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“春补钾,身不乏”,中老年常吃4种高钾菜,腿脚有劲,精气神足
进入了中老年,身体开始走下坡路,此时要对自己好一点,毕竟健康才是最大的财富。好多中老年人都知道钙对身体的重要性,其实,钾元素更要被重视。钾元素被称为“生命元素”,补钾比补钙更重要!我们来了解一些钾元...……更多
从预防到康复:老年肺炎的全程护理策略
...使患者建立战胜疾病的信心。(二)预防1.避免诱因。日常中老年人群应当避免刺激性气体的吸入,例如废气、二手烟等,积极戒烟,减少饮酒量,以免影响肺部健康。同时,还要减少去人群密集的地方活动,以减少与病原体的接...……更多
4个动作平时常练习,帮助预防、改善老年痴呆,建议参考下
...7/bf32ae6c58d187a2c9c27bf23b3cc6dd40dac2e0.jpeg\"/>结语:对于中老年人而年老年痴呆可以说是健康杀手了,建议中老年人在日常生活当中做好预防工作,及时发现异常,发现异常了也要及早就医检查,避免小问题,发展为大毛病。……更多
《战狼·战狼》首播,叶童主演,抗日神剧,中老年观众最爱
...加上是抗日题材,所以,它的固定目标观众,应该是那批中老年男性群体。而这批男人,现在都看直播去了,谁还看视频平台的抗日神剧啊。电视剧《战狼·战狼》是由叶童等人主演。那位问了,怎么叶童也演抗日神剧啊?在《...……更多
春天睡不着,多半是肝火旺,建议中老年多吃它,一周2次,助睡眠
...些都会导致肝血亏虚,从而使肝火旺盛。针对这种情况,中老年人可以多食用一种食材,每周食用3次,有助于养心安神,改善睡眠质量。 莲子食谱推荐:小肠莲子汤小肠莲子汤是一道美味而养生的汤品,主要由干莲子、小肠、...……更多
茶是老年痴呆的“催化剂”?医生反复强调:上了年纪,3种茶少喝
...经有四千多年了。生活中喜欢喝茶的人比比皆是,特别是中老年人,甚至有的平时不喝白开水,所有的饮水都是用茶来代替。在大多数人的印象当中,常喝茶对身体健康有好处,能够抗疲劳,也能够利尿,甚至能够避免患上老年...……更多
老了以后压腿拉筋对健康有好处吗?其实更推荐这2种运动!
...人体各个部位的技能都开始走下坡,尤其那些40岁以上及中老年朋友,骨骼关节的重要性越发重要,倘若你日日都胡吃海喝,抽烟喝酒不运动的话,大概率会加速关节骨骼等问题的发生直接影响生活的质量,若想改变调理,可每...……更多
70岁还穿短裤的赵雅芝,让人看到了中老年女星的“尴尬”
...她最真实的样子啊。不过赵雅芝的“争议”也让人看到了中老年女星“尴尬”的一面,那就是外界对她们穿着打扮更加“苛刻”的要求。 有网友“批判”赵雅芝的扮嫩,但也有网友觉得其实每个人都有“穿衣自由”,女明星也...……更多
“跨代际”空间带来更多商机
...确切需求。为什么商场不重视老年消费者的需求?“尽管中老年人群是线下实体购物中心的重要消费力量,但商业从业者对他们仍有误解,认为老年人只逛不买。另一方面,市场上的优质老年用品品牌也很少,即便商场想要朝着...……更多
冬令进补,适当适量很关键
...食羊肉、牛肉、海参、乌鸡、栗子、山药、黑米、黑豆、红豆等;也可通过药膳来调理身体,比如当归生姜炖羊肉、人参枸杞乌鸡汤、黄芪炖鸡等都可以起到温补的作用;在果蔬方面,可适当多选择苹果、柑桔、香蕉、秋梨、柿...……更多
老年人的直播间里,为什么会有老年人?
