- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...为“助眠菜”，可以帮助提升睡眠质量。油麦菜不仅富含维生素和膳食纤维，还含有一种刺激神经的物质，能够缓解失眠问题。因此，我们可以多给家人准备一些油麦菜，以增加他们的睡眠质量。莲子和百合是能够帮助缓解失眠...……更多
2023-11-01 11:16:00油麦,膳食,维生素,睡眠,纤维,营养
...于提升睡眠质量有一定的帮助。油麦菜的叶片鲜嫩，富含维生素和膳食纤维。这些营养物质不仅有助于身体的健康，还含有一种刺激神经的物质，可以调节神经系统，提升睡眠质量，帮助失眠的人安然入睡。因此，经常失眠的人...……更多
2023-11-01 12:12:00贴士,作息,养生,食物,油麦,瘦肉
...食材。油麦菜被誉为“助眠菜”，不仅因为它含有丰富的维生素和膳食纤维，还因为它含有一种能够刺激神经的物质。这种物质可以促进大脑分泌血清素，它是一种能够调节睡眠的神经递质。因此，经常食用油麦菜可以提高睡眠...……更多
2023-11-01 10:46:00油麦,食用,睡眠,质量,问题,油麦
...菜，以及它们的营养价值和美味的烹饪方法。一、南瓜-维生素C“冠军”南瓜是秋季的明星蔬菜之一，不仅颜色鲜艳，而且富含维生素C、维生素A和抗氧化物质。维生素C有助于提高免疫力，维生素A对眼睛健康至关重要，而抗氧化...……更多
2023-10-24 18:58:00美味,成分,蔬菜,营养,冠军,西兰
...下吧！一、茼蒿茼蒿是霜降季节的优质蔬菜之一，它富含维生素C、胡萝卜素和多种矿物质。维生素C有助于增强免疫力，清除自由基，保护肝脏健康。此外，茼蒿还含有丰富的叶绿素，可以帮助清除体内的毒素，保持肝脏的正常...……更多
2024-01-11 09:29:00蔬菜,季节,营养,价值,维生素,蔬菜
...的蒜蓉全部加入，调入盐和味精即可。营养：油麦菜富含维生素C和维生素K，这些维生素对增强免疫系统、维持血管弹性和促进骨骼健康具有重要作用。此外，油麦菜还富含钙、铁、镁、锌等矿物质，这些矿物质对身体各种器官...……更多
2024-04-26 11:43:00油麦,糖尿,蒜蓉,食谱,糖尿病,油麦
...糖、鸡精等调味料。油麦菜是一种绿色蔬菜，含有丰富的维生素和膳食纤维，热量低，有助于促进肠道蠕动，帮助减脂瘦身，缓解紧张情绪，改善睡眠质量。蒜香腐乳油麦菜不仅美味可口，而且富含维生素和钾元素，是一道不可...……更多
2024-03-20 11:57:00大肉,大鱼,家人,油麦,腐乳,小米辣
...食物，多吃些绿色蔬菜，对身体好。绿色蔬菜含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，几乎不含脂肪，可以润燥下火，清肠通便，排油减肥。天冷了，吃白菜不如吃它，它就是生菜、油麦菜。生菜、油麦菜都是叶用莴苣，含有丰...……更多
2023-12-31 06:46:00二下,油腻,白菜,营养,油麦,生菜
...助于提高免疫力，养肝护肝。一、生菜：生菜含有丰富的维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化物质，能够帮助清除体内自由基，减少肝脏受损。此外，生菜还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，排除体内废物，减轻肝脏负...……更多
2024-04-20 11:04:00免疫力,免疫,蔬菜,不好,西蓝花,肝脏
...吃起来口感鲜嫩、清香，深受众人的喜爱。它含有大量的维生素、膳食纤维、叶酸及维生素等营养物质，多吃一些可以利尿通便，预防骨质疏松。下面小编就和大家分享油麦菜最简单的做法，清新可口，一起来看看吧。【蒜蓉油...……更多
2024-02-07 18:56:00芹菜,菠菜,美味,全身,营养,油麦
...，是我们不可多得的补钙佳品。同时，蔬菜中还富含多种维生素、多种矿物质、以及膳食纤维等营养元素，这些营养元素可是补钙的“好帮手”呀，我们可不能错过。那么今天就给大家介绍4种绿色蔬菜，它们的钙含量比牛奶还...……更多
2024-01-29 09:28:00绿叶,腿脚,牛奶,蔬菜,身体,鸡精
...紧张、镇静、有催眠的作用。还有油麦菜富含膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，适合减肥人群。最重要的是，对于食欲较差的人，油麦菜还有改善肝功能，所以我们家也是三天两头就买这个菜。做法：1、将油麦菜清...……更多
2023-10-31 16:01:00蔬菜,西兰,油麦,西兰花,胡萝卜,芹菜
