• 我的订阅
  • 健康

最爱广场健身操

类别:健康 发布时间:2024-01-18 02:18:00 来源:每日看点快看

本文转自:三明日报

●马晓炜

前阵子,艺人刘畊宏的健身操红遍全网时,我不屑一顾。没想到时隔不久,我竟然也爱上了健身操,并为之痴迷不已。

多年以来,风雨无阻坚持跑步是我的一种健身方式,作为精英跑者,也多次征战马拉松赛场。正当我惬意地享受着极限奔跑带来酣畅淋漓之时,膝盖接连拉响“警报”,医生下了“最后通牒”:倘若不停止长跑,膝关节将出现不可逆的损伤。难道就这样和跑道说再见?难道就这样放弃奔跑?想到此处,我心里空空的。

从医院出来,我无精打采地走在大街上,路过一个新建的广场,耳畔突然响起喜庆热闹的音乐,转头望去,是一眼望不到头的广场舞队伍,时而挥舞手臂,时而扭动腰胯,时而欢腾跳跃。不知为何,我被吸引了,情不自禁地走到了队伍的后面,借着夜色掩护,跟着队伍一招一式地比划起来。以前看到广场舞,我总认为是“银发一族”的运动,然而,眼前的舞姿,却与众不同,动作比广场舞简洁了许多,只是融入了一些舞蹈元素,应称之为健身操。

看似简单的动作,我做起来特别不协调,手脚不同步,跟不上音乐的节奏。还没做上几个动作,我便不好意思地走开了。初次出场就这么尴尬地谢了幕。回家的路上,我的脑海里一直回荡着健身操激昂的旋律,走上几步,忍不住停下来比划比划,引得路人都投来异样的目光。

说不清是什么魔力,第二天我鬼使神差般又到了广场。让我有点儿奇怪的是,距离跳操开始不足十分钟,空旷的广场很是冷清。就在我怀疑今天的健身操是不是取消时,一位穿着蓝色运动短袖的女士,精神抖擞地将手提音箱放下,节奏明快的音乐随之响彻广场。人们如同听到了集结号,从四面八方涌过来。

既没口令,又无指挥,人们好像达成了默契,自觉排列成队,跟着领队热情奔放地跳了起来。有了昨天的经历,我不再感到拘谨,站在后面,慢慢跟着扭动,前后左右的大哥大姐,对我的冒昧闯入丝毫不介意。于是,我放开手脚,眼睛不离领队,照葫芦画瓢。一套动作做下来,大汗淋漓,胳膊酸疼。

从那以后,我天天去广场跳操,妻子非常支持,年幼的儿子有时也去凑热闹,每当我在跳操时,小家伙便跑到旁边玩耍,从不打扰。没了后顾之忧,我对健身操更加迷恋。上班倦了,不忘起身跳上一段,立即神清气爽、元气满满。遇上阴雨天,就在自家阳台,对着视频,欢快地又蹦又跳。

或许领操的两位老师见我是新手,经常手把手地教我怎么按鼓点和音律,配合着做动作。有了她们的悉心指导,我渐渐跟上了节拍,融入了队伍,加入了群聊。一年多下来,我已经能跳《笑纳》《浪子闲话》《快乐宝贝》《暂别离》等近50首曲子,虽然动作不是十分“丝滑”,但心情很舒畅。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-01-18 06:45:08

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

...风,仿佛在舞动着一曲美妙的音符;人民广场健身队带来健身操舞《母亲是中华》,舞者们的挥洒自如成为一道亮丽的风景……演出博得众多市民、游客的喝彩,为全社会共迎亚冬会营造了浓厚氛围
2024-04-14 09:40:00
...京晨报9月9日下午,2023年南京市茉莉花广场健身舞艺术节健身操健身舞大赛暨全国妇女广场舞(健身操舞)大赛(南京站)在江北新区江豚广场隆重举行,精彩绝伦的开幕式展演和激烈的竞
2023-09-11 09:55:00
...年中国(海南)“健康岛,快乐城”体育健身系列赛广场健身操舞活动将在琼海环球春天广场举行,届时将为广大广场健身操舞健身爱好者们提供一个展示自我、共享快乐的舞台。广场健身操舞作为
2024-10-17 08:02:00
2024年海口市广场健身操(舞)展演活动圆满落幕
...游和文化广电体育局主办的“全民健身 舞动椰城”广场健身操(舞)展演活动在海口圆满落幕。本次活动旨在为广大广场舞爱好者提供一个交流展示的平台,推动海口市广场舞运动积极健康、更好
2024-05-05 09:48:00
河北“小蓝帽”送舞下乡
...涉县铜锣湾广场上乐声阵阵、热闹非凡,为助推全民广场健身操舞科学有序发展,引导更多群众参与体育锻炼,提高群众健康水平,2023年河北省全民健身志愿服务“运动健身进老区 科学习练
2023-12-06 03:23:00
广场健身操舞大赛决赛在保亭举行
...舞动旋律·活力保亭”2023年保亭黎族苗族自治县激情广场健身操舞大赛决赛在保亭七仙广场落下帷幕。比赛现场。主办方供图当晚7时许,广场健身操舞大赛决赛在一场激情澎湃的开场舞中开
2023-11-14 15:14:00
...——“亲加奔·村晚”即将启幕,其主体活动“激情广场健身操舞大赛”再度开启报名通道,随后开展海选,从中选拔最具激情与才艺的队伍在决赛中角逐。“亲加奔”在黎族方言里是“亲人来”的
2024-11-19 10:48:00
全国妇女广场舞(健身操舞)大赛安徽站在无为开赛
...转自:人民网-安徽频道9月21日,2024年全国妇女广场舞(健身操舞)大赛安徽站在无为全民健身综合馆如期开赛。据介绍,本次比赛设规定和自选两个竞赛项目,分青年组、中年组和常青
2024-09-23 17:38:00
2023全国妇女广场舞(健身操舞)大赛江苏站在盐城举行
...,“舞动巾帼风采 悦享健康生活”2023全国妇女广场舞(健身操舞)大赛江苏站线下决赛在盐城奥体中心综合馆举行。本次比赛旨在搭建加强群众体育凝聚力的平台。积极引领广大妇女参与全
2023-11-20 18:09:00
更多关于健康的资讯: