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胖的人更长寿?肥胖与疾病关系密切?要不要减重,听医生怎么说
...威胁到健康的状态。但如何量化肥胖,又该如何分类呢?身体质量指数(BMI):衡量的金标准BMI是判断个体是否超重或肥胖的常用工具,通过体重(千克)除以身高(米)的平方计算得出。根据BMI值,成年人的体重状态可分为以下几类:...……更多
...人说中国糖尿病高发主要是主食和水果惹的祸,主食会给身体带来太多能量,导致血糖升高,水果中也含有很多糖分,喜欢吃水果的人一般都比较胖。其实这种说法是片面的,其实变化的是饮食的整体结构,比如吃菜少了...……更多
大蒜是糖尿病的“发物”?医生:不想胰岛“受伤”,3物尽量别吃
...泌系统疾病。糖尿病会引起非常多严重的并发症,引起多器官病变和衰竭,所以也是人生的一大杀手。不想胰岛受伤,就要控制好饮食,以下3种食品尽量少吃。 配料表不干净的食物尽量少吃。我们在买东西之前一定看一下外包...……更多
这些常见的糖尿病饮食误区要记牢
...的根本原因是分泌胰岛素的胰岛或胰岛素发挥作用的组织器官出了问题,没有办法“消化”血液中的葡萄糖。糖尿病的发生是遗传、饮食、身体活动和环境因素共同作用的结果,单指望靠控糖预防糖尿病是不现实的,应从多方面...……更多
诱发糖尿病的原因有哪些?糖尿病的人该如何科学锻炼,参考下
...注意运动的强度,不要选择过于剧烈的运动,这样会导致身体血糖波动过大,出现低血糖的情况。患者可以根据自身的需求做一些强度较低的运动,例如慢跑、游泳、打太极等,这些运动虽然强度不大,但是对于身体恢复有很大...……更多
年龄越大越容易患糖尿病,研究发现快走可降低近40%的患病风险
...吸和脊椎。腹部要收紧,不要松弛或鼓起,以免影响腹部器官和腰椎。手臂要自然弯曲,手肘要靠近身体,手掌要握拳,手臂要配合步伐前后摆动,但不要过度摆动,以免影响平衡和节奏。腿部要尽量伸展,步幅要适中,不要过...……更多
想要调节血糖水平,建议大家做好2件事
...催化剂。花生中含有不少对人体有益的成分,适当吃些对身体是有好处的。不过,花生同样也是热量、油脂极高的食物,吃多可能会导致脂肪超标,引发胰岛素抵抗,不利于血糖控制。而且,吃花生时,建议大家最好食用生花生...……更多
医生提醒:突然手脚发麻、无力,很有可能是身体在向你“求救”!
手麻或者腿麻在我们生活中都是偶尔会遇到的问题,本以为是保持同一姿势时间久了导致的,但频发的局部麻木还是需要稍微重视一下,不单单是因为特定姿势压迫的手部神经。经常手麻,但是不知道缘由,想要去治但又无能...……更多
人到50岁没有这四种“病”,基本可以活到80岁!希望你一个也没占
...如此。很多时候身体出现的疼痛感更多的是,身体发出的求救信号。例如,如果是胸部出现疼痛时,就需要考虑是心脏或者肺部等部位出现了异常。而如果是腰部等部位应该考虑肾脏等。因此,出现疾病问题时,我们需要通过专...……更多
日常生活中要多注意致病因素和基础病的控制,以免后期发展为肝癌
...的小便才呈现出淡黄色。因此,肝脏是人体最重要的解毒器官和代谢器官。当肝癌发展到一定程度时,患者便会出现小便异常。由于肝内癌肿压迫或侵犯到了胆管,可以引发梗阻性胆汁淤积,大量的胆红素不能参与正常的血液循...……更多
糖尿病最“怕”这5种蔬菜,不吃药也能降血糖?别再傻傻上当了
...渴也经常想去排尿。2、多食多尿:由于高血糖的存在,身体不能将所有的葡萄糖从血液中吸收并利用,身体就需要在尿中排出这些多余的糖分,因此患者会经常尿频,尿量会较大。3、疲倦乏力:糖尿病患者的身体无法很好地利...……更多
...概率,妊娠期糖尿病多发生在妊娠的中晚期,此时胎儿的器官已经形成,对胎儿的主要影响是导致其过度发育,形成巨大胎儿;增加胎儿畸形率,妊娠期糖尿病患者所孕育的胎儿容易出现神经系统和心血管系统的畸形,如脊柱裂...……更多
糖尿病“惯”出来的?注意,这9种不良习惯易引起糖尿病
...,睡眠不足会增加饥饿程度和食欲,容易吃东西,再加上身体劳累,活动量减少,超重或肥胖在所难免。如此两方面共同诱发糖尿病。8、吸烟、酗酒吸烟、酗酒这两项都会干扰体内葡萄糖的正常代谢,增加糖尿病发生的风险。...……更多
胰腺癌早起大部分人群会出现以下四点症状,要提高警惕
...有“癌王”之称。胰腺是深藏在人体左上腹最深处的重要器官,与胃、肝、胆相领,胰腺是我们人体第二大消化腺,一方面分泌消化液,帮助消化食物,另一方面分泌激素,主要是胰岛素等,维持血糖稳态。胰腺癌早起大部分人...……更多
不要小看这两个检查,一查就查出了大问题
...,因为这些食物里含有很高的脂肪,摄入大量的脂肪进入身体,直接导致的后果就是增加皮下脂肪。第三,远离糖尿病,早餐不要喝碳酸饮料很多人从早上起来开始,一天到晚都是碳酸饮料,他们不爱喝水,把碳酸饮料当成白开...……更多
高甘油三酯易患5种疾病,饮食清单值得关注!
...最终引发糖尿病。糖尿病是一种慢性疾病,会对全身各个器官产生严重的损害。3. 急性胰腺炎高甘油三酯血症是急性胰腺炎的常见诱因。当甘油三酯水平升高到一定程度,乳糜微粒增多,则极易阻塞胰腺微血管的血流,从而导致...……更多
糖尿病的“罪魁祸首”终于发现了,医生强调:三类食物赶紧管住嘴
...营养却比较全面,蛋白质等含量也是非常高,能够及时为身体补充养分,有助于维持胰岛素细胞的活性,让血糖稳定。吃生姜也能够辅助脂肪代谢,也可以增强人的饱腹感,减少主食的摄入量,血糖自然也能够维持在稳定的状态...……更多
你了解“妊糖”?提醒:这4类女性孕期血糖易失控,需尽早调理!
...腹中的宝宝造成不利影响。而这导致有的女性过度的滋补身体,不仅容易使身体发胖,还会导致孕期血糖值发生波动。而且若是在做孕检的时候发现空腹血糖值在5.1mmol/L以上,就要警惕患上了妊娠糖尿病,这种情况只有控制好血...……更多
以下4种食物容易引起血糖升高,高血糖患者还需管住嘴
...尤其是远端的毛细血管造成极大的负担,长此以往,这些器官的功能将会受损,导致肾脏病变、血管硬化、神经病变等一系列严重的并发症。因此,一旦发现血糖升高,必须及时采取措施进行控制,除了药物治疗外,控制高血糖...……更多
为了保持苗条的身材,女性不妨多吃这些蔬菜
...脂、糖尿病等慢性疾病的概率。这是因为肥胖会导致身体器官负担加重,同时也会影响胰岛素的敏感性。 其次,肥胖还可能增加患心血管疾病的风险,因为肥胖容易导致血管堵塞和动脉硬化。此外,肥胖还可能影响身体的灵活...……更多
血脂升高时,有哪些信号?头晕眼花、口渴多尿都不能忽视!
