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...工作压力的增大，越来越多的人受到失眠的困扰。其中，肝火旺是导致失眠的常见原因之一。今天，我们就来聊一聊如何通过饮食调理养肝安神，让你一觉到天亮。一、了解肝火旺与失眠的关系肝火旺，这一中医术语形象地描述...……更多
2024-05-08 12:59:00肝火,食物,肝脏,蛋白质,蛋白,酸味
...新冠之后，就再没能睡个好觉了……”“我也是！整夜睡不好。”“阳康后，天天心悸不舒服。”近期，很多新冠病毒感染后的患者纷纷表示，自己阳康后心悸、失眠、乏力，甚至还有患者表示自己丧失了嗅觉、味觉。在新冠转...……更多
2023-02-01 20:49:00医生,脾胃,本草,多梦,肝郁,肝气
...畅，而一旦肝功能受损，就可能引发一系列健康问题。肝不好不仅会导致疲劳、消化不良、体重异常，还会引起肤色黯淡甚至黄疸，严重时甚至会影响情绪和认知功能。秋季，随着气候的转凉和干燥，人体的肝气易于紧张，肝火...……更多
2024-08-13 17:53:00毒素,一身,天然,肝脏,黄花,山药
...对于肝郁的调理，饮食上应该选择一些具有疏肝解郁、清肝火作用的食物；绿叶蔬菜：如菠菜、油菜等，它们富含维生素和矿物质，有助于肝脏解毒； 水果：柑橘类水果富含维生素C，可以帮助清肝火； 坚果：如核桃、杏仁等，...……更多
2024-06-07 06:47:00清火,肝郁,肝郁,肝脏,情绪,清火
...，又会影响肝脏夜间的自我修复。长期睡眠不足，会造成肝火越来越旺，长此以往更会对肝脏健康带来不利影响。4、盲目使用保肝药保肝药物可以改善肝脏的功能，促进肝细胞的再生，增强肝脏的解毒功能，但是保肝药物并不...……更多
2023-10-31 06:49:00肝病,事情,肝脏,脂肪,功能,高糖
...具有清热解毒、明目养肝的功效。中医认为，肝主疏泄，肝火旺盛会导致肝气郁结，进而影响肝脏的正常功能。菊花中富含的黄酮类化合物、维生素C等活性成分，可以清热解毒，降低肝火，减轻肝脏的负担，保护肝脏健康。此...……更多
2024-01-04 10:26:00肝脏,绿豆,健康,肝脏,解毒,绿豆
...气，可以防止肝的余气助长，引起肝火旺盛。以上就是李医生推荐大家吃的东西，但并不是让你逮着一个东西猛吃特吃，而是需要多种食物杂合一起，做到多样化，合理化摄取。除了饮食上要注意这三点以外，我们还需要明白，...……更多
2024-04-09 06:17:00阳气,肝脏,阳气,食物,之本,酸味
...用。因此，我们不能简单地将肝癌的发生归咎于韭菜。04医生建议：养肝要戒4习，多吃3菜戒4习1.熬夜：肝脏需要在深度睡眠中才能进行自我修复和排毒。经常熬夜会导致肝脏负担加重，影响肝脏的健康。2.饮酒：过度饮酒会对肝...……更多
2023-12-19 19:26:00医生,建议,肝癌,肝脏,韭菜,患者
...使得整个演奏更加和谐。当归，补血活血，如同一位充满活力的乐手，为整个乐团注入了源源不断的能量。而茯苓，健脾安神，它的作用如同一位睿智的作曲家，为整个乐团谱写着悠扬的旋律。这些药材经过精心配伍，仿佛一支...……更多
2024-05-08 12:29:00奇方,除杂,肝气,古方,非同一般,口苦
...血运作，以及产于胆汁的代谢作用。但是长期熬夜易产生肝火旺盛，容易使肝脏疏气产生影响，使胆汁形成往上逆的趋向，进而产生口臭问题。所以早晨起床口臭严重，营养师建议，多吃几样食物，养肝脏防口臭。
芦笋鸡蛋：...……更多
2024-01-08 10:30:00口臭,营养师,肝脏,食物,营养,建议
...一点，可以养肝护肝，远离肝病的困扰！1、葡萄葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的钙、磷、钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基...……更多
2024-08-06 13:41:00保护神,肝脏,肝病,天然,保护,肝脏
...肝火。也可以把橄榄泡水饮用，效果更好。温馨提示肝脏不好的人群可以通过和以上的茶类来保肝，另外不同的茶所产生的效果也是不同的，对于口干阴虚心脑血管疾病的患者可以多喝一些红茶，具有活血化瘀的功效。消化不良...……更多
2023-11-21 19:44:00肝脏,人群,可以通过,不好,肝火,功效
...问题，经常肚子胀、不想吃饭，稍微吃多点，或者是吃了不好消化的东西，就感觉难受，时不时还会胃疼、胃酸，爱打嗝；大便总是不成型。其实这些在中医看来啊，都跟脾虚有关系。脾和胃一起，被称为人体的后天之本，它最...……更多
2024-02-08 17:33:00肝气,脾虚,脾胃,虚弱,肝气,脾虚
...点应放在“柔肝”上，即通过温和的方法滋养肝阴，防止肝火过旺，保护肝脏免受进一步损害。中医讲求“肝体阴而用阳”，强调肝阴的充实对于维持肝脏功能平衡的重要性。老年人应注重饮食清淡，多吃易于消化吸收的食物，...……更多
2024-06-01 09:20:00奥秘,肝脏,身体,肝肾,之年,肝气
...保持快乐和积极的心态。三、运动方面
