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...在一起，阻碍了人体正常的运化过程。热有可能是体内的湿气转化而成，也有可能是胃热导致的。舌象：舌头偏红，舌苔黄腻，多半为厚腻苔。症状：有口干口苦，甚至口臭的现象；头面部油脂多；常伴痘痘、皮炎、湿疹等病；...……更多
2023-12-03 15:23:00肥胖,体质,舌苔,茯苓,体质,茶饮
...关重要。舌苔过厚且质地油腻通常预示着消化不良和体内湿气重。此外，舌头表面不均匀，部分区域有舌苔而部分区域无，指示了胃部的功能受损。4.舌苔的异常表现出现无舌苔的情况，即舌面过于光滑，可能是长期消化问题和...……更多
2024-04-07 11:11:00杀虫,食欲不振,食欲,小儿,中药,脾胃
...。太极拳等传统保健项目，动作舒缓，柔中有刚，更适合中老年朋友。此时，切不可进行一些使人大汗的运动。因为，中医认为秋季主收敛，出汗太多容易伤阳，一旦阳气耗损，就会引发疾病。另外需要注意的是，秋练时要尽量...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...安排几次。04四神山药羹食材清单：茯苓15克，莲子25克，薏米25克，芡实20克，铁棍山药50克，黄冰糖适量。做法与步骤：茯苓、莲子、薏米、芡实冲洗一下；山药去皮切小块；所有食材放入破壁机内，加水800毫升，选择【五谷浆...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...，好看又好吃，并且不油腻，非常不错。
二、南瓜——红豆馅南瓜饼做法：红豆洗净，放进电饭锅，加水煮到开花，再捞出红豆放进不粘锅，加油和白糖小火翻炒，至红豆馅抱团，想要口感细腻些，可以先打成泥状，再入锅炒...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...加水浸泡煎煮15分钟，过滤取汁，加糯米煮粥食用。山药薏米粥：山药、薏米、小米、莲子肉适量，清洗原料，加水煮粥，适量冰糖调味食用。足浴03睡前足浴可以促进血液循环、放松身心、缓解疲劳、帮助入睡。在足浴盆中注...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
...便。3.祛湿作用：茴香被传统中医认为具有祛湿的功效。湿气是一种常见的体内不适因素，容易引发身体不适和疾病。茴香中的挥发油成分具有驱散湿气的作用，有助于改善湿气引起的不适症状。4.适用多种烹饪方式：茴香不仅...……更多
2024-01-11 11:17:00茴香,营养,价值,茴香,面条,饺子
...枣，活到九十九”，大寒将至，红枣记得吃！推荐：红枣红豆银耳羹
红枣红豆银耳羹的做法：所用食材：银耳半朵，红豆，大红豆，红枣，黑米，红枣适量。1，银耳用开水充分泡发撕成小朵，放入砂锅中，加入洗净浸泡的红豆...……更多
2024-01-18 10:21:00身体,红枣,节气,小火,红豆,红糖
...穿着紧身裤和合成材质的内衣内裤，保持通风干燥，避免湿气滞留。另外，排尿也非常重要，尽量不要憋尿，及时排尿可以有效排出体内的湿热毒素。总而言之，尿路感染的根治需要从清热利湿、解毒消炎入手。中医的独特理论...……更多
2023-11-15 16:58:00消炎,解毒,毒素,治疗,中医,解毒
...进行有针对性的药膳调理。例如在南粤大地，一般认为是湿气重之地，建议多选择祛湿方子。而一些调查研究发现，现代人阳虚者也不占少数，针对这些人群，建议以温补阳气的药膳为宜。中药不仅可以用在汤方中，还可以通过...……更多
2023-01-10 21:49:00中药,淮山,药膳,中药,体质,莲子
...温肾扶阳暖宫的食材，特别是现在炎热天气，身体里面的湿气重，要更应该吃一些祛湿的食材。夏天虽然炎热，但有很多人经常会感到手脚冰凉。这是因为湿气导致的寒气侵袭了身体。这些寒意容易对我们的身体产生不良影响。...……更多
2023-10-25 12:40:00四强,免疫,女性,茴香,鸡蛋,筷子
...，吃起来香甜软糯，个个流心。
二、南瓜——南瓜圆子红豆汤准备南瓜、糯米粉、红豆、冰糖、白砂糖。1、红豆提前用水浸泡一个晚上，锅里加入清水，大火煮开后放入红豆，小火煮40分钟，加入适量冰糖继续煮20分钟，等到...……更多
2023-12-15 15:38:00越好,脾胃,越来,气色,手脚,红豆
...天的清晨虽冷，社区志愿者们的热情却丝毫不减。黑米、红豆、白芸豆......一大早，是么，市民大厨房就忙开了，燃气灶生起了火，浸了一晚的红豆、薏米、黑米等冲洗干净入锅，工作人员拿起大勺子开始不停的搅拌。经过两个...……更多
