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叶酸,一种水溶性维生素B,长期被认为是孕妇专属的营养补充剂
...心脏疾病的风险。这是因为叶酸有助于降低血液中的同型半胱氨酸水平,过高的同型半胱氨酸是心脏疾病风险的一个已知因素。另一个重要方面是叶酸对心理健康的影响。叶酸缺乏被发现与抑郁有关。补充叶酸有助于提升情绪,...……更多
怀孕前三个月有哪些注意事项
...特别紧身的衣服,并注意保暖,避免吃药。怀孕前三个月注意事项1、注意休息在怀孕初期,胎盘功能还不是很成熟,所以在此期间一定要多注意休息,并且要避免过度劳累。一旦出现过度劳累就很容易引起子宫收缩,在这种情...……更多
啥是叶酸?为什么孕妇要服用?不同人每天需要多少叶酸?
...为它对于造血过程中新红血细胞的形成至关重要。3. 同型半胱氨酸(Homocysteine)的代谢:同型半胱氨酸水平过高可能增加心脏病和中风的风险,叶酸可以帮助将其转换成其他形式。天然存在于食物中的叶酸称为“膳食叶酸”,而...……更多
孕期叶酸怎么吃?
...补充叶酸可降低流产等风险。叶酸还是蛋氨酸脱甲基形成半胱氨酸时的重要辅酶,其含量与同型半胱氨酸(Hcy)水平呈负相关。Hcy可通过胎盘影响胎儿的生长发育,诱导胎盘内皮细胞损伤,甚至诱发子痫前期。应该吃多少根据《...……更多
高同型半胱氨酸血症是怎么回事?一起看看吧
...华内科杂志》中给出的定义,H型高血压是伴有血浆同型半胱氨酸升高(Hcy>10umol/L)的原发性高血压,也就是说,小王不仅有高血压,还有高同型半胱氨酸血症,这也是为什么医生说有两种病。接下来介绍什么是高同型半胱氨酸...……更多
叶酸咋吃才科学?一文学习下
...钱先生的康复医嘱,我们可以判断,他的脑卒中与高同型半胱氨酸有关。同型半胱氨酸是抽血化验的一个指标,其正常范围是5~15μmol/L,如果大于15μmol/L就可以诊断为高同型半胱氨酸血症。根据最新的指南,大于10μmol/L就可以...……更多
...官、循环以及呼吸系统的发育都有很大的好处。三、孕期注意事项1.孕期保健:适当的锻炼可以改善血液循环和身体素质,但需避免剧烈运动和过度劳累。2.防止感染:避免与有感冒或其他传染病的人接触,保持个人卫生,勤洗...……更多
...营养,或许会更好。怀孕后,哪些产检必不可少?有哪些注意事项?疫情还没有结束,部分地区进行管控,出入不方便,也有部分地区公共场所依然人满为患,处于特殊时期的女性,应该怎么做呢?首先,根据孕周进行检查,这...……更多
补充叶酸和维生素B6能预防脑梗?能长期服用吗?医生告诉你
...长和发育非常重要。研究表明,叶酸可以降低血液中同型半胱氨酸的水平,从而减少脑梗的发生风险。此外,叶酸还可以促进红细胞的生成和成熟,有助于预防贫血和心血管疾病。 维生素B6的作用维生素B6是人体必需的一种维生...……更多
叶酸的好处远不只这个,在健康方面,叶酸是个“多面手”
...“多面手”。1.预防心血管疾病叶酸有助于调节体内同型半胱氨酸,减少其积累,从而降低患动脉粥样硬化和心脏病的风险。此外,叶酸还能降低同型半胱氨酸水平,改善血管功能,降低高血压和中风的风险。2.改善认知功能研...……更多
最新研究:生两个孩子最有利于长寿?!
...中,如果想要二胎,或者准备备孕的人,可以通过下面的注意事项,来帮助自己更好的备孕和生育。·妊娠间隔时间要注意有研究通过对泸州市孕产妇数据的分析,发现妊娠间隔小于12个月或者大于5年者,发生不良妊娠结局的风...……更多
孕期宝典:妈妈们的十个月奇妙旅程与全方位健康指南
...月的时间里,为了确保母婴双方的健康,孕妇需要注意的事项繁多且重要。今天,让我们一起翻开这份“孕期宝典”,共同探索孕期的保健秘诀,打造一段幸福、安全又健康的孕育之旅。营养均衡坚守五大类:粮食、蔬菜、水果...……更多
h型高血压患者吃叶酸会有副作用吗?一文了解下
...。什么是H型高血压呢?临床上是这么定义的:血清同型半胱氨酸(Hcy)≥10μmol/L被称为高Hcy血症,H型高血压就是血清同型半胱氨酸超标的原发性高血压患者。为什么H型高血压需要服用叶酸片?高半胱氨酸血症不仅是H型高血压的致...……更多
叶酸吃多了会致癌?有可能!
