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...、有助减肥生姜属于温性食物，而肥胖一般都是体寒以及湿气在体内没办法排出来，把生姜涂在脚底，就能让身体有温暖的感觉，坚持使用7天，看看自己有什么变化。三、祛湿湿气重一般会出现便秘和发胖的情况，此时把生姜...……更多
2024-06-10 14:18:00自来,生姜,脚底,好处,生姜,脚底
...用的祛湿知识。不同季节 祛湿有侧重春季和夏季春夏是湿气较重的季节，夏季尤甚，由于天气炎热、湿度大，人体肌表多处于开放状态，湿气容易进入人体。春夏之时，人体阳气多循行于肌表，代谢旺盛，此时是祛湿的最佳时...……更多
2024-09-14 14:15:00季节,方法,人群,湿气,刮痧,方法
...，常见的有拔罐、艾灸、运动食疗，都能有效排出体内的湿气。说到食疗，很多人第一下想到的就是红豆薏米粥祛湿。那长期喝红豆薏米粥。真的能有效祛湿吗？其实，喝红豆薏米粥祛湿的人，如果做错了以下这4点，可能会使...……更多
2024-08-05 14:37:00红豆,薏米,效果,红豆,薏米,湿气
...季节里，多多锻炼，帮助身体提高抵抗力。对于很多深受湿气困扰的女性来说，因为湿气的存在，脾胃变得比较虚弱，四肢变得沉重无力。这些人很希望在夏天的时候，多多出汗排除湿气，那么夏天出汗是不是能排出湿气和寒气...……更多
2024-04-29 17:05:00湿气,寒气,湿气,脾胃,寒气,功能
...一起听听专家怎么说。雨水过后，冰雪消融、雨量增多，湿气逐渐加重，浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为，此时养生应注重调理脾胃、保暖防寒、适度运动和心情调适等。雨水时节，湿气渐重，脾胃易受影响，因此...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...些水果，虽然美味，但在这个时节食用可能会加重体内的湿气，对身体造成不利影响。以下四种水果，在立秋后需要控制摄入量，越吃湿气会越重。1、西瓜堪称夏季解暑佳品，含有充足的水分，能迅速补充人体因出汗而流失的...……更多
2024-09-11 12:43:00湿气,越重,水果,建议,红豆,芋头
在中医理论中，湿气是身体中一种不良状态，湿气太重时，容易引发一些疾病，比如身体疲惫不堪、食欲不振、睡眠不好等。那么，湿气重的人，身体具体有哪些表现呢？以下5点，请重视：◎湿气重的人经常四肢无力，身体疲...……更多
2024-10-09 06:19:00湿气,味道,错过,食物,湿气,赤小豆
湿气重百病生！冬天多吃这4种食物，健脾祛湿气，湿气越吃越少俗话说“湿气重，百病生”，人体如果湿气重的话，身体的垃圾就特别多，影响身体健康。“十人九湿”，所以不分男女、不分老少、不分季节，都要注意祛湿。...……更多
2023-11-27 16:03:00湿气,重百,食物,生抽,食盐,切成
...得更加频发。那么在夏季想要预防脾胃问题、去除体内的湿气，可以做些什么呢？其实只要在日常饮水中“加点料”即可。1、薏米2、红豆
红豆所具有的美容养颜、补血养气功效一直都很受女性朋友的重视，而且红豆属性温和...……更多
2024-06-22 06:46:00脾胃,食欲,虚弱,饮水,红豆,绿豆汤
湿气重不重，是我在门诊上经常遇到的问题，也是大家比较关心的问题。湿气重的人容易出现没精神、嗜睡犯懒、四肢困重、大便黏腻等症状，用了各种办法想祛湿。但我们说一湿难去，由于湿邪黏腻重浊的性质，也就决定了...……更多