...大学传播学院副教授孙祥飞认为,之所以那些积极向上的中老年网红很受年轻人喜欢,其中一个重要的原因是情感连接,是这些快乐而精彩的老年人让他们看到了带他们长大的父母、爷爷奶奶、外公外婆的影子,触发了内心与长...……更多
前列腺有炎症,2种豆子可劲吃,腺体轻松无负担
...,减少前列腺炎症的发生。另一种对前列腺有益的豆子是红豆。红豆是一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。红豆中的蛋白质可以提供身体所需的能量,同时还可以修复和增强组织细胞,促进前...……更多
牛仔裤才是中老年女人的“衣橱”
...仔裤,这两种裤装也是大家特别容易穿出土气感的!其实中老年最可怕的不是身材发福、穿衣变土,而是自以为穿对衣,实则踩了雷!阔腿裤更是重灾区,快来“检查”下自己踩雷没~《第一章》女人上了年纪别再穿错衣,阔腿...……更多
千金难买老来瘦有没有道理?瘦的老年人和胖的老年人,哪个更长寿
...了抗感染和免疫能力,还可能成为健康的主要威胁。对于中老年人来说,面临的健康挑战更多,因此他们需要更强的身体和营养状态来抵御疾病。一个略高于常规的体重指数有助于保持更好的营养状态,从而更有效地应对健康挑...……更多
最近中老年迷上霸总微短剧的新闻频上热搜,网友甚至调侃:“小时候是爸妈不让我看电视,没想到现在是我不让爸妈追短剧”。在微短剧火了快2年之后,“霸总”想你的风终于还是吹到了老年人的心坎上。应该说,这一现象...……更多
胃不舒服,谨记常吃6样养胃菜,促消化防胀气,胃好才更健康
...盐,汤汁会被萝卜吸收,想要汤汁泡饭可稍多加水。五、山药推荐食谱:蓝莓山药老少皆宜,颜值担当,开胃解腻,酸甜可口的蓝莓山药塔来啦。真的是好吃又好看的小甜品,做法简单,零难度,试试吧。食材:铁棍山药、蓝莓...……更多
中老年人群,有性生活和没性生活,差别竟这么大?看完涨知识了
...细的数据统计,显示我国23个省份年龄在40岁到80岁之间的中老年人为调查对象,不论男女性生活都可持续到75岁,而且体内的雄性激素对男性来说20岁会达到一个高峰,随后会逐渐的下降。体内的各个器官都会受到生理和病理性...……更多
上了年纪的中老年女人别乱穿风衣
...后穿出来不仅俗气而且整体看起来都很low。第一章:建议中老年女人穿风衣,这些颜色你穿对了吗>>大龄女性一定要避雷的两个颜色,穿了就显老颜色一:暗沉的大地色,太显老没气色上了年纪的中老年女人尽量少去穿这种...……更多
中老年晚上睡不着,建议多吃3道菜,一觉到天亮
在这个快节奏的社会中,良好的睡眠质量成了许多中老年朋友难以企及的梦想。随着年龄的增长,夜晚的安宁睡眠似乎越来越遥不可及。冬日的寒风更是给这个问题雪上加霜,使得很多人在夜深人静时辗转反侧,难以入眠。长...……更多
海南“村VA”|不少中老年排球迷在场外通过大屏幕直播惬意观赛 大赞精彩
...“九九杯”海南(文昌)乡镇排球联赛(锦山站),很多中老年群众坐在直播的大屏幕下方的椅子上,惬意看着比赛。群众正在沉浸观看比赛。记者 王燕珍 摄只见60岁的锦山镇居民吴坤军一边看海南“村VA”,一边用手机录下现...……更多
中老年别轻易穿短裙,穿错裙有多毁气质
...:只有真正优雅的人才知道,穿错裙有多毁气质雷区一:中老年要远离碎花裙,太显廉价碎花裙、印花裙似乎是中年女人无法拒绝的一款裙子,她们普遍认为这类裙子可以解决穿衣搭配的难题,能够让自己的造型更丰富一些。浓...……更多
播放量超2.7亿,快手健康#重阳话健康 助力老年健康科普
...科、营养师、全科等医生,通过短视频、直播等形式,为中老年群体科普心脑血管、三高慢病、骨科、更年期等健康知识内容。截至目前,#重阳话健康 话题优质作品视频播放量高达2.7亿。携手专业医生打造健康锦囊,助力老年...……更多
夏季炎热,中老年人注意:别吃这几物伤身体!
