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...建议：“要注意休息，不要熬夜，多喝热水，少吃辛辣的食物。另外，饮食要均衡，才能让身体早日恢复，增强免疫力和抵抗力。”事实上，无论你是否咳嗽，补充蛋白质和增强免疫力才是最正确的做法。以下是我向医生咨询后...……更多
2024-01-09 09:53:00免疫力,蛋白质,免疫,蛋白,食物,建议
秋天气候干燥，燥邪容易伤人，损耗人体的津液。此时，我们需要关注防秋燥、润津液、养健康。本文将为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。一、防秋燥1.多吃润肺生津食物：秋天养生饮食应以润肺生津为主...……更多
2023-11-08 14:08:00秋燥,津液,养生,健康,养生,津液
...，容易导致脾胃运化不利，痰湿内生化火，更加损伤体内津液。此外，还应当及时补充水分。寒露精神调摄寒露之后，草木槁枯，寒风萧瑟，人们容易情绪低落，精神调养不容忽视。此时肺金容易克伐肝木，导致肝气不舒，出现...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...式正在各大社交平台上走红，以往人们比较陌生的“抗炎食物”“促炎食物”成了热词，很多人分享了自己的“抗炎食谱”，对“促炎食物”如临大敌。那么，“抗炎饮食”真的有这么神奇吗？真正的“抗炎饮食”又该怎么吃？...……更多
2024-04-04 09:55:00皮肤,身体,饮食,饮食,果蔬汁,炎症
...常会出现口唇干燥的现象。这是因为脾胃功能受损，导致津液输布失常，口唇失去滋润所致。中医认为，口唇干燥与脾胃湿热、津液耗伤有关。调理建议：保持口腔清洁，每天定时刷牙漱口。同时，饮食要清淡易消化，避免过度...……更多
2024-01-19 13:31:00气血,面色,流通,运动,脾胃,萎黄
...吃蔬菜的宝宝来说，秋葵是非常优秀的蔬菜，能帮助肠道润润的，不易便秘。把秋葵和高蛋白食物结合在一起，蒸一蒸就能端上桌，保证营养不流失，口感层次丰富，鲜美十足。【蛏子蒸秋葵】
食材：蛏子1斤，秋葵300克，姜蓉...……更多
2024-06-08 06:49:00润润,肠道,人参,蛋白质,蛋白,孩子
...作用。为了维护肺部的健康，建议多摄入具有润肺功效的食物。比如，银耳、梨、蜂蜜、藕和枇杷等，这些食物都能有效滋养肺阴，帮助缓解咳嗽和咽干的不适感。秋季养肺正当时，强烈推荐五种滋润肺部的食物，为了肺部健康...……更多
2024-04-10 13:03:00食物,建议,健康,肺部,银耳,莲藕
一、多吃花生花生素来和黄豆齐名，都被誉为“植物肉”，含有丰富的蛋白质。花生对于中老年人来说是“长寿果”，对于男性朋友来说是饭桌上最佳的“下酒菜”。其实它对女性朋友也十分友好，花生中含有大量的维生素E，...……更多
2024-07-05 11:50:00神采,食物,建议,女性,西红,山楂
...减少湿疹瘙痒的发作。饮食调理：一些湿疹患者发现某些食物会诱发或加剧症状。因此，注意饮食调理也是缓解湿疹瘙痒的关键。建议避免食用辛辣食物、海鲜、坚果等可能引发过敏反应的食物，增加摄入富含维生素C、E和Omega-3...……更多
2023-12-29 10:42:00湿疹,方法,湿疹,皮肤,症状,患者
...口臭、小便黄赤，这往往是脾胃有热的表现。脾胃热盛，津液被大量消耗，肠道失润，便会出现便秘现象。此时，应减少吃辛辣刺激、煎炸烤制的食物，多吃清凉去火、富含纤维的食物，如黄瓜、西瓜、菠菜等，帮助清热解毒，...……更多
2024-06-01 09:44:00脾胃,羊屎,粒状,脾胃,身体,肠道
...调节体液的分布和输送。当肺气不足时，可能会导致身体津液分布不均，从而出现口干舌燥的症状。肾在中医中被视为“藏精之脏”，是人体生命活动的根本。肾阴虚，即肾脏的滋润和冷却功能减弱，可能导致身体内部出现热象...……更多
2024-01-23 12:11:00中医,理论,有关,功能,症状,中医
...医相关理论，冬季天气寒冷，人体阳气向内部收藏，体内津液也随着阳气更多向内运行，所以体表会出现干燥现象。换句话说，人在冬季本就容易口干舌燥、皮肤发紧，暖气带来的空气干燥则加重了这一感觉。出现“暖气病”，...……更多
2023-11-10 16:40:00暖气,暖气,干燥,水分,皮肤,湿度
