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绿豆和它被称“天生一对”?坚持泡水喝,或助赶走湿气、身体轻松
...。 绿豆和它被称“天生一对”?坚持泡水喝,或助赶走湿气、身体轻松1.海带含量的碘元素含量特别高,平常吃一点可以安稳体内的代谢,循环呵护内排泄,但是不能吃太多碘元素会导致甲亢呈现。如果将绿豆和海带一块调配...……更多
...吃减肥瘦身作用其身体素质则没功效!紅豆苞米主要是去湿气的,倘若你的肥胖症是由于体内湿气造成的,那吃一个星期当然奏效。2、紅豆、薏仁米全是身体排毒的佳品,有益于消肿、祛毒放脓、清热利湿。可是沒有减肥瘦身功...……更多
红枣富含铁质和维生素C,能增强身体免疫力,同时也有助于补血
...适。许多人因为便秘感到烦恼,它不仅影响着我们的身体健康,还可能影响我们的情绪和生活质量。在快节奏的生活压力下,不规律的饮食和缺乏运动成为了便秘的“帮凶”。但幸好,我们并不是无助的。医生和营养师们经常推...……更多
推荐以下七种食材,可以有效去除体内湿气,让您倍感清爽
...常会因为工作、生活压力大,饮食不规律等原因导致身体湿气过重,影响身体健康。现在家人们推荐以下七种祛湿健脾的优质食材。赤小豆图片1.赤小豆:有清热解毒、利尿消肿、健脾祛湿等功效。在湿气重的季节,适当食用赤...……更多
八款祛湿精选食材,使体内湿气一扫而光
1.薏米冬瓜排骨汤:夏日的热浪和湿气让人烦恼,为你定制的薏米冬瓜排骨汤,薏米利水渗湿,冬瓜清热利尿,排骨滋阴润燥,让您在整个夏日里感受到清新舒爽。小赤豆鲫鱼汤图片2.赤小豆鲫鱼汤:赤小豆与鲫鱼的完美结合,...……更多
保护心脏健康!中老年人常吃这五样,心脏有活力,越吃越年轻
保护心脏健康一直是中老年人关注的重点。随着年龄的增长,心血管系统的功能逐渐下降,容易引发各种心脏疾病。而合理的饮食是保护心脏健康的重要措施之一。今天,我们就来介绍五道美食,让中老年人在享受美食的同时...……更多
建议中老年人,早餐谨记:“吃2鲜,喝3粥”应季而食,更滋补
...血化瘀,改善老年人血液循环不畅的情况,同时还能改善湿气重、浮肿等问题。三、应季而食在选择早餐食材时,中老年人应该根据季节的变化选择应季食材。春季:春季气温逐渐回暖,是新陈代谢旺盛的季节。适宜食用富含维...……更多
“祛湿解暑第一汤”是啥?男喝去火、女喝助减肥、老人小孩能补钙
...有清热解毒、利尿消肿的作用,可以有效地帮助人体排除湿气,缓解体内的热气,从而达到清热解暑的目的。不仅如此,冬瓜还具有一定的营养价值,男女老少皆可饮用,尤其对老年人和小孩子更有益处。 男性喝冬瓜汤:冬瓜...……更多
红豆和“它”一起吃,女人连吃一周,湿气“稳稳”退,瘦出小蛮腰
虽说大部分的女性都是体寒湿气重,但是每个人的体质还是有一些小区别,有的女性很容易变胖是易胖的体质,但是有一些女性身体容易发胖是虚胖,由于身体湿气太重的原因所导致的,这个时候就不单单是减肥的问题了,还...……更多
...的文章你就会了解了。常吃的米也有不同的保健功效一、糙米说到糙米,它算得上是最助消化的米。糙米是将带壳的稻米去壳保留胚芽和内皮的“浅黄米”,糙米中所含的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米高。其米糠层的粗...……更多
赤小豆薏米绿豆粥的禁忌?虚寒性体质的人不宜服用。由于赤小豆薏米粥中含有薏米,而薏米具有生寒的特点,所以体质虚寒的人不适合长期食用,特别是怀孕妇女及其正好在生理期的女士,更应避免食用。1、患有尿频尿急的人群不...……更多
湿气重常喝这几种养生茶,排出湿毒身体更轻松
红豆薏米茶去湿气健脾薏仁这种食物更是女性的好朋友,在很多化妆品以及保健品中都有薏米成分的添加,这种成分能够有效的美白去水肿,让你看起来更加苗条又健康。中医认为,十胖九湿,湿气重的人多数虚胖水肿,而且...……更多
春季陈皮的4种搭配!学会了,养好脾胃,祛除痰湿,减少生病
...逐渐活跃。然而,春寒料峭,乍暖还寒,加上春雨绵绵,湿气较重,脾胃容易受到湿邪侵袭,出现食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等症状。此时,陈皮这位调养脾胃的良伴,以其独特的香气与功效,成为春季饮食中不可或缺的角...……更多
入冬后湿气重,多吃4种“祛湿菜”,去除一身湿气,轻松过寒冬
入冬后湿气重,多吃4种“祛湿菜”,去除一身湿气,轻松过寒冬入冬后,除了进补、养胃之外,祛湿也是很重要的一点,入冬以后如果身体湿气太重的话,就会每天觉得不舒坦,干什么都没有精气神。因此进入冬天,我建议大...……更多
白粥养胃?小心越喝越伤!5类人喝粥要注意!