...作用是有一定误解的。”王主任解释说,同时合并高同型半胱氨酸血症的高血压患者(H型高血压),适当补充叶酸可以降低发生脑卒中的风险,并不是说叶酸有降血压的作用。而且临床上并不常规推荐使用叶酸来预防心血管疾...……更多
血管健康日:科学饮食护血管,特别推荐这些食物
...括饮水时间、饮水量以及背后的分析和原因:第一,饮水注意事项1.选择健康水源:优先选择天然矿泉水或经过净化处理的饮用水。这些水源中的矿物质和微量元素对身体健康有益,同时减少了可能存在的有害物质。2.控制水温...……更多
想要健康顺利生下宝宝,关键在备孕!一文给你科普备孕相关知识!
...女双方在怀孕之前为了优孕,从而所需要做的一系列准备事项。男女双方只有在怀孕之前的一段时间内,做好身体、环境、心理等各方面的准备事项,才能够顺利受孕,并且能够生出健康聪明的宝宝。但是,有很多人不知道,在...……更多
除了叶酸片,这4种食物含有天然叶酸,常吃可补充
...成至关重要,帮助预防贫血。心脏健康叶酸通过降低同型半胱氨酸(一种有害物质)的水平,有助于维持心脏健康,高同型半胱氨酸水平与心血管疾病风险增加相关。增强免疫系统功能叶酸在免疫系统功能中起到重要的作用,它...……更多
癌患,吃维生素需谨慎!小心促进肿瘤进展!
...问题的发生率。叶酸还能帮助维护心血管健康,存在同型半胱氨酸过高而诱发高血压的患者,需要在医生的指导下,通过补充叶酸帮助稳定血压。注意叶酸不可以替代降压药物,也不适用于所有高血压患者,不建议自行叠加服用...……更多
叶酸到底应该什么时候吃?吃多久?
...带来很多问题,如可能会导致巨幼红细胞性贫血,高同型半胱氨酸血症、先兆子痫等等问题。所以其实整个孕期补充叶酸,也并没有错。全孕期补充叶酸的人群应该是具有一些高危因素的人群,比如叶酸代谢障碍人群、居住在北...……更多
叶酸吃多了会致癌?这6种营养品多吃真有害!
...风险。·动脉硬化叶酸缺乏可致甲基化程度降低、血同型半胱氨酸水平升高,从而诱发血管内皮功能的障碍,进一步导致动脉硬化。 ·直肠癌研究提示,膳食纤维叶酸摄入量与结直肠癌发病风险呈负相关,适量的叶酸(153μg-400μ...……更多
孕妇要保持良好的心态,遵循医生的建议,确保顺利度过孕期
...书籍,与老婆一起学习孕期知识,了解孕期的生理变化、注意事项以及胎儿生长发育的过程。2.参加孕妇课程:许多医院和社区会定期举办孕妇课程,涵盖孕期、分娩和产后护理等方面的知识,可以报名参加,与专业人士互动学...……更多
女性备孕期间 要注意哪些事项呢?
备孕期间是女性孕育新生命的重要阶段,需要注意很多事项。下面,我们将从饮食、运动、营养素补充、生活调整四个方面,为您详细介绍女性备孕期间需要注意的事项。一、饮食1.合理搭配饮食,保证营养均衡。多吃富含蛋白...……更多
备孕期间,夫妇双方要共同关注营养摄入,为怀孕做好准备
...蛋类等。6.维生素C:猕猴桃、橙子、苹果、草莓等。三、注意事项1.根据个人需求和医生建议进行补充,避免过量。2.注意食物搭配,保证营养均衡。3.戒烟、限酒,避免接触有害物质。四、其他调理方法1.保持良好的作息习惯,...……更多
叶酸是否可以预防脑梗,一文揭晓答案
...在构建、修复细胞过程中其决定作用,它是蛋氨酸和同型半胱氨酸之间转化的载体,参与整个氨基酸的代谢过程;同时它是胎儿生长发育期不可或缺的元素,参与胆碱、肾上腺素等重要神经介质的合成;因此,我们的身体一旦缺...……更多
想要成功孕育新生命,备孕很关键,尤其是做好这5事,宝宝更健康
...要生出来一个健康可爱的宝宝,备孕期还要注意以下这些事项。一.调整心情和怀孕一样,备孕同样也是一个比较长的过程,在备孕的时候,夫妻两人都要足够有耐心,也许短时间内没有达到自己的预期,顺利怀上孩子,但只要...……更多
...疫苗呢?适合接种什么样的疫苗呢?接种流感疫苗有哪些注意事项呢?下面就来一 一解答。什么是流感疫苗呢?流感疫苗是用于预防流感的一种疫苗,接种后可以刺激身体产生抗流感病毒的免疫力,减少感染流感病毒的机会,...……更多
...的备孕效果,就要注意把握好同房的频率,同时了解相关注意事项,否则备孕效果就可能会因此受到很大影响。那么,备孕期多久同房一次?备孕期要注意什么?备孕期多久同房一次在备孕期同房的次数需要根据情况确定,跟平...……更多
为何近些年来中国的脑梗患者越来越多?医生给出了答案
...之间并没有直接对关系,但是叶酸可以影响一种叫做同型半胱氨酸的物质在人体中的含量。同型半胱氨酸是导致脑梗发生的一个独立高危因素。这种物质和低密度脂蛋白一样,可以沉积在血管之中,导致血管狭窄和硬化,进而引...……更多
...总之,备孕需要夫妻双方共同努力,通过了解备孕常识和注意事项,可以更好地为迎接新生命的到来做好准备。希望每一对夫妻都能在备孕过程中保持良好的心态和身体状况,共同迎接一个健康、快乐宝宝的到来。 ……更多
为什么这10类人更需要补充维生素B?
