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...法，帮你戒掉甜饮料：1.逐渐少喝，降低频率甜饮料中的含糖量高，对于一些喜欢甜食的人来说，已经形成了一种身体和心理上的依赖、瘾。因此，可以自己给自己一个限制，比如之前每周喝5杯，下一周限制自己喝3杯，这样逐...……更多
2024-05-26 03:13:00堪比,饮料,饮料,健康,糖尿,堪比
...学角度，为大家给出专业分析。鲜少有人关注配料表上的含糖量“营养选择”标识饮料分级原则（来源：上海疾控）含糖饮料的过量摄入逐渐成为一个普遍的健康问题。2018年《中国儿童含糖饮料消费报告》指出，中国儿童含糖...……更多
2024-06-24 23:01:00天眼,消费指南,饮料,营养,调查,选择
...例的糖分，使得饮料口感较甜，刺激消费者味蕾，导致“含糖量”过高。《中国居民膳食指南2022》建议“居民每天添加糖最好控制在25克以下”，可是经过实测，绝大部分饮料的“含糖量”都偏高，往往一瓶饮料的糖分就超过了...……更多
2024-04-08 02:16:00饮料,消费者,导航,消费,健康,饮料
...饮，相当于吃了接近15块方糖？最近，有媒体给饮料做了含糖量测试。东鹏特饮每瓶（500mL）含糖量最高（66.5g），成年人每天添加糖建议摄入量“警戒线”（50g）。相当于一天喝一瓶，都超标？那含糖量那么高的东鹏特饮，成本...……更多
2024-09-12 21:39:00汕尾,首富,麻烦,饮料,股东,含糖量
...菌饮料一般都会添加大量的糖，有的产品比同容积的可乐含糖量还高，所以你以为喝进去的是益生菌，但到肚子里就剩下糖了。专家表示，其实健康人群，是不需要额外补充益生菌的，偶尔喝喝益生菌饮料也没什么，但也就是饮...……更多
2024-05-16 00:41:00益生,糖水,饮料,只是,健康,益生
...这些糖分恰恰是非乳源性糖。举个极端的例子，葡萄汁的含糖量高达15%，与可乐的含糖量相比，有过之而无不及。
营养选择标识既要推广，也要完善据了解，饮料分级在国际市场上早有先例。2022年12月，新加坡全面实施含糖饮...……更多
2024-04-17 05:57:00认可,饮料,标识,饮料,营养,选择
...建议国民控制添加糖的摄入量，而市场上的主流碳酸饮料含糖量已经超出成年人每日标准糖分摄入量，不利于未成年人身体健康。同时，温州市委市政府高度重视儿童青少年“明眸皓齿”工程，而碳酸饮料含有高糖量和添加剂，...……更多
2024-01-17 02:26:00碳酸,饮料,小卖部,学校,中小,孩子
...可可脂超过70%的产品。不要或少买以代可可脂为原料的或含糖量比较高的巧克力。注意保质期。坚果类食物，如花生、瓜子、松子、腰果等，因富含多不饱和脂肪酸和各种维生素矿物质，是年节期间备受欢迎的健康零食，也是招...……更多
2023-01-19 05:13:00年货,提示,年货,蔬菜,水果,冷冻室
...们现在还比较片面，除了已知的糖类食物外，不少食物的含糖量也不低。”专家提醒，生活中要特别注意隐形的糖，“比如葡萄干，一小把葡萄干的含糖量就高达7到9块方糖。”如今常见的“0卡0糖”饮料，也会产生误区。“有...……更多
2023-11-18 10:41:00中老年,年轻人,疾病,糖尿,糖尿病,并发症
...量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示，每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖，专家建议糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超过200克为宜。火龙果的营养价值1、富含碳水化...……更多
