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以下四种豆类建议大家多吃,不仅美味可口,还能让身体更健康
...处。推荐食谱:黑豆山药糕准备食材:铁棍山药、黑豆、红豆、白糖、植物油。 制作过程:1、把手套戴上,避免皮肤过敏,然后拿一根铁棍山药,切成均匀的长段,削去外皮,倒进清水里浸泡,别让山药氧化变黑。2、把50克黑...……更多
消化不良、脾胃虚弱?想要调脾胃、促进食欲,日常饮水不妨加点它
...得更加频发。那么在夏季想要预防脾胃问题、去除体内的湿气,可以做些什么呢?其实只要在日常饮水中“加点料”即可。1、薏米2、红豆 红豆所具有的美容养颜、补血养气功效一直都很受女性朋友的重视,而且红豆属性温和...……更多
最适合秋冬喝的养生羹,健脾养胃、美容养颜,越喝越健康
...肤干燥、火气大的姐妹可以多喝,甜糯爽口、水润滋养。红豆黑米苹果露准备食材:红豆30g、苹果半个、黑米20g、红枣5颗 做法:1、苹果用食盐搓洗干净表皮,去核切成小块。红豆、黑米、红枣分别清洗干净备用。2、将所有的食...……更多
击退湿气!三大终极武器,痰湿、寒湿、湿热无所遁形!
...发酸,或者总觉得皮肤湿漉漉的?别怕,别怕!这可能是湿气找上门来了!但别慌,今天我要给你分享三大终极武器,让痰湿、寒湿、湿热统统无处藏身,你也能轻松摆脱湿气的困扰!揭秘湿气的来源与危害湿气,来自哪里?它...……更多
别看它有点丑,却是“天然减肥王”,每天吃点,湿气没了肚子平了
减肥对于大多数人来说,似乎是永久不衰的话题。特别是很多年轻女性,把纤细身材作为美的象征,对甩掉脂肪的期望值非常高。很多女人通过节食的方法来减肥,不仅达不到预期的效果,还让自己的身体变得更差!其实女人...……更多
公认的“蔬菜人参”!一蒸一煎,暖胃养人,好吃停不下
...就和大家分享适合秋天暖胃养人的吃法。 --【山药糯米红豆饼】--食材准备:去皮山药300克,糯米粉200克,马铃薯淀粉50克,另外清水50克,糖少许,蜜红豆60克。第一步:山药去皮,有些人削皮会过敏,所以最好是戴上手套。接...……更多
夏天养气血,建议女人:多吃这4样,气血足抗衰老,面色更红润
...体,帮助身体在炎热的夏天中保持适当的水分平衡。 3.红豆(红豆薏米粥)红豆,这种富含蛋白质和铁质的豆类食品,是夏季理想的养血食材。红豆含有大量的膳食纤维,有助于改善消化系统功能,防治便秘。同时,红豆中的...……更多
八款祛湿精选食材,使体内湿气一扫而光
1.薏米冬瓜排骨汤:夏日的热浪和湿气让人烦恼,为你定制的薏米冬瓜排骨汤,薏米利水渗湿,冬瓜清热利尿,排骨滋阴润燥,让您在整个夏日里感受到清新舒爽。小赤豆鲫鱼汤图片2.赤小豆鲫鱼汤:赤小豆与鲫鱼的完美结合,...……更多
养气血就是养命,冬天记得多吃这5样,益气养血,强免疫好过冬
...隔三差五的换着吃,助你气色好身体棒,安稳过冬。一、红豆——红豆莲子小圆子羹做法:红豆、莲子清洗干净,放进电饭锅中,加入适量清水,盖上盖子,点煲粥按钮,我家电饭锅很容易将红豆煮好,若你家电饭锅很难煮熟红...……更多
绿豆的黄金搭档有哪些
...薏米绿豆性凉,有清热解毒、利尿消肿的作用,对于改善湿气有很好的效果。而薏米则性微寒,有健脾利湿、清热解毒、排脓消痈的作用,对于改善失眠和消化问题也有很大的帮助。将它们结合起来,不仅可以发挥各自的功效,...……更多
会健脾的人不显老!3步让你脾胃好、气血足、气色好!