...单翻炒后，保留了豆芽的脆嫩口感和清香味道。豆芽富含维生素C、维生素E和纤维素，具有清热解暑、润肺益气的功效。食材准备：豆芽：适量、蒜蓉：适量、生抽：适量、食用油：适量、盐：适量烹饪步骤：1.锅中加热适量的...……更多
2024-04-19 13:25:00快手,素菜,家常,养生,做法,日记
...聚餐或节庆美食中出现。此外，百合富含膳食纤维和多种维生素，有助于降低血脂、改善肠道健康，是春季养生的不二之选。木耳百合炒山药今天分享一道清香可口的家常菜——木耳百合炒山药！这道菜口感独特，营养丰富，非...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
...水果：酸奶中的益生菌有助于维持肠道健康，水果则提供维生素和矿物质。可以选择草莓、蓝莓等低糖水果搭配低脂酸奶。【午餐推荐】午餐是孕妈咪一天中的主食，需要摄入充足的热量以维持孕期所需。以下是一些：1.蔬菜沙...……更多
2023-12-06 19:08:00油腻,晚餐,睡眠,食物,血糖,燕麦
油麦菜是日常生活里面比较常见的一种蔬菜，油麦菜的味道非常鲜嫩，受到了很多消费者喜欢，而且油麦菜里面又含有非常丰富的营养价值，不管油麦菜也是有食用禁忌需要注意的哦，下面我们就来看看油麦菜的功效和禁忌。...……更多
2024-04-13 22:01:00油麦,禁忌,功效,油麦,虚寒,胆汁
...凉拌、蘸酱生吃，是一种富含营养的蔬菜。它含有丰富的维生素A、B，钙、铁、硒等多种矿物质和纤维素，是保持身体健康的理想之选。食用油麦菜，具有清肝利胆、清热利尿、油麦菜中含有丰富的镁元素，有助于缓解神经紧张...……更多
2024-02-03 17:06:00白菜,萝卜,而是,油麦,鲮鱼,调味汁
...牛奶中的钙元素更易被人体吸收，实验显示，牛奶内还有维生素D与维生素B12，都助于长高个子。新鲜果蔬：胡萝卜、芹菜、西红柿、菠菜、油麦菜、猕猴桃、香蕉、苹果等蔬菜和水果，都含有丰富的维生素与膳食纤维，有助于...……更多
2024-04-07 14:41:00成长期,胶囊,身高,黄金,指南,孩子
...饮食中，蔬菜是不可或缺的重要组成部分，它们富含各种维生素、矿物质和纤维，叶酸对于保持身体的健康至关重要。包菜、油麦菜和胡萝卜都是常见的蔬菜，在这其中，包含了丰富的营养，特别是对于中老年人来说，这些蔬菜...……更多
2023-10-25 20:21:00中老年人,蔬菜,营养,价值,油麦,胡萝卜
...调味。牛奶牛奶是钙和优质蛋白质的极佳来源，同时含有维生素D和B群，对骨骼健康和身体发育至关重要。每日一杯牛奶，有助于孩子的骨骼强壮和身体健康。推荐菜谱：水果牛奶冻
做法：选择新鲜的水果（如草莓、香蕉、苹...……更多
2024-01-09 06:49:00高蛋白,味道,保证,孩子,美食,黑豆
...道健康，促进消化系统的正常运转，黑米含有丰富的B族维生素和矿物质，如铁、钙和镁，B族维生素有助于提高新陈代谢，加速脂肪燃烧；而矿物质则有助于维持正常的生理功能，保持精力充沛。此外，黑米还含有丰富的抗氧化...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
...饮食中用来填充胃部，减少摄入的热量。冬瓜还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾和磷，有助于保持身体健康。其清淡的口感使其成为烹饪中的多面手，可以炒、煮、炖或者烤，搭配其他食材一起食用。冬瓜肉丸汤今天...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...，这个看似普通的绿叶蔬菜，其实是一个营养宝库，富含维生素A、C和钙、铁等矿物质，对护肝有着不可小觑的功效。再加上大蒜的强大解毒能力，这道蒜蓉油麦菜就成了春季护肝的首选。主要食材：油麦菜、大蒜具体做法：将...……更多
2024-03-23 14:36:00俗话说,俗话,免疫,西兰,油麦,西兰花
...油麦菜，是一种营养丰富的绿色蔬菜，含有丰富的叶酸、维生素C、维生素K等多种营养成分。叶酸是一种重要的B族维生素，对中老年人来说尤为重要，它有助于维持神经系统的正常功能，预防老年痴呆和认知功能下降。此外，上...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
...口感鲜美清香，给人带来极致的享受。油麦菜富含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁等营养元素，是一道营养丰富的时令蔬菜。尤其在春季，油麦菜中的莴苣素更有镇静安神的作用，有助于缓解神经紧张、改善睡眠，...……更多
