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儿童青少年预防“宝典”来了
...的辨别能力,了解常吃此类食品对身体的危害,促进健康膳食和行为改变。2. 合理膳食不挑食偏食、不暴饮暴食。蔬菜水果、全谷物和奶制品是平衡膳食的重要组成部分,此外蔬果中富含膳食纤维有降低血压和血脂的作用,儿童...……更多
减肥期间别错过这些低碳主食,低卡瘦身,让你越吃越瘦
...养丰富,是一道适合全家人享用的甜品。紫薯:紫薯富含膳食纤维和抗氧化物质,有助于控制血糖和胆固醇水平,减少脂肪囤积。它还含有丰富的维生素和矿物质,有助于保持身体健康。推荐做法:全麦紫薯发糕全麦紫薯发糕是...……更多
...堂日常管理的要求、餐标、人员、设备管理以及后期优化膳食的各种举措。会后,该校伙食管理委员会的家长代表参观了学校的食堂。干净整洁的学生餐厅、规范科学的食堂操作间,给大家留下了深刻的印象。在参观过程中,学...……更多
吃了猪血,第2天拉出黑色大便,说明了什么呢?你也许还不了解
...于猪的血液富含铁和蛋白质,其中一些没有被人体吸收到肠道中。肠道中的硫化物在细菌的效果下产生硫化亚铁,使粪便变黑。猪的血液中含有许多的铁。假如它在胃肠道氧化复原后没有被彻底消化被彻底消化和吸收,它也会出...……更多
十类降糖药的特点及用药注意事项
...够对胰岛素敏感性进行改善,减少肝糖输出,同时作用于肠道,抑制肠壁细胞摄取葡萄糖,有降低体重的功效,但是同样会产生胃肠道反应。还可以促进肌肉糖原合成,有着较强的降糖效果,对空腹血糖的降糖效果较为理想,且...……更多
红枣、红糖不补血,提醒:真正补血的是这8种食物,下次不要吃错
...对较低,但黑木耳中的膳食纤维、多糖等成分有助于改善肠道环境,提高铁的吸收率。同时,黑木耳还具有降低血脂、抗氧化等保健功能,是健康饮食的优选之一。以上这8种食物都是真正的补血高手,但是在食用时也要注意适...……更多
黄芪:中医宝藏的神奇植物
...品,享受其药用功效。它有助于提高能量和养护身体。3.膳食补充剂:市场上也有黄芪的膳食补充剂,以胶囊或颗粒形式出售。在选择膳食补充剂时,建议选择信誉良好的品牌,例如(丹龙)黄芪精颗粒,并遵循正确的用量和使...……更多
这四种食物比瓜子的营养更多
...入。酸奶和酸奶酸奶和酸奶制品富含益生菌,有助于维护肠道健康。随着年龄的增长,肠道健康对于吸收营养和维持免疫系统至关重要。酸奶中的益生菌有助于平衡肠道菌群,减少消化问题和便秘的发生。此外,酸奶还富含钙和...……更多
抗击疫情最有效的药物是免疫力!多吃4物,对抗病毒
...有的膳食纤维、维生素是比较丰富的。进食之后能够促进肠道蠕动,让粪便排泄速度加快。另外,进食苹果可以获取里面丰富的维生素,对免疫力提高有帮助。因此,在增强免疫功能的过程中重要的营养可以提供,适当进食苹果...……更多
尽管百香果的营养价值高,医生多次提醒,有两类人不宜多食百香果
...,百香果还富含纤维素、钙、铁、锌等矿物质,对于促进肠道蠕动、维持骨骼健康和提高免疫力都有着重要的作用。二、尽管百香果的营养价值高,但胃病患者不宜多食胃病患者的胃黏膜可能已经受损,百香果的酸性物质会刺激...……更多
如果突然偏好以下15种食物,这可能是身体发出的信号
...热解毒、降火等功效,但如果过度偏好苦味,可能会对胃肠道产生刺激,影响消化功能。五、偏好辛辣食物辛辣食物能够刺激味蕾,增加食欲,但如果过度偏好辛辣,可能会刺激胃肠道黏膜,引发胃痛、腹泻等不适症状。六、偏...……更多