...运难以消化食物,会产生积食;还会影响水液代谢,形成湿气。湿气粘滞淤堵在体内,就会影响气血的运化生成。那我们应该如何把脾胃强健起来呢?可以分为以下三步。第一步:消除积食,疏通脾胃。如果你吃的太多,超出了...……更多
祛湿食物有哪些,多吃健脾利尿,适合湿气重人群
湿气重是许多人在潮湿季节或气候变化时面临的健康问题。湿气重会导致身体不适,如浮肿、消化不良、精神疲倦等。在中医理论中,湿邪易伤脾胃,因此调理饮食是改善湿气重的重要方式之一。多食用一些具有健脾利湿功效...……更多
它是天然“泻药”,饭后喝一杯,刮油祛湿气,赘肉慢慢消
...水来辅助减肥,它是天然“泻药”,饭后喝一杯,刮油祛湿气,赘肉慢慢消!一、山楂陈皮久坐的人通常会有便秘的问题,体内的毒素和排泄物如果不能及时的从体内排出可能会加剧肥胖的情况,如果有便秘困扰的人,不妨试试...……更多
春天湿气重,多吃这3样“除湿菜”,祛湿排毒精神好
春天,万物复苏,生机勃勃。然而,随着气候的变暖,湿气也逐渐加重。湿气过重不仅让人感到身体不适,还可能引发各种疾病。因此,在春天这个季节,我们需要特别关注身体的祛湿排毒工作。下面,就为大家介绍三种具有...……更多
不节食不运动,多喝 4 种减肥水,让你躺瘦十斤!
...都是不健康的表现,而十胖九湿,很多人肥胖是因为体内湿气太重,体内堆积了太多的水分,导致身体运转效率低下,热量消耗比较缓慢,脂肪就容易堆积起来。这类人属于痰湿型肥胖患者,我们需要赶走体内湿气,结合科学的...……更多
“夏天一碗汤,湿气都跑光”,建议要多喝这汤,补足营养赶跑湿气
...的降雨,雨水会吸附空气的热量,这样空气的水分增多,湿气会侵入我们的身体。春夏的雨水都很多,很多中年人都受到湿气的困扰,每天早晚睡不着,脸部非常臃肿,气色也很差,肚子也鼓鼓的,舌苔非常白,这很可能就是湿...……更多
很多病都是“堵”出来的:肝堵屁多、脾堵湿多、肺堵痰
...养物质。如果脾脏的运化功能出现问题,就会导致体内的湿气无法及时排出,从而引起各种疾病。其中,最常见的就是湿多。湿多是因为脾脏的运化功能不畅,导致体内的湿气无法及时排出,从而引起身体沉重、困倦、食欲不振...……更多
胃不好,三分药七分养,推荐5种养胃粥,健脾助消化
...多加一些。(4)煮粥时火候要掌握好,防止粥底糊锅。三、红豆黑米银耳粥:红豆黑米银耳粥是一款具有养血补气作用的养胃粥品。红豆有助于活血化瘀,黑米富含维生素E和锌,有益于提高免疫力。银耳含有丰富的胶质,对于滋...……更多
春天湿气重,建议多吃“3红2绿”,顺应节气身体好
...天,万物复苏,生机勃勃。然而,随着气温的逐渐回暖,湿气也随之加重。湿气过重不仅会影响我们的身体健康,在春天这个季节,需要特别关注饮食,多吃一些具有祛湿作用的食物。3红一、红豆——红豆糕1、红豆泡五小时左...……更多
推荐以下七种食材,可以有效去除体内湿气,让您倍感清爽
...常会因为工作、生活压力大,饮食不规律等原因导致身体湿气过重,影响身体健康。现在家人们推荐以下七种祛湿健脾的优质食材。赤小豆图片1.赤小豆:有清热解毒、利尿消肿、健脾祛湿等功效。在湿气重的季节,适当食用赤...……更多
进入寒露节气,不妨多吃4样,忌2食,助力我们养好脾胃
...,将鸡蛋倒进去,撒一小把枸杞,快炒入味,立即出锅。红豆红豆是一种食药兼修的保健豆类,对于养胃也有帮助。其中富含纤维素,B族维生素以及铁,钾,钙等元素,有助于补脾健胃,促进消化。天气凉了,多吃些红豆,也...……更多
初冬将至,建议:多吃3根,少食2味,健脾补肾又固阳,为入冬打好基础!
