖大,舌边有齿痕。2.身体沉重懒动身体特别疲乏,懒得活动,睡醒后仍然不解乏,浑身不...……更多
更多关于健康的资讯:
惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队参加12·5国际志愿者日系列文明实践志愿服务活动
12月5日,在第38个“国际志愿者日”来临之际,惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队应邀参加“贡献志愿力量 创造美好生活”12·5国际志愿者日启动仪式——暨“花红惠水·志愿花开”系列文明实践志愿服务活动
2024-12-09 20:18:00
健康问太和|锻炼后出现肩关节疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)市民李先生是一位健身爱好者,两个月前他在进行肩部锻炼后出现了肩关节疼痛。尽管休息了一周
2024-12-09 20:22:00
江西广昌:“稻油轮作”让冬闲田变增收田
本文转自:人民网-江西频道12月已至,江西省抚州市广昌县长桥乡近千余亩冬闲田却是一片绿意盎然,田里的油菜生长正旺。“今年村集体流转了200余亩冬闲田种植了油菜
2024-12-09 20:41:00
进贤县人民检察院:真情驻村获村民点赞
本文转自:人民网-江西频道该院驻村工作队立足检察职能,化解矛盾纠纷。姚卫东摄初冬的进贤县三里乡光辉村,宁静祥和。干净整洁的水泥路连接700多户农家
2024-12-09 20:44:00
毕节市举办“夕阳无限好”老年健身摄影展活动
12月5日,由毕节市老年人体育协会主办、毕节市直老年人体育协会承办,毕节市老年大学、毕节市老年摄影协会协办的“夕阳无限好”老年健身摄影展开展仪式在毕节市老年大学隆重举行
2024-12-09 21:18:00
发挥“国家队”辐射带动作用,携手8家县级医院守护群众健康
近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)与百里杜鹃管理区管委会举行共建百里杜鹃管理区人民医院签约仪式。这是本年度与浙毕医院签署合作协议的第8家县级医院
2024-12-09 21:18:00
安顺经开区:党建引领多元赋能 以“产业旺”带动“乡村兴”
本文转自:人民网-贵州频道为扎实推进巩固脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接,全面夯实基层基础,提升基层党建在促进乡村振兴提质增效
2024-12-09 16:12:00
塔斯汀中国汉堡:品味京味经典,感受传统与现代交融之美
北京烤鸭,作为中国传统美食的代表之一,承载着丰富的历史文化和饮食传统。如今,在塔斯汀中国汉堡的创新下,这一经典美味再次焕发新的活力
2024-12-09 16:16:00
宁阳县第一人民医院特色诊疗止痛“新利器”,冲击波治疗仪
疼痛已被现代医学列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。长期的局部疼痛会形成复杂局部疼痛综合症或中枢性疼痛,使轻微疼痛变得非常剧烈和难以治疗
2024-12-09 16:24:00
湖南零陵:点靓和美乡村好风景
本文转自:人民网-湖南频道冬日湖南零陵富家桥、珠山、邮亭圩等乡下农村,道路干净,村庄整洁,庭院宜居,山上柑橘缀满枝头,大棚蔬菜连天碧涌
2024-12-09 16:27:00
四川资阳乐至:快过年了,家里的香肠腊味备好了吗?
消费日报网讯(记者 罗颖□刘小绫)冬天到了,春节近了,四川乐至空气里到处都弥漫着香肠腊肉的香气,不少群众都开始忙着制作香肠腊肉
2024-12-09 16:31:00
男人不吃早餐的危害大吗?
随着生活节奏的加快,越来越多的男性选择忽略早餐,直接投入忙碌的工作和生活中。然而,不吃早餐的危害并不容小觑。长期不吃早餐会对男性的身体健康产生多方面的负面影响
2024-12-09 18:16:00
秋冬科学补水,缓解身体干燥,有助于保持健康体质
随着秋冬季节的到来,天气逐渐变得干燥,空气中的湿度逐渐降低,皮肤和身体都容易感到缺水。许多人或许已经察觉,即使频繁饮水
2024-12-09 16:41:00
关节疼痛引发的日常不适,五种轻松缓解方法让关节更轻松
关节疼痛是一种常见的身体不适,通常伴随着炎症,常见的诱因包括过度使用、年龄增长及气血不畅等因素。关节疼痛不仅限制了日常活动的灵活性
2024-12-09 16:59:00
二十三年回眸看合肥龙虾节
本文转自:人民网-安徽频道“吃龙虾、喝啤酒、交朋友”早已成为合肥人夏日必备的休闲活动。二十三年间,合肥龙虾节立足传统、勇于创新
2024-12-09 17:03:00