南瓜不仅可以补充气体,还可以消炎止痛,消毒杀虫
...养成分会相互进行破坏反应,进而伤害肠胃健康,还会让肠道吸收受到阻碍,所以为了健康着想最好分开来吃。南瓜的4种优质搭档,看看有你喜欢的吗? 1.山药南瓜和山药一起搭配,可炒菜,也可煮成粥,或打成羹。具有补气安神,...……更多
梅州综保区首家 承接海外代工业务企业投产
...加工生产线投产。受访者供图日前,满载来自美国的2.4吨膳食营养品植物原料的运输车通过梅州综保区卡口,进入华大(梅州)生物科技有限公司的装卸通道。伴随着生产机器的轰鸣声,华大(梅州)生物科技有限公司第一条食...……更多
秋天养生应注重防燥润肺、健脾肠、养皮肤
...,如慢跑、瑜伽、太极拳等。二、肠燥 秋天气候干燥,肠道易缺水,容易出现肠燥便秘等问题。肠燥的表现主要有:大便干燥、便秘、腹胀等。如何预防肠燥呢?1.饮食调理:多食用富含纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果、全谷...……更多
养脾先放屁,养肺先养胃,养肝先流泪,三个中成药,帮你健脾理气
...细介绍一下。首先,养脾先放屁。屁的形成,源于整个胃肠道的蠕动、吸收、消化。所以,胃肠道的功能开展,就是中医理论中“脾”功能的写照。脾的运行消化好的人,胃肠道的工作就正常,屁作为食物消化过程中所形成的代...……更多
悄悄告诉你:高血压患者做好3件事,血压想升高都难
...芹菜的营养成分特别丰富,不仅含有大量的膳食纤维帮助肠道蠕动、促进排便,还含有多种微量元素。尤其是芹菜中含有的芦丁对高血压疾病更是友好,不仅可以帮助高血压患者维持血压正常,还能够预防和延缓顽固性高血压带...……更多
长治圣爱妇产医院:注意加工食品的7个特点不利于身体健康
...者则较低,因为加工食品去掉了能使人体耗用较高热量的膳食纤维。2、不健康的脂肪含Omega6脂肪酸丰富的油脂被广泛应用于加工食品,会引起人体炎症、氧化等。3、真实营养素含量较少加工食品时,食品中很多重要营养成分都...……更多
不同剂型的二甲双胍,服用时间不一样,您用对了吗?
...脏的糖新生过程、增强肌肉对糖的敏感性,以及轻微抑制肠道对糖的吸收,共同作用于糖代谢异常的多个环节,为患者带来希望。剂型之差,效果各异二甲双胍的常见剂型包括即释剂型和缓释(控释)剂型。即释剂型的二甲双胍...……更多
...成分较全,热量高,含有矿物质、胡萝卜素、维生素C和膳食纤维。土豆既有谷类食物所不含的维生素C,又有蔬菜中所欠缺的碳水化合物。冬季和气候干燥的地区要常吃土豆,土豆甘平的属性可以养护我们的脾胃,益气润肠,滋...……更多
一发现就是晚期?一文速览消化道肿瘤筛查最新趋势
...发生消化道癌等消化系统疾病。《中国75岁以上老年人胃肠道恶性肿瘤流行状况和发展趋势》显示,胃肠道恶性肿瘤是我国75岁以上老年人最常见的恶性肿瘤。我国75岁以上老年人的胃癌发病每年约为12.21万,约占全球同年龄发病...……更多
维他奶毛予浅:持续关注乡村儿童营养 筑牢成长“营养线”“健康线”
...基金会共同主办,维他奶有限公司公益支持的“促进合理膳食 助力乡村振兴”——维爱公益行动2023年度总结大会在北京举行。维他奶国际集团有限公司首席传讯官毛予浅在活动中表示,愿与各方同道开展有针对性的营养科普和...……更多
霜降后,提醒少吃西瓜和黄瓜,多吃这个6种秋瓜,顺应季节!