...食物,具有通便、健脾、补气血等作用。 推荐菜谱:【红豆红薯羹】主要食材:红豆,红薯。调味料:冰糖。操作步骤:1,红豆提前淘洗干净,加入清水浸泡,泡发后放入锅中,加热足量清水,大火烧开,再转小火焖煮一会。...……更多
4杯排“水”茶,简单好喝,帮助防止夏天湿盛肚子大
...里,人们常常感到精神不济、身体沉重,特别是那些因为湿气过重而导致肚子大的人,更是苦不堪言。然而,有一种简单又健康的方式,可以帮助我们轻松应对这一难题——那就是喝排“水”茶。排“水”茶,顾名思义,就是具...……更多
这些汤一周喝三次,面若桃花,越来越年轻
...味的汤品。杂粮粥材料准备:大米,适量、黑米,适量、红豆,适量、绿豆,适量、薏米,适量、花生,适量、枸杞,适量、冰糖,适量、清水,适量步骤:1.准备杂粮:将大米、黑米、红豆、绿豆、薏米、花生、枸杞分别淘洗...……更多
湿气重如何调理效果好
体内湿气重的人要避免接触潮湿的环境,在下雨天减少外出,不要穿潮湿未干的衣服;湿气重的人可以通过运动来排出体内湿气,运动会增加排汗,同时能够有效的把体内多余的湿气排出去;湿气重的人也可以通过饮食调理,...……更多
湿气最怕4菜,建议中老年人常吃,祛湿健脾,养脾胃又营养
...老年人的日常饮食中,选择对身体有益的食物至关重要。湿气是中老年人常见的身体不适问题之一,如果不及时调理,容易引发各种慢性疾病。因此,建议选择一些祛湿健脾、养脾胃又营养的食物,以维持身体的健康和平衡。以...……更多
湿气重!易侵犯五脏六腑,简单食材煮粥喝,轻松祛湿不犯愁
什么是湿气湿热之气,是指津液在体内无法正常输散引起的致病邪气。中医认为:湿气在,百病在;湿气走,百病走。湿气侵袭身体后会有哪些表现如周身乏力困重、口中黏膩、大便粘滞、头昏胸闷、胀气、小便浑浊、分泌物...……更多
冬天,遇到此果别手软,一补气血,二助睡眠,三强免疫,别不懂吃
...适合早餐或作为下午茶的美味选择。推荐食谱二:【红枣红豆大黄米团子】 准备食材:红枣:50克、红豆:100克、大黄米粉:200克具体做法:1.将红豆洗净,用温水浸泡3-5个小时,大枣清洗干净后,切成小粒,将红豆加水煮至熟...……更多
山药莲子炖鸽子汤,不仅味道鲜美,而且富含多种营养成分
...为辅助食材。莲子是一种食疗两用的食材,被誉为“失眠克星”,在煲汤时可以适量放入更多的莲子,增加糯米的饱腹感。当然,我们选购鸽子肉时一定要选择现杀的新鲜鸽子。鸽子肉适合煲汤,不仅滋补养生,还比鸡汤更加滋...……更多
立夏阳气升发,湿气加重,提前“多喝2汤,少做3事”,清爽入夏
...此时,自然界阳气升腾,万物生机勃发,但同时也伴随着湿气的逐渐加重,给人们的健康带来了新的挑战。如何在这样的时节保持身体的清爽与平衡,成为了我们不得不考虑的问题。接下来,就让我们一起探讨立夏时节的养生秘...……更多
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本文转自:人民网-河北频道“寿东村坐落于国家4A级景区粮画小镇之中,近年来,我们利用原来的闲置农房进行包装改造、提档升级
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河北阜平:壮大富民产业 助推乡村振兴
本文转自:人民网-河北频道手工业工厂车间缝纫机声此起彼伏、香菇园区暖棚正值采摘季,硒鸽养殖基地鸽农正在饲喂调崽……初冬时节
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吃什么水果减肥-香蕉1、香蕉香蕉所含的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,便便不但变软了,排泄时也畅通无阻呢。营养师指出,如果什麽都不吃
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吃什么水果减肥-葡萄柚1、葡萄柚葡萄柚维他命C含量丰富,糖分又不算太高,如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐,热量当然低。假使其他餐的热量也控制得宜
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自贡富顺赵化镇:构建桑蚕产业“5+3”统分种养体系 实现联农带农致富新愿景
本文转自:人民网-四川频道近年来,自贡市富顺县赵化镇整镇推进以蚕桑为主导产业的集体经济提质增效,探索构建“5+3”统分种养体系
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吃什么水果减肥-苹果
吃什么水果减肥-苹果1、苹果这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的,但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果
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医保目录公布!肝癌医保药艾瑞卡上市所有适应症已全部纳入医保
11月28日,《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录(2024年)》公布,这一目录的调整对医药企业以及患者有着重要意义
2024-12-10 13:22:00
重庆曙光男科医院就诊流程指南
重庆曙光男科医院就诊流程主要分为挂号、候诊、看诊、医学仪器检查、个性化治疗方案制定、缴费取药用药、复诊;就医过程中有任何不清楚不明白的
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颈椎病怎么缓解?好医生骨痛灵酊有效镇痛,护航颈椎健康
在数字时代,手机与电脑几乎成了生活中的必需品。无论男女老少,长时间低头玩手机、使用电脑、保持相同的姿势,又缺乏运动,久而久之
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鸭病毒性肝炎病与什么有关  怎么降低鸭得病毒性肝炎的几率
降低鸭得病毒性肝炎的几率,是每一位养鸭户都需要密切关注的问题。鸭病毒性肝炎是一种由鸭肝炎病毒引起的、雏鸭高度致死性的传染病
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宫颈癌防控新动力:四川省妇女儿童医院荣获全国行动牵头殊荣
本文转自:人民网-四川频道今年7月,中国妇幼保健协会发起全国性的“加速消除宫颈癌行动”项目,旨在显著提升社会各界对宫颈癌防控的关注度与参与度
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糖尿病食谱--洋葱炒芦笋
材料:洋葱、芦笋、盐、植物油、味精做法:1.将洋葱和芦笋洗净。洋葱切成薄片或丝,芦笋切成斜段,以便更好地入味和烹饪。2
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