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...特别邀请到绍兴市老体协秘书长王柏根授课，分别就哑铃健身操理论基础知识、规范动作与技能等进行了系统培训。课堂上，王老师从人体肌肉的组织结构、形态、工作性质以及骨、关节、肌肉三者关系和作用的基本知识讲起，...……更多
2023-10-20 07:13:00老年人,运动,更多,快乐,健康,哑铃
...。开展“中医养生培训暨健康义诊”进社区、“传统活力健身操 提振干事精气神”进机关、“中医文化沁校园 国粹传承润童心”进校园等中医药健康主题活动，每个节气适时推出中医药膳方剂，将健康促进与传统中医药文化充...……更多
2024-08-16 14:49:00城阳,中医,文化,中医药,健康生活,街道
...运动”。“温和运动”的形式有很多，如散步、太极拳、健身操、广场舞等。“温和运动”属于有氧运动，可提高机体的摄氧量，增进心肺功能，个人可以按各自的喜好选择。 ……更多
2024-06-13 01:14:00莫让,夏日,健身,运动,汴京,市民
...共计45支代表队的578名农村女性社会体育指导员，参加了健身操舞类、民族传统类和农村特色类三类项目的交流展示。本次交流展示大会主题是“全民健身 巾帼展新姿”，旨在让女性社会体育指导员更好地服务健身爱好者，激发...……更多
2023-11-22 04:03:00新姿,全民健身,全民,健身,体育,指导员
...“舞动巾帼风采 悦享健康生活”2024年全国妇女广场舞（健身操舞）大赛·安徽站将于9月20—22日在无为举行。近年来，无为市在体育各项事业发展中呈现出积极向上的态势，在体育设施建设、学校体育教育、体育产业发展、体育...……更多
2024-08-28 17:24:00赛事,妇女,广场,国家,体育,安徽
...复初期可开展一些相对温和的运动如慢步走、做广播操、健身操等而且要控制时间和强度足球、篮球、羽毛球、长跑等较为剧烈的运动建议暂缓恢复根据世卫组织发布的《康复指导手册：COVID-19相关疾病的自我管理（第二版）》...……更多
2023-01-11 11:07:00健身,运动,科学,运动,阶段,强度
...来户外运动休闲新体验。图为活动现场。此次活动以热辣健身操和大城山“摊”玩市集为主线，引进多家优质运动品牌，集“好玩、好逛”为一体，市民和游客在专业教练团队的带领下，进行各类户外运动，唤醒身体运动细胞。...……更多
2024-05-06 17:40:00大城山,唐山市,多巴,唐山,大城,多巴胺
...化，采用《老阿姨》《最美江西》等曲目自编30余套大众健身操舞，在大街小巷、社区广场广为传跳，让广大市民在锻炼的同时了解本土文化。此外，她多次受省、市政府部门委托担任各类大型赛事的开幕式、闭幕式节目创编和...……更多
2024-05-30 07:54:00健身,科学,更多,健身,江西,体育
...乡村（社区） ，在最基层为村民送健康、送祝福，广场健身操舞、太极拳、健身气功、健身秧歌、体育舞蹈五个项目的优秀健身团体交流展示，每一场活动人头攒动，笑声连连，让村民们过了一个既“暖心”又“暖身”的春节...……更多
2023-01-31 09:28:00三亚市,健身,三亚,吉阳,土坎,体育
...区职工量身定制科学、实用的课程内容，结合有氧运动、健身操和舞蹈训练等，帮助职工们增强体质、缓解工作压力。除了系统的课程设置和优秀的教练外，东韩馨悦社区作为创盛仪器仪表产业园楼宇党委的共建单位，还为职工...……更多
2024-06-28 10:59:00产业园,活动集锦,集锦,活力,仪器仪表,仪表
...室内冲浪悄然流行……在这里发现新潮运动微马团队表演健身操。本栏图片：长江日报记者喻志勇摄□ 长江日报记者张琳当别人还在热衷于飞盘、露营之时，匹克球、攻防箭、躲避球、室内冲浪等更加新奇的玩法已在运动达人...……更多
2023-05-28 03:18:00新潮,运动,运动,新潮,武汉,全民健身
...钟的课间操被分解为耐力跑、快速跑、武术操、养成习惯健身操、体能素质操、广播体操、拉伸放松7个板块。流程全部由音乐控制，各环节有序切换。武术操环节，学生们手握腰间，弓步、盖掌、冲拳，“天地玄黄，宇宙洪荒...……更多
