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走路是老年人最合适的运动,既能减肥,预防疾病,还能延长寿命
...间走路后,适当地放松身体也很重要,进行几分钟的拉伸活动,可以有效缓解运动疲劳。总结:通过张大爷的例子,我们知道了走路可以预防各种疾病的发生,降低死亡风险,延长寿命,60岁以后,每天走路至少要走3967步。走路...……更多
心房颤动如何治疗
...颤动属于一种常见的心律失常,主要表现为有规律的心房活动丧失并被快速无规律颤动波取代。心房颤动的主要表现为心室率紊乱、心功能受损和心房附壁形成血栓等。人的心脏拥有两个心房和两个心室,在右心房上,有一块特...……更多
...腿部的锻炼和按摩。腿部健康不仅关乎我们的行走和日常活动,更与我们的整体健康状况,特别是心脏健康密切相关。对于很多人来说,腿部问题可能仅仅被看作是关节、韧带或肌肉的问题,但事实上,它们与血液循环系统有着...……更多
...健康风险。长途旅行中,大家应注意增加水分摄入、适度活动、穿着宽松舒适、使用弹力袜等措施,可以每隔一段时间起身活动,以缓解长时间久坐带来的疲劳和不适,积极预防“经济舱综合征”的发生,更好地享受旅行的乐趣...……更多
困扰中老年男性的这种癌,做到这一点,能根治!
...程度上减少出血,减小损伤,病人在术后第二天就能下床活动。早期运动不仅能够增加肺部活动,减少呼吸系统疾病,还能有效防止卧床时间过长引起的下肢静脉血栓。一般术后一个月,要进行PSA检测和肾功能常规检查,观察术...……更多
问止中医|姚文英医师:中医大脑治疗肺脓肿、包裹性胸腔积液
...机体自身代谢和吸收转化掉胸腔内的积液,恢复肺的正常功能。随着疾病的症状变化,随时调整攻补比例,既无多重耐药风险也无创伤性,这恰恰印证了“西医是治疗人的病,中医是治疗病的人”这句话。 ……更多
心血管疾病逐年增多,是吃出来的?医生:这些食物爱吃也要管住嘴
...显著降低心血管疾病的风险。保持规律运动:适量的体育活动不仅能加速血液循环,增强血管弹性,还能帮助减少体内多余脂肪,从而减轻对血管的负担。每周进行适度运动是预防心血管疾病的有效方法。好好的血管,怎么说堵...……更多
长期固定不动所带来的危害,我们可以采取以下运动康复方法
...长期固定不动是指身体长时间保持同一姿势,缺乏运动和活动。这种生活方式在现代社会中越来越普遍,尤其是在办公环境中。长期固定不动可能对身体健康产生诸多不良影响,如肌肉萎缩、关节僵硬、血液循环不畅等。本文将...……更多
...,康复重点转变为改善肢体协调性,加强肩、肘、腕关节活动训练,提高一侧肢体肌力及肘关节稳定性,结合日常生活训练改善肢体精细动作,同时增加站立平衡。这一天,他在家人的协助下,第一次自己“走”出了病房,终于...……更多
前女友太白月光了,如今全网都没人信他俩是真爱…
...比如说长时间保持一个姿势,长时间的久坐、躺着不动,活动量减少就会使血液微循环减慢,导致动脉粥样硬化,形成血栓。外网一项研究,将1.5万个成年人按看电视频率分为不看或偶尔看、有时看、经常看和频繁看等4组。结...……更多
晚上4种异常表现,可能是脑梗的预兆!做好预防,小心复发!