2024-04-09 06:06:00湿气,身体,正在,湿气,身体,脾胃
湿气这个问题已经成为现代人的通病了，很多人一年四季都有湿气，如果人的体内湿气重的话，那就会出现各种各样的身体健康问题，比如说虚胖，乏力，水肿等等。其实很多人都觉得，因为夏天的天气比较热，所以喝一些凉...……更多
2024-01-10 16:39:00湿气,老中,老中医,常用,建议,湿气
...水开始增多，目前不少地区也迎来了大范围的降水。如果湿气侵袭身体，会出现一系列症状，比如食欲下降，身体沉重，胃胀气，早上起来脸部浮肿或者下肢浮肿，重则会出现腹水，痛风，脓疮等多种疾病。所以，掌握正确的除...……更多
2024-03-15 10:52:00中成,阳气,中成药,白术,五苓散,湿气
晒背去寒湿的最佳时间是什么时候？后背湿气重的人怎么排湿？小编整理了一些相关知识，欢迎阅读参考。晒背去寒湿的最佳时间是什么时候通常是上午10点左右。因为上午十点左右的时候紫外线辐射是比较低的，阳光也是较为...……更多
2024-07-05 13:27:00湿气,后背,时候,湿气,紫外线,背部
湿气是我们身体中的一种病邪，它容易滞留在体内，导致脾胃不和，引发一系列健康问题，如肠胃不适、体重增加、睡眠质量下降等。为了改善湿气重的问题，我们可以通过合理的饮食来进行调理。本文将为您介绍一款食材，...……更多
2023-12-19 10:20:00子平,小肚,湿气,睡眠,湿气,黑木
...到足够的气血滋养，于是就容易有疲劳乏累的感觉。体内湿气重脾虚的情况下，会导致体内水分代谢不足，堆积至一定程度，最终加重体内湿气。长期湿气重，也是让人处于亚健康状态的原因之一。容易变胖脾虚的人，虽然吃得...……更多
2024-09-01 12:35:00脾虚,信号,疾病,女性,脾虚,脾胃
人们常说有湿气，舌苔厚腻、大便溏稀、头晕脑胀、四肢乏力，有些人会出现食欲不振、甚至腹泻的现象。严重者甚至会出现关节疼痛、关节炎症。尤其是在气温潮湿的夏季，人体内的湿气会更加严重。归根结底身体之所以会...……更多
2024-07-13 10:35:00湿气,吃法,多年,湿气,冬瓜,苦瓜
...是通常理解的那种流感时伴随的痰液，而是中医概念中的湿气和痰液的不平衡。这种不平衡可能导致一系列不适症状。聊聊脾胃。脾胃是我们身体中负责消化和吸收食物的器官。然而，当长时间坐着，脾胃的功能会逐渐减弱。食...……更多
2023-12-17 16:19:00症状,身体,问题,湿气,脾胃,身体
湿气是中医体质中常见的问题，许多人会感到沉闷、乏力，甚至影响到正常的生活和工作。湿气过重是中医体质中的一种情况，其表现多种多样，包括以下一些常见的症状：浑身沉重： 感觉整个身体沉闷、沉重，不轻松。四肢...……更多
2024-05-10 06:36:00湿气,食物,关键,湿气,薏米,解毒
...各种不适和疾病。那么，什么是湿热呢？湿热是指体内的湿气和热气相互勾结，形成一种黏腻、重浊、阻滞的病理状态。湿热的产生与脾胃功能失调有关，脾胃是人体的消化器官，它们负责将食物转化为气血，如果脾胃虚弱，就...……更多
2024-06-02 12:42:00关节,方子,关节炎,痛风,风湿,当归
...平时缺乏运动，气血不通，可能是更常见的原因。有的人湿气很重，阻碍身体气血流通；或者生活压力大，情绪不稳定，肝气郁结，气血运行不畅，这些都有可能导致手脚冰凉。如果出现不容易缓解的手脚冰凉，不建议自己随便...……更多
2023-12-26 08:09:00养生保健,养生,保健,手脚,脾胃,干燥
