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...充足的“燃料”均衡饮食：确保饮食中含有丰富的蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质。特别强调Omega-3脂肪酸：鱼类、核桃和亚麻籽等食物是大脑健康的重要来源。限制加工食品和糖分：过多的糖和加工食品可能对大脑造成负面...……更多
2024-01-28 11:41:00大脑,认知,障碍,运动,大脑,变化
...街，她会惦记着给老人添置新衣服、新鞋子，经常买一些水果、牛奶等营养品，让老人补充营养。有空时，她会带着孩子和父母一起散步、聊天。遇到重大节日，她会和父母一起庆祝。家里的重活，祝慧琴总是抢着干，不让老人...……更多
2023-10-17 07:14:00乡邻,襄阳,薛集,老河口市,老河,老人
...整体健康。1.番茄：番茄是一种富含抗氧化剂和维生素C的水果。其中的一种抗氧化剂叫做番茄红素，据研究表明，它有助于改善男性性功能。番茄还含有丰富的维生素A和钾，有助于维持良好的心血管健康。2.西兰花：西兰花是一...……更多
2024-01-11 11:52:00食物,男性,整体,能力,健康,儿茶素
...味即可出锅装盘开吃。四、西红柿西红柿在人们眼中既是水果又是蔬菜，味道酸甜，生津止渴，不仅可以做菜，生吃也是非常好吃的，其中含有大量的番茄红素、矿物质以及维生素c等营养素，常吃有助于增强人体的免疫力和抵...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...重多增加2.6千克有关；相反，如果你每天多摄入全谷物、水果和非淀粉蔬菜100克，则分别与体重少增加0.4千克、1.6千克和3千克有关。
健康时报 寇晓雯 摄吃米、吃面哪个更易胖？那如果你平时不吃炸薯条、薯片，单纯想知道吃...……更多
2023-10-18 18:09:00大人,小孩,研究,脂肪,含量,淀粉
...，对饮食不够重视。他们往往选择速食，而忽视了蔬菜、水果等营养均衡的食物。缺乏营养的饮食会导致大学生的免疫力下降，容易感染疾病，同时也会影响到大脑的正常运转，降低学习效率。此外，学习及外部环境的压力也加...……更多
2023-10-14 19:03:00东湖,脆皮,大学生,评论,大学,大学
...事项，还应避免将螃蟹与某些相克的食物同食，如柑橘类水果、石榴等，这些组合可能会导致消化不良或其他不适。 ……更多
2023-12-14 10:19:00螃蟹,螃蟹,食用,艾灸,体质,本草
...起来爽脆开胃，而且含有丰富的水分，皮也超薄，平时当水果吃也很不错，它的营养极高，还有着“小人参”之称，归肺、脾经，里面含有淀粉酶、粗纤维、芥子油、矿物质、维生素等营养物质，现在正大量上市，适当吃一些可...……更多
2023-12-23 19:53:00大厨,丸子,淀粉,面粉,萝卜,丸子
...样化的膳食营养，增加豆腐、豆浆、全谷物、深色蔬菜和水果的摄入，控制油脂和肉类的摄入。二是推进实施学校营养改善计划，引导青少年培养良好的饮食习惯，鼓励政府和企事业单位加强职工的健康饮食管理，在食堂内提供...……更多
2024-01-20 05:40:00健康饮食,风尚,饮食,健康,大豆,油料
...均衡；食物以易消化、清淡营养为原则；多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，避免辛辣、油腻、生冷食物；不暴饮暴食，尽量避免外出聚餐。5. 让孩子多喝水。家长在护理肺炎患儿的时候，要注意让患儿及时补充水分。多喝水不仅能...……更多
2023-10-24 11:14:00肺炎,秋冬,护理,季节,儿童,肺炎
...吃多了并不好，容易长胖。要搭配一些碱性食物，蔬菜、水果都是碱性的，今天给大家推荐一种秋冬季我最爱吃的碱性食物，它就是芋头。芋头可是个“宝贝”，在过去还是皇帝专享的“贡品”呢，因为它的营养价值极高，含有...……更多
2023-10-28 21:36:00真香,芋头,红豆,生抽,荔浦,蚝油
...物、脂肪、维生素和矿物质，食物应多样化，包括蔬菜、水果、全谷类食物、低脂肪乳制品和瘦肉等。2.注重维生素C和抗氧化物质：川崎病可导致氧化应激，因此食物中富含维生素C和其他抗氧化物质的食物可提供支持，包括柑...……更多
2023-10-20 23:46:00川崎,回事,幼儿,川崎,冠状,治疗
...脸婆，在生活中要多吃营养成分非常多的食物，比如蔬菜水果以及鸡翅、猪皮、豆制品、燕窝等含有胶原蛋白含量比较多的食物，可以帮助女性补充皮肤内所缺失的营养物质，起到减少皱纹生成，避免皮肤长斑、长皱纹、暗沉等...……更多
2023-12-12 06:25:00衰老,保养,速度,女性,女性,衰老
