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...（2）.乐观生活态度：积极面对生活中的困难，保持心情舒畅，是长寿秘诀所在。长寿智慧：爱与坚持1、珍惜每一天（1）.生活态度：乐观积极，笑对生活，享受每一个当下。（2）.健康管理：注意饮食健康、适度运动，培养良...……更多
2024-03-31 06:07:00长寿,抵抗力,老年人,抵抗,营养,身体
...充足的睡眠时间，每天保证7-8小时的睡眠。2、保持心情舒畅有些女性在经期时，会莫名的烦躁，焦虑，这属于正常情况。可要是想减肥的话，就有必要调整心情，不然只会越减越肥。心情舒畅可以缓解压力和焦虑，有利于身体...……更多
2023-11-09 16:59:00运动,女性,经期,减肥,女性,身体
...能发挥极大的养生功效，比如，经常用茯苓泡水喝的人，身体往往会收获4个好处，可惜很多人不清楚。1.健脾和胃茯苓能入脾经，具有健脾和胃的作用。对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人来说，经常用茯苓泡水喝可以改善...……更多
2024-05-09 10:59:00茯苓,脾胃,抗衰老,茯苓,作用,症状
...生活作息不规律等因素有关。在中医中，肝主疏泄，肝气舒畅则情绪稳定，所以对于肝气不舒的人来说，通过唱歌可以起到调节情绪、疏泄肝气的作用。肝气不舒为什么要多唱歌？1.唱歌可以帮助肝气不舒的人释放情绪。在唱歌...……更多
2024-03-13 12:28:00肝气,中医,建议,肝气,情绪,调节
...之意。在中医看来，木郁则不达，达之则诸症皆解，心情舒畅，因此称之为逍遥。逍遥散作为一种和解方剂，其主要作用在于养血调气，调和肝脾，培土疏木。正如经曰：“木郁达之，遂其曲直之性。”在治疗上，首先要顺应肝...……更多
2024-05-08 11:42:00方剂,怎么办,逍遥散,肝郁,加味,一贯煎
...的废物垃圾“排”出去，减轻一身的负担。广东人排湿的汤汤水水有很多，今儿就请大家喝一碗效果特别好的养生靓汤——鸡骨草眉豆煲瘦肉鸡骨草是广东妈妈在春天比较常用的煲汤材料，味甘微苦，凉，具有清热解毒，舒肝止...……更多
2024-04-13 10:49:00好轻,湿气,脾胃,养生,一身,鸡骨草
...首。改善脊椎健康，从正确的生活姿势开始。卓威科技的舒畅温润护脊垫睡觉的时候能帮助保持正确的睡姿，使脊椎在休息中得到保护，提高睡眠质量，提升生活幸福感。这款产品舒适温润的材质以及适中的承托力可以有效减轻...……更多
2024-04-01 16:28:00越来,亚健康,越来越,年轻人,科技,生活
...病的发生、发展有密切关系。因此，术后患者要保持心情舒畅，避免过度忧虑、愤怒等不良情绪的刺激。此型患者对待事物较为敏感，家庭成员应多与患者交流，要多关心、安慰患者，加以疏导和鼓励，培养乐观情绪，帮助其树...……更多
2024-04-12 14:35:00消融术,中医养生,肝癌,养生,护理,中医
...是常态；长时间的工作压力和不规律的生活习惯让他感到身心俱疲；他的妻子小李也注意到了张先生的疲惫，尤其是张先生晚上的睡眠质量越来越差，两人的夫妻生活也因此受到了影响；张先生的故事并不少见，现代生活节奏快...……更多
2024-04-25 15:47:00养生,保温杯,枸杞,功效,张先,作用
...；或者是一杯温牛奶，既能够舒缓饥饿感，又有助于放松身心，促进睡眠。
忌3物：辛辣，油炸，腌制1. 减少辛辣食物辛辣食物诚然能够在一定程度上刺激食欲，让味蕾瞬间被激活。然而，倘若过度食用，就极易致使内热在体内...……更多
2024-08-12 18:03:00三不,症状,作用,食物,功效,毛桃
...担所带来的一些不良反应，可以帮助人们改善睡眠、放松身心，从而更好地促进身体的新陈代谢。3.有皮肤方面的疾病很多人可能不会想到，逍遥丸还可以治疗皮肤方面的疾病，比如黄褐斑、银屑病、斑秃、痤疮、带状疱疹、皮...……更多
2023-11-14 17:41:00中医,男女,疾病,皮肤,视网,病变
...华开始深刻地理解到，失眠不仅是一个独立的问题，而是身心健康状况的综合反映。费伯雄的治疗方法之所以有效，正是因为它不仅仅着眼于缓解症状，更重要的是调整和恢复身体的自然平衡。随着时间的推移，李华越来越信服...……更多
2024-03-01 14:32:00费伯,仙方,中医,好处,治疗,李华
...性养心。养性养心，即培养良好的性格和心态，保持心情舒畅。因为性格和心态与我们的健康息息相关。一个人的性格和心态，往往会影响到他的生活方式、饮食习惯、运动锻炼等方面，从而影响身体健康。那么，我们应该如何...……更多
2023-11-07 17:22:00舒畅,心态,性格,心情,身体,健康
...秋提醒：“要注意调节自己的情绪和生活状态，保持心情舒畅，恬淡安静、寡欲少求，遇事不要过分急躁。平时可以通过跳舞、弹琴、画画、书法或是适当晒晒太阳、听听歌、养养花等方式调整情绪，陶冶情操，修养身心。”最...……更多
2023-11-09 00:25:00重在,养生,王霞,御寒,食物,阳气
脾胃不和带来病人较多的困惑，造成病人的全身身心健康损伤，胃腕噪杂、食滞纳呆及其吃完腹胀是此病更为显著的病症，长期性病发者供应不够，促进病人的身体机能降低，且会侵及到一切正常日常生活，此病以中医治疗主...……更多
2023-01-31 20:26:00脾胃,病人,脾胃,病症,茯苓,功效
...参，内行吃黄芪，如果每天坚持用黄芪泡水喝的话，你的身体会收获意外惊喜。
外行吃人参，内行吃黄芪！每天一杯黄芪水，3大好处“名不虚传”补气黄芪是补气高手，所以如果每天坚持喝一杯黄芪水的话，能够有效的帮助补...……更多
2024-07-31 17:59:00黄芪,一杯,内行,外行,人参,好处
...附空气的热量，这样空气的水分增多，湿气会侵入我们的身体。春夏的雨水都很多，很多中年人都受到湿气的困扰，每天早晚睡不着，脸部非常臃肿，气色也很差，肚子也鼓鼓的，舌苔非常白，这很可能就是湿气太重了。湿气会...……更多
2024-06-14 11:07:00湿气,营养,建议,瘦肉,毛桃,茯苓
...制中药和健康茶饮，其中大多数人认为这种方式对于维持身体健康和预防疾病有积极作用。例如，常见的枸杞子在长时间泡泡后，其营养成分能更好地溶解于水中，从而发挥出更佳的保健效果。
然而，使用保温杯也需要一些注...……更多
2023-12-05 14:57:00保温杯,枸杞,一味,中药,推荐,茯苓
...过度劳累，如有不适，应立即停止运动。（四）保持心情舒畅心情对气血的影响也很大。中医认为，情志不畅会导致肝郁气滞，进而影响气血的运行。中老年人要保持心情舒畅，学会调节自己的情绪，避免过度焦虑、紧张、抑郁...……更多
2024-10-08 14:06:00旺年,中老年,秘诀,活力,生命,中老年人
...。无论你多累多烦，喝上一碗妈妈煲的汤，立马感觉浑身舒畅。正如老广常说的：“一碗靓汤治百病。”那么接下来，小编就带大家来细细品味这36碗经典的广东汤，让你在厨房里也能秒变“广东妈妈”！【霸王花响螺猪骨汤】...……更多
2024-09-28 17:14:00广东,妈妈,广东,毛桃,汤水,五指
...认为，在预防冠心病方面，首先要调整好心态，保持身心舒畅。积极乐观的心态可以促进人体气血流通，维持身体的平衡。同时，应注意控制情绪，避免过度紧张和压力，这些都是导致冠心病发作的主要因素之一。除了心态的调...……更多
2023-12-22 12:40:00冠心,冠心病,指标,关键,冠心,冠心病
...肝脏入手。可以通过调整作息时间、避免熬夜、保持心情舒畅等方式来保护肝脏。此外，还可以通过饮食调理来改善肝脏功能，如多吃绿色蔬菜、水果等富含维生素的食物，以及适当食用一些具有养肝作用的中草药，如枸杞、菊...……更多
2024-01-07 06:13:00肝脏,睡眠,办法,保护,质量,睡眠
...长、武汉大学人民医院（湖北省人民医院）精神卫生中心舒畅副教授，通过线上讲座的方式，以“除去阴霾，阳光成长”为主题，向2000多名家长传授了家庭教育中有效沟通技巧。据悉，这也是继今年11月初，舒畅副教授受聘为湖...……更多
2023-11-23 12:39:00武昌,湖北省,湖北,心理健康,全方位,呵护
...患者不在少数，并且多数症状都是感冒。大暑+伏天喝好汤汤水水更养生进入伏天，出汗增多，要多喝点汤汤水水补充水分，除此之外，还能补充一些电解质以及其他营养物质，帮我们健康度夏。一、粥：多用冬瓜和绿豆夏季天...……更多
2024-07-27 09:11:00水水,汤汤,养生,营养,重点,疾病
...果此时不注重保养的话，大量的湿气可能就会趁机入侵到身体中，大量的湿气在身体中进行堆积，会严重影响到身体的健康。湿气被称为万恶之源，如果体内湿气过重的话，不仅会诱发各种疾病，而且身体也会变得异常的肥胖，...……更多
2024-08-02 14:16:00湿气,体重,黄金,美食,湿气,身体
...香正气水含有一些能够镇静安神的成分，可以帮助你放松身心，缓解紧张情绪，将藿香正气水涂抹在脚底，可以利用脚底的穴位来吸收药物成分，从而更好地发挥药效。同时，藿香正气水的淡淡清香味道还可以帮助你放松身心，...……更多
2023-12-15 18:25:00藿香,妙用,正气,藿香,正气,治疗
...肝火旺盛、易急易怒、抑郁焦虑及高血压患者要特别注意舒畅情志以安心神，食疗上可饮乌梅汤、三豆饮等。另外，三伏天酷暑难耐，但人体中阳较虚，因此不要过度贪凉吃冷饮，以免损伤脾胃后天之本；口渴极了，亦不可急饮...……更多
2024-07-29 13:32:00西苑,济宁,度夏,医院,闷热,潮湿
...用，二者的药效可以相互促进。黄芪的补气作用可以提升身体的免疫力，而茯苓则能够帮助身体排出多余的湿气，达到祛湿排寒的效果。长期坚持饮用，不仅能够缓解湿冷带来的不适感，还能让身体更加充满阳气，焕发活力。具...……更多
2024-05-15 10:54:00挥出,玉米须,黄芪,玉米,作用,黄芪
...肝病症状。不仅如此，柴胡还能调和气血，平衡阴阳，为身体带来舒适与和谐。柴胡之所以拥有如此神奇的药效，与其所含的多种活性成分密不可分。这些成分在人体内发挥着重要作用，帮助我们抵御疾病，恢复健康。正是因为...……更多
2024-05-08 12:03:00肝病,中医,办法,丹参,柴胡,中医
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天气越来越冷，大多数人都选择裹紧了衣服待在家里，然而有些跑步爱好者，丝毫不畏惧温度的挑战，每天坚持夜跑，旁人眼中他们无疑是“大神”般的存在
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很多人觉得HPV感染只在年轻群体中高发，殊不知，绝经后的女性同样也是HPV感染的高危人群。而且由于中老年人免疫系统下降
2024-12-21 07:18:00
冬至已来，也标志着一年中最寒冷的时期开始。都说“寒从足下生”，而泡脚不仅能改善血液循环，改善体寒；还能“收藏”阳气，提高身体免疫力
2024-12-21 07:18:00
人这一生当中，做什么事情花的时间最长呢？毫无疑问是睡眠了，人这一辈子基本三分之一的时间都用在睡觉上了，可现代人因为社会和工作压力大等原因而导致夜晚难以入睡
2024-12-21 07:18:00
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