...胃功能出现问题，就会导致各种消化不良，从而引起体内湿气和痰浊的滞积。湿气和痰浊是中医理论中的病邪，它们阻碍了人体阳气的运行和津液的代谢，形成了肥胖的病理基础。在中医中，治疗肥胖的方法主要有调理脾胃功能...……更多
2024-01-18 09:40:00疏通经络,脾胃,经络,肥胖,治疗,功能
...潮湿环境，对我们的身体影响不小，尤其是那难以忽视的湿气。在中医理论中，湿气被视为“万病之源”，过多的湿气会导致体内环境失衡，从而引发各种问题。当湿气在体内积累，你可能会感到身体沉重、精神不振，甚至症状...……更多
2024-07-12 17:58:00之源,湿气,一身,湿气,红豆,身体
湿气最怕这2种食材，夏天健脾胃排湿养血补气夏季来临，湿气重是一个普遍存在的问题。在这个时候，我们应该多吃一些能够祛湿、健脾胃、养血补气的食材。今天，我将为大家介绍两种特别适合夏季食用的食材，它们不仅能...……更多
2024-06-11 17:35:00湿气,脾胃,扁豆,山药,脾胃,食用
...季天气干燥，非常的凉爽，人们可能就会对于去除身体内湿气这件事情似乎渐渐的就放了下来，但是其实湿气可不是一到了秋季就会收敛的，有的一些人一年四季都可能会有这一个时期比较严重的影响，而且去除身体内湿气也可...……更多
2023-11-19 12:54:00湿气,湿气,身体,脾胃,食物,事情
...性寒，孕妇饮用狗尾巴草水，很容易导致人体寒气过重，湿气堆积，使得孕妇身体的压力偏高，严重威胁腹中胎儿的身心健康。3.湿寒体质的人
狗尾巴草性寒，虽然有很好的养生效果。但湿气，寒气重的人群尽量少食用狗尾草...……更多
2023-11-12 11:55:00狗尾巴草,人群,建议,狗尾巴草,长时,脾胃
湿气是中医的一个特殊术语，又叫湿邪。湿气重是人体湿邪过重的表现，一般可通过饮食进行调理，那么，吃什么可除去湿气呢？接下来大家就随着小编一起来了解一下吧。吃什么除去湿气1、玉米玉米里面含有人体需要的多种...……更多
2023-01-07 12:00:00湿气,湿气,香菇,薏米,胡萝卜,益气
...体内电解质的平衡。绿豆和它是黄金搭档，每天喝一点，湿气、失眠或能够“绕道走”1.海带+绿豆海带搭配绿豆熬制食用，可以促进人体血液循环，增强血管弹性可以保护血管，预防血管老化，清除血管中的胆固醇含量，从而达...……更多
2023-10-13 15:01:00无机盐,微量元素,免疫力,绿豆,维生素,免疫
...逐渐活跃。然而，春寒料峭，乍暖还寒，加上春雨绵绵，湿气较重，脾胃容易受到湿邪侵袭，出现食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等症状。此时，陈皮这位调养脾胃的良伴，以其独特的香气与功效，成为春季饮食中不可或缺的角...……更多
2024-04-29 06:22:00陈皮,脾胃,陈皮,薏米,脾胃,山药
...，都有可能导致最终的废水排不出去，从而留在体内成为湿气，平时在门诊上我们为大家调理湿气的时候，就是通过望闻问切这样一个辨证的过程找到患者身体内部水液运行代谢的通道中是哪一个环节出了问题，然后运用中药将...……更多
2024-07-17 11:00:00何健,方子,阳气,湿气,就是,身体
...脾胃作为水液调节的核心，其功能的强健与否直接关系到湿气能否被彻底拔除。若单纯祛湿而忽视健脾，湿气问题或将反复发作，难以达到根治之效。中医有云：“脾虚生湿，湿困脾土。”这深刻地揭示了脾胃虚弱与湿气积聚之...……更多
2024-08-20 10:22:00好处,建议,湿气,薏米,脾胃,黑豆
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