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...提高人体内软骨的弹性，并能促进骨骼发育，它对人类的骨质疏松有一定预防作用，另外人们出现骨折或骨关节疾病时多吃一些山药粉还能让病情慢慢减轻。4.预防高血糖山药粉中含有丰富黏液蛋白和大量的活性酶，这些物质在...……更多
2024-04-07 21:01:00山药粉,山药,功效,食用,作用,方法
...的一个阶段，它也与众多疾病的发生密切相关。糖尿病、骨质疏松和心脑血管疾病等疾病在更年期时期的患病率明显上升。因此，更年期成为了当前社会关注的焦点。那么，更年期究竟是什么？该如何安稳度过？更年期，怎么回...……更多
2023-10-19 15:28:00激素,情绪,饮食,运动,健康,女性
...关节或肌肉韧带损伤1、年龄大于70岁。2、外伤史（包括骨质疏松者或老龄者跌倒、不当用力、重物压迫）。3、长期应用类固醇类药物。脊柱骨病与畸形的“红旗征”提示炎性骨病，如强直性脊柱炎、风湿或类风湿性关节炎；代...……更多
2024-01-08 14:22:00脊椎,症状,天气,疾病,健康,红旗
...规律的膂力活动、坚持安康的体重，是控制血糖的关键。骨质疏松的防备骨质疏松常在无声中侵袭，特别是女性朋友要特别留意。保证足够的钙和维生素D摄入，停止适度的抗阻运动，是预防骨质疏松的有效办法。防止吸烟和过...……更多
2024-03-02 10:35:00长寿,俗语,安康,血糖,疾病,指标
...磷等矿物质对于骨骼的生长和维持有重要作用。老年人和骨质疏松患者经常食用鳝鱼可以增加骨密度，预防骨质疏松症的发生。四、鳝鱼还具有一定的药用价值中医认为，鳝鱼具有温中补虚、益气养血的作用。经常食用鳝鱼可以...……更多
2024-01-14 11:58:00鳝鱼,食用,健康,问题,鳝鱼,食用
...后进行散步的模式，特别是一些对健康与长寿比较执着的中老年人而言。其实早就在很早之前走路，这项运动就已经被世界卫生定义为是“全世界范围内最有利的有氧运动”。走路这件事情作为一种运动，能够加速身体的血液流...……更多
2023-10-06 13:21:00步数,大脑,速度,关键,健康,步数
...，会导致胃酸长期被抑制分泌，影响钙的吸收，从而引起骨质疏松而导致髋关节、腕关节或脊柱等部位骨折的风险增加，如果是骨质疏松患者长期服用，会加大骨折的风险。第五增加胃和肠道感染的风险:胃酸可以杀死或抑制细...……更多
2023-10-12 11:13:00奥美拉唑,奥美,大副,要是,作用,奥美拉唑
...些类型的癌症。但是，不适当的使用可能导致体重增加、骨质疏松、高血糖等副作用。激素在内科治疗中的广阔天地激素治疗，一直以来都是内科医生的重要治疗工具，它的应用范围横跨多个系统，包括但不限于呼吸系统疾病、...……更多
2024-04-08 11:01:00激素,激素类,奥秘,基础知识,药物,基础
...加钙流失，老年朋友尽量控制咖啡因的摄入量，以免增加骨质疏松的风险。对于咖啡因特别敏感的朋友，也需要格外注意，尽量把每天咖啡因的摄入量减少到最低。健康摄入咖啡因咖啡提神的原理简单来说，就是大脑里的腺苷是...……更多
2024-03-14 15:21:00睡眠,食物,影响,咖啡因,咖啡,含量
...然而，早绝经也存在一些劣势，比如增加了心血管疾病、骨质疏松等疾病的风险，因为雌激素水平的降低可能会对身体健康产生不利影响。相比之下，晚绝经的优势在于女性可以延迟更年期的到来，从而减少更年期带来的不适症...……更多
2024-01-04 12:25:00妇科,实话,主任,女性,健康,女性
...无关，偶尔出现此状况一般与三种情况有关。一是可能与骨质疏松有关，现在年轻人生活不规律，饮食中营养不均衡，缺乏运动及阳光照射等等不良生活习惯都可能导致骨质疏松；二是可能因咳嗽时间久，导致肋骨反复受到牵拉...……更多
2024-03-26 16:08:00肋骨,男子,医生,有关,情况,流感
...的关键。定期食用可以帮助预防骨质疏松症，特别是对于中老年人来说，鸽子蛋是优质的天然补钙食品。鸽子蛋食用手册：明智之选鸽子蛋，作为营养丰富的美食，确实为健康饮食带来了新选择。然而，正确的食用方法是保证其...……更多
2024-03-06 09:29:00鸽子,好处,身体,建议,鸽子,营养
...重练习踮脚尖的动作。04哪些人不合适停止踮脚运动？1. 骨质疏松症患者：骨质疏松症是一种骨骼疾病，患者的骨骼变得脆弱，容易骨折。由于踮脚运动会对腿部骨骼施加压力，因而骨质疏松症患者在停止此项运动时应该特别当...……更多
2024-02-15 20:53:00时间,问题,运动,身体,均衡,脚尖
...瘀，消肿止痛的中药外敷内服以促进肿胀消退。对于伴有骨质疏松的老年患者，本着急则治其标，缓则治其本的原则，给予开具具有补肝肾壮筋骨作用的中药膏方，改善患者的骨质，从而达到标本兼治的目的，让患者就医感受大...……更多
2024-03-12 17:25:00中医医院,日照市,日照,中医,医院,王明
...，更可能增加患上糖尿病等慢性疾病的风险——特别是在中老年人群中。牛奶与鸡蛋：早餐的营养双星牛奶和鸡蛋是许多家庭早餐桌上的常客，但它们真的是健康的选择吗？牛奶：营养密度高的液体蛋白质与钙质来源：牛奶是优...……更多
2024-01-27 16:48:00糖尿,糖尿病,早餐,风险,时间,早餐
...能够提升思维能力
第三：咖啡坏处大量喝咖啡可以诱发骨质疏松，咖啡具有利尿的作用，大量饮用时会导致脱钙，诱发骨质疏松，升高血压水平，咖啡因可促使血管收缩，尤其是在情绪紧张时饮用咖啡，会让血压成倍的升高，...……更多
2023-12-19 11:03:00糖尿,咖啡,咖啡馆,糖尿病,老板,答案
...”姜杨阳强调，按摩前最好做相关检查，排除一些如重度骨质疏松、各种危重症疾病、传染性疾病、急性炎症等推拿的禁忌症。
姜杨阳提醒，有以下情况者，不要盲目去做按摩：●诊断尚不明确患者，特别是怀疑有骨折、脱位...……更多
2023-11-16 17:49:00解乏,门槛,按摩,情况,推拿,患者
...部的力量、肌肉和骨骼的弹性等等，这些因素有助于减缓骨质疏松等老年性疾病的发生，从而延长寿命；2、步行速度快的人通常有更好的心脏功能，心脏是身体的发动机，良好的心脏功能可以提供更多的能量和营养物质，同时...……更多
2023-10-07 15:16:00懒觉,睡眠,小时,建议,时间,身体
...为维持我们骨骼强健和身体功能正常的重要矿物质，对于中老年人来说尤为关键。然而，传统上我们依赖的钙片并非补钙的唯一途径，甚至在某些情况下，可能不是最佳选择。钙质：维持身体健康的隐形卫士钙，作为人体必需的...……更多
2024-01-17 11:39:00钙片,补钙,食物,医生,补钙,钙质