...是否缺少蛋白质？缺少蛋白质身体会发生什么变化？哪些食物富含蛋白质？本文一一进行解答。好的免疫力离不开蛋白质“蛋白质（protein）”这个概念是在 1839 年被一位荷兰科学家首次提出。蛋白质是构成我们身体细胞、皮肤...……更多
2024-02-23 14:25:00自查,免疫力,免疫,食物,蛋白,蛋白质
...超过2000毫克。这个量可以从柠檬、橙子等富含维生素C的食物中轻松获得，或通过补充剂补充。需要注意的是，超过推荐量可能导致腹泻、恶心等症状。同时，维生素C的吸收与体内其他物质有着密切关系。例如，它有助于提高铁...……更多
2023-12-08 16:53:00维生素,建议,安全,维生素,健康,影响
...来详细说说。番茄红素到底是什么？番茄红素(lycopene)是食物中的天然色素，属于类胡萝卜素的一种，主要存在于成熟番茄中，在西瓜、葡萄柚等水果中也含有。人体摄入的番茄红素，在胃中基本没有变化，进入小肠后会被吸收...……更多
2024-01-08 16:33:00营养素,血压,根本,营养,番茄红素,番茄
...说，如何通过饮食来改善呢？答案就在于多吃一些白色的食物。下面将为您详细解析这些白色食物如何助力肺健康，让皮肤焕发光彩。一、白色食物的神奇之处在传统中医理论中，白色食物多归属于肺部，具有养肺、润肺的功效...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
...一定关系。为了减少粉刺的形成，建议减少高糖和高脂的食物摄入，增加新鲜水果、蔬菜和富含纤维的食物的摄入。此外，适量摄取富含锌和维生素A的食物，如坚果、海鲜、胡萝卜等，有助于改善皮肤健康和减少粉刺的发生。...……更多
2024-02-22 14:16:00粉刺,方法,粉刺,皮肤,水油,问题
...法？胃主受纳，脾主运化，两者的关系是“脾为胃，行其津液”；共同完成食物的消化吸收和微妙的分布，从而滋养全身。如脾湿困、运化失职、清气不升，会影响胃的受纳和下降，导致食欲不振、呕吐、恶心、腹胀等疾病；相...……更多
2023-12-25 11:34:00脾胃,中医,建议,孩子,问题,脾胃
你是否苦恼于皮肤粗糙、肠道不适？这时多多摄取食物纤维，或许就能提升肠道功能，还能瘦身和美肤，现在开始，让我们每天摄取足量纤维吧。说到可以让女人变美的营养成分，人们最先会想到综合维生素和胶原蛋白等。但...……更多
2023-11-21 16:41:00肠道,纤维,食物,功能,纤维,水溶
...体温则补之。气血变充盈，睡眠变良好，脸色也会变得红润润有光泽感，从而更显年轻。
家尤菜菜小贴士：这款补气养血汤的作用很不错，但是其也有相关的禁忌事项以及禁忌人群。我已一一列举在文末了，咱们在喝它之前，...……更多
2023-12-19 14:20:00气血,光泽,脸色,睡眠,不用,红豆
...起来学习如何改善暗黄粗糙皮肤问题吧！一、改善暗黄的食物1.柑橘类水果柑橘类水果富含维生素C，维生素C是皮肤的重要营养素，能够有效增强皮肤的光泽度和弹性，减少皮肤暗沉和老化。多吃柑橘类水果，能够让你的皮肤逐...……更多
2024-04-21 12:53:00粗糙,食物,皮肤,推荐,问题,皮肤
...病毒。让我们一起来看看专家怎么说吧~一、平衡膳食，食物多样每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。★ 建议按照中国居民平衡膳食宝塔的比例进食。平均每天摄入12种以上食物，每周25种...……更多
2023-12-12 14:46:00呼吸道,传染病,北京,饮食,蛋白质,蛋白
“十个女人九个寒”，这可是万病之源，建议常吃5种食物，驱寒保暖补身体！冬天到了，很多女性朋友是不是又开始手脚冰凉，浑身发冷了？至少我就是这样的人，我一到冬天，手脚永远是冰凉的，我老公经常说我是萝卜腿，...……更多
2023-11-27 16:47:00之源,保暖,食物,身体,建议,女人
...肤品滋润护肤之外，还要注意饮食调整，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些富含维生素C的当季蔬菜，才能很好的改善我们的肌肤。维生素C是我们人体必需的一种营养元素，除了可以润肤之外，还能提高我们的免疫力，增加身体抵...……更多
2023-12-05 15:49:00高维,气色,蔬菜,建议,女人,西兰
...重要时刻。在这个季节里，由于气候变化，人体容易出现津液不足、肺燥咳嗽等情况。因此，选择适合的食物来补充津液、润肺止咳就显得尤为重要。有一种食物被人们誉为“水中人参”，它就是马蹄。马蹄因其具有滋阴润燥、...……更多