2024-03-17 15:48:00神助,油麦,口感,清新,神助,时令
...化系统健康，预防便秘。3、改善视力莴笋中含有丰富的维生素A和C，这两种维生素对眼睛健康非常重要，能够帮助改善视力。4、促进心血管健康莴笋中的钾有助于维持正常的心脏功能和血压水平。同时，膳食纤维和其他营养素...……更多
2024-04-09 19:30:00莴笋,功效,营养,价值,莴笋,维生素
...营养价值黑米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素（如维生素B1、维生素B2、维生素E等）和矿物质（如铁、锌、镁等），其中，蛋白质含量比普通大米高出37%，膳食纤维也明显高于普通大米。此外，黑米还富含黄酮...……更多
2024-04-03 08:56:00珍珠,谷物,功效,多种,营养,作用
...营养成分不仅全面，还对身体有多方面的益处。苹果富含维生素C，这种抗氧化剂对抵抗自由基、提升免疫力极为重要。一项研究表明，维生素C的日常摄入能有效减少感冒的风险，且对皮肤健康有显著好处。苹果中的膳食纤维，...……更多
2023-12-18 06:44:00作用,苹果,苹果,纤维,健康,研究
...的过程中，选择适当的水果是至关重要的。一些水果富含维生素、矿物质和纤维，而且糖分含量相对较低，是控糖期间的理想选择。这些水果不仅可以帮助稳定血糖，还能够提供身体所需的营养，同时也不会导致体重增加。下面...……更多
2024-04-20 10:51:00水果,维生素,猕猴,营养,血糖,蓝莓
...的功效，可以预防血栓等疾病。口蘑富含膳食纤维和多种维生素，能够增强免疫力、减肥瘦身、强身健体，同时预防骨质疏松等问题。而包菜富含维生素C、维生素E以及胡萝卜素等多种元素，常吃能增强免疫力、抗衰老、消炎杀...……更多
2023-11-25 06:08:00胶质,肠道,纤维素,木耳,肠胃,纤维
更多关于健康的资讯：
12月2日，安徽省委老干部局副局长王曙生率调研组一行5人赴贵州老年大学考察交流。调研组参观考察了贵州老年大学教学楼、教学成果展馆
2024-12-06 21:09:00
本文转自：人民网-广西频道学用“千万工程”绘就芒乡新图景系列报道（一）用好“三策略”开创乡村建设新局面——田东县印茶镇学用“千万工程”经验建设宜居宜业和美乡村工作纪实发展产业
2024-12-06 22:09:00
2024年12月4日，是第十一个国家宪法日。12月1日至7日，是第七个“宪法宣传周”。连日来，都匀市关工委、都匀市老年大学采取“线上+线下”一体式开展形式多样的学习宣传活动
2024-12-06 23:11:00
崔丽萍 鄂温克族自治旗巴彦塔拉达斡尔民族乡卫生院高血压病是一种常见的慢性疾病，以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140mmHg
2024-12-06 23:32:00
熊秋兰 南宁市第九人民医院脑出血作为一种严重的脑血管疾病，犹如一股汹涌的暗流，会瞬间冲击人们美好的生活，给患者和家庭带来巨大的改变
2024-12-06 23:32:00
周银 广西贺州市八步区贺街中心卫生院阴道炎是女性常见的妇科问题之一，很多女性朋友在生活中可能都遇到过类似症状，但并不清楚该如何正确应对
2024-12-06 23:32:00
李杰 广西壮族自治区工人医院摘要：煤工尘肺是一种由于长期吸入煤矿尘埃而导致的慢性肺部疾病，主要表现为肺部纤维化、呼吸困难和咳嗽等症状
2024-12-06 23:32:00
张宪珍 容县人民医院随着我国老龄化社会的加速到来，神经内科疾病的发病率呈现逐年上升的趋势。脑卒中、帕金森病、癫痫病等疾病已经成为威胁中老年人健康的主要疾病之一
2024-12-06 23:32:00
刘乔勋 天等县人民医院中医科中医认为，人体是以五脏为中心的有机统一的系统整体，气血是人体生命活动的物质基础，脏腑功能协调平衡
2024-12-06 23:32:00
“高、精、尖、优”，医疗机构高质量发展冲锋号已经吹响。从谋局落子到强力推进，贵黔国际总医院（以下简称“贵黔医院”）锚定人民幸福生活需求
2024-12-06 18:06:00
2024年11月29日~12月1日，秉承着办好海峡论坛等两岸交流活动，不断促进海峡两岸消化病学学术繁荣，增进世界华人消化专业医师的彼此了解
2024-12-06 18:54:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）王女士经常使用电脑，最近突然发现自己的大拇指弯曲和伸展变得不灵活，有时甚至疼痛到无法活动
2024-12-06 19:58:00
