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立夏阳气升发,湿气加重,提前“多喝2汤,少做3事”,清爽入夏
...式开始的节气,带着温热的气息悄然而至。此时,自然界阳气升腾,万物生机勃发,但同时也伴随着湿气的逐渐加重,给人们的健康带来了新的挑战。如何在这样的时节保持身体的清爽与平衡,成为了我们不得不考虑的问题。接...……更多
“早上洗澡灭阳气,晚上洗澡生湿气”,天热后洗澡用好3个锦囊
...影响。是的,您没有听错,早晨洗澡可能会灭掉您体内的阳气,而晚上洗澡则可能让湿气在您体内滋生。早晨洗澡:慎防阳气外泄在中医理论中,阳气是维持人体生命活动的重要元素,代表着温暖和能量。早晨,人体阳气开始上...……更多
...、干燥。工作之余,可以适当运动,以振奋、激发体内的阳气,运动后人体内的阳气就如同夏季的太阳消除地面的湿气一样,能很快消除体内的湿气。最后,刘洋还推荐了一套经络调养,具体操作方法是用大拇指或中指指腹按压...……更多
绿豆配4宝,少往医院跑!湿气,上火绕道走,可惜很多人都吃错!
...道蠕动,帮助排便,保持肠道健康。四、绿豆+羊肉:补阳气的夏季美食很多人认为夏季不宜食用羊肉等温补食材,但实际上适量食用羊肉可以补充身体所需的阳气,增强身体抵抗力。将绿豆与羊肉搭配食用,既能消除羊肉的膻...……更多
夏季“祛湿”是关键,多吃这4种祛湿菜,健脾胃去湿气,一身清爽
...渐增高。这种高温多湿的环境很容易让人体内积聚过多的湿气,导致身体出现浑身沉重、疲乏无力、食欲不振甚至头晕的现象。更严重的是,湿气还可能影响到人的情绪状态,让人感到烦躁不安。因此,祛湿变得尤为重要,通过...……更多
小叶医探丨小满养生重“祛湿”!专家三招教你自查是否“湿气重”
...食物就是湿气的助推器。过食油腻生冷食物会损伤体内的阳气,加重脾胃负担,招致湿留体内而致病。”汪元提醒,“防湿”必须从日常饮食做起。少吃煎炸、烧烤、香辣等油腻刺激食物,以免加重脾胃湿热。一些热带水果,如...……更多
夏季养生大作战:三大健脾养心食材,让你轻松过夏天!
...你的夏天不再“难熬”。夏季养生的重要性夏季,自然界阳气旺盛,人体顺应自然,阳气外发,而此时湿热邪气亦最盛,易乘虚而入。脾胃作为人体消化吸收的核心,一旦受到湿热侵袭,便会出现消化不良、湿气滞留等症状,进...……更多
夏季祛湿是关键!多吃这4种菜,健脾养胃,祛湿安神,养容美颜
随着夏天的到来,那一波又一波的炎热和湿气似乎也跟着踏入了我们的生活,让空气都感觉黏糊糊的。这种沉重的湿气,不仅让人感到体重好像也跟着增加,还让整个人都变得懒洋洋的,缺乏活力。是的,这不仅仅是一种感觉...……更多
身体疲惫源于湿气重?四款精选祛湿茶,焕发全天候清爽体验
...议选择慢跑、瑜伽、太极等有氧运动,避免过度出汗导致阳气耗损。 饮食调理:减少生冷、油腻、甜食的摄入,多吃新鲜蔬果和粗粮,如冬瓜、黄瓜、苦瓜、山药等,这些食物具有健脾祛湿的功效。 环境改善:保持居住环境...……更多
推荐以下七种食材,可以有效去除体内湿气,让您倍感清爽
...常会因为工作、生活压力大,饮食不规律等原因导致身体湿气过重,影响身体健康。现在家人们推荐以下七种祛湿健脾的优质食材。赤小豆图片1.赤小豆:有清热解毒、利尿消肿、健脾祛湿等功效。在湿气重的季节,适当食用赤...……更多
夏天为何要祛湿?别做加重湿气的几件事!简单的祛湿方法看这里
...调房里,仍感到身体沉重,精神不振?这很可能就是夏天湿气作祟的结果。在这样一个湿热交加的季节,了解如何去湿,避免那些可能加重湿气的行为,就显得尤为重要了。接下来,让我们一起揭开夏日去湿的小秘密,让清爽伴...……更多
夏季吃绿豆西瓜要适量,建议多吃这3类菜,去湿寒,伏天少受苦
...物虽然能带来暂时的凉爽,但过量会损伤脾胃,降低体内阳气,从而促成湿寒。2.穿着习惯与环境因素夏天昼夜温差大,白天穿着单薄,晚上在空调环境中容易受凉。这会使阳气无法温暖肌肉和血管,湿邪就会乘虚而入,形成湿...……更多
春季多雨,这3种食物要少吃,小心湿邪入侵
...免对身体造成不利影响。热性食物:春季容易上火,体内阳气较盛,因此需要少吃热性食物,如羊肉、鸡肉和虾等。这些食物会使体内的阳气过旺,容易导致上火症状的出现,如口干、咽痛、便秘等。对于阴虚内热的人群来说,...……更多
山药荠菜汤清淡可口,可以让人在秋天享受到滋补的温暖
...山药被传统中医认为具有滋阴养血、益肺健脾、增加体内阳气的功效。秋天是湿气重的季节,很容易造成人体湿气过重,导致关节疼痛、腹痛、食欲不振等不适症状。而山药正是帮助减轻湿气带来不适的好帮手。山药中富含的膳...……更多
湿气是“万病之源”,入伏前多吃这4种食材,祛湿健脾,一身轻松
...潮湿环境,对我们的身体影响不小,尤其是那难以忽视的湿气。在中医理论中,湿气被视为“万病之源”,过多的湿气会导致体内环境失衡,从而引发各种问题。当湿气在体内积累,你可能会感到身体沉重、精神不振,甚至症状...……更多
广东入夏后要提醒老人小孩吃的3个食物,助阳祛湿
...。这三种食物很常见,大家务必多加摄入,从而提升体内阳气,驱散湿气。夏天为何反而湿气会更重?为什么夏天明明阳光明媚,却总是湿气重重?这一看似矛盾的现象实际上蕴含着深层的奥秘。夏天,特别是梅雨季节,雨水不...……更多
“早上洗澡灭阳气,晚上洗澡生湿气”?是真的吗?什么时间洗澡好
...的宁静。然而,我国民间流传着一句俗语:“早上洗澡灭阳气,晚上洗澡生湿气。”这句话蕴含着古人对洗澡时间的独到见解,似乎暗示着洗澡的时间选择对人的健康有着微妙的影响。那么,这句话究竟有何深意呢?是否真的只...……更多
身上湿气重怎么除湿?乐药师小绿袋,轻松应付难缠的湿气
...性重浊、黏腻停滞,易袭阴位(腰以下部位),易损伤人体阳气,易阻滞气机,还易和其他邪气合并,如湿遇寒则成为寒湿,遇热成为湿热。“湿气重”常见的表现大便不成形,溏稀或者便秘;排便黏稠(粘马桶,不易冲掉)且多便;舌...……更多
绿豆和它一起煮,从现在吃到三伏,湿气没了,失眠好了,别不会吃
...,当绿豆遇上某些食材,它们的组合不仅能加倍去除体内湿气,还能有效缓解夏日失眠的烦恼。今天,就让我们一同探索绿豆与这些“黄金搭档”的奇妙组合,通过几道简单易做的家常菜谱,让健康与美味在这个夏天不期而遇。...……更多
湿气重的人,这5种水果尽量要少吃!
...分和糖分。湿气重的人如果过多食用西瓜,容易损伤脾胃阳气,导致脾胃运化功能减弱,进而加重体内湿气。建议:湿气重的人在夏季可以适量食用西瓜,但不宜过量,尤其是冰镇西瓜更应避免。可以选择在午餐后食用少量常温...……更多
立秋后到出伏,建议多喝这3道祛湿汤,可以试试好处多多
...湿高峰期仅余短短十天。之前我们强调过,三伏天乃人体阳气鼎盛之时,利用此自然力量,能有效驱散体内累积的寒湿之气。然而,祛湿之道还需兼顾脾胃的养护,因为脾胃作为水液调节的核心,其功能的强健与否直接关系到湿...……更多
身体2个部位越大,体内湿气越重!祛湿排寒毒:远离3物,坚持4事
...于湿气的排出,而且泡脚还可以温补肾阳,更有利于人体阳气生发。泡脚时水一定要没过脚踝,泡到身体微微出汗,泡脚时最好加入一些温经活血的食物,比如生姜,花椒等等更有助于增强泡脚除湿的效果。坚持运动运动能够排...……更多
7月吃一瓜,中药不用抓!入伏后多吃,一祛湿,二养颜,三消肿
...湿佳品,守护健康夏季雨水充沛,空气湿度大,人体易受湿气侵袭,出现身体沉重、四肢乏力、食欲不振、大便粘腻等。丝瓜作为天然的祛湿佳品,其含有的丰富膳食纤维能够促进肠道蠕动,帮助排除体内多余的湿气和毒素,减...……更多
4杯排“水”茶,简单好喝,帮助防止夏天湿盛肚子大
...里,人们常常感到精神不济、身体沉重,特别是那些因为湿气过重而导致肚子大的人,更是苦不堪言。然而,有一种简单又健康的方式,可以帮助我们轻松应对这一难题——那就是喝排“水”茶。排“水”茶,顾名思义,就是具...……更多
“早上洗澡灭阳气,晚上洗澡生湿气”?是真的吗?什么时间洗澡好
...宁静。然而,中国人有一句流行的话:“早晨洗澡会破坏阳气,而晚上洗澡会产生潮湿。这句话蕴含了古人对沐浴时间的独特见解,似乎暗示了沐浴时间的选择对人们的健康有很好的影响。那么,这句话是什么意思呢?我们只能...……更多
天气闷热湿气重,鸡汤鱼汤不如此汤,3块钱煮一大锅,便宜又祛湿
...味,更在于其带来的健康益处。在湿热的夏季,人体容易湿气过重,而冬瓜薏仁汤正好可以帮助祛湿消暑,让身体保持清爽舒适。此外,薏仁米还含有丰富的营养成分,有助于增强身体免疫力,让你在享受美味的同时,也能拥有...……更多
三伏天如何排寒湿
...且又潮湿、闷热的时段,气温节节攀高,是一年中自然界阳气最为鼎盛的一段时间,那么,三伏天如何排寒湿?排寒湿气身体是什么感觉?一起来看看吧!三伏天如何排寒湿1、多喝水多喝水不仅有助于增强身体的新陈代谢功能...……更多
立夏时节记得喝“神仙茶”,一直喝到入伏前
...预示着我们将迎来一段炎热的夏日时光。然而,自然界的阳气逐渐充盛,人体内的阳气也随之生发。然而,由于现代人的生活方式和环境因素的影响,我们的身体往往容易出现阳气不足、寒湿内侵等问题。因此,借助立夏这个时...……更多
三伏天苦瓜要少碰?三伏多吃这3种“排湿”食物,祛湿排寒消暑气
...或者影响消化功能。特别是在炎热的夏季,老年人体内的阳气已然不足,苦寒之物更可能加剧身体的阴阳失衡,从而影响到身体的整体健康。苦瓜虽然含有丰富的维生素C和一定的清热作用,但其苦寒特性并非适合所有体质的老...……更多
脾虚比肾虚还可怕?脾虚湿重、阳弱,坚持3事,健脾祛湿,补阳气
脾胃虚弱伤阳气,脾虚比肾虚还可怕?阳气,生命能量之源关于阳气,有句俗语“阳气不到就是病”,生活中我们常常听到壮阳、补阳、扶阳,究竟是在说什么?其实阳气相当于生命的能量,包括通常所说的元气,宗气,营气...……更多
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大众网见习记者 龙腾 枣庄报道12月7日,由市中区人民医院主办的市级继续医学教育项目“儿童眩晕与儿童晕厥多学科诊治培训班”在第一会议室成功举办
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增塑剂为什么会有隐形的健康威胁
在当今,塑料制品无处不在。从包装材料到日用品、化妆品,从医疗器械到建筑材料,它以轻便、耐用和成本低廉的特性,渗透到我们生活的方方面面
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额颞痴呆影响大脑的移情能力
瑞典卡罗林斯卡医学院的老年医学家发现,额颞(niè)痴呆患者往往缺乏移情能力,当这些患者看到他人的痛苦时,不会表现出与健康人相同的大脑活动
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“南瓜家族成员”热量大揭秘
冬天适量食用南瓜,不仅能为身体提供丰富的营养,还能为健康加上一道坚实的屏障,南瓜也越来越成为受到人们喜爱的主食之一。南瓜别称番瓜
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适量吃黑巧克力 或可降低糖尿病患病风险
美国一项研究显示,每周吃不少于140克黑巧克力或与患2型糖尿病风险降低存在关联,相关研究报告发表于12月4日出版的《英国医学杂志》
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自贡市自流井区:科技农业“点亮”绿色田野
本文转自:人民网-四川频道芹菜清香爽口,是许多人餐桌上的常客。在自贡市自流井区飞龙峡镇星星村,科技赋能农业种植,芹菜通过无土栽培成了更加绿色环保的优质食品
2024-12-09 10:50:00
当涂:蟹苗养殖“风生水起”
本文转自:人民网-安徽频道近年来,当涂县乌溪镇七房村立足本土蟹苗特色,以产兴业,以小蟹苗为笔,描绘出一幅乡村振兴的壮美画卷
2024-12-09 11:10:00
岳西头陀:民生工程暖人心 乡村油路通未来
本文转自:人民网-安徽频道近日,在岳西县头陀镇乡村街道内机声隆隆,摊铺机、压路机正在摊铺沥青、压实路面,一派热火朝天的施工场景
2024-12-09 11:10:00
桐城市唐湾镇:统筹发力共建宜居宜业和美乡村
本文转自:人民网-安徽频道近年来,桐城市唐湾镇蒋潭村立足资源禀赋、聚焦功能定位、找准发展路径,坚持点线面结合、规建治并重
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农发行安徽省分行1.75亿元贷款助力霍邱粮食仓储能力全面提升
本文转自:人民网-安徽频道食为政首,粮安天下。农发行安徽省分行始终将全力服务国家粮食安全作为重要任务,持续擦亮“粮食银行”品牌
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华王红薯粉:承传统工艺精髓,融现代科技力量
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睡前饮水需谨慎,这4种水不建议睡前喝
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