...一碗猪肝粥)的钠摄取量可能已达世界卫生组织(世卫)建议的每日摄取量上限。不同粥含盐量差多少?常见的猪肝粥、鸡粥和皮蛋瘦肉粥的平均钠含量最高,原因很可能是肝脏及其他内脏本身钠含量较高,而且在醃制鸡肉、猪...……更多
八款食物来祛湿化痰,为您健康保驾护航
...生活中,人们时常因为不良的饮食习惯和生活方式而积累湿气和痰。湿气和痰既影响健康,又引发各种疾病。推荐以下八款食物来祛湿化痰,为您健康保驾护航。冬瓜图片1.冬瓜:有清热利尿、消肿化痰的功效。经常食用冬瓜,...……更多
夏天红豆薏米茶祛湿,但90%的人都喝错了,原来还有这么多讲究
...潮湿。而长期生活在这样的环境中,人体内就会慢慢积攒湿气,造成皮肤出油,精神萎靡不振,好像整个人都黏腻不舒服。 碰到这种情况的时候,大家可以自己制作一点红豆薏米水,每天喝一点,坚持过了伏天,这样身体就会...……更多
6月,有钱没钱,常给家人喝这汤,营养美味,祛湿健脾,早食早好
...常干湿,让全身都不舒服,身体免疫力低下。到了夏天,湿气也非常重,这个时候需要多喝汤,加强锻炼来增强体魄,平常可以尝尝这款祛湿汤品——粉葛胡萝卜芡实薏米骨头汤,湿气最怕喝这碗汤,隔三差五煮一锅,好处多多...……更多
夏季祛湿是关键!多吃这4种菜,健脾养胃,祛湿安神,养容美颜
随着夏天的到来,那一波又一波的炎热和湿气似乎也跟着踏入了我们的生活,让空气都感觉黏糊糊的。这种沉重的湿气,不仅让人感到体重好像也跟着增加,还让整个人都变得懒洋洋的,缺乏活力。是的,这不仅仅是一种感觉...……更多
薏米对人体往往有5大好处,但这3类人群别吃,否则养生不成反伤身
...高血脂和糖尿病患者食用。 3、驱除湿邪在中医理论中,湿气是人体六大病邪之一,会导致身体出现诸多病症,所以日常不管大人还是小孩,都要注重祛湿以维持身体健康。而薏米性质甘平,具有健脾除湿的功效,对于身体湿气...……更多
湿气生于脾,藏于肾,源于肝,3个中成药,化全身湿气
中医视角下的湿气调理:如何化全身湿气湿气,这个概念在中医里并不陌生,它与我们的健康息息相关;在中医理论中,脾主运化水湿,肾藏精,肝主疏泄,三者相互协调,共同维持人体内的水分平衡;然而,当湿气过重时,...……更多
小米加它是一绝!每天吃一点,补益肾精,健脾还养胃!
