• 我的订阅
  • 头条热搜
7月,最该吃这果,生津润肠,煮好囤起来,随吃随取,消暑解馋!
在七月这样的炎热时节,黄桃以其鲜甜多汁的特性成为了避暑的完美选择。这种颜色鲜艳的水果不仅能够迅速带来一种从内到外的清凉感觉,还能在这过程中为我们的身体带来诸多好处。黄桃含有丰富的维生素A和C,这些都是抗...……更多
抓住冬天的减脂好时机,这份28天减肥食谱快收好
...餐:蒸鳕鱼配蒜蓉西兰花和烤雪花菇。6.夜宵:一杯脱脂酸奶。第二周:1.早餐:一个荷包蛋配全麦吐司,一杯咖啡或热茶。2.上午加餐:一杯蔬菜汤。3.午餐:酸辣海鲜粥,富含蔬菜和鱼类。4.下午茶:一份无糖的坚果和干果混...……更多
神奇降糖食谱,一周吃出健康血糖,让你告别胰岛素!
...炒西蓝花晚餐:玉米粥、炖鸡腿、凉拌菠菜周四:早餐:酸奶、南瓜饼、一份水果(如梨)午餐:绿豆面、红烧鱼、炒芹菜晚餐:糙米饭、炖豆腐、炒生菜周五:早餐:鸡蛋汤、小馒头、一份水果(如猕猴桃)午餐:薏仁饭、炖...……更多
洋葱不仅可以给菜肴增添风味,还能够保护我们的心脏健康
...互融合,给人一种口感爽滑且清新的感觉。 最后是洋葱烤鸡,这是一道非常适合家庭聚餐或正式场合的菜肴。制作洋葱烤鸡的食材包括整鸡、洋葱、大蒜、姜和各种调料。准备好食材后,将洋葱、大蒜和姜切碎炒香,然后将鸡...……更多
冬季“十孩九咳”,试试这3碗水果汤,润肺止咳,增强免疫身体好
...偶然的机会中,我了解到白萝卜、小金桔、雪梨、银耳、黄桃和百合都具有清热化痰、生津润燥的功效,是缓解咳嗽的上佳食材。用这些食材来制作美味的水果汤,不仅甜美可口,孩子也特别爱喝!下面,与大家推荐3道具有润...……更多
立秋后,遇到这5种水果别手软,多买一些煮好囤起来,吃着真方便
...由基,减轻氧化应激对细胞的损伤,适合大多数人食用。黄桃罐头准备材料:新鲜黄桃 5 ~6 个:选择成熟但不过熟、质地硬实的黄桃,表皮光滑、色泽金黄。冰糖 150 ~200 克:根据个人口味和黄桃的甜度适当调整。盐 5 克左右:...……更多
美善品低卡甜品攻略,治愈冬日心灵
...体重,他们更倾向于选择富含蛋白质和纤维的健康食品。酸奶作为减脂饮食优选,凭借低脂高营养及多样风味受到青睐。美善品TM6多功能料理机出色的发酵功能,让用户在家中就能轻松自制并享受纯正的原味酸奶。牛奶与酸奶发...……更多
减肥食谱:从斤到斤,靠朋友推荐的刮脂秘诀
...一、食材清单1. 主料:绿叶蔬菜、粗粮杂粮、低脂牛奶或酸奶等。2. 调料:红枣、枸杞、山楂等具有减肥功效的食材。二、制作方法(一)准备阶段1. 早餐:煮一锅绿豆粥或小米粥,加入少量红枣和枸杞,再加上一片全麦面包。...……更多
超模早餐大揭秘,看了她们的瘦身食谱,你会忍不住收藏!
...低脂奶酪+水果坚果第二种搭配:鸡蛋+水果,燕麦无糖,酸奶+低脂火腿+鸡蛋第三种搭配:红枣银耳羹+全麦面包+秋葵厚蛋烧+水果,坚果 第四种搭配:全麦面包紫薯卷,香蕉+无糖酸奶+青菜,鸡蛋+蓝莓,坚果第五种搭配:烤裸面...……更多
立秋后,遇到这5种水果别手软,多买一些煮好囤起来,吃着真方便
...桃子适合大多数人都来吃,是个健康的好选择。准备一些黄桃罐头,你需要:新鲜黄桃:大约5到6个。挑那些成熟的,但不要太熟的黄桃,表面要光滑,颜色金黄,质地硬实。冰糖:大概150到200克。这个量可以根据你个人的口味...……更多
介绍三种秋天最适合的胶原蛋白食物,并分享三道美味的菜谱
...天享用一碗银耳羹,既温暖胃,又护肤养颜。推荐食谱:黄桃木瓜银耳金桔羹 所需材料:50克银耳,黄桃罐头,1/2个木瓜,10个金桔,2汤匙蜂蜜。详细做法:1.先将银耳浸泡至它变软,然后切成小块,将黄桃、木瓜切成小块,金...……更多
原来它是“维生素之王”,美容淡斑,还安神助眠,夏天泡水喝最佳
...美的百香果冰沙,感受夏日的凉爽。推荐食谱二:百香果酸奶果盘百香果与酸奶的结合不仅提供丰富的蛋白质和益生元,还能增强肠道健康。这道简易甜点适合作为早餐或是健康小吃,给你带来一天的好心情。主要食材:百香果...……更多
这个食谱告别慢性病,快进来学!
...至燕麦变软。加入切碎的水果和坚果增加风味和营养。2.烤鸡胸肉配蔬菜材料:鸡胸肉、橄榄油、盐、胡椒、各种蔬菜(如胡萝卜、甜椒、西兰花)。做法:用橄榄油、盐和胡椒腌制鸡胸肉。将蔬菜切块,与鸡胸肉一起放入烤箱...……更多
吃黄桃罐头的禁忌
黄桃罐头是一种美味可口、营养丰富的食品,其口感甜美,是许多人夏季必备的消暑食品之一。然而,在食用黄桃罐头时,也需要注意一些禁忌。食用黄桃罐头时需要注意以下禁忌:1.过量摄入糖分:黄桃罐头中通常含有高糖量...……更多
解锁蛋黄酱的10种美味搭配,让你的餐桌焕然一新
...均匀后淋在面上,鲜美无比。 6.蔬菜沙拉:将蛋黄酱与酸奶或酸奶油混合,调成低脂版的沙拉酱,用来拌制各种蔬菜,清爽又健康。7.烤蔬菜:在烤制的南瓜、红薯或胡萝卜上涂抹一层蛋黄酱,增加蔬菜的香醇感,同时锁住水分...……更多
养胃“高手”被发现!常吃5种食物,营养高促消化,肠胃好少生病
...瓜粥口感绵软,甜香可口,非常适合养胃。推荐食谱二:酸奶燕麦酸奶燕麦是一道简单健康的早餐选择。酸奶含有益生菌,有助于肠道健康,而燕麦则富含膳食纤维,有助于消化。 主要食材:酸奶、燕麦片、水果(如香蕉、苹...……更多
红枣和枸杞都富含抗氧化剂和维生素,有助于滋养肌肤,延缓衰老
...,谁不想拥有时间无法侵蚀的美丽呢?推荐食谱一:蓝莓酸奶 蓝莓酸奶是一道简单又美味的抗衰老食品。蓝莓富含抗氧化剂,有助于抵抗自由基,延缓衰老。酸奶则提供了丰富的益生菌,有助于改善肠道健康,促进肌肤光泽。...……更多
冬天,不管大人孩子,建议多吃5种水果,滋养润肺,增强免疫力!
...金桔不仅可以帮助抵抗寒冷,增强免疫力。 推荐食谱:黄桃金桔银耳羹材料:黄桃罐头、银耳、金桔、枸杞、冰糖具体步骤:1. 从黄桃罐头内取出几块黄桃,切成小块。银耳提前用温水泡发,去蒂,撕成小朵。金桔用淡盐水浸...……更多
本文转自:合肥晚报抢购柠檬、抢购电解质水、抢购黄桃罐头……这些食品真的有助于预防和治疗新冠吗?答案是否定的。12月16日,记者就目前合肥市民中流行的一些“民间食疗偏方”请教了合肥市第二人民医院的专家,对方...……更多
奶茶、黄桃罐头、盐蒸橙子 专家详解 “阳康”网红食物
...新网上海1月8日电(记者 郑莹莹)“阳康”后推荐喝奶茶?黄桃罐头除了愉悦心情有实效吗?盐蒸橙子真能缓解“刀片喉”吗?在1月7日举办的上海科普大讲坛上,上海市疾病预防控制中心副主任医师、营养学博士汪正园对当下的...……更多
揭示这6种隐形的“含糖大户”,提醒大家在饮食中要谨慎选择
...的咖啡,也可能因为添加了奶制品而含有一定的糖分。5.酸奶:酸奶是一种常见的健康食品,但某些品牌的酸奶中添加了大量的糖分和调味剂。选择低糖或无糖的酸奶,或者选择原味酸奶并添加新鲜水果作为替代。 6.午餐肉和香...……更多
分享四款利用胡萝卜的美味菜谱,每一款都简单易做,营养满分
...,烤至排骨表面金黄,胡萝卜熟软。推荐食谱三:胡萝卜酸奶沙拉这是一道清新的沙拉,将胡萝卜的脆甜与酸奶的酸甜相结合,既清爽又养生。胡萝卜丰富的膳食纤维与酸奶的益生元,有助于调理肠道,促进消化吸收。主要食材...……更多
3岁宝宝的美味食谱:让营养与口味并存
...会为之一亮。接下来的第三天早餐可以给宝宝准备自制的酸奶搭配新鲜水果。前一天晚上做好酸奶,第二天早上加入切好的水果,酸甜可口,是开始新一天的完美选择。午餐推荐芝麻酱拌面。将煮好的面条与香浓的芝麻酱混合,...……更多
5种食物,它们不仅可以补脑益智,还能提高孩子们的记忆力
...。4、炖至米粒熟烂,加盐调味即可。推荐食谱三:蓝莓酸奶燕麦蓝莓酸奶燕麦是一道富含抗氧化剂和维生素的健康早餐。蓝莓中的抗氧化剂对保护大脑细胞有显著作用,燕麦则提供了丰富的B族维生素和纤维素,有助于孩子的大...……更多
...类丰富,口味各异,除了经典的原味,还有草莓、葡萄、黄桃等各种水果味儿。酸奶的包装方式也多种多样,除了袋装,还有碗装、盒装等。什么样的酸奶才是好酸奶,消费者日常选购时又该注意些什么?健康食品好处多酸奶是...……更多
过量食用豆腐,会给肠胃增加负担,推荐多吃下面3样
...富含胶质,能够滋养肺部,改善皮肤干燥。推荐食谱:【黄桃银耳羹】 准备食材:黄桃、木瓜、金桔、银耳、枸杞、冰糖做法步骤:1.将木瓜去皮去籽,切成小块;金桔洗净,切成小块;银耳泡发后,撕成小块。2.将所有食材放...……更多
规划膳食  呵护健康(工匠绝活)
...作。一天,他到营养科办事,品尝了营养师刚刚做出来的酸奶,感觉味道不错,便向时任营养科主任的李瑞芬请教酸奶做法。“学做酸奶没问题,但需要先学营养学,还要懂营养配餐。”李瑞芬的话让于仁文动了心。没过多久,...……更多
...,让大伙儿对水蜜桃又不一样的了解!水蜜桃的做法大全黄桃罐头买好多个新鮮的水蜜桃自身在做成水果罐头,不但美味可口还身心健康。做成的水果罐头冷冻在电冰箱中,随吃的情况下取下,冰凉凉,酸甜可口。用材:水蜜桃6...……更多
酸奶营养又健康 日常选购有技巧
...类丰富,口味各异,除了经典的原味,还有草莓、葡萄、黄桃等各种水果味儿。酸奶的包装方式也是多种多样,除了袋装,还有碗装、盒装等。什么样的酸奶才是好酸奶,消费者日常选购时又该注意些什么呢?健康食品好处多酸...……更多
三道富含花青素的食物,尤其中老年女性要多吃,常吃脸色红润
...能改善血液循环,对心脏健康极为有益。推荐食谱:蓝莓酸奶杯食材:新鲜蓝莓150克,原味酸奶200毫克,蜂蜜适量制作步骤:1.将蓝莓仔细清洗干净,晾干水分。2.取一个清洁的玻璃杯,首先在底部放入一层原味酸奶。3.在酸奶上...……更多
更多关于健康的资讯:
超百亿!长丰草莓凭什么?
本文转自:人民网-安徽频道吕欢欢 张俊正值初春,寒意尚未完全褪去,空气中还带着凉意。然而,走进安徽省合肥市长丰县当地的草莓大棚
2025-03-05 16:35:00
张治国主任:男性尿失禁是怎么回事?
