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...的作用，可以作为辅助治疗措施；健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。绿豆可以维持皮肤弹力抗衰老，绿豆的种籽提取物内含AHA成分，能够无刺激去除老化角质、促进细胞再生。绿豆还有良好的排毒效果。绿豆...……更多
2023-08-26 20:40:00薏米,湿气,薏米,绿豆,红豆,作用
在忙碌的现代生活中，不少人常常感到身体沉重、疲惫，皮肤油腻，即便频繁进补品也不见好转，这很可能是因为体内湿热作祟。湿热不清，补得再多也是枉然，反而加重了身体的负担。别急，让我们一起探索几个简单有效的...……更多
2024-06-01 09:51:00身体,方法,湿气,身体,艾灸,体质
...伴随着皮肤发黄、长痘等情况，这个时候如果没有及时给身体除湿，那么很容易引起痤疮。明明睡前就没喝水，为什么隔天起来皮肤还是水肿了？这是许多人都有问题，如果你经常出现这种情况，那么就要小心是否体内的湿气太...……更多
2024-05-27 11:51:00湿气,症状,皮肤,湿气,皮肤,水肿
红豆薏米茶去湿气健脾薏仁这种食物更是女性的好朋友，在很多化妆品以及保健品中都有薏米成分的添加，这种成分能够有效的美白去水肿，让你看起来更加苗条又健康。中医认为，十胖九湿，湿气重的人多数虚胖水肿，而且...……更多
2024-08-08 17:50:00生茶,湿气,身体,冬瓜,湿气,荷叶
...重，是中医学中的一个概念，指的是体内湿邪过盛，导致身体出现一系列不适症状。在现代生活中，由于饮食不当、生活习惯不良、工作压力大等原因，很多人都有湿气重的问题。但是，如果你六大特征明显，那么恭喜你，你的...……更多
2024-05-07 11:04:00湿气,特征,身体,湿气,身体,影响
...可通过运动和食疗来调理，可以适当参加户外活动，加强身体新陈代谢，促进身体排汗，这样体内的湿气可随着汗液排出；平常可多吃薏米、山药、红豆，还可使用荞麦、葛根、茯苓等中药药材进行祛湿。湿气重时还要保持清淡...……更多
2024-02-19 17:32:00湿气,湿气,身体,潮湿,食物,可通
...年轻时大大下降，适量运动利于体内气血流动，可以活络身体器官运作，加速体内新陈代谢，促进湿气排出体外。老人当根据自己的身体健康状况选择一种适合自己的运动方式（如散步、快走、打太极拳等），每天坚持适量适度...……更多
2023-01-13 07:58:00强寿,老来,红豆,脾胃,薏苡,致病
...个人不清爽。为啥会这样呢？很可能是体内湿气在作祟！身体有这5个表现说明你湿气重从中医角度来讲，体内有「湿」，主要是脾胃出了问题。脾胃作为运化水谷的重要脏腑，很脆弱，容易被日常生活中的一些坏习惯所损伤，...……更多
2024-03-11 06:56:00湿气,身体,湿气,赤小豆,脾胃,茯苓
...力受到巨大的考验。这时候，来一款又能祛湿又能暖胃的汤水真真是极好的！周末快到了，食神给大家推荐一道薏米白胡椒猪肚汤。主题：薏米白胡椒猪肚汤食材：猪肚1个，腐竹少许，薏米50克，枣干3个，食盐、生姜、白胡椒...……更多
2023-09-02 19:00:00汤水,潮湿,薏米,猪肚,薏苡,气血
...湿功能正常，湿邪则不易致病。湿气重导致水湿留在人的身体内，脾胃受损，水湿也就无法顺利排出来，然后慢慢的就会造成小腹的水肿，这种情况其实严格来说还不是肥胖，因为只有小肚子那里会显得比较大。女人湿气重，还...……更多
2023-08-13 14:45:00越重,湿气,寿命,女人,湿气,皮肤
在快节奏的现代生活中，许多人常感身体疲惫不堪，即便保证了充足的睡眠和合理的饮食，依旧难以摆脱那种挥之不去的沉重感。这时，我们或许需要从一个常常被忽视的角度去寻找答案——湿气重。中医理论认为，湿气是人...……更多