...:生活自理能力下降,需要他人帮助完成日常任务、社交活动受限、职业活动受阻,失去工作能力4. 心理和情绪影响脑梗塞患者可能会遭受心理和情绪上的困扰,包括:抑郁和焦虑、情绪不稳、自尊心受损、社会隔离感增强5. 其...……更多
58岁的哥突发心梗脑梗 多学科医生接力抢救转危为安
...,陈先生多次发生室颤,术后,医生发现其右侧肢体不能活动,意识呈昏睡状,经脑科病院崔敏医生会诊,考虑患者存在大血管栓塞引起的急性脑梗死,紧急予以一站式CT检查,发现患者左侧大脑中动脉未见显影,左侧大脑半球...……更多
世界血栓日丨这些人最易被血栓“拴住”的,秋燥时节这五个时刻更叫记得喝水
...时经常朝一个方向流口水。血栓能造成咽喉部位一些肌肉功能失调,而睡梦中人体失去对肌肉的主动控制,口水便会流下来。如果以前睡觉无流口水的现象,但是近期睡觉时常流口水,应尽早去医院检查。2、晨起后经常出现眩...……更多
宁阳县第一人民医院:消除“隐形杀手”,为静脉撑起“保护伞”
...,实力雄厚。同时配有先进的仪器设备,设备性能优良、功能齐全、图像清晰,全部实现了网络数字化操作流程,影像数字化,为临床诊断及治疗提供了重要依据。与此同时,医院引进飞利浦 UNIQ FD20大平板数字减影血管造影机...……更多
腿脚疼麻凉,当心是“腿梗”
...戒烟限酒;保持低脂低盐饮食,多吃新鲜蔬菜;适当加强活动,加快血液流速,减缓动脉硬化的发生;积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等原发疾病,减少对血管的损害,并定期检查;善于调整自我情绪,避免长期压抑和紧张;...……更多
人到中年,少做3件事,多喝2水!血管通畅,“血栓”或许不攻自破
...再那样的自如,血液也变得更加的粘稠,血管排解垃圾的功能也在慢慢的退化,之所以垃圾会堆积在身体里面,都是因为我们平时不好的作息习惯,很多人都是在血管轻微堵塞的时候没有察觉,等知道自己身体出现问题的时候,...……更多
重获“心”生!青大附院心肌病团队成功救治重度肥胖扩张型心肌病患者
...肥胖,会加剧心衰的发生,建议进行减重治疗,但由于心功能不全,只可进行药物及饮食控制减肥,建议使用利拉鲁肽进行治疗,并进行饮食控制。通过专家共同制定的个性化治疗方案,王先生的心功能明显改善,更避免了心脏...……更多
40岁女性,走路小腿就像灌铅一样重,只因一个习惯!或许您也有
...要付出额外的努力。这种沉重感开始逐渐影响到她的日常活动,甚至在轻微的活动后也会感到疲惫。最让李娜感到困惑的是,这种症状似乎与她的健康生活方式不符。作为一个注重健康的人,她定期做体检,饮食均衡,没有不良...……更多
寒潮来袭,“卒”不及防,卒中团队如何逆袭救命?
...度挽救了患者的生命。经过治疗,徒先生神志恢复,四肢活动正常,已顺利出院。目前,江宁医院神经内科介入团队已成功开展经股动脉入路和经桡动脉入路途径,行脑血管介入治疗技术。传统的经股动脉穿刺,患者术后需长时...……更多
小心你身边“沉默的杀手”
鲁网11月4日讯你是否正在饱受咳嗽、咳痰的困扰?是否活动后气短或呼吸困难呢?那么你要小心了!如果你长期吸烟,或许你已经患上了慢阻肺。如何知道自己得了慢阻肺?潍坊卫恩医院郑云云医师表示,许多慢阻肺患者并不...……更多
身上4个部位的青筋凸起,或是身体在“报警”,建议及时检查
...液返回心脏。当静脉压力增高或静脉瓣功用受损时,血液活动受阻,可能招致静脉扩张,构成我们所说的青筋凸起。安康指示青筋的凸起能够是多种要素的结果,包括但不限于遗传倾向、长时间站立或坐着、瘦削等。但是,它们...……更多
腿麻去医院检查查出深静脉血栓的形成?怎么办,必须手术吗?
