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些“伪粗粮”并不平稳你的血糖
...米不适合吃其实,口感绵软的糯玉米反而含有较高的支链淀粉,因为糯玉米是糯性食物,软软黏黏的,血糖反应会非常高,就像糯米一样,很容易被消化吸收。糯玉米在食用后血糖的上升速度比其他谷物快,并不能辅助控糖。甜...……更多
莲藕的营养如何?常吃莲藕对身体有啥好处?一文了解
...低,但却比我们常吃的大多数蔬菜都高。不同品种的莲藕淀粉含量有差异,有些莲藕比如江苏淮安莲藕的淀粉含量仅为1.3g/100g,而云南红河莲藕的淀粉含量为 13.7g/100g。所以,有些口感较粉糯的莲藕不适合完全当蔬菜食用。如果...……更多
...是荞面中的糖分含量却很高,膳食纤维和粗纤维含量较高,淀粉含量比白面少,升糖指数低。膳食纤维是一类进入人体胃肠道后无法被消化吸收,被肠道直接排出体外的碳水化合物。能提高糖尿病患者的饱腹感,可降低糖尿病患者的进...……更多
甜玉米糯玉米打响“热量之争”
...业食物数据库显示,黄甜玉米中有76%是水分,只有5.7%是淀粉,而6.26%是蔗糖、葡萄糖和果糖共同组成。由于其可溶性糖含量高,甜玉米就像名字那样吃到嘴里就是甜的,不用像淀粉那样要反复咀嚼让它分解成葡萄糖才有甜味。之...……更多
为什么中国高血脂越来越多?医生:除了肉,这3类蔬菜尽量少吃
...藏的“油库” 土豆土豆是许多家庭餐桌上的常客,但其淀粉含量较高,容易在烹饪过程中吸收油脂。无论是炒还是炸,土豆都可能变成“油库”,让你的血脂水平蹭蹭上涨。茄子茄子虽然口感鲜美,但其表皮结构容易吸附油脂...……更多
这群硕博生摆摊卖烤肠走红网络 把毕业留念发展成“买烤肠答哲学问题”的街头对谈
近日,9位哲学系硕博生在大学周边摆摊卖烤肠的视频在社交平台走红。有网友留言道,“能放下面子摆摊,为你们的勇气点赞!”扬子晚报/紫牛新闻记者联系到两位成员,听他们分享了摆摊卖烤肠的故事。胖达(化名)说,“...……更多
夏天湿热重,建议“多吃5样,忌2样”,健脾除湿,健康过夏
...让颜色更好看,再来点食盐和鸡精提味,最后放一勺玉米淀粉,加点清水,搅和搅和,让调料都融合在一起。这样,准备工作就都做好啦!简单又方便,赶紧动手试试吧!黄瓜得先把水分挤干,然后等油热了,先把蒜和姜炒香,...……更多
糖尿病患者少量喝小米粥之前,建议做好这些准备
...使人体的血糖含量升高。小米虽说是粗粮,却含有丰富的淀粉。人们喜欢将小米熬制成粥,在熬小米粥的过程中,小米中的淀粉会被糊化,糊化程度越高,越来越多的淀粉会转化为短链的碳水化合物,进入人体后更容易被消化吸...……更多
花生和胰岛素的关系,一文科普下
...在两餐之间,避免摄入过多糖量,使血糖难以控制。 2)淀粉含量高的食品在生活中,大家淀粉的摄入可能大部分来自己于米饭,因为这是我们最经常吃的主食。但是米饭的淀粉含量其实是比较高的,并且淀粉的本质和葡萄糖一...……更多
这街边2元一根的烤肠里究竟是啥?一文分析下
文街边两元一根的烤肠你喜不喜欢吃?不管你喜不喜欢吃啊,很多小孩子看到了那可是走不动道啊,这街边2元一根的烤肠里究竟是啥?居然能受到这么多人的喜爱,这里面到底有没有肉?要说起路边摊的扛把子,那非得是烤肠...……更多
让人一周胖1斤的食物,你可能天天在吃,过年不要再碰了
...程度来分,一个土豆可以分为生土豆、土豆加工成的土豆淀粉、炒土豆丝、薯片薯条等包装零食和速食这4个等级。生土豆就是差不多接近原生食材的食品,我们还能肉眼看出它的原生形态,它只是经过干燥、打碎、过滤等最基...……更多
麻辣烫万能点餐公式+6天减脂餐单,跟着点就能瘦 
...减脂餐,你可以直接抄作业。有人说麻辣烫里的丸子都是淀粉,我分析8种丸子的营养成分表发现,丸子的淀粉含量挺低的,它最大的问题是?最后还有减脂时推荐的酱料和麻辣烫点餐的黑榜。好了,干货走起!选大品牌有保障...……更多
