- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
晨起身体变 “胖”了？教你3招减脂去水肿，收获苗条“小蛮腰”！
类别：健康 发布时间：2023-09-12 14:44:00 来源：宝妈小小厨
在这里给大家安利三种食物，坚持吃，想胖你都胖不起来，腰细的像A4纸！轻轻松松反手摸肚脐。
重点就在两者为什么要一起吃呢？薏仁性凉，长期使用容易体寒、加重身体寒气，而红豆的温补性质正好可以可薏仁互补。两种东西一起吃真是绝配。
而黑咖啡里面是没有这些长胖的东西的，黑咖啡内含的元素可以阻止我们体内的糖转化成脂肪，从而提高身体代谢。你的代谢能力高了，自然吃得多也不容易胖啦~
银耳可以说是通便润肠的神器，每天晚上喝一碗银耳莲子羹，第二天排泄一定非常通畅，银耳搭配以上两种食物一起吃，可以说是最大程度帮身体排出废物了，适当加点冰糖，美味又健康，何乐而不为啊。
这些消肿减肥的小秘诀大家都记住了吧~黑咖啡可以早起和早餐一起喝，红豆薏仁上班的时候顺手就可以来一杯，晚上回家再喝上一碗美美的银耳莲子羹，堪称完美。
最后祝大家越喝越瘦，如果大家还有什么消水肿的好办法，欢迎评论~
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-09-12 18:45:06
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于晨起,水肿,身体,薏仁,银耳,红豆的资讯：
...湿，薏仁利水消肿，两者搭配，能有效改善体内湿气重、水肿等问题，让您轻盈体态，美丽加分。材料：红豆适量、薏仁适量（提前浸泡几小时）、冰糖或红糖适量。做法：将红豆和薏仁一同放入锅
2024-08-12 14:14:00
...水消肿、健脾祛湿。这款羹可以帮助排出体内湿气，减少水肿，让肌肤更加紧致。三、桃胶雪燕皂角米羹材料：桃胶、雪燕、皂角米、冰糖、红枣、枸杞。做法：1.桃胶、雪燕、皂角米分别提前泡
2024-12-07 08:31:00
...尿、消肿、补血补气的实际效果非常好，能够让人体上的水肿尽早的消退，而且带有的碱性物质能够促使肠胃蠕动加快，改进便秘，多吃一些紅豆能够有益于改进两腿的水肿，减肥瘦身作用還是很突
2023-01-02 22:07:00
...合服用的。而分辨本身有没有体内湿气是不可以简易的用水肿或肥胖症=体内湿气来分辨，最好是根据四诊八纲辨证。孕妇也不适合服用红豆薏仁小米粥来去湿气去水肿红豆薏仁小米粥，而能够挑选
2023-04-19 15:07:00
...“穷人的阿胶”，常吃抗老显年轻女人一旦过了 40 岁，身体的各项机能开始逐渐下降，肌肤也慢慢失去弹性和光泽，衰老的迹象逐渐显现。但是，别担心！通过合理的饮食，我们可以延缓衰老
2024-10-30 14:27:00
...饮用可以滋润肌肤改善肌肤斑点问题，还有清热祛湿，消水肿的作用。
红豆薏仁茶包红豆和薏仁都是具有排毒养颜的功能，薏仁还能去除我们体内的湿气，让我们减轻身上浮肿的负担 红豆和薏
2024-08-06 14:03:00
...面”。还有些人常年面色暗黄、长暗斑、虚胖、易水肿、晨起乏力、小肚子明显.....出现这种现象的根本原因是体内湿气太重。
何为湿气？湿气，水液代谢产物，中医分为水、湿、饮、痰
2023-08-04 16:54:00
...始调理。平时我们可以多吃些薏仁，因为薏仁有除湿、消水肿的效果，薏仁和红豆一起煮粥喝就是很好祛湿食谱。3、运动：平时经常做运动也是可以祛湿的，身体里面的湿气会通过排汗的方式清除
2023-10-04 21:17:00
...改善经期的血滞气亏，缓解痛经。除此之外，红豆可以去水肿，减肥效果明显。【红豆汤】·食材：红豆、红枣、桂圆、冰糖·做法：①将红豆洗干净放进清水中浸泡至水变色；②将红枣洗干净，切
2024-07-01 10:30:00
更多关于健康的资讯：
临近年底，工作节奏愈发紧张，不少人即便感冒也选择“硬扛”，总觉得“扛一扛就过去了”。45岁的岑女士（化名）就因感冒后持续加班
2025-12-06 07:17:00
72岁的陈大伯，半年来晚上翻来覆去睡不着，经常好不容易睡着了半夜又要醒好几次，吃安眠药也没有明显改善。1个月前，饱受睡眠折磨的陈大伯顶着黑眼圈前往浙江省立同德医院中医内科就诊
2025-12-06 07:17:00
每年的流感季，除了医院门诊的人潮，民间各种应对流感的“土方法”也会悄然流行，但是，这些代代相传或口耳相传的方略，交织着朴素的生活智慧
2025-12-06 07:17:00
69岁的陈阿姨（化名）近几个月来总感觉双腿浮肿、肚子越来越胀，起初以为是年纪大了“发福”，直到连走路、排尿都变得困难，她才在家人的陪伴下
2025-12-06 07:17:00
厦门网讯（厦门日报记者 谭心怡）最近，厦门不少饮品店上新“木薯糖水”“木薯炖奶”，社交平台上也刮起一阵自制木薯糖水风。有人晒出成品照
2025-12-05 08:27:00
随着流感等呼吸道疾病活跃度持续上升，咳嗽作为呼吸道感染中最常见症状且易迁延，严重影响日常生活与学习，成为许多患者康复过程中的主要困扰
2025-12-05 11:08:00
上周末，一位失智失语的特殊患者崔先生因咳嗽咳痰长达8个月，伴进食呛咳，多次抗感染对症治疗效果不佳，家属陪送来到启东市人民医院
2025-12-05 14:26:00
为帮助家长破解高中阶段亲子沟通难题，缓解学生学业压力与青春期心理困惑，进一步搭建家校协同育人桥梁，11月29日下午，启东市人民医院携手启东中学
2025-12-05 14:26:00
如果用一个词定义成都的城市气质，“烟火气”无疑是最佳注解。连续多年入选“中国最具幸福感城市”的蓉城，一锅热辣沸腾的红油火锅
2025-12-05 15:10:00
福州南到汕头站直达动车今日开通二等票价189元用时约3小时40分12月5日起，浙江宁波站正式开行直通广东汕头动车组列车
2025-12-05 16:03:00
妇科炎症、痛经、子宫出血、卵巢囊肿……这些健康问题如同隐形的阴影，悄然影响着女性的生活质量。数据显示，妇科疾病已成为女性健康的重要挑战
2025-12-05 16:08:00
手艺人的危机：手腕上的“石头”快要撑破皮肤“刻刀握不稳了，稍微用点力，手腕这里就疼得钻心。”55岁的传统木匠郑师傅，指着自己左腕背侧一个鸡蛋大小的凸起
2025-12-05 16:09:00
2025年企业家博鳌论坛期间，《新华·柴达木枸杞品牌影响力指数报告（2025）》正式发布。报告显示，2025年前三季度柴达木枸杞品牌影响力总指数显著攀升
2025-12-05 16:10:00
慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺，COPD），简单说就是气道和肺泡长期受损，气道变窄、肺泡弹性变差，导致咳嗽、咳痰、呼吸不顺畅的一种慢性肺病
2025-12-05 16:11:00