...之一。女性在更年期后，由于雌激素水平下降，容易导致骨质疏松、肌肉萎缩和肥胖等问题。适当的运动可以帮助女性增强肌肉力量、提高骨密度、控制体重，同时还可以改善心肺功能和代谢水平。建议女性选择适合自己的运动...……更多
2024-01-05 11:22:00医生,女性,女性,身体,健康,和心
...是摔倒。老年人摔倒后，最害怕的就是骨折，尤其是患有骨质疏松的老年人摔倒更容易骨折。“来我们科室就诊的患者里，因站着穿裤子导致腿骨骨折的老年人并不少，这需要引起大家的注意。”老年人务必要改掉站着穿裤子的...……更多
2023-11-06 02:05:00老年人需防范5个“小动作”
...一层保护。绝经后骨量丢失增加，女性朋友还会逐渐出现骨质疏松，雌激素减少也是主因。至于不少女性绝经后发胖、出现高血脂等，这是雌激素与代谢疾病相关的印证。围绝经期的精神症状同样要引起重视，例如易激动、焦虑...……更多
2024-04-05 16:58:00雌激素,症状,要不,专家,雌激素,症状
...管健康方面，异黄酮有助于降低血压和胆固醇水平，这对中老年人群尤为关键。此外，大豆还是优质的蛋白质来源。在保持肌肉健康和促进新陈代谢方面，大豆蛋白对中老年人尤为有益。它提供了一种健康、低脂肪的蛋白质选择...……更多
2023-12-18 12:49:00雌激素,正轨,内分泌,大豆,牛奶,方法
...剧烈。出现慢性疼痛，千万不要一味忍耐，推荐一款适合中老年人使用的中药贴剂——好医生骨痛灵酊湿敷贴，它体感舒适、见效快，敷贴1小时就能管用一整天，对腰、颈椎骨质增生，骨性关节炎，肩周炎，风湿性关节炎都有...……更多
2024-01-11 13:50:00腰腿疼,膏药,医生,贴剂,疼痛,药液
骨质疏松、骨痛、贫血、乏力、视力减退、病毒感染……这些看似老年人的常见病症，在它们的背后可能隐藏的是一种不为人所熟知的血液肿瘤——多发性骨髓瘤（multiple myeloma, MM）。作为血液系统第二大常见的恶性肿瘤，多发...……更多
2024-03-19 19:17:00骨髓瘤,骨髓,多发性,关爱,疾病,控制
...。黑枣是最佳的一种补血食物，含有丰富的钙和铁，对于骨质疏松的人来说能够起到，增强骨质韧性的作用，女性在产后常常会有贫血的现象，多吃黑枣有助于补充气血。黑枣含有的黄体酮也是比较多的，多吃能够刺激雌性激素...……更多
2024-02-09 23:21:00雌激素,月经,食物,女人,月经,女性
...有害物质的说法引起了广泛关注。特别是对于关心健康的中老年人来说，这一话题更是重要。鱼类究竟是否安全？在享受鱼肉的美味同时，是否需要对某些部位持有警惕？鱼类的营养价值鱼肉被誉为高蛋白、低脂肪的健康食品。...……更多
2024-02-26 06:26:00鱼头,毒药,解答,医生,鱼类,鱼肉
...的发生概率。7.补充营养防止钙丢失人体骨骼缺钙会导致骨质疏松，骨质容易折断，同样，脱钙还会加重牙槽骨的萎缩，牙槽窝变浅，牙龈随之萎缩，牙根暴露。 ……更多
2023-11-10 06:58:00牙根,原因,牙龈,牙根,牙周,牙槽骨
...可能出现并发症，如肺炎、尿路感染、血栓，严重的会有骨质疏松、肌肉萎缩等，甚至会有生命危险。刘江涛表示，冰雪天气有四类人群最容易摔倒：孩子玩雪时奔跑过快容易滑倒，可能出现不同程度的摔伤；进入老年之后，骨...……更多
2024-02-07 15:56:00股骨颈,股骨,七旬,雪天,摔跤,冰雪
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