男性尿失禁是一个复杂且敏感的问题,指的是无意识地失去对排尿的控制,导致尿液无法在正确的时间和地点排出。针对这一问题,我们邀请了经验丰富的张治国医生进行专业解读
2025-03-05 16:41:00
安徽南陵:稻田“学雷锋标兵” 科技兴农筑梦行
本文转自:人民网-安徽频道春日里,安徽省南陵县籍山镇三连村的田野上,农民们正紧锣密鼓地筹备春耕。在这片希望的田野上,一位拥有30余年农耕经验的"土专家"——芜湖市星火农业实用技术研究所所长
2025-03-05 16:52:00
长时间躺着玩手机,十堰专家提醒:当心血栓找上门
十堰广电讯(全媒体记者 蒋巍 通讯员 郑桢桢)现在大家对于手机的依赖程度越来越高,有人甚至躺着卧着玩手机,当心有一种病会悄悄找上门
2025-03-05 16:55:00
将爱带回家 沣东实验小学开展教师健康知识讲座
阳春三月,草长莺飞。为庆祝“三八”妇女节,3月4日下午,西安莲湖丰盛园社区卫生服务站李焕强主任携带家庭医生团队走进未央沣东实验小学
2025-03-05 16:59:00
私密花园的无声警报:破解阴道炎的健康密码
科普专家:河北省中医院 边文会在妇科门诊的日常工作中,每天都会遇到这样的场景:年轻白领频繁更换护垫导致外阴灼痛,新手妈妈因哺乳期抵抗力下降引发反复发作的瘙痒
2025-03-05 17:02:00
尖峰眼科科普:超高度近视能否手术矫正
孩子近视了,这件事对于很多家长来说已经见惯不怪,每个班上几乎一大半的孩子都戴着小眼镜,但如果近视高达2600度,眼中的世界会是什么样子呢
2025-03-05 17:03:00
尹泉主任:平时总焦虑,中医怎么调理?
在现代社会,焦虑似乎已成为许多人生活中的常态。面对压力、挑战和不确定性,我们时常感到不安和担忧。那么,中医是如何看待焦虑症的呢
2025-03-05 17:05:00
烟台山医院北院区新开设运动医学门诊和肩痛门诊
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 张国杰 邹玥为满足群众多元化的就医需求,日前,烟台山医院在北院区新开设运动医学门诊和肩痛门诊
2025-03-05 17:13:00
逢时科技获罗赛洛“金质骨明胶”认证 增强磷虾油品质透明度消费信任度 2025-03-05
中国消费者报济南讯(记者吴博峰)3月4日,全球明胶及胶原蛋白专业生产及应用领域的法国罗赛洛(以下简称罗赛洛)在青岛授予逢时(青岛)海洋科技股份有限公司(以下简称逢时科技)“金质骨明胶”认证
2025-03-05 18:13:00
晚上吃什么不会胖-绿色果蔬汁
晚上吃什么不会胖-绿色果蔬汁1、绿色果蔬汁有时你感觉到饿并不是真正的饿,而是因为你的体内细胞缺水,大脑被误导发出了错误信号
2025-03-05 18:20:00
不止《小小的我》,更多他们应该被看见
“今天是我手术后的第十一天了,我和同学聊语音还有家人语音视频,他们感觉我说话清晰了很多!现在我说话护士姐姐都能听得懂了
2025-03-05 18:24:00
贵州金沙:以花为媒 油菜花带动经济一路“生金”
本文转自:人民网-贵州频道近日,随着气温回暖,贵州省毕节市金沙县岩孔街道的油菜花竞相绽放,漫山遍野一片金黄,绘就出一幅绝美的春日田园风光图
2025-03-05 18:43:00
能活多久,洗澡知道?老年人洗澡后没这4种表现,说明身体还不错
65岁的张建国揉着酸胀的太阳穴,刚结束一天的重体力活。晚饭时他破例喝了二两白酒解乏,匆匆扒完一碗红烧肉便钻进浴室,想着晚上能早点躺下休息
2025-03-05 18:45:00
太和夜话 | 六小时拆除“颅内炸弹”!太和医院以技术创新缔造生命奇迹
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台《太和夜话》。今晚,让我们聚焦太和医院神经外科一病区,讲述他们如何以精湛的医术
2025-03-05 18:59:00