...以加点料,能让营养、养生作用翻倍!小米加它,睡得香湿气除肠胃好 1小米+桂圆:睡得越来越香桂圆好处特别多,要说最突出的一个那肯定非安神助眠莫属了。如果出现失眠、健忘、头晕、心慌等情况,桂圆就能在补充气血...……更多
身体有这5个表现,可能你湿气重!喝2汤吃2粥揉三“窝”
...糊的感觉,整个人不清爽。为啥会这样呢?很可能是体内湿气在作祟!身体有这5个表现说明你湿气重从中医角度来讲,体内有「湿」,主要是脾胃出了问题。脾胃作为运化水谷的重要脏腑,很脆弱,容易被日常生活中的一些坏...……更多
它们不仅能够清热解暑,还具有利尿、降脂等作用
...茶等都是不错的选择,既可以解渴,又有利于消除体内的湿气和热气。综上所述,夏季天气炎热,易上火的问题经常困扰着人们。通过调节饮食,合理选择食物,可以缓解上火问题,保持身体的清爽和健康。在中伏天,我们可以...……更多
三伏天,炎热又潮湿,别忘了多喝这汤,清热解暑又祛湿,老少皆宜!
...。那么什么样的食材有这样的功效呢?我推荐——绿豆和薏米。 相信大家对绿豆都不陌生吧,在炎热的夏天里,人们都会熬制绿豆汤来解暑,绿豆的营养非常丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,维生素B1、维生素B2、...……更多
“中伏不排毒,身体常年堵”,7月25中伏常吃五种菜,祛湿一身
...养,有助于清除体内积存的湿热毒素,让身体回归轻盈与健康。7月25日,当中伏的脚步悄然而至,让我们一同探索五道家常排毒祛湿菜肴,轻松享受夏日的清爽与舒适。1.苦瓜炒蛋材料:新鲜苦瓜1根、鸡蛋3个、蒜末适量、盐、...……更多
去体内湿气的食物
发现身体湿气过重应该通过合理的方式将体内的湿气去除,否则长时间在湿气过重的影响下容易导致脏腑功能降低,甚至影响营养物质的吸收、食物的消化等。那么,体内湿气过重,能利用哪些食物将体内湿气去除呢?去体内...……更多
很多病都是“堵”出来的:肝堵屁多、脾堵湿多、肺堵痰
...养物质。如果脾脏的运化功能出现问题,就会导致体内的湿气无法及时排出,从而引起各种疾病。其中,最常见的就是湿多。湿多是因为脾脏的运化功能不畅,导致体内的湿气无法及时排出,从而引起身体沉重、困倦、食欲不振...……更多
三伏天湿气重,学会小妙招,湿气排光光,还能瘦小肚子
进入炎热的三伏天,雨水比较多,湿气比较重,再加上日常生活中很多人喜欢洗冷水澡,长期吹空调或者吃冷饮等,养成了不良的行为习惯和饮食习惯,这样就会导致大量的湿寒之气,趁机侵入到身体内。如果湿气入侵,对身...……更多
春天有3种水果越吃湿气越重,两类人要少吃
...享受这些美味水果的同时,我们也要警惕其中可能带来的湿气问题。特别是某些水果,如果不加以节制,吃多了容易导致湿气过重,对身体健康产生不利影响。尤其是对于某些特殊体质的人群来说,更是需要谨慎选择!首先,我...……更多
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与立春“咬春”相对应,立秋也有“咬秋”“啃秋”的习俗,既有迎接秋天到来之意,又有养生防秋燥的功效。在我国北方民间,立秋“咬秋”对应的食物是西瓜
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晨起肩膀、骨盆像被\
王云卿 杭州临平区中西医结合医院内分泌科副主任医师连续5个月来,61岁的李阿姨被全身关节疼痛折磨得苦不堪言——双肩、双髋
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一碗肉丁面,一座烟火城
天还未亮,街头巷尾已升起了缕缕炊烟。大竹人的一天,从一碗热腾腾的肉丁面开始。在外求学这些年,我始终带着一个执念:一回家
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“好花红、好花红,好花生在刺梨蓬,好花生在刺梨树,哪朵当阳哪朵红……”这首歌唱刺梨的布依族民歌《好花红》在贵州大地家喻户晓
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齐鲁大地,烽烟再起!好客山东·美食争霸赛激战正酣!在这场“鲁味江湖”的激烈角逐中,东营的各大美食早已摩拳擦掌,申请出战
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