...受欢迎的水果之一,它们不仅新鲜,而且富含维生素C和膳食纤维,有助于保持身体健康。您可以将苹果作为点心或早餐食用,或者将其加入沙拉或烤制成甜点。2.梨子:梨子是另一种秋季水果,它们味道甜美,口感清爽,富含维...……更多
冬天控糖,建议多吃这6道控糖蔬菜,低卡降脂肪,营养又健康
...含糖量极低,热量也相对较低,是控糖人群的首选。富含膳食纤维: 雪里蕻中富含膳食纤维,有助于延缓食物的消化吸收,帮助稳定血糖水平。丰富的维生素: 雪里蕻含有丰富的维生素C和维生素K,对促进免疫系统、维持血液...……更多
大病来前的5个信号,建议每个人都要知道!别等到住院了才后悔
...期存在,可能预示着一些严重的健康问题。2. 潜在疾病胃肠道疾病:慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病常常会表现为消化系统异常。肝胆疾病:肝炎、胆结石等疾病也会引起消化系统的不适。肿瘤:胃癌、肠癌等消化系统肿瘤也会...……更多
同时接诊3例!合肥医生发出提醒
...的办法,定期消化内镜(小肠镜、胃镜、结肠镜)切除胃肠道息肉,从而避免外科开腹手术是治疗的关键。因此,患者本人和家族成员,都应对胃肠道息肉进行密切随诊及定期内镜切除息肉,减少肠套叠的发生和降低息肉癌变的...……更多
急性心肌炎的临床表现,一文了解下
...前有感冒病史,临床诊断可疑心肌炎。患者确实以首发胃肠道症状,呕吐腹泻症状来就诊,很容易被忽视,当成急性胃肠炎,唯有偶尔胸闷成了关键的线索,如果没有真正了解急性心肌炎疾病,很少有医生会查孩子心肌炎的指标...……更多
吃石榴会上火还是降火
石榴具有一定的降火功效,它含有酸性物质可以帮助肠道消化,预防便秘,在上火的时候将石榴泡水喝,会达到去火的效果。石榴属于温性水果,含有丰富的糖分,如果吃多了来不及消化就会导致上火,对身体健康不利。适量...……更多
中国老人6个改不掉的坏习惯,几乎人人都有,快看看你有吗?
...。长期不重视口腔健康,会影响咀嚼、消化功能,增加胃肠道负担,还与糖尿病的发生存在一定关系。三、研究发现:这么吃真的老得慢! 《衰老(Aging)》杂志上一项研究对2.5万余名成年人进行了调查,通过问卷调查的形式...……更多
羊不吃草的原因都有哪些?如何解决羊不吃草的问题?