...康,对抗心脏病维生素B9、B12、B6和B2参与分解和消耗同型半胱氨酸,从而避免同型半胱氨酸超标对心血管系统的损害;维生素B5 和B7有助于平衡血糖、降低坏胆固醇、从而提升心血管健康。6. 提高能量水平B族维生素能促进人体将...……更多
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天然“解毒王”找到了,每天换着吃,养肝排毒,让你更“肝净”!
肝脏是我们身体的一个非常重要的器官,它主要担负着身体的排毒和代谢,只有体内的毒素和垃圾及时排出体外,才能够有利于保证身体的正常运转
2024-07-29 09:52:00
每天吃鸡蛋,到底是伤肝还是养肝?当心,吃错的人可太多了
鸡蛋,是很多人的最爱,尤其对于吃素的人群,没有了肉类的供应,更小食用鸡蛋供给机体营养所需,如优质蛋白质、多种维生素、矿物质等等
2024-07-29 09:54:00
“伏天食伏姜,四季没烦恼”三伏天气,为什么要吃姜,怎么吃?
三伏天,天气将达到一年中的最热阶段,此时不仅气温高,雨水也较多,环境湿度大,人体容易积聚湿气,再加上现代人常吹空调、吃冷饮
2024-07-29 09:54:00
夏季吃鸭蛋就是在“补夏”,但5类人不要随便吃,望你早做了解
每到夏季,鸭蛋就悄然成为了餐桌上的宠儿。不少老一辈的人都说,夏天吃鸭蛋就是在“补夏”,能够帮助我们强身健体,抵御炎炎夏日带来的不适
2024-07-29 09:55:00
高血糖不知道吃什么?这8类食物,糖尿病友不妨多吃点
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-07-29 09:56:00
红薯、南瓜不能吃?医生提醒:人老了,要尽量少吃红薯和南瓜
作为一位在糖尿病防治领域工作多年的医生,我深知饮食管理对于糖尿病患者的重要性。在日常生活中,许多老年人对红薯和南瓜这类食物存在误解
2024-07-29 09:56:00
三伏天,不吃三饭,不睡三觉,来看看你做到了吗?
点“中医技术殿堂”,关注健康生活现在天气正非常炎热,很多地区温度都已经高达36 37度,在这样一个酷暑季节,应该多加注意什么
2024-07-29 09:56:00
藏在身边的天然泻药找到了,润肠通便,祛湿排毒,把肥胖赶出门
健康养生,快乐生活,这里是健康播报机,我是健康达人,带你一起科学养生!随着人们生活水平的不断提高,很多人在日常生活中养成了不良的饮食习惯
2024-07-29 09:58:00
女人皮肤发黄怎么办?几款美食悄悄送给你,美容养颜,延缓衰老
健康养生,快乐生活,这里是健康播报机,我是健康达人,带你一起科学养生!在我们身边,很多的女性朋友是非常重视养生的,但是随着年龄的增长
2024-07-29 09:58:00
月经是排毒“黄金期”,3物女人别错过,子宫会对你“感激涕零”
很多的女性朋友在来月经期间会遇到这样一种情况:在月经流出的时候,随之而来的还有一些小肉块。这让很多的女性朋友都感到非常的担心
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肺部“救星”被找到,隔三差五喝点,可能润肺排毒,让肺变轻松
肺是人体重要的呼吸器官,也是人体进行气体交换的重要场所,只有保证肺部正常运转,才有利于身体的正常运行,对身体健康是非常重要的
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许仕杰教授:小小一片陈皮,夏日祛湿化痰,健脾养胃,你总会用得到
夏季气温高,人体出汗较多,容易耗伤津液,导致脾胃功能减弱,运化失调。此外,夏日人们贪凉,饮食不当,也会损伤脾胃,引起痰湿内生
2024-07-29 09:59:00
黄芪和它“天作之合”,泡水喝一喝,祛湿排寒,帮你的肝肾大扫除
说起黄芪大家都非常的熟悉,黄芪是一种著名的中药材,药用价值非常高,而且黄芪也被称之为“补气高手”,对于补充体内的气血效果也是非常强大的
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黄芪“最佳搭档”揭晓,泡水喝,祛湿寒、补气血,肝肾可能报答你
黄芪对人体养生价值非常高,具有较强的滋补作用,价格相对比较实惠,所以很多家庭都会必备。经常用黄芪泡水喝,以补气养生,中老年朋友喜欢用黄芪泡水
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女人过了45岁后,胖点好还是瘦点好?体重保持在多少为最佳?
相信对于多数女性来说,都是希望自己保持苗条身材,所以减肥也是多数女性一直坚持的事情。随着年龄的增长,代谢能力下降,器官功能大不如前
2024-07-29 10:00:00