2024-01-20 17:56:00尚德,德州,主题活动,长河,新区,街道
...以帮助放松小腿的肌肉。
经常拍拍腿可以排出身体内的湿气和毒气，这样的说法是非常合理的。在我们的腿部膝盖窝的位置生长着一个名叫委中穴的穴位，它分布在膝盖窝的中心点上和膀胱经关系密切。膀胱经作为人体最大的...……更多
2024-02-18 09:38:00想不到,好处,女性,血液,穴位,腿部
...炒肉丝等润燥解火的食物，不仅能够滋润肌肤、调节体内湿气，还能够平衡体内的阴阳气血，增强抵抗力，提升身体的健康水平。让我们在春日里从饮食开始，用好食物来滋养身体，迎接一个健康愉快的季节。 ……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...蔬菜，不仅美味，还能帮助控制尿酸水平。而对于我们的中老年朋友们来说，控制尿酸不仅是健康生活的一部分，更是提高生活质量的关键。苦瓜：自然的“尿酸调节师”苦瓜，一种在尿酸管理中的天然佼佼者，不仅仅是一种美...……更多
2024-01-25 14:08:00尿酸,苦瓜,食物,高手,尿酸,苦瓜
...粗不宜细，以更好地稳定餐后血糖。藜麦、黑米、薏米、红豆、玉米、小米、燕麦片、糙米、绿豆、青稞都是不错的选择，但切忌煮得太软太烂，否则容易使血糖升高。蔬菜水果也要有蔬菜和水果能为人体提供多种营养，增加饱...……更多
2024-01-22 11:14:00日本,血管,早餐,秘密,有关,研究
...圈明显，就要考虑是否是子宫受寒引起。当子宫遭受寒气湿气侵入后，无法将体内多余的垃圾毒素排出体外，就会加重子宫病变的几率，导致内分泌失调，眼部色素沉着增加。3.嘴唇发黑
对于女性朋友来说，如果体内寒气过重...……更多
2023-10-11 12:16:00白萝卜,子宫,疾病,子宫,女性,身体
...统的中药补品，能补脾祛湿，薏仁也是祛湿健脾的中医，湿气堆积容易使气血循环受阻，常吃芡实和薏仁，能祛湿利水，有助于卵巢气血循环。所以妇科大夫建议，处于绝经前期的女人，常喝五仁粥，养卵巢。处于绝经前期的女...……更多
2024-02-19 15:40:00卵巢,妇科,大夫,前期,女人,卵巢
...家介绍经期量少吃什么下血多。经期量少吃什么下血多1.红豆红豆性温，多食用红豆有助于温暖子宫，益气畅血，帮助血流更加顺畅，使子宫更好的排出经血。此外，红豆还具有一定的解毒功效，能使身体中的毒素代谢分解速度...……更多
2024-04-10 08:02:00经期,红豆,经期,月经,猪血,子宫
...粥里包含糯米、大米、黑米、红枣、薏米、花生、黑豆、红豆、松子、莲子、葡萄干、龙眼肉等十余种食材，还特别添加了三味药食同源的中药材：山药助消化、茯苓健脾胃、枸杞子补肝，好料、好意、好兆头。腊八节前一晚，...……更多
2024-01-19 06:21:00腊八粥,老字号,腊八粥,腾腾,杭城,杭州
中老年要注重饮食，养足气血才不会生病！这是中医智慧的珍贵经验，一句话里包含了健康长寿的秘诀。你可能听过一句俗语，说：“百病生于气血不足”，这句话虽然口头化，但蕴含了深刻的医学道理。咱们都明白，随着年...……更多
2024-01-08 09:38:00气血,中老年,中医,气血,身体,健康
...八宝粥材料：粳米、桂圆肉、红枣、莲子、薏米、百合、红豆、枸杞、冰糖。详细做法：1. 将粳米、薏米、莲子和红豆淘洗干净，放入清水中浸泡2个小时，将桂圆肉、红枣、百合、枸杞洗净备用。2. 锅中加入足够的清水，将浸...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...重要。多样的烹饪方式，让它成为孕期美食的不二之选。红豆花生燕麦粥今天分享一款营养丰富又美味的红豆花生燕麦粥，适合早餐或下午茶时间享用，清香可口，滋补身体！食材清单：燕麦：50克、红豆：30克、花生：20克、冰...……更多
2024-04-20 10:46:00主食,冠军,燕麦,荞麦,玉米,玉米粒
...过多食用含糖食物，可能会影响血糖控制效果。第二种：湿气重的朋友与一般人士相比，湿气重的人士脾胃功能相当会比较弱一些，而南瓜本身属于偏温热的食物，容易引起上火，对于湿气重的人士来说，难免会增加脾胃运转的...……更多
2023-10-24 16:38:00益处,味道,营养,健康,南瓜,切成
...食谱：（一）五红汤推荐理由：五红汤是由红枣、红糖、红豆、枸杞、花生红衣等五种红色食材熬制而成的汤品。五红汤具有补中益气、养血安神的功效，适合气血不足、白细胞减少的人群食用。食材准备：红枣 7枚、红豆50克...……更多
