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最爱广场健身操

类别:健康 发布时间:2024-01-18 02:18:00 来源:每日看点快看

本文转自:三明日报

●马晓炜

前阵子,艺人刘畊宏的健身操红遍全网时,我不屑一顾。没想到时隔不久,我竟然也爱上了健身操,并为之痴迷不已。

多年以来,风雨无阻坚持跑步是我的一种健身方式,作为精英跑者,也多次征战马拉松赛场。正当我惬意地享受着极限奔跑带来酣畅淋漓之时,膝盖接连拉响“警报”,医生下了“最后通牒”:倘若不停止长跑,膝关节将出现不可逆的损伤。难道就这样和跑道说再见?难道就这样放弃奔跑?想到此处,我心里空空的。

从医院出来,我无精打采地走在大街上,路过一个新建的广场,耳畔突然响起喜庆热闹的音乐,转头望去,是一眼望不到头的广场舞队伍,时而挥舞手臂,时而扭动腰胯,时而欢腾跳跃。不知为何,我被吸引了,情不自禁地走到了队伍的后面,借着夜色掩护,跟着队伍一招一式地比划起来。以前看到广场舞,我总认为是“银发一族”的运动,然而,眼前的舞姿,却与众不同,动作比广场舞简洁了许多,只是融入了一些舞蹈元素,应称之为健身操。

看似简单的动作,我做起来特别不协调,手脚不同步,跟不上音乐的节奏。还没做上几个动作,我便不好意思地走开了。初次出场就这么尴尬地谢了幕。回家的路上,我的脑海里一直回荡着健身操激昂的旋律,走上几步,忍不住停下来比划比划,引得路人都投来异样的目光。

说不清是什么魔力,第二天我鬼使神差般又到了广场。让我有点儿奇怪的是,距离跳操开始不足十分钟,空旷的广场很是冷清。就在我怀疑今天的健身操是不是取消时,一位穿着蓝色运动短袖的女士,精神抖擞地将手提音箱放下,节奏明快的音乐随之响彻广场。人们如同听到了集结号,从四面八方涌过来。

既没口令,又无指挥,人们好像达成了默契,自觉排列成队,跟着领队热情奔放地跳了起来。有了昨天的经历,我不再感到拘谨,站在后面,慢慢跟着扭动,前后左右的大哥大姐,对我的冒昧闯入丝毫不介意。于是,我放开手脚,眼睛不离领队,照葫芦画瓢。一套动作做下来,大汗淋漓,胳膊酸疼。

从那以后,我天天去广场跳操,妻子非常支持,年幼的儿子有时也去凑热闹,每当我在跳操时,小家伙便跑到旁边玩耍,从不打扰。没了后顾之忧,我对健身操更加迷恋。上班倦了,不忘起身跳上一段,立即神清气爽、元气满满。遇上阴雨天,就在自家阳台,对着视频,欢快地又蹦又跳。

或许领操的两位老师见我是新手,经常手把手地教我怎么按鼓点和音律,配合着做动作。有了她们的悉心指导,我渐渐跟上了节拍,融入了队伍,加入了群聊。一年多下来,我已经能跳《笑纳》《浪子闲话》《快乐宝贝》《暂别离》等近50首曲子,虽然动作不是十分“丝滑”,但心情很舒畅。

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快照生成时间:2024-01-18 06:45:08

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