平日里少吃这3种食物,或许对你的血管有好处
...成严重的损伤,从而增加我们患上心血管疾病的风险。3.淀粉含量高的食物对于40岁以上的人来说,为了我们血管的健康,平时还要尽量少吃淀粉含量较高的食物,如馒头、面条等。这主要是因为,淀粉含量高的食物,其碳水化...……更多
喜旺烤肠节盛大开幕,优惠与抽奖活动精彩纷呈
大众网记者 闫嘉昕 烟台报道备受瞩目的2024第五届喜旺烤肠节于4月1日开幕,为广大市民朋友们带来了一场独特的味蕾盛宴与优惠狂欢。本次烤肠节不仅推出了多项诱人的促销活动,还精心设计了丰富多彩的抽奖环节,让顾客们...……更多
减油增豆加奶 健康生活不将就
...优质蛋白,不饱和脂肪酸,可用来代替部分红肉。杂豆(淀粉豆)分为红豆、绿豆、芸豆、豌豆、鹰嘴豆、蚕豆等,主要提供淀粉和膳食纤维、B族维生素,和全谷物相近,可代替部分主食。豆浆可以替代奶类吗?根据中国食物...……更多
调和油充紫苏籽油、牦牛奶贴“极品”标签 警惕这些会销“坑老”
...法大队执法人员石瑞锋:他们宣称这款牦牛奶粉蛋白质的含量是高于普通牛奶的八倍,同时其宣称它含有十八种氨基酸。宣称牦牛奶营养成分大于山羊奶、牛奶记者和执法人员注意到,会销现场的讲师对牦牛奶的讲解貌似有理有...……更多
酵母蛋白:开启肉制品创新发展的关键之匙
...质的营养价值。每添加1g酵母蛋白可以提升0.7g以上蛋白质含量,尤其是在高蛋白、低脂肉制品(如健身鸡胸肉、低脂肉肠等)的开发中,AnPro酵母蛋白发挥重要作用,满足消费者对营养、健康型肉制品的需求。在热加工过程中,A...……更多
我省首批巨型水稻喜获丰收
...说道。“盘龙富硒巨型稻米检测报告刚刚出来,显示抗性淀粉含量是普通大米的5倍,富硒含量是普通大米的5倍,能有效降低血糖波动还能降低心血管疾病的发生,特别适合三高人群食用。”“这个水稻比常规水稻产量要高,亩...……更多
糯玉米、甜玉米、老玉米,哪种更适合糖尿病人食用?
...此,糖尿病患者在日常饮食中需要特别注意选择低糖、低淀粉的食物,以维持血糖的稳定。玉米作为一种营养丰富、口感多样的食物,备受人们喜爱。然而,对于糖尿病患者来说,糯玉米、甜玉米和老玉米,哪种更适合呢?01糯...……更多
「伪粗粮」会让血糖飙升?真假粗粮你会辨别吗?
...豆),薯类(如红薯、土豆、山药、芋头)、以及其他含淀粉较高的食物(如藕、百合、荸荠、板栗)等。杂粮在日常饮食中都可以代替米面作主食。谷物摄入对身体有何好处?·维持健康体重全谷物中含有丰富的膳食纤维,可...……更多
城里专家破解玉米种植“老大难”
...一等奖◤ 对于种植玉米的农业大户来说,饲用玉米籽粒淀粉含量不高,对黄曲霉等产毒真菌抗性差都是困扰已久的问题。安徽农业大学生命科学学院江海洋教授团队,领衔的项目《玉米饲用籽粒与加工品质改良调控关键技术及...……更多
调制乳粉新国标发布 部分小众乳粉产品面临调整
...种,经加工制成的粉状产品,其中来自主要原料的乳固体含量不低于70%。 中国农垦乳业联盟专家组组长宋亮表示,新国标将《食品安全国家标准 乳粉》名称修订为《食品安全国家标准 乳粉和调制乳粉》,这一改动使得标准涵...……更多
“秋分吃4宝,秋冬腿脚好”,后天秋分,4宝是啥?别不懂吃
... 第二宝:芋头芋头是一种常见的根茎类蔬菜,芋头富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,其中淀粉含量高达70%以上,是一种优质的碳水化合物来源。美食做法:芋头蒸排骨排骨洗净,切成小块,加入葱姜蒜、料酒、...……更多
...血糖低则容易出现头晕眼花没力气。主食和水果以及富含淀粉的蔬菜,如胡萝卜、藕、山药等,都富含碳水化合物,碳水化合物分解后的葡萄糖吸收入血,是影响血糖升高的主要因素之一。此外,蛋白质分解后的氨基酸,脂肪分...……更多
上海元宵节赏灯指数地图出炉!
...较弱的老年人和儿童来说,要适量、小口食用。汤圆中的淀粉主要为支链淀粉,趁热吃较易消化,冷后的汤圆淀粉结构发生变化,食用后不易消化。喜欢在家自制汤圆的巧手大厨们要注意,自制汤圆 ……更多
平常要多食用三种富含硒元素的蔬菜,能增加健康,延缓衰老
...整)盐:适量白胡椒粉:适量料酒:适量生抽:适量玉米淀粉:适量植物油:步骤:1.如果使用冷冻虾,先将虾解冻并剥壳去虾线,然后用清水冲洗干净。如果使用新鲜虾,同样需要剥壳去虾线并冲洗干净。2.在一个碗中,将蒜...……更多
吃鱼丸和吃鱼的健康效益差异
...中,为了增加鱼丸的口感和弹性,制作过程中会添加一些淀粉、蛋白质等成分。此外,为了延长鱼丸的保质期和提高其安全性,制作过程中还可能使用一些食品添加剂。二、鱼与鱼丸的营养成分差异蛋白质:鱼肉中含有丰富的优...……更多
血糖“大户”被揪出,是甜点的6倍,常吃,胰岛或许受不了
...,要对干果蜜饯类的食物学会忌口。【面条】面条当中的淀粉含量是很高的,所以如果经常吃面条的话,容易导致这些淀粉转化为糖分被身体吸收掉。所以我们身体里面的血糖值也就会变得越来越高,对于糖尿病患者来说,尽量...……更多
​近期爆火!有网友吃完却“中毒”……南方人尤其要注意
...?虽然木薯生吃有毒,但不可忽略的一个事实是,木薯的淀粉含量高达 70%~80%。口感软糯、产量大,但对生长环境和栽培水平的要求却很低,耐旱又抗贫瘠,说白了,吃木薯成本低、能抗饿,这些特点,让木薯在农业水平落后...……更多
吃冷饭到底有没有降低血糖的作用?一文解答
...注。研究表明,这一说法主要依赖于冷米饭中存在的抗性淀粉。 抗性淀粉是一种特殊的淀粉,它可以抵抗消化酶的作用,因此不能被人体吸收。相比于其他淀粉,抗性淀粉更容易被肠道菌群分解,从而产生短链脂肪酸,这些短...……更多
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为乡村小学筑起消防安全防线
本文转自:人民网-广西频道为孩子们讲解灭火器使用知识。陈方琳摄11月20日,百色市凌云县央里村中心小学和弄福村中心小学内
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威海市中医院脾胃病科:中医调理脾胃,冬病夏治正当时
近日,在威海市中医院脾胃病科门诊室,上班族邹先生因浑身无力、拉肚子、食欲不振等症状前来就医。经过副主任卫敏的细致把脉、问诊和查看舌苔
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成都市近视眼手术医院排名前五公布,爱尔实力比较突出
以下排名不分先后,根据网友的推荐进行自然排名成都近视眼手术医院排名前10的医院是:1、四川大学华西医院;2、成都英华眼科
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湖南零陵:强化举措守好耕地红线
本文转自:人民网-湖南频道近日,走进零陵区菱角塘镇画眉山村油菜优质高产示范基地,10月新播种的油菜已经破土而出,放眼望去
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多家申请“凉白开”商标,没有一家通过的!
普推知产商标老杨检索发现,在32类饮料上面申请“凉白开”名称的有228件相关商标,凉白开相当于通用词,指经过煮沸后冷却至室温的饮用水
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湖南省肿瘤医院成功完成湖南地区首例肺多发结节“杂交”手术
本文转自:人民网-湖南频道近日,湖南省肿瘤医院胸外二科团队成功为一名患有多发肺结节的61岁女性患者实施“杂交”手术,据悉
2024-11-24 18:28:00
济南市天桥区疾控中心组织开展第18个联合国糖尿病日宣传活动
鲁网11月24日讯2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日,活动主题是“糖尿病与幸福感”。为落实《健康中国行动(2019—2030年)》《健康中国行动—糖尿病防治行动实施方案(2024—2030年)》等文件要求
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山东省中医院承办山东中医药学会第一届心力衰竭专业委员会成立大会暨慢性心力衰竭中西医结合诊疗培训班
2024年11月8日-9日,由山东中医药学会主办,山东省中医院承办的山东中医药学会第一届心力衰竭专业委员会成立大会暨慢性心力衰竭中西医结合诊疗培训班在济南召开
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飞越天际 生命接力 齐鲁医院承办中法空中紧急医学救援培训班
鲁网11月24日讯11月20—22日,山东大学齐鲁医院与法国医学科学院基金会(FAM)、空中客车基金会共同举办中法空中紧急医学救援培训班
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芭愈:不想留疤,去疤膏应该如何选择使用?
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亚健康的生活,使得消化不良、胃痛胃胀频发,不仅影响日常工作和生活,还可能发展为肠胃病症。出现肠胃问题,很可能与黏膜受损有关
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11月15日,由山东第一医科大学附属省立医院(山东省立医院)麻醉科牵头的山东省立医院麻醉手术科专科联盟在济南正式成立。省立医院党委委员
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