夏天来了,热浪袭人,每个人都想找到一丝凉快。对于中老年人来讲,高温不只是个舒适问题,更关乎健康。这对他们来说是个不小的挑战。尤其是饮食上,有些看似清凉解暑的食物,其实可能对身体不利,宁可喝两口冰水,...……更多
提醒中老年人:平时别太节俭,这3种零食常吃,腿脚有劲少生病
当人步入中老年后,生理机能开始衰退,机体的抵抗力下降等。从而易导致心血管疾病,便秘,肌肉萎缩等,一些中老年病的发生。中老年人生理功能的改变,促使中老年人的营养和饮食要求也要改变。必须摄取足够的营养素...……更多
年龄大了,血压高一点儿也属正常?有关老年高血压的三个重要真相
...、油类的摄入量,多吃蔬菜,也能解决问题。同时,对于中老年人来说,为了有效的预防高血压,他们还需要在日常生活中多运动。这个运动并不是我们所说的那些激烈的运动,对老年人来说,他们的身体机能已经退化到了一定...……更多
藏在身边“天然叶酸”,中老年常吃,三高平稳,腿脚有劲,精神好
...,人体无法自行合成叶酸,只能通过食物摄入。对于很多中老年人来说,随着年龄的不断增长,身体中的植物激素水平会出现降低,因此会影响到睡眠使其出现失眠的情况。而适当的补充叶酸能够缓解失眠,改善睡眠的情况,因...……更多
立冬补嘴空,再忙也要给家人做“立冬4白”,身强体健抵御寒冷
...贵的食材,助力平安健康度过冬季。(1)立冬第1白——山药山药是餐桌上的常客,炒、蒸、炖都可以。它含有丰富的粘液蛋白,对身体有好处。山药唯一的缺点就是皮肤接触表皮容易瘙痒,我们削皮纸钱需要戴手套或者用筷子...……更多
中老年人晚饭不能吃面条?吃晚饭常犯的几个错,很多人中招
健康,是生命之根,是幸福之源。随着岁月的流转,中老年朋友们更加注重养生与健康。然而,在日常生活中,一些看似平常的饮食习惯,却可能隐藏着健康隐患。今天,我们就来聊聊关于中老年人晚饭的话题,探讨一下为何...……更多
中老年成消费主力!美国W+时光胶囊一半gmv来自40岁上用户
随着时代的演进,中老年人群正逐步崛起为消费市场的新主力军。这并非偶然现象,而是源于他们日益增长的财富积累、健康意识的提升以及生活品质的渴望。他们拥有更多的可支配收入,愿意投资于自我健康和生活质量的提...……更多
中老年不想老年痴呆,5道菜要常吃!一记性好,二睡得香,三防癌
你是不是也曾为记忆力不如从前而感到烦恼?别着急,或许答案就在你的餐桌上!老年痴呆可不是只能等着它上门,而是可以通过我们的餐点来预防的哦。今天小编要给大家分享一些简单易行的建议,不仅可以帮助你提高记忆...……更多
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【天眼问医】这位口腔“隐形杀手”在头颈部肿瘤中发病率很高
此前,一名抗癌网友因口腔癌去世,生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌,许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
2025-02-09 01:15:00
食品添加剂新标准有何变化(政策解读·问答)
本文转自:人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》(2025年02月09日第 03 版)2月8日起,新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》(GB 2760—2024)正式实施