...羊不吃草的问题?一、健康问题1、原因(1)当羊患上胃肠道疾病,比如肠炎、胃脱垂等。这些疾病会引起羊的食欲下降,导致羊不愿意吃草。(2)当羊患有口腔问题,比如口腔溃疡、口疮等。这些问题就会在羊咀嚼和进食时感...……更多
添营养促健康 2024维爱公益行动再进虞城
...慈善基金会发起,维他奶有限公司公益支持的“促进合理膳食 助力乡村振兴”维爱公益行动再次走进河南省虞城县,向孩子们捐赠营养豆奶,并开展校园营养教育,送去健康科普手册、乒乓球运动器材、图书等爱心物资,助力...……更多
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在新的一年还给一个健康的你(平行病历)
本文转自:人民日报海外版韩冬野《人民日报海外版》(2025年02月10日第 11 版)2024年年底,一位腹痛10个月的患者来到北京清华长庚医院疼痛科副主任医师刘芳门诊
2025-02-10 04:26:00
王拥军:“硬控”卒中四十年(中华名医)
本文转自:人民日报海外版中国科学家首获国际卒中领域临床医学最高奖王拥军:“硬控”卒中四十年(中华名医)本报记者 熊 建《人民日报海外版》(2025年02月10日第 11 版)王拥
2025-02-10 04:30:00
实干争春看贵州|平塘这家宵夜店一天消耗2000多根竹签
2月9日23时30分,对于多数人而言正是入睡的时候,但对于韦万美来说,却是最忙的时候。取牛肉串、摆出蔬菜、加大火力,在店内外来回穿梭
2025-02-10 05:18:00
实干争春看贵州|遵义烤鸡吸引食客打卡
2月9日23点20分,夜已深,遵义市汇川区苏州路洪桥烤鸡店里,食物的香气在空气中弥漫,食客们围坐在一起,享受着美食带来的惬意时光
2025-02-10 05:18:00
本文转自:人民日报辽宁沈阳单家村推动农文旅深度融合村里游客多 村民腰包鼓(新春走基层)本报记者 宋 飞 郝迎灿《人民日报》(2025年02月10日第 08 版)夜幕降临
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抢收青菜头  助农促增收
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年02月10日第 10 版)近年来,重庆市黔江区把青菜头作为助力农民增收、助推乡村全面振兴的特色产业来发展
2025-02-10 06:27:00
山东青岛完成“电采暖”改造46万户
本文转自:人民日报取暖不“冒烟” 环保又方便山东青岛完成“电采暖”改造46万户《人民日报》(2025年02月10日第 15 版)本报济南2月9日电 (记者侯琳良)记者从国网青岛供电公司获悉
2025-02-10 06:29:00
本文转自:人民日报湖南常德鼎城区推进高标准农田建设沃野绘新景 良田再升级(新春走基层)本报记者 郑智文 孙 超《人民日报》(2025年02月10日第 08 版)“土地正动‘手术’哩
2025-02-10 06:29:00
小麦北“硬”南“软”有了科学解释(新知)
本文转自:人民日报本报记者 喻思南《人民日报》(2025年02月10日第 19 版)小麦有上万年的驯化历史。前不久,我国科学家牵头开展的一项研究
2025-02-10 06:45:00
江南年味长(我与一座城)
本文转自:人民日报黄开林《人民日报》(2025年02月10日第 20 版)位于杭州湾畔的上海金山地处江南,我和妻子客居金山多年了
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寒潮“冻”真格 心血管疾病这样防
“医生,我胸闷”“感觉喘不过气,这是怎么回事”“总是心慌,是不是有什么问题”……春节假期过后,“胸闷”“心悸”“心慌”成了热词
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健康科普 | 发现骨转移,影像检查应该如何选择
骨骼是恶性肿瘤最常见的转移部位之一,近年随着靶向、免疫等抗肿瘤治疗的进步,肿瘤患者存活时间显著延长,骨转移发生的风险也随之升高
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流感好转别大意 恢复期也需调护
春节前,流感等呼吸道传染病发病持续攀升。最近大部分流感患者进入恢复期,全身症状虽有减轻,但低热、频繁出汗、咳嗽、食欲下降
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红糖酸奶减肥法有效吗若用酸奶加红糖代替正餐,无异于节食,虽可减肥,但无法保证每天所需能量,导致低血糖症,出现头晕、耳鸣
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辟谣工作室 | 长期吃素会致骨质流失?专家:不会,但易造成营养不均衡
近日,知名演员刘晓庆在一档综艺节目中劝一起参加综艺的蔡明多吃点肉,因为她“很多吃素的朋友去世了”。刘晓庆举了一个去世好友的例子
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