2023-11-25 14:24:00课间操,中小学,中小,大课,课间操,济南
...运动进公主岭活动，在双清湖旅游度假区正式启动。雪地健身操、雪地雪鞋跑、雪地足球射门、雪地拔河、雪道速降、冰雪书画笔会……活动现场，残疾人冰雪运动爱好者、残疾人工作者、助残志愿者230余人欢聚雪场挑战自我，...……更多
2024-01-12 01:45:00公主岭,冰雪运动,残疾人,冰雪,残疾,公主
...味体育运动会启动。启动仪式现场进行了太极拳、腰鼓、健身操等项目的展演。据了解，2月4日至2月25日，赤城县全县社区将开展“健康相伴 活力张垣”系列趣味体育运动会，营造全民健身的浓厚氛围，不断提高广大群众的参与...……更多
2024-02-08 17:57:00赤城,共贺,河北,文体,赤城,赤城县
...拓展材料运动健身是一种体育运动项目，如各种各样途手健身操、韵律操、形体操及其各种各样自抵抗力姿势，体操运动能够提高能量、柔韧度，提升体力，提升融洽，控制人体各一部分的工作能力，进而使人体强壮。假如要做...……更多
2023-02-02 17:10:00白水,牛肉,运动,健身,肌肉,有氧运动
本文转自：海南日报陈玲丽站在第一排学习健身操。 本版图片除署名外由受访者提供■ 本报记者 郭萃近日，海口市龙华区文化馆排演厅内传出动感配乐，47岁的海口市民陈玲丽和40多名学员在健身操训练中享受着挥汗如雨的快...……更多
2024-01-02 07:26:00文化馆,文化,龙华,文化馆,健身操,健身
...舞蹈团扬州市仪征市微马跑步协会健步总队镇江市句容市健身操（舞）团队镇江市丹阳市木兰艺术团镇江市扬中市舞韵芳洲舞蹈队泰州市泰兴市河失镇老年门球队泰州市靖江市绿城玉兰花园健身队泰州市兴化市紫气东来健身站宿...……更多
2023-12-14 18:30:00江苏,江苏省,民间,团队,健身,魅力
...场所等，可选择慢跑、快走、打太极拳、练气功、做老年健身操、打乒乓球等，对场地要求不高、适合老年人的健身方式。7.吊嗓子经常有老年人通过“吊嗓子”锻炼提高肺活量。早晨是嗓子最放松也是最脆弱的时候，长期在早...……更多
2024-05-28 07:32:00误区,意外,健身,健身,老年人,膝关节
...活动在陕西网球中心圆满落幕。代表西安市老体协参赛的健身操舞队凭借健身秧歌《扇韵》的精彩演绎，荣获最佳展示奖一等奖。此外，西安市老体协柔力球队也表现不俗，凭借柔力球《舞阵》节目获得优胜展示奖。据悉，本次...……更多
2024-01-20 03:22:00银发,迎新,健身,风采,体协,健身
...，组织社会体育指导员任教等途径和方法，推广健身龙、健身操、健身气功、健身腰鼓等全民健身运动项目的普及和发展，让大众在运动中享受快乐、收获健康。（王正）3月31日，学员在康巴什区“健康大课堂”上习练健身气功...……更多
2024-04-01 10:41:00鄂尔多斯,内蒙,内蒙古,快乐,健康,康巴
...独具韵味的古筝弹奏、热闹非凡的川剧锣鼓、活力四射的健身操舞等23个特色文化表演，给参赛人员和市民留下了深刻印象。在宏远盖丽路口，百坡小学学生带来的《武跃眉州》，将武术与舞蹈、民族乐器结合，刚柔并济，展现...……更多
2024-03-31 06:58:00眉山,诗书,活力,东坡,眉山,眉山日报
...团摘得湖北省第十届少数民族传统体育运动会肉连响民族健身操比赛金牌。肉连响诞生于利川市都亭、汪营、南坪一带，因以手掌击打额、肩、脸、臂、肘、腰、腿等部位发出有节奏的响声为特色，故称之为“肉连响”。土家肉...……更多
2023-05-04 10:23:00利川,健身操,代表团,金牌,健身,民族
本文转自：巴中日报图一：新的一年，小朋友们也开始运动健身。
图二：训练馆的健身爱好者们已积极投入锻炼。图三：巴城中交王府景小区的羽毛球场已经满员。巴中日报全媒体记者牟柯 文/图春节假期结束后，不少市民表...……更多
2023-02-02 01:33:00健身热,打卡,健身,运动,运动,市民
...台，跟着一些人气高或者点赞量高的运动博主进行有氧的健身操或者拉伸性的瑜伽锻炼等等。第三个途径主要是去健身房，根据自己的身体情况和需求，寻求专业的教练进行专业的有针对性的锻炼，包括有氧运动、无氧运动以及...……更多