2024-05-11 17:04:00火龙果,火龙,火龙果,火龙,碳水化合物,营养
...料，虽然其中会含有一些去火的成分，但是这种饮料中的含糖量和添加剂都非常多。也是一种普通的含糖饮料了，摄入太多也会给身体带来很大的影响，影响体内血糖的水平，增加身体的代谢负担。5.乳制品饮料虽然很多乳制品...……更多
2024-11-13 09:04:00饮料,身体,孩子,饮料,身体,孩子
...35~40克，最好控制在20克以下以可乐为例，1瓶500ml的可乐含糖量：10.6克*5=53克，很明显，这一瓶可乐就已经超标了！常见饮品，有何优缺点？·白开水白开水永远是最好的饮料！市面上现在有很多所谓的矿物质水、微量元素水等，...……更多
2024-05-21 16:54:00饮料,正在,健康,饮料,柠檬水,茶多酚
...其购买、使用的商品或者接受的服务的真实情况的权利。含糖量备受关注 企业有责任告知产品信息记者注意到，此次涉及的两款产品其检测结果中蔗糖含量都较高，但是企业都没有明确告知消费者，因此，上海消保委表示品牌...……更多
2024-03-18 09:55:00酸奶,蔗糖,含量,健康,酸奶,消费
...的心头好，但你知道吗？市面上大多数奶茶的热量极高，含糖量和脂肪含量也不容小觑。一杯看似普通的奶茶，其含糖量可能超过每日推荐摄入量。我以前也是奶茶的忠实粉丝，但自从得了糖尿病，我就再也没有碰过。医生建议...……更多
2024-09-07 14:53:00糖尿,忠告,糖尿病,身体,医生,糖尿
...员会的一项检测结果显示，27件正常甜度的奶茶样品中，含糖量为11-62克/杯，平均含糖量为每杯34克，其中最高的奶茶含糖量相当于14块方糖。
无糖饮料真的就是无糖吗？现在不仅是很多饮料，一些食物中也有标注将糖换成了代...……更多
2024-05-21 16:31:00饮料,标识,营养,我国,选择,健康
...饮料送检测评，结果显示，其中8款都是高糖（每100g产品含糖量超过7.5g)，超过每日游离糖摄入量建议的上限（25g），而东鹏特饮（500ml）更是其中含糖最高的一款。含糖量竟然达到66.5g！相当于14颗半方糖。也就是说，每天喝一...……更多
2024-09-14 21:18:00汕尾,糖分,刺客,首富,分红,饮料
...分分类1高糖高甜度水果这类水果的水分含量相对较少，含糖量在15%~30%之间。如鲜枣(30.5%)、榴莲(28%)、菠萝蜜(26%)、香蕉(22%)、柿子(18%)、荔枝(17%)、桂圆(17%)、无花果(16%)、甘蔗(16%)等。
2高糖低甜度水果这类水果的水分较少或有...……更多
2024-04-26 14:47:00里加,汽水,零食,专家,水果,食品
...山海关推出了首款轻糖桔汁饮料—— “桔范”，在降低含糖量的同时保持了原有桔子果味汽水的味道。2023年11月，还推出了主要面向婚宴市场的黄金桃高端果汁系列产品，上市仅一个月便得到了市场广泛好评。老字号虽然“老...……更多
2024-01-07 01:06:00华丽,汽水,背后,山海关,山海,汽水
...：水、麦芽、玉米、糖浆、啤酒花、啤酒浸膏、酵母等，含糖量并不低，足足有11%-12%。啤酒瓶上标示11-12度，并非酒精度数，而是麦芽汁的浓度。啤酒的升糖指数（GI）高，升糖能力强，啤酒（澳大利亚产）的GI为66[1]，冰激凌的...……更多
2024-06-11 18:00:00冰激凌,血糖,饮料,能力,啤酒,酒精
...调查显示，目前市售的20多件宣称“无糖”的奶茶，平均含糖量为2.4克/100毫升，最低也有1.2克/100毫升，远不能达到糖含量≤0.5克/100毫升的“无糖”要求[1]。因此，无糖奶茶只是不加糖，不是真的“无糖”。就算它真的能达到无...……更多
2024-05-09 14:52:00食物,健康,乳酸菌,乳酸,无糖,薯片