西红柿本是水果中的一员，其甜美的味道常常成为开胃酸汤菜的不二之选。然而，近年来的研究发现，西红柿不仅仅是一味鲜美的食材，更是蕴含丰富蛋白质的“王者”。经过制作工艺，豆类的蛋白质在脱水烘干过程中更是达...……更多
2024-03-18 08:54:00西红,西红柿,帮手,西红,腐竹,西红柿
...菠菜等具有丰富的维生素、胡萝卜素等有益身体的营养；水果类如苹果、香蕉、橘子、柚子等富含维生素的水果多吃对身体有益。3. 要适度运动生命在于运动，人的身体就像机器一样，而运动就像润滑油一样，如果机器没有润滑...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...摄入，要选择低热量、低脂肪、高纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，同时要控制好每餐的摄入量，避免暴饮暴食。喝足够的水喝水可以帮助代谢身体内的废物和毒素，加速脂肪的燃烧，每天要喝足够的水，至少8杯以上，可...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
...”，家家都能吃得起的滋补佳品。红枣是我们常吃的一种水果，它也属于一种中药，是由新鲜的脆枣自然晾晒而成的，没有任何添加剂，香气特别浓郁，口感饱满香甜，果肉肥厚，营养价值极高，被称为“铁杆庄稼”。红枣中含...……更多
2023-12-08 15:48:00气色,中药,好不,不用,红枣,面粉
...脂肪、高糖分、高盐分等不健康食品的摄入。增加蔬菜、水果、全谷类食物和富含纤维的食物的摄入，这些食物有助于维持身体健康，预防和控制各种类型的结节。适量运动适量的运动可以帮助身体保持健康，并有助于预防和控...……更多
2023-11-12 13:38:00结节,结节,白萝卜,食物,癌变,身体
...养均衡也有密切的关系，对于每一餐来说，最好配上一份水果、一份肉类、一份豆制品，从而补充体内蛋白质、维生素和纤维素，因此这是比较合理的饮食搭配。在日常生活中，你是否也会为了自己臃肿的身材而发愁，是否还在...……更多
2023-11-28 16:28:00减肥,道路,饮食,问题,减肥,饮食
...在享受美食的同时，也要注意保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。只有这样，才能在享受美食的同时，也能保持健康的身体。 ……更多
2024-02-02 16:50:00肉饼,成本,肉饼,老抽,生抽,口感
...盈，进而延年益寿。红枣的功效红枣作为一种营养丰富的水果，在维持肝脏健康方面扮演着重要角色。它能够增强体内的免疫力，特别是通过提升单核细胞的吞噬作用，进而保护肝脏免受损伤，并有助于体力的增强。此外，红枣...……更多
2024-04-08 10:20:00大枣,医生,建议,红枣,大枣,肝脏
...作，就需要给身体补充营养，增加蛋白质，多摄入些蔬菜水果的营养。更年期是每个女人无法避免的人体自然过程，但由于每位女性朋友自身情况的不同，到达时间也各不相同。虽然它的到来在一定程度上代表了身体的衰老，但...……更多
2023-12-05 15:48:00保养,女人,女性,月经,雌激素,卵泡
...适当的零食选择也至关重要，如一小把坚果或一些带皮的水果，可以帮助维持血糖水平，避免餐间过度饥饿引发的血糖波动。二、两餐制度：研究与实践研究表明，对于特定群体的糖代谢异常者，减少每日进餐次数可能对血糖控...……更多
2024-02-23 16:59:00糖尿,糖尿病人,病人,血糖,异常者,饮食
...每天吃早餐，并吃好早餐，早餐食物应包括谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、奶豆坚果等食物中的三类及以上。孩子如果早餐不吃好，营养供给不足，大脑消耗能量不够，就要动用体内储备的蛋白质，时间一长就必然影响身体的...……更多
2024-03-12 02:16:00发育,大脑,孩子,运动,孩子,运动
...钠、酒精、糖类的限制，尽量吃优质的蛋白，新鲜的蔬菜水果、坚果、谷物等，均可作为参考。而且每天脂肪摄入不应低于10克，以避免胆囊收缩和胆汁循环障碍，引起胆囊结石的形成。
“《中国居民膳食指南2022》第一条就是...……更多
2023-01-07 02:52:00学问,饮食,方式,体重,减肥,英霞
...明子等。饮食调理主要是多吃一些清淡的食物，如蔬菜、水果、粥等，避免食用辛辣、油腻的食物。04“白头发拔一根，长十根”的说法是真的吗？这种说法没有科学依据，纯粹是民间流传的一种说法，并没有得到科学验证。实...……更多
2023-12-16 06:38:00白发,食物,白发,头发,脾胃,肾气
...物食物高碳水化合物食物如白米饭、白面包、土豆和高糖水果等，会被身体迅速转化为葡萄糖，增加血糖水平。加工食品加工食品通常含有大量的糖、盐和不健康的脂肪，对于糖尿病患者来说，这些食物往往会导致血糖波动和体...……更多