2024-09-29 14:10:00湿气,全天,清爽,身体,体验,湿气
...，养生方面要注重健脾祛湿，保暖工作也不能放松。健脾汤水推荐赤白二豆煲乌鱼主要功效：健脾利水适应人群：食欲不振者。材料：赤小豆50g、白扁豆50g、乌鱼300g、生姜适量（2-3人量）。制作方法：赤小豆、白扁豆洗净后用...……更多
2024-02-27 04:03:00倒春寒,雨水,赤小豆,汤圆,乌鱼,扁豆
...似乎被一扫而空。但就在这个短暂的凉爽之后，王阿姨的身体却逐渐出现了不适。她的关节开始酸痛，身体也感到沉重，仿佛被一股无形的力量束缚着。二、误区解析：低温洗澡与湿气侵袭其实，王阿姨所经历的不适，正是湿气...……更多
2024-06-26 16:07:00湿气,湿气,脚心,身体,腋窝,侵袭
...月饼，一边暴饮暴食、贪黑熬夜，一边想通过中药来调理身体的想法恐怕不现实。调和月饼饮食的小妙招1、少食多尝。一块月饼与亲朋好友分而食之，尤其老人和小孩，一次不宜吃超过半个。2、宜热不宜冷。吃月饼时不配冷饮...……更多
2024-09-18 16:46:00中医,中医医院,东城,中医内科,月饼,内科
...也会变得潮湿，湿邪比较容易侵入人体。湿气一重，人们身体就会有沉重感，还容易精神萎靡、食欲不振，甚至连大便也黏腻不爽，总之是周身都不爽利。这样一来，祛湿也成为了春日的养生重点。俗话说得好，药补不如食补。...……更多
2024-03-31 11:03:00湿气,陈年,湿气,腋窝,薏米,穴位
...、关节疼痛……可能是体内太“湿”了内外湿气一起除 身体才会更轻松商报记者 叶歆 通讯员 陈岩明
4月以来，关于天气的话题总是绕不开一个“雨”字。被雨水“占领”的杭城，和煦的阳光成为奢侈。入汛以后，连续的阴雨...……更多
2024-04-27 06:16:00湿气,身体,湿气,丽萍,身体,承山穴
...以养脏气”的原则，避免过度出汗，导致阳气外泄，影响身体健康。
秘诀三——饮食养生 少食辛辣谷雨阳气生发，胃肠有积热的人一旦饮食不节容易上火，甚至诱发春季腹泻、胃炎、胃溃疡等疾病。因此，大家在日常饮食上要...……更多
2023-04-19 00:18:00柔和,养生,时节,香椿,阳气,湿气
江湖传言经期特别容易瘦。在经期，身体虚弱，需要消耗大量热量维持身体的正常运作。而且经期对女性来说，是一个十分重要的新陈代谢的过程，在这段时期身体的毒素、废物会排出体外。经期可以说是减肥的黄金期！1、红...……更多
2024-07-01 10:30:00痛经,经期,食物,女性,红豆,经期
...湿排毒功效的食物，我们不仅可以缓解因高温高湿带来的身体不适，还能进一步巩固身体的阳气，让身体在三伏天也能保持清爽与健康。一、薏米薏米，又称薏苡仁，是一种药食同源的食材。其性凉，味甘淡，归脾、胃、肺经，...……更多
2024-07-29 11:26:00阳气,食物,薏米,莲子,切成,红豆
*大家都知道多吃豆类对身体有好处，具体有什么好处呢？*下面是几种比较养生的豆浆功效和做法红枣枸杞豆浆：补气益血、滋补肝肾、增强免疫力、养颜美容、明目护眼、调节睡眠、补充营养、促进消化做法：将黄豆提前浸泡...……更多
2024-10-14 09:31:00豆浆,做法,营养,家庭,健康,豆浆
...别，有的女性很容易变胖是易胖的体质，但是有一些女性身体容易发胖是虚胖，由于身体湿气太重的原因所导致的，这个时候就不单单是减肥的问题了，还与身体湿气的去除有很大的关系，需要由内而外的进行调理，平时就应该...……更多
2023-12-11 09:27:00红豆,湿气,女人,红豆,湿气,身体
...色好。普洱茶含有丰富的微量元素以及氨基酸，能够帮助身体暖身并且燃烧身体脂肪。普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用女性想有S型的身形，可以试...……更多
2023-08-18 22:25:00体重,食物,女人,葛根,脂肪,普洱