2024-08-20 14:15:00半月谈,健身,科学,健康,运动,洪渊
...游泳以及将陆地上进行的运动项目转移到水中外（如水中健身操、水中健身拳、水中步行、水中慢跑等），还包括水中步态训练、水中肌力训练、水中平衡与协调性训练等。水中运动益处多相较于陆地上运动，水中运动对老年人...……更多
2024-04-01 07:22:00老年人,健身,体验,运动,运动,老年人
...间将开展30多场志愿服务，涉及太极拳、健身气功、广场健身操舞、健步走、乒乓球等十余个群众喜爱且参与度高的项目。志愿服务活动主要开展全民健身技能培训服务，组织全民健身志愿服务队下沉到各乡（镇）、贫困村和基...……更多
2023-04-20 03:54:00洛阳市,洛阳,河南省,指导员,志愿服务,河南
...专业的教练指导，以确保动作正确，避免受伤。五、水中健身操水中健身操是一种在水中进行的有氧运动，可以锻炼心肺功能、大腿肌肉和臀部肌肉。水中健身操的冲击力较小，因此不会对膝关节造成过大的压力。不过，进行水...……更多
2023-11-07 06:48:00膝关节,膝盖,保护,运动,健康,膝关节
...，6月18日，德州天衢新区赵虎镇文化站开展“韵动之美”健身操活动。活动现场，大家踏着轻快的节拍，排着整齐的队伍，抬抬手、甩甩肩，在跳跃的音符中展现出激情与活力，充分展现了大家饱满的热情和良好的精神风貌。通...……更多
2024-06-21 15:04:00赵虎,德州,之美,健身操,进行时,实事
...化和旅游体育局承办。开幕式上，精彩的“健身蹦床”“健身操舞”和“传统武术套路”展演，赢得了嘉宾、观众和参赛运动员的阵阵掌声。比赛正式开始后，位于秦岭终南山下的蔡家坡村和八号公路沿线成为了欢乐的海洋，加...……更多
2024-05-11 03:20:00关中,西安市,西安,运动会,趣味,农民
本文转自：三明日报●马晓炜前阵子，艺人刘畊宏的健身操红遍全网时，我不屑一顾。没想到时隔不久，我竟然也爱上了健身操，并为之痴迷不已。多年以来，风雨无阻坚持跑步是我的一种健身方式，作为精英跑者，也多次征...……更多
2024-01-18 02:18:00健身操,健身,最爱,广场,健身操,广场
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秋风起，凉意渐浓，又到了各种蔬菜水果丰收的季节，此时有一种独特的 “花” 成为了秋季养生的宝藏——它就是黄瓜花。正所谓 “秋后吃一花
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它被誉为“长寿第一豆”，比吃猪肉强，增强免疫力，抗衰老显年轻俗话说，“秋吃豆，胜吃肉”，秋天的豆类食物很多，多吃点对身体非常有益处
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大唐辣妈：湿胖，中国式肥胖的隐形杀手与科学祛湿之道在减肥的漫长征途中，许多人发现，即便通过节食或剧烈运动暂时减轻了体重
2024-09-13 16:29:00
秋季干燥，皮肤容易缺水，而饮食的调理可以帮助我们保持水润和舒适。此时，少吃发物，增加“3白2红”菜肴的摄入，不仅能滋补身体
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您每天使用几个小时的电子屏幕？在数字化时代，手机、电脑和电视已成为我们日常生活不可或缺的一部分。然而，一项新的研究提醒我们
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人到中年，为什么身上的肌肉开始大量流失？1、随着年龄的增长，身体开始步入衰老状态，各方面机能逐渐下降，人体的激素水平发生变化
2024-09-13 16:30:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官点击支持原创，文末已标注文献来源
2024-09-13 16:31:00
在一个阳光明媚的早晨，我接到了一个电话，电话那头传来了急促而焦虑的声音；“是张医生吗？我父亲突然感到头晕，左侧肢体无力
2024-09-13 16:33:00