- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...需要由基础代谢来背,走上下坡路的身体代谢让我们无法消耗摄取的能量,从而积攒在体内转换成了大把大把的脂肪。但是近年来的研究,却打破了这个认知——其实,我们20—50岁期间的能量消耗稳定,并没有在跨过某个坎之后就出现...……更多
2023-04-25 03:04:00运动,代谢,消耗,能量,中年人,人群
...罩在人们的心头，让一个人沉浸在消极的情绪中不仅时刻消耗着一个人的精力，而且还影响一个人的思维。舍弃负面情绪的第一步是意识到它的存在，当我们感到消极情绪上升时，我们应该正确面对这些消极情绪。例如，学会静...……更多
2023-11-20 06:36:00东西,情绪,观念,生活,健康,思维
...能帮助消化，一举两得。当然，运动时间不宜过长，以免消耗过多精力。四、特定年龄或体重人群对于孕妇、老年人以及体重超标的人来说，午睡也需要格外注意。孕妇应避免趴着睡觉，以免压迫腹部大血管，影响胎儿发育。老...……更多
2024-06-29 21:14:00真香,陷阱,睡眠,时间,血液,循环
...常热量的摄入；“多动”的目的就是为了增加日常能量的消耗，两者相结合就是为了让热量摄入＜消耗，只要能做到这一点，我们就会变瘦。但是，从结果上来看，似乎并没有我们想象得那么简单，因为很多朋友都会发现，即使...……更多
2023-01-21 22:31:00一文,多动,真相,还是,多动,热量
...，这才能够充分了解。”远离负能量的人，才能不被他们消耗和伤害。在择友时，多和情绪稳定的人交朋友。情绪越稳定的人，内心越强大，而且人也更成熟。他们，能更好地经营自己的人生，也更懂得如何合理地待人处事。05...……更多
2023-02-19 21:07:00行为,个人,小聪,情绪,人生,小聪明
...了熬夜晚睡的坏习惯，但熬夜时间过长也会导致机体能量消耗过大，在睡觉之前就会出现饥饿的感觉，很多人此时就会选择吃点东西或者点外卖，但是睡前吃东西的习惯会导致睡眠质量下降。阅读延伸——关于睡眠问题，为你一...……更多
2023-01-24 13:12:00看吧,睡眠,小时,时间,睡眠,时间
\"你的时间很宝贵，不要浪费在这些消耗自己的人和事上。\"还有不到一个月，2023年就结束了。不知你有没有发现，“转运”，突然成了今年各大热搜榜的关键词。我很理解这种需求，也强烈感受到，因为生活的迅速变化，不确...……更多
2023-12-12 15:39:00内耗,精神,内耗,冷漠,伯格,消耗
...间睡眠相对较短，经过一个上午的劳动，人的体力和精力消耗较大，所以午睡对保障身体健康、减少疾病的发生有着关键作用。同时，对很多晚上睡不好的人来说，适时的午睡可以作为一种睡眠补偿，但午睡时间不宜过长，一般...……更多
2024-05-19 10:02:00学问,养生,夏日,运动,王维,睡眠
...影响。到了晚年，若是要养生，保养自己，就要学会远离消耗自己的人。因为，被消耗多了，必然心不宁静，生活不安。退休后，要想晚年生活快乐，先断三种关系。02半生不熟的朋友，不必再勉强往来人，走到退休的地步，意...……更多
2023-10-07 10:15:00圈子,管理,子女,内耗,之间,消耗
...“承上启下”的作用，既要补充早餐后3～5个小时的能量消耗，又要为下午3～4个小时的生活做好必要的营养储备。如果午餐吃不好，下午3～5点钟就容易出现明显的低血糖反应，表现为头晕、嗜睡，甚至心慌、出虚汗等，严重的...……更多
2024-10-05 19:37:00一日三餐,老年人,健康,老年人,食物,早餐
...、绝望、无助、焦虑、烦躁、易怒等情绪。2.失眠或睡眠过多：产妇可能会出现失眠、难以入睡或睡眠过多的情况。3.食欲改变：产妇可能会出现食欲改变，如食欲缺乏或暴饮暴食。4.疲劳和体力不支：产妇可能会感到疲劳和体力...……更多
2023-11-07 06:16:00产妇,产后,至关重要,成员,调整,家庭
...。肥胖是由于能量代谢失衡所致，长期能量摄入大于能量消耗，多余的能量，转变为脂肪储存在体内，过量的体脂储备即可引起肥胖。肥胖能量代谢失衡主要有这么几个原因：饮食过量；缺少运动和身体活动；膳食结构不合理；...……更多
2023-11-09 00:14:00肥胖,减肥,能量,肥胖,碳水化合物,膳食