...胀和疼痛,帮助改善血液回流。生活方式调整:包括增加活动量、保持适当体重、戒烟等,这些措施有助于降低DVT的复发风险。手术治疗深静脉血栓的考量与决策虽然多数DVT病例可通过药物和非手术方式治疗,但在某些情况下,...……更多
怎样吸烟能减少危害?分享4个技巧,吸烟人士看过来
...迎晨起时早上起床时,身体需要充足的氧气来供给一天的活动,此时吸烟会导致身体缺氧,对呼吸系统和心血管系统造成负担。吃饭时吃饭时吸烟会影响消化系统,导致消化不良、胃溃疡等疾病。喝酒时酒精会刺激血管扩张,此...……更多
感染新冠病毒后,心血管疾病病人用药有哪些注意事项?专家划重点
...症状的变化,如出现心悸、胸闷、胸痛、呼吸困难和体力活动耐量下降等,建议及时就医。新冠病毒通过S蛋白和呼吸道黏膜上皮的ACE2蛋白结合进入人体细胞诱发感染,因此和ACE2表达可能相关的血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI,...……更多
时间就是疗效,15分钟让患者转危为安
...现自己的左手抬不起来了。“左侧肢体无力,上下肢无法活动,左侧肌力0级,症状持续1分钟左右稍有缓解,但仍有抓握及行走无力感,左侧肌力3级……怀疑是脑卒中,快叫卒中中心!”眼科医生快速查体后果断做出判断,帮助...……更多
马上停止这样泡脚,看似养生实则伤身
...、心慌、胸闷等症,引起不良的后果。3下肢静脉曲张或血栓患者下肢静脉血栓患者不建议泡脚,因为泡脚容易对下肢静脉血栓产生刺激,有可能会导致下肢静脉血栓脱落,甚至还有可能会引发病情加重。部分内容综合|家庭医...……更多
早产低出生体重儿的常见并发症
...、肌肉协调不良等。症状:运动不协调、肢体僵硬或过度活动。三、心血管系统并发症低血压。早产儿的心血管系统未完全发育,可能导致心脏排血量不足,引起低血压。症状:血压下降、心率不稳定等。心脏瓣膜问题。早产儿...……更多
...免挤压到这些部位,尤其对于有胃溃疡、胃炎和各种消化功能障碍的胃病患者来说,可以减轻胃部压力,促进夜间食物的消化。静脉曲张腿部静脉曲张又称“蚯蚓腿”,通常是由血流不畅导致的,建议睡觉时抬高患肢,以在水平...……更多
骨折术后如何进行正确的康复锻炼?
...、制动而产生的关节挛缩、肌肉僵硬、粘连等不利于关节活动的改变。即使关节周围已有血肿、水肿、机化,通过活动也可以使疤痕松弛、软化,不再影响关节活动。2.康复功能锻炼的重要性⑴康复功能锻炼是骨折术后肢体获得...……更多
胸腔镜手术后如何护理
...ml,且颜色呈现鲜红色,并且持续3小时以上,则表明存在活动性出血,应立刻通知医生,并进行适当的处理。密切关注伤口的出血状况,如果出血量较大,需要对其进行评估。(三)广泛性皮下气肿的观察与护理多种因素可能导致...……更多
更多关于健康的资讯:
得了前列腺炎,需多吃这些食物,有助于病情好转!
前列腺炎已经成为干扰男性身体健康的一个常见疾病,患病的男性在日常生活中容易出现尿频,尿急,尿不尽,甚至是尿痛尿分叉的情况
2024-11-01 12:22:00
养肝就是养命!这3种食物是养肝的“好帮手”,日常不妨常吃!
肝脏是人体非常重要的排毒器官,如果把人体比作一个工厂,那么肝脏就是工厂里面的消毒车间,为工厂的正常运作提供重要支撑。如果平时没有正确的养护肝脏
2024-11-01 12:43:00
月经发黑,有血块,说明身体在排毒?