...其是对于体内湿气重的人每天坚持吃点扁豆，有助于帮助身体祛湿起到很好的调理作用，健脾祛湿，或远离湿气。
苦瓜当我们的身体湿气过重时，可以适当的吃一些苦瓜。苦瓜中含有一种叫做奎宁的物质，这种物质能够有效的...……更多
2023-11-17 09:51:00湿气,食物,生活,湿气,薏仁,扁豆
...喝，但是它的营养价值很高，经常泡水喝可以帮助我们的身体保持健康状态，而且还可以促进肠胃蠕动，可以缓解一些肠胃不舒服的情况，而且坚持饮用还可以达到一些减肥的效果，可以帮助身体排湿驱寒，对于我们的健康很有...……更多
2024-07-26 09:35:00决明,决明子,湿气,搭档,决明,身体
...为什么要一起吃呢？薏仁性凉，长期使用容易体寒、加重身体寒气，而红豆的温补性质正好可以可薏仁互补。两种东西一起吃真是绝配。而黑咖啡里面是没有这些长胖的东西的，黑咖啡内含的元素可以阻止我们体内的糖转化成脂...……更多
2023-09-12 14:44:00晨起,水肿,身体,薏仁,银耳,红豆
...无穷。春季，选择这些粗粮食材，有助于养好脾胃，利于身体健康，排除湿气，带来清爽舒适的春日生活。
一、土豆—清爽解腻，让身体轻松舒畅。土豆富含淀粉，其低脂肪的特性使其成为人们健康饮食的理想选择。脆脆的土...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
...小火熬煮10分钟左右，出锅食用。1、饥一顿饱一顿：人体身体机能本身会有一定的生理循环作用，如良好的一日三餐主管消化蠕动和分泌的植物神经系统有规律的活动，脾胃会有规律节奏的运作，有利于脾胃的消化和吸收。如果...……更多
2023-10-21 21:35:00脾胃,妇科,中医,建议,脾胃,薏仁
...最热、最湿的时节。对于许多人来说，三伏天是一个挑战身体和健康的机会。然而，如果不注意保健，三伏天的湿热气候可能会对身体造成负面影响，如引发寒湿、湿热等病症。因此，在三伏天，驱寒除湿成为了重要的保健任务...……更多
2023-08-07 08:00:00建议,方法,推荐,身体,气温,运动
...吃紅豆得话，能够推动血液循环系统，有提高精力，提升身体免疫力的作用。作用3、防癌去日本，薏仁米被当做典型性的“防癌食品”，这是由于薏仁米中的薏仁米酯、脂肪酸是十分关键的防癌成份，还能缓解肿瘤病人放疗化...……更多
2023-01-02 22:30:00红豆,薏米,功效,作用,薏米,黑豆
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人们都不想衰老，因为衰老往往意味着身体变差，容貌也会逐渐失去，这是很多人难以接受的。不过，衰老是大自然的规律，每个人几乎不可能抵抗的
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腿上2个表现，或提示血管不通，做好3少2多，帮助疏通血管。血管，是我们身体不可分割的一部分。它遍布我们的全身，承担着运输营养
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糖尿病目前在我国的发病率已经超过了10%，换而言之10个人当中只有9个有糖尿病。更为让人担心的是糖尿病的前期，就是具有糖尿病隐患的人群
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相信甘油三酯这个词大家都不陌生，特别是对于经常体检的人来说，在报告单中会有甘油三酯值，这的高低，也代表着人的血液健康程度
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DKD起病隐匿，早期无明显症状，仅尿检出现少量蛋白尿或者微量白蛋白尿。患者在疾病初期便积极治疗，并且长期控制血糖达标，疾病进展缓慢
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