2024-04-19 18:21:00津液,止咳,人参,食物,马蹄,时蔬
...身体很容易被病菌盯上的。所以说，春季到了女人要吃对食物，这样子才能起到滋养身体的效果。注意食物要有荤有素，种类多一些，太过单一的话，无法满足身体所需的营养。所以说，这几种食物强烈推荐女人们在春季食用，...……更多
2024-02-17 19:03:00食物,滋养,建议,女人,食用,身体
![立夏养生重养心 表实里虚莫贪凉 2024-05-05 18:01:47 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-05-05 06:01](https://img.fyun.cc/newsimg/270/936/05cbe5c1aae1fbfafca6fba033799459357de9f5.jpg)
...油腻辛辣的食物要少吃；天气转热后，人体出汗多易丢失津液，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、猕猴桃等，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消...……更多
2024-05-05 18:10:00刘涛,太原,新闻,养生,新闻网,综合
...确“发物”这一概念。在中医理论中，“发物”是指某些食物可能会诱发或加重某些疾病的症状。因此，如果大蒜真的是肝病的“发物”，那么它可能对肝脏产生不良影响。然而，从科学角度来看，大蒜实际上对肝脏具有一定的...……更多
2024-01-01 11:19:00医生,建议,肝脏,大蒜,高糖,发物
...让人“长生不老”“鹤发童颜”，但平时多吃些抗氧化的食物，却真的能抗衰老，让我们老得更慢，活得更久。那具体多吃哪些抗氧化食物才能老得慢一点呢？别急，今天我们先来分析一下抗氧化食物与抗衰的最新研究，然后再...……更多
2024-06-27 17:28:00老得,食物,食物,茶多酚,维生素,衰老
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咳嗽，是许多人在日常生活中都会遇到的问题。它可能是感冒、过敏、支气管炎或其他呼吸道疾病的症状。长期的咳嗽不仅会影响我们的生活质量
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养颜课堂再次与大家相聚，今天我们要聊的是一款抗老养生粥。在繁忙的生活中，我们时常忽略了自己的身体健康和肌肤保养。然而，养生并不只是简单的涂抹护肤品
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反复长痘，是内分泌失调了吗？还能吃甜品吗？这是许多人在面对皮肤问题时常常困惑的两个问题。长痘，又称为痤疮，是一种常见的皮肤问题
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春天到来，万物复苏，但同时也带来了各种常见疾病的发生。在这个季节里，我们应该格外关注以下几种疾病，做好预防和应对措施，保持健康
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近年来，甘油三酯已成为影响我国民众健康的一大难题。高甘油三酯血症会导致动脉硬化、高血压、冠心病等疾病，给人们的生活带来极大困扰
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随着生活节奏的加快和社会压力的增大，越来越多的人处于亚健康状态。亚健康饮食的关键在于平衡，如何科学搭配成为许多人关心的问题
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你是否曾经想过，我们身体中那个只有拳头大小的器官——肾脏，竟然能给我们带来如此重要的功能和健康问题？今天，让我们一起来探索一下一个常见但鲜为人知的肾脏问题——急性肾炎
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医学是一门充满神秘和奇妙的科学。在内科领域，有许多令人惊叹的奇闻轶事。本文将为您揭开这些医学界的神秘面纱，带您进入一个充满谜题和发现的世界
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