女性子宫的周期性变化会引发月经,很多人称之为“大姨妈”,而这位亲戚对女性似乎并不是特别友好,不仅对日常活动造成影响,痛经还会让很多女性痛到怀疑人生
2024-11-01 12:45:00
胃病“七分养三分治”,坚持用这4个办法来养胃,胃病迟早远离你
饮食不规律或经常吃辛辣刺激食物,时间长了就会导致胃部健康受损,尤其是对于经常饮酒的人群来讲,更应该多注意保护自己的胃部健康
2024-11-01 12:46:00
四肢浮肿且无力?可能体内湿气重,想要有效祛湿,教你4招
体内有“湿气”是中医的一种说法,如果女性的体内出现了湿气,那么就应该及时想办法祛除体内的湿气,不然就会导致身体患上一些疾病
2024-11-01 12:46:00
女人晨起第一泡尿,若没有3个表现,说明子宫还不错
想必大家都清楚,女性之所以能够孕育新生命,就是因为体内有子宫这个器官的存在,不过子宫的作用不仅仅是孕育胎儿,还是帮助女性分泌雌激素以及排除垃圾和毒素的场所
2024-11-01 12:47:00
女性身体出现5个异常,别忽视,或是卵巢早衰的信号!
相对而言女性的身体素质和免疫力都要比男性差一些,所以平时更应过多注意保护身体。尤其是在每个月来“大姨妈”的时候,更应该避免身体受凉
2024-11-01 12:47:00
嘴里总有股“怪味”,挥之不去?多半与3个因素有关,需重视!
人们的嘴巴里出现怪味,在临床医学上,被称之为口臭。而患有口臭的朋友,不但影响到日常的正常交流和生活,同时也会给自己的心里带来一定的压力
2024-11-01 12:48:00
经常失眠,睡不着?这4种食物或能帮你改善睡眠质量,不妨试试!
失眠是一种很常见的现象,很多人都有过这种经历。失眠会影响到机体的精神状态,导致患者出现烦躁,焦虑,乏力的情况。如果你长期处于失眠的状态中
2024-11-01 12:48:00
为什么睡醒后更容易有口臭?想要“甩掉”口臭,需做好4件事!
一开口就让人掩住口鼻,忍不住后退?口臭是一种由于口腔疾病、全身疾病以及长期服用抗生素等引起的口腔异味,它不但影响我们的社交
2024-11-01 12:49:00
一觉醒来落枕了?别乱按,做好这4点可有效缓解不适!
你有没有产生过这样的疑问:睡觉前一晚还好好的,一觉醒来发现自己变成了名副其实的“歪脖子”,并且只要轻轻扭动一下脖子,强烈的疼痛感随之即来
2024-11-01 12:49:00
女性缺乏雌性激素,身体往往有5大表现!
于我们个人而言,人体中含有的激素是多种多样的,而且它们也是很重要的。其中,雄性激素是男性所必需的;而雌性激素则是女性不可或缺的
2024-11-01 12:49:00
经期是女性“黄金减肥期”!做好这2点,体重蹭蹭往下降!
我们都知道,女性每个月都要来一次例假,这时候体内的垃圾毒素便会随着经血排出体外,有助于减轻子宫压力,与此同时,雌激素分泌较多
2024-11-01 12:50:00
这6大食物是前列腺的“守护神”,男性常吃,前列腺会感谢你!
前列腺,关系着男性的身体健康,关系着男性朋友的“小蝌蚪”的数量、质量,还关系着男性的“性”福生活。所以男性平时要学会保养前列腺
2024-11-01 12:51:00
什么是自身免疫性肝病?想要预防它,做好6件事是关键!
很多人并没有听说过自身免疫性肝病,其实它的病因可能和化学物理以及感染等因素有关,这些外在因素的影响导致免疫力功能紊乱,从而诱发肝脏疾病
2024-11-01 12:51:00