2024-03-30 10:39:00白食,白细胞,肿瘤,人群,推荐,白细胞
...做法：泥鳅山药汤准备食材：泥鳅、山药、茯苓、莲子、薏米。1、泥鳅放入淡盐水中浸泡半个小时，用清水冲洗掉表面的粘液，山药去皮切块，薏米放入干净的锅中炒熟，与莲子、薏米和茯苓一同浸泡。
2、锅中加入油，油热...……更多
2023-10-15 06:49:00季节,错过,时候,鲈鱼,泥鳅,草鱼
中老年养生之道：五大“滋补食材”揭秘大家好，我是你们的老朋友，一位专注于中医养生的医生；今天，我想跟大家聊聊中老年人如何通过合理的饮食来调养身体，保持精神饱满和身体健康；故事引入：李阿姨的转变在我们...……更多
2024-04-25 15:01:00中老年人,鲍鱼,滋补,身体,精神,养生
...性渐入佳境，享受高质量的睡眠。保护心血管健康男性在中老年时常常会面临高血压、冠心病等心血管疾病的困扰，而枸杞所含的抗氧化剂和多种维生素能够增强血管的弹性，降低胆固醇，并有助于保护心血管系统。所以，适量...……更多
2023-11-10 10:52:00枸杞,食用,人群,枸杞,男性,质量
...气。”意思是早上出门的时候，在口中含一片生姜，可以湿气以及风寒的影响。这个季节吃上一些生姜，不仅有助于温阳驱寒，还有助于抗菌抗炎。可以在早上吃一两块姜糖，或是用生姜煮水喝，简单受益多。
推荐食谱：生姜...……更多
2023-12-02 15:39:00御寒,寒冬,储备,营养,切成,生姜
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大家好，我是刘家福，最近有很多人查出来肺结节，虽然有的不大，但是心里也总是担心病情会加重。前两个月，来了一位肺结节患者
2024-07-14 09:30:00
大家好，我是中医刘家福！身体里有血瘀，通常都会有胸闷胸痛、气短乏力、四肢倦怠等症状，如果体内同时还有痰湿重的问题，那么痰瘀互结
2024-07-14 09:32:00
大家好，我是中医刘家福，肠息肉有一个难缠的特点就是容易复发。那么今天给大家讲一讲肠息肉的调理思路。希望对大家有所帮助。肠息肉一开始
2024-07-14 09:32:00
大家好，我是中医刘家福！在中医看来，肺结节、胃肠息肉、肾囊肿，都属于“痰核”，主要是由于痰湿久聚在一起形成的，而痰湿的性质黏腻
2024-07-14 09:33:00
大家好，我是中医刘家福！肝囊肿的形成，通常都是肝郁气滞导致的，这类患者，平时的脾气很差，动不动就会发火，时间长了，这种火爆的情绪会导致肝郁
2024-07-14 09:34:00
大家好，我是中医刘家福！经脉承载气血在全身运行，如果出现气滞的问题，那么血液流通不畅，就会变得瘀堵，而血瘀有可能堵在身上的任何一个位置
2024-07-14 09:34:00
大家好，我是中医刘家福！囊肿患者在确诊后，除了手术，还会选择中药内调的方式来治疗，但是有很多患者和我反应过，说自己有囊肿
2024-07-14 09:35:00
大家好，我是中医刘家福！很多囊肿患者啊，在确诊后，不想手术，又觉得看中医很麻烦，就想着吃点中成药试试，比如桂枝茯苓丸啊
2024-07-14 09:36:00
大家好，我是中医刘家福！身上长有的脂肪瘤，看起来是个包块，是个肉球，但实际上这是由一堆痰湿阴邪组成的，只不过堆积在皮里膜外时间太长了
2024-07-14 09:37:00
大家好，我是中医刘家福！很多囊肿患者在确诊后，第一是时间都会选择手术摘除，因为手术见效比较快，当天做当天就能摘除，术后没几天就能恢复正常生活了
2024-07-14 09:37:00
大家好，我是中医刘家福！囊肿是现在比较常见的疾病，而且是年纪越大，越容易患有囊肿。在中医看来呢，囊肿是痰瘀互结的产物，而痰瘀的形成
2024-07-14 09:38:00
大家好，我是中医刘家福！肝脏是人体最重要的器官，身体平时出现的一些小毛病，很有可能都是肝脏导致的，比如胸闷气短啊，可能是因为肝郁气滞
2024-07-14 09:38:00
大家好，我是中医刘家福！脂肪瘤在中医中，属于“瘿瘤”的范畴，是皮下痰核久聚生成的，外表看起来，瘤块突出于皮肤表面，摸起来是软软的
2024-07-14 09:39:00
大家好，我是中医刘家福！身体里长有的包块，像是结节、囊肿、增生、息肉，或者皮下长有的脂肪瘤，虽然是不同的病种，但在中医看来
2024-07-14 09:40:00
大家好，我是中医刘家福！得了肺结节，通常会伴有咳嗽痰多的症状，这是因为肺里积攒了大量的痰浊，其中一部分的痰浊会随着咳嗽排出体外
2024-07-14 09:41:00