...为含糖饮料是儿童青少年摄入添加糖的主要来源。要少吃含糖量高的食品，如糖果、饼干、冰激凌、巧克力、糕点、果酱等；选用天然含糖量少的食品，如蔬菜、水果等；炒菜时少放糖，可以用辣椒、大蒜、醋、胡椒等为食物提...……更多
2024-01-03 03:23:00诀窍,科学,摄入量,含糖量,食品,饮水
...数”均为“C”。在营养成分表中，前一款复合果汁每100ml含糖量为8.8克，脂肪为0克，能量为179千焦；后一款石榴绿茶，同样单位中含糖量为10.2克，脂肪0克，能量为178千焦。配料表两者也不同，前者用料标注为果汁、原汁，后者...……更多
2024-04-28 06:40:00奶茶店,脂肪,饮料,奶茶,营养,饱和
...对甜饮料很容易产生迷恋。这里还必须说一句，纯果汁的含糖量，比很多甜饮料还要高。一杯果汁，往往就纳入了两三个苹果/梨/桃/橙子中的糖分，而喝两杯果汁是非常轻松愉快的。所以，用果汁替代水果极易引起糖分摄入过量...……更多
2023-11-02 00:27:00尿酸,年轻人,尿酸,碳水化合物,果糖,饮料
...而，它却是高糖零食的代表之一。一瓶500ml的碳酸饮料，含糖量高达50克以上。长期饮用碳酸饮料，不仅会导致血糖飙升，还会增加患糖尿病的风险。二、饼干糕点饼干、糕点等烘焙食品，虽然口感酥脆，但其中添加的糖分和油...……更多
2024-10-31 14:09:00高糖,元凶,血糖,零食,血糖,高糖
...薯片几口就吃完了，根本不过瘾，但是这一包薯片当中，含糖量远比人们想象中的要高。一包小薯片只有60克，但是它的含糖量就能达到30克，两片仙贝只有40克，但是它的含糖量都能达到35克。从这一点就能看出那些油炸食品，...……更多
2024-06-25 13:35:00糖分,食物,减肥,控制,糖分,减肥
...选择。如果活动时间比较长，消耗能量比较大，建议补充含糖量3%到8%的电解质饮料。另外，刘兆平不建议通过喝一些含酒精或者含咖啡因比较高的饮料来补水。因为在高强度的运动后，喝含有酒精的软饮料，会引起胃部不适，...……更多
2024-08-06 06:12:00服务窗,高温,饮食,服务,肝脏,水果
...痛风患者而言，要尤为当心。包括酒、海鲜、动物内脏、含糖量过高的饮料，还有个别蔬菜。”血清尿酸值与饮酒量呈高度正相关，饮酒是血清尿酸值升高的重要原因之一。海鲜食物含有大量的嘌呤物质。“海产品里面像海参、...……更多
2024-06-04 00:36:00尿酸,痛风,血症,嘌呤,患者,郭峰
...，名不副实占比接近一半，甚至某些宣称无糖的产品实际含糖量非常高。盘古智库高级研究员江瀚表示，上海实施的“营养选择”分级标识具有重要的公共健康意义。首先，能帮助消费者更直观地了解所购买饮品的营养成分，尤...……更多
2024-03-26 15:37:00饮料,上海,饮料,标识,脂肪,高糖
...喝不超过一杯甜饮料的人相比，痛风风险增加了1.85倍。含糖量高的水果也不能多吃。窍门四：建议减少嘌呤的摄入嘌呤是有机化合物，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。高嘌呤食物包括酵母粉、动物内脏（如肝、小肠...……更多
2024-05-31 09:13:00尿酸,困难重重,秘籍,困难,尿酸,窍门
...的糖分，比如说一些风味的牛奶、乳酸菌饮料等等，还是含糖量很多，所以大家还是要少吃。还有奶茶其实营养成分不是很高，还有我们吃的一些奶制品，饮料，乳酸菌饮料等等，含奶量很很低，并且含糖量非常高，并不适合大...……更多
2024-06-21 13:59:00乳饮料,糖尿,酸奶,糖尿病,牛奶,患者
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