2023-10-06 13:14:00糖尿,餐桌,糖尿病,食物,建议,糖尿
...素密度。总结一下就是，杂粮吃得少、盐太多、油太多、水果和全谷物太少，这样的饮食结构带来的不仅是体重上升，更是“虚胖”，即肌肉量不足、体脂率过高、体能低下，最容易患上糖尿炳和心血管炳。
二、优秀的抗碳水...……更多
2023-01-14 10:53:00长胖,糖丸,年夜饭,提示,关键,淀粉
...胆固醇、高脂肪的食物，注意蛋白质的摄入，多吃蔬菜和水果。2、睡好觉从晚上10点到第二天凌晨1点，长激素的分泌量达到最高水平。在早上5点左右的一两个小时内，生长激素也有一个小的分泌高峰；因此，确保孩子在这两个...……更多
2023-12-26 06:44:00帮助,孩子,生活,孩子,身高,儿童
...体重，减轻肝肾负担。要增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食物，有助于降低血压和减少药物的使用量，九芝堂杞菊地黄丸中的地黄具有滋养肝肾的作用，可以促进肝肾的功能，改善肝肾不足引起的一些症状，...……更多
2024-01-22 11:27:00降压药,肝肾,肝肾,降压药,药物,功能
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肩部僵硬和疼痛可能是多种肩部疾病的症状，其中肩周炎是一个常见的原因。肩周炎，也被称为五十肩、漏肩风或冻结肩，主要发生在40——70岁的人群中
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本文转自：人民网-辽宁频道人民网沈阳11月2日电 （记者尹柏寒）11月2日，辽宁中医药大学附属医院在沈阳举行国医大师张静生收徒拜师仪式
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随着大家的饮食生活形态的改变，饮食越来越精致化，运动量减少，因此现在三高人群也是在逐年增长，高血压、高血脂、高血糖，其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
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癌症是一种很难治愈的疾病，即使被治愈了，也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大，但是到了晚期之后治愈可能性非常低了
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脑梗，是一种严重的血管疾病，是血管中的“栓子”从血管上脱落后，随着血液流到脑血管中，脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死
2024-11-02 17:01:00
如今像癌症的发病率也是越来越高，说起癌症，相信对于多数人来说都是比较害怕的，尤其是患上癌症本身非常不幸，但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
2024-11-02 17:03:00
我们知道尽管现如今医学技术如此发达，但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法，顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
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每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据，2022年，我国新发癌症病例约482万，其中，肺癌病例数约106万
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早晨醒来，嗓子疼哑，话都说不利索，即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历，对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗？声音嘶哑（医学上称为声嘶）
2024-11-02 17:39:00
本文转自：人民网-江西频道赣州市安远县凤山乡，阡陌纵横、房屋错落，与青山绿树交相辉映，处处色彩斑斓风景宜人。人民网 朱海鹏摄人民网安远11月2日电（朱海鹏）近日
2024-11-02 17:56:00
橙柿互动消息 前不久，农贸市场的“代炒”服务火了。你知道吗？杭州文二菜市推出“代炒服务”已经有20多年了。10月底，都市快报·橙柿互动推送了“文二菜市的代炒服务”体验后
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