...供能，随后便是肝糖原和肌糖原，就算是不吃饭，脂肪的消耗也很少。有时候大可不必过于苛刻自己，用正确的方法吃会让你在运动的时候收获更好的减肥效果。碳水化合物、脂肪、蛋白质三大供能营养“各司其职”一个不能少...……更多
2023-03-08 02:17:00肥胖,阶段,攻略,运动,世界,脂肪
...不可或缺的。月经期间，女性体内铁元素流失加剧，能量消耗增大，这时，鸡蛋就显得尤为重要。蛋白质能有效促进新陈代谢，加快修复受损细胞，而鸡蛋里的维生素D和钙质，更是直接支持骨骼健康，强化身体基础。不仅如此...……更多
2024-03-04 10:54:00抗衰老,卵巢,姨妈,滋养,错过,食物
...没必要插手，你管的越多，对自己越是一种伤害，反而会消耗你自己的精力。聪明的女人，懂得独善其身，会远离那些消耗自己的人，从来不会被外界的情绪所影响。不管别人怎样，那都是别人的生活，人要学会专注自身。每个...……更多
2023-05-09 22:30:00越来,越来越,只有,幸福,女人,女人
...。二、分娩期能量储备要点在生产过程中，由于体力大量消耗，适度的饮食不仅能够舒缓产妇的焦虑，还能帮助补充体力。(一)第一产程：养精蓄锐，热量补充尽管无需过度用力，但是第一产程仍然会对孕妇的睡眠和饮食产生影...……更多
2024-02-24 05:46:00能量,需求,过程,产妇,能量,子宫
...是大脑的细胞仍然处于兴奋状态，不易入睡。日间工作是消耗体能的时候，但我们日常的工作(尤其是在办公室内工作的白领)体能消耗较少，这样一来，未消耗的精力令人亢奋，到晚上时仍未有睡意，令人难以入睡。这是违反大...……更多
2024-07-13 13:38:00健身,时候,运动,运动,体能,消耗
...08女性雄激素过多怎么办？运动锻炼适当的运动可以帮助消耗体内多余的脂肪，增强身体的代谢能力，从而降低雄激素水平，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。放松心情长期的精神压力和紧...……更多
2023-12-16 06:45:00激素,食用,食物,激素,水平,男性
...血糖的健康。水果可以在两餐之间吃，能够对上餐能量的消耗进行一个补充，而且还能减少胰岛素的负担。另外饭后抽烟比平时抽烟更不健康。吃完饭后，消化系统在消化食物，这时血液循环会加快，血管会扩张。如果在这个时...……更多
2023-02-04 20:28:00饮食,建议,学习,健康,身体,健康
...面包、薯类等，还有水果、黑咖啡等，补充能量、水分、消耗的蛋白质以及促进燃脂效率。对于体重超重的人群来说，减重手术是个不错的选择。超重和肥胖不仅为生育带来风险和阻碍，还会引起多种相关的慢性病即消耗性疾病...……更多
2023-02-14 09:43:00减肥,关键,科学,运动,能量,体重
...，我们会遇到形形色色的人，而有些人会在不知不觉中，消耗你的精力，拉低你的层次，最终把你的财运吸干。尤其是以下这三种，遇上了一定要趁早划清界限。一，经常抱怨的人，会偷走你的能量看过一个著名的“能量吸血鬼...……更多
2024-10-25 00:56:00财运,就是,能量,酒吧,生意,生活
...人的评价，受到外界情绪的左右，处于焦虑的困扰中不断消耗着自己。也许正如网络上所说：“卓越与平庸之间的差异，或许就在于内心修炼的深度。”那些内心稳定的人，不会因为质疑而放弃，不会因得失而忧虑，更不会因自...……更多
2024-03-24 12:12:00方式,最好,这是,内心,生活,焦虑
...建议白天尽量减少不必要的睡眠，适当做一些有氧运动，消耗白天的精力，有助于晚上睡眠。如果睡眠经过调节后，仍不好，影响第二天的状态，建议就医，做一些专业的干预。对于焦虑等情绪，汪晓静说，这样的情绪反应是正...……更多
2024-02-29 02:38:00综合征,怎么办,综合,情绪,孩子,女孩
...要蛙游 30 分钟或慢跑 40 分钟亦或者慢速跳绳 36 分钟才能消耗掉。4 周之后，睡眠延长组体重减轻了 0.48 公斤。原来，每天多睡觉就能减少摄入，从而一定程度减轻体重，这样简单的减肥方式，相信很多人已经心动了，但此时我...……更多
2024-08-02 15:05:00小时,睡眠,减肥,时间,运动,中国
...过度堆积，而导致肥胖的主要原因是机体能量摄入与能量消耗的不平衡。根据“能量守恒”定律，一旦摄入的热量远大于脂肪消耗量，其结果一定会造成热量过剩，而体内没有消耗掉的多余能量都会被转化为脂肪酸，继而合成为...……更多
2024-03-19 13:31:00减肥,雷区,脂肪,脂肪酸,减肥,能量
...理上因为过度纠结、担忧、自责等负面情绪而造成的精力消耗。
对于女性而言，内耗往往来自于对自我价值的质疑、对他人评价的过度在乎、对完美主义的追求等方面。长期处于内耗状态的女性，不仅容易感到疲惫不堪，还可...……更多
2024-03-11 20:24:00内耗,心事,建议,女性,快乐,内耗
...喜欢静，不喜欢运动，不喜欢运动会导致体内能量不能够消耗，进而造成能量过剩，而出现发胖的情况，所以需要进行运动。经常运动的人，会消耗体内的脂肪和能量，防止人体发胖，因此为了防止发胖，应该进行适量运动，避...……更多
2024-10-09 08:49:00早餐,情况,肥胖,运动,油类,人体
...。过度夫妻生活的危害：过频的夫妻生活可能会导致体力消耗过大，甚至引发免疫力下降、体能透支等问题。
过度的精力消耗会影响机体的正常代谢和修复功能，反而不利于长寿。二、心理角度和谐夫妻生活的心理益处：和谐...……更多
2024-10-12 14:40:00长寿,越多,夫妻,还是,生活,夫妻
...代谢速度和燃烧更多的脂肪。高蛋白饮食远远比高碳饮食消耗掉的热量多。另外，蛋白质还是很好的肌肉补充剂，保持能量一整天，让代谢全速运行。二、喝足量的水，并保证充足的睡眠。1、机体能量代谢需要大量的水。各种...……更多
2023-04-16 20:41:00乐吧,代谢,代谢,脂肪,热量,身体
...式降低血糖的效果也比较良好。因为在运动的过程中能够消耗热量，而这些热量来源丰富，除了将体内的脂肪物质消耗转变成能量提供，还可以利用掉体内的糖分，这是血糖可以稳定控制的关键。因此，平时一些有氧运动，无氧...……更多
2024-06-28 11:58:00血糖,面条,食物,医生,血糖,糖尿
更多关于健康的资讯：
咳嗽是隐藏在声音背后的健康密码在日常生活中，咳嗽是一种常见的症状，它就像是身体发出的“有声警报”，提示着我们身体内部可能出现了问题
2024-11-14 13:44:00
中国消费者报报道（记者李燕京）近年来，随着生活水平提高，人们对于自身健康的关注度日益提升，但不少人对口腔健康、护理的重要性仍旧认识不足
2024-11-14 14:23:00
本文转自：人民网-宁夏频道隆惠村平菇种植大棚。人民网记者 梁宏鑫摄人民网石嘴山11月14日电 （记者梁宏鑫）走进宁夏石嘴山市大武口区隆惠村菌菇产业园
2024-11-14 14:39:00
11月6日上午，滕州市中心人民医院中医科、中草药房在门诊大厅一楼开展中医药“膏方节”义诊活动。活动现场，义诊专家现场回答患者提出的问题
2024-11-14 14:41:00
张鹏医生主治医师、毕业于安徽中医学院，师承北京中医药大学马惠芳教授。临床研究推进和完善了交叉对应取穴法。是一位深受患者信赖的医学专家
2024-11-14 14:52:00
毕业于辽宁中医药大学，从事中医临床治疗四十余年，师从身为针灸专家的父亲，及多名专家教授，临床学习，熟练掌握中医，针灸临床治疗
2024-11-14 14:52:00
本文转自：人民网-四川频道近日，自贡市富顺县壹家爱心公益协会联合富顺县委社工部、县新时代文明实践中心，在县图书馆会议室举办“关爱老人·守住记忆”——阿尔茨海默病科普公益讲座暨黄手环宣传发放活动
2024-11-14 15:19:00
本文转自：人民网-四川频道近日，一场别开生面的“中医药文化进校园”活动在泸州市梓潼路小学渔子溪学校展开，标志着2024年秋期泸州市中医药文化传承教育的新篇章正式开启
2024-11-14 15:20:00
王道海主任毕业于北京中医药大学针推系学习，协和医院中医针灸科从事针灸临床工作，从事临床工作30余年，熟练运用毫针，耳针
2024-11-14 15:22:00
本文转自：人民网-安徽频道眼下，铜陵市郊区晚稻收割已接近尾声。连日来，铜陵市郊区正紧锣密鼓地推进秋粮收购工作，各粮食加工和仓储基地通过智能化运作
2024-11-14 15:27:00
本文转自：人民网-海南频道人民网海口11月14日电（记者毛雷）在海南省陵水黎族自治县的新村镇，乡村振兴的画卷正徐徐展开
2024-11-14 15:44:00
近日，淮安市第一人民医院接到了一份12345的表扬工单，点赞该院保卫处“轮暖安康”志愿者服务队，这样的表彰对淮安市第一人民医院来说是家常便饭
2024-11-14 15:52:00