1、有氧运动肝脏不好的可以进行快走、慢跑、游泳、跳舞、骑自行车等运动。每天保持适当的活动能够改善肌肉力量，恢复身体的柔韧性，提高身体免疫力，帮助预防肝病的到来。2、易...……更多
2023-01-30 22:25:00细节,智慧,生活,易筋经,蛋白质,身体
...防不够，就加点薄荷。薄荷为辛凉解表药，用于此方有些医生不了解其妙用，开方时往往舍而弃之，殊不知此药虽量少质轻，但其效用颇大，常有出奇制胜之妙。一是因为薄荷辛凉入厥阴肝经可以凉肝，二是因为其气芳香可以解...……更多
2024-05-08 11:42:00方剂,怎么办,逍遥散,肝郁,加味,一贯煎
...少，导致大脑缺血缺氧。两类人是“特困户”脾虚湿盛和肝火旺盛之人易春困。脾虚湿盛主要表现为乏力、困倦、头身困重，头昏，伴有腹胀、恶心、食欲减退、大便黏滞等。舌苔较厚腻、有齿痕。“脾虚不能运化水湿，而水湿...……更多
2024-03-19 09:54:00幌子,疾病,阳气,人体,症状,情志
医生简介：李晓君，主任医师，北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师，北京东城中医医院妇科专家。专家擅长：治疗月经不调、痛经、闭经、不孕症、多囊卵巢综合征、产后乳汁不下、乳腺炎、乳腺增生、阴道炎、更...……更多
2024-06-26 11:53:00养生,中医,语言,专家,李晓,君主
大家好，我是中医刘家福！有句老话叫“肝不好，寿命少”，肝脏主要负责人体内的气、血、津、液，还有各种代谢垃圾的运行，如果肝脏不好，运行失常，就会形成痰湿血瘀，而痰瘀和代谢垃圾瘀堵在人体各处，就会诱发病...……更多
2024-07-15 06:34:00用药,寿命,中医,不好,经验,肝气
...肝脏有着重要的作用。青豆中的蛋白质能够激活肝细胞的活力，使肝脏逐渐变得更健康。想要充分享受青豆的养肝功效，推荐大家尝试一道美味的菜谱——虾仁炒豌豆。虾仁炒豌豆的制作方法如下：1.准备200克鲜虾仁，放入盆中...……更多
2023-12-07 15:50:00肝火,西红,西红柿,食用,情况,建议
...，不暴饮暴食。
如何判断肝脏是否健康呢，通常，肝脏不好的人都有以下三个表现：1、面色发黄长斑，肝解毒能力弱肝脏不好的人，面色发黄长斑，肝解毒能力弱。肝脏好的人，面色红润有光泽，整个人精神焕发，神采奕奕。...……更多
2024-02-27 09:39:00养护,中医,不好,现象,身体,肝脏
...群来说，在平时也可以通过嘴巴的一些表现来了解。肝好不好，看嘴就知道？若无“1臭、1苦、2红”，恭喜肝功能不错肝火旺，嘴先知！嘴巴若有“1臭、1苦、2红”，要抓紧养肝了【一臭】口臭：在生活中，对于一些肝火旺盛的...……更多
2024-08-06 13:42:00好不,肝火,嘴唇,牙龈,肝脏,问题
...方法，帮助病者恢复生育能力。同时，病者也应积极配合医生的诊疗和建议，以期早日康复。【专家擅长】张治国，男，任职于北京市丰台中西医结合医院,擅长阳痿，早泄，男性不育，前列腺疾病，精液不液化以及尿频、尿急...……更多
2024-11-05 01:37:00张治国,中医,医生,原因,男性不育,男性
...于护肝有好处，坚持敲打几天，肝气或会逐渐变得顺畅、肝火也不旺了。敲打时注意适度用力即可，别过度用力。3.百合、杭白菊、柠檬草茶饮百合性寒，味甘，归心经、肺经，所以百合微寒，作用平和，能补肺阴，兼能清肺热...……更多
2024-03-14 14:01:00肝郁,药方,肝气,止痛,行气,柴胡
...子炒软，再加入鸡蛋炒凝固即可。3.茼蒿属寒性蔬菜，胃不好的朋友们切记不要多食用。 ……更多
2024-06-24 19:58:00健康,茼蒿,炒鸡蛋,蛋液,肝火,鸡蛋
肝火旺盛主要包括肝火犯胃、肝火犯肺、肝火上炎、火旺阴亏以及肝火挟痰等。是由于脏腑功能失调，以及体内气血津液功能失调所引起的病理性反应。一般是由于情绪积郁、生活不规律因素导致。一旦肝火旺盛没有及早调理...……更多
2024-11-12 12:44:00肝火,肝火,患者,症状,情绪,现象
...现哪些异常时，我们需要警惕肝硬化的可能呢？本期肖瘤医生邀请西安市中医医院王三虎主任，将为大家答疑解惑。一、头痛欲裂——肝功能减退引发的头痛肝硬化时，肝功能减退，导致体内毒素堆积，引起一系列生理功能紊乱...……更多
2024-01-15 09:57:00肝硬化,肝脏,预警,头部,信号,健康
...很多朋友身上都有的问题：精神不佳、体力不支、胃口也不好、说话声音小、总是感觉提不起劲；经常感冒、出汗异常、经常感觉气短头晕、胸闷心慌；腰膝酸软、小便频繁、女性朋友可能还会出现月经不调的问题；腹痛腹胀、...……更多
2024-01-15 09:22:00益气,气虚,医生,参考,益气,中成
...功能。如果肝气郁结的状态持续时间较长，还可能转化为肝火、产生痰湿或者造成血瘀，让病情变得更加复杂和严重。疏肝理气的中成药不在少数，但其中有部分药力较强，不可长期服用。抑郁症的调理是一个相对漫长的过程，...……更多
2024-10-13 10:07:00中成,肝气,中成药,抑郁症,精神,肝气
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