2025-02-09 05:46:00
春节特稿丨杨小霜:母亲的糖馓
母亲的糖馓文/杨小霜母亲是土生土长的农村人,除了会种庄稼之外,还会做各种吃食,霉豆腐、米豆腐、鲊海椒等,其中做得最好的要数糖馓
2025-02-09 06:53:00
新春走基层丨田间冬种不断档 精心管护盼丰收
本文转自:人民网-广西频道白菜花长势喜人。韦新娜摄不误一刻农时,不荒一亩良田。连日来,在柳州市柳江区土博镇田间地头,随处可见种植户忙碌的身影
2025-02-08 17:43:00
习水:三好豆腐干,百年匠心美味跨越时光流传
多彩贵州网讯 三好豆腐干,前身为吴氏豆腐,是习水的特产和传统名小吃,其制作工艺更是有百余年历史,一直以来深受广大消费者喜爱
2025-02-08 17:53:00
了解一下苹果醋美容
苹果醋除了具有减肥功效外,还具有美容效果。1、洗发在苹果醋里加一点小苏打粉当成洗发水来用,头发会变得更加亮泽,同时还有预防毛躁和刺激头发生长的功效
2025-02-08 18:08:00
小叶医探|春节饮食不消化?中医教你轻松应对
大皖新闻讯 春节过后,很多小伙伴觉得肠胃不舒服,如何帮助肠胃减轻负担?安徽省中医院副主任医师欧阳劲光给大家支招。欧阳劲光指出
2025-02-08 19:07:00
小叶医探 | 安徽首家儿童血透中心启用
大皖新闻讯 2月8日上午,安徽省儿童医院(安徽省妇幼保健院 复旦儿科安徽医院)儿童血液透析(净化)中心正式投入使用,这也是我省首家儿童血液透析(净化)中心
2025-02-08 19:10:00
赤水市长期镇:部队喜报送上门
军营建功勋,家乡传美名。为大力弘扬拥军优属光荣传统,营造“一人当兵、全家光荣”的浓厚氛围,2月5日,遵义市赤水市长期镇武装部联合退役军人服务站为现役军人陈照洪家庭送去三等功喜报
2025-02-08 16:55:00
致敬芳华 薪火相传 ——遵义市中级人民法院举行2024年度干警荣誉退休仪式
为增强退休干警的职业荣誉感与归属感,激励在职干警接续奋斗,2月6日,遵义市中级人民法院隆重举行干警荣誉退休仪式。党组书记
2025-02-08 16:55:00
仁怀市中枢街道开展2025年退休干部新春座谈会
近日,仁怀市中枢街道开展2025年退休干部新春座谈会。中枢街道党工委负责人李克代表街道党工委、办事处向退休干部致以新春的祝福
2025-02-08 16:55:00
仁怀市委组织部(老干部局)走访慰问离休老干部
为深入贯彻落实党中央关于关心关爱老干部的方针政策,近日,仁怀市委组织部(老干部局)慰问组带着深切的关怀与敬意,走访慰问离休老干部涂晋森
2025-02-08 16:56:00
2024年青海粮食、油料产量均创十年新高
本文转自:人民网-青海频道人民网西宁2月8日电 (记者杨启红)记者从青海省农业农村工作会议获悉,2024年,青海一产业增加值增长3
2025-02-08 17:04:00
阿伐替尼(泰吉华)有望为惰性系统性肥大细胞增多症带来突破口
惰性系统性肥大细胞增多症(ISM)是系统性肥大细胞增多症中最常见的亚型,是一种由肥大细胞积聚引起的克隆性疾病。ISM患者通常伴有终生的皮肤
2025-02-08 17:20:00
LAIFE「乐轻肝」:春季肝脏压力报表,肝脏养护需谨慎
每逢春节,饮酒、暴饮暴食、熬夜这“三件套”常常成为节日生活的标配。然而,尽情享受节日的欢乐背后,肝脏正承受着巨大的压力
2025-02-08 17:19:00