...的形成。而斑块的形成会逐渐阻塞血管,影响到身体各个器官的血液供应。因此,血脂升高可能引起多种症状和体征,包括但不限于以下几个方面:1、头晕眼花血脂升高导致血管阻塞,从而影响大脑的供血。缺氧状态则会造成...……更多
预防糖尿病,做好4个措施,多吃3个蔬菜
...年轻化。糖尿病是一种慢性疾病,已经严重威胁到人们的身体健康。但是导致人们患上糖尿病的原因有很多种,比如人们在日常生活中不注重饮食,吃一些高糖分、高油脂的食物。一旦人得了糖尿病就要终身服用给我们的身心会...……更多
糖是“害人精”,不但致糖尿病还加速皮肤老化?害怕吃糖的人看看
...。长期维持高血糖水平会对血管内皮细胞造成破坏,阻碍身体中心脑的血液供应,进而对心脑血管健康产生不利影响。血管内皮细胞就像血管的“守护神”,保护着我们的血液畅通无阻。一旦这些“守护神”受损,血液流动就会...……更多
糖尿病“疫苗”即将上市?打一针能停止吃药吗?医生说出大实话
...越趋向于久坐不动,长时间的电脑办公、手机娱乐,使得身体缺乏必要的锻炼。缺乏运动不仅容易导致肥胖,还会影响身体的代谢功能,使得血糖调节能力下降,从而增加患糖尿病的风险。 此外,环境因素也是影响糖尿病发病...……更多
6种食物堪称“天然胰岛素”,糖友每天吃一点,血糖慢慢回归正常
...的脂肪含量和糖含量都比较低。适当食用,能够有效补充身体所需的营养物质,提高机体免疫力和抗病能力。2.空心菜空心菜中含胰岛素样成分,可用于糖尿病,具有降低血糖的作用。糖尿病病人因代谢紊乱,会造成蛋白质丢失...……更多
酸奶是糖尿病患者的饮食禁忌吗?这得看情况
...尿、多饮、多食和消瘦。 糖尿病会对患者的多个组织和器官造成损害。例如,导致肾小球微循环滤过压升高,引发肾脏病变;导致血管扩张或收缩不协调,血管壁沉积脂质,引发高血压、动脉粥样硬化、毛细血管病变等;还会...……更多
有这四个睡眠习惯 当心变成“小糖人”
...的调节。光线的刺激可能会导致睡眠质量下降,进而影响身体对血糖的处理和调节。白天小睡过多如果人一天当中的睡眠增多又不爱活动,这样就会出现胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足的情况,比较容易出现高血糖。白天的小睡可...……更多
多吃面条对“胰岛素”好不好?若想降低血糖,少吃这6种食物
...,胃液的分解作用之下,转化为葡萄糖,麦芽糖,供给各器官功能运行。虽然各种各样的美食使我们的味蕾得到了满足,但是却留下了安全隐患,由于养成了很多不良的饮食习惯,导致慢性病找上门来,尤其是高血糖,必须重视...……更多
四类零食或偷偷摧毁你的胰岛,医生建议:不管男女老少,都要少吃
...泡和导管附近。人约有胰岛50万个,占胰腺体积的1~2%。和身体的其他部位一样,胰岛并不是万能的,如果长期不注意保持健康的饮食习惯,就很容易加重胰岛的负担,最终造成胰岛不堪重负,胰岛被摧毁了,那么胰岛素的分泌就...……更多
2型糖尿病病人可以轻断食吗,会不会发生低血糖?医生为您讲清楚
...要放在一起,中间至少要间隔一天,这样可以避免我们的身体做出调整应对我们饮食的变化;轻断食后的第二天,一定要正常饮食,您可不要变成报复性摄入,那样非但不能减肥,还可能造成肥胖的加重。 聊到这里,有一个问...……更多
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每天追着喂饭,一天吃10顿,为什么孩子还是精精瘦?
朱冰泉 浙大儿院儿童保健科副主任,副主任医师,中国妇幼保健协会托幼机构儿童保健专业委员会副主任委员、中国妇幼保健协会婴幼儿养育照护专业委员会常务委员
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王雁 浙江医院心脏康复科主任医师最近门诊来了位马拉松爱好者王先生,他告诉我,最近工作繁忙,熬夜成了常态,还感冒了一次,但热爱马拉松的他
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陈公英 杭州师范大学附属医院 感染性疾病科(肝病科)主任、主任医师前段时间,我接诊了72岁的王大伯,到门诊时,他的腹部隆起得像待产的孕妇
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盛夏到来,气温一路飙升,空调成了家家户户的“救命神器”。但享受清凉的同时,不少人发现眼睛开始“抗议”:眼红、眼干、眼痒
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唐传艳如今,越来越多的老年人开始用AI健康助手咨询健康问题、分析体检报告、获取用药指南,但与此同时,他们